SMIND - Centro de Psicologia e Educação

Explicador(a) matemática precisa-se - URGENTE
Candidaturas pelo e-mail [email protected] ou whatsapp

É já 2ªfeira!!!!
Bom ano letivo para todos e mais uma vez obrigada pela confiança no Smind 🤗😘

Está quase quase

Para os alunos do agrupamento de escolas Vergílio Ferreira

Smind procura explicador(a) Físico-química (ensino secundário) para reforçar equipa a partir de setembro. Interessados poderão enviar mensagem privada ou email para [email protected]

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Em parceria com a Rute Henriques e a Psicologia do Crescer a promover a felicidade e bem estar das nossas crianças e jovens!

Precisa melhorar a autoconfiança? Contacte-nos!

Se te perguntasse em que degrau estás hoje, o que responderias? 🙄

📌Conhecem este provérbio português?

🤫Já fez sentido em alguma altura da vossa vida?

⚠️Tantas vezes estamos focados num ou noutro papel da nossa vida que nos esquecemos de tudo o que acontece ao nosso redor.

➡️ Há pais que vêm nos filhos toda a sua realização pessoal.
➡️ Há adultos que apenas se sentem reconhecidos pelo seu desempenho profissional.
E quando as crianças crescerem? 🤫 E se um dia houver uma situação de desemprego? 🤫

💡 Se apostamos tudo num único papel social ou numa única parte da nossa vida, estamos a restringir a nossa vivência e corremos o risco da sobrevalorização.

💡 Dediquemos a nossa vida, nas proporções que considerarmos importante, à família, ao emprego, ao lazer, à saúde e bem estar e a nós mesmos.

📌 Esta sabedoria dos provérbios estende-se para além de qualquer idade, s**o ou cultura, e é duma simplicidade que admira, não concordam?

Eu Sinto.me Se quer melhorar o seu Bem-estar, procurar ajuda para algo que o/a está a incomodar ou ajudar alguém de quem gosta, o eu sinto.me é um bom ponto de partida. O eu sinto.me pretende partilhar os conhecimentos da Psicologia sobre diversas áreas e temas com impacto no dia-a-dia: EM DESTAQUE O eu sin...

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=220864636487131&id=117505180156411

⚖️ Se virmos as coisas por esta forma, talvez não possamos exercer o nosso papel de Mãe com tanto autoritarismo, certo? 😉

Afinal, a nossa experiência de mãe dura há tanto tempo que a experiência das nossas crianças enquanto filhos.

💙 Cada dia mais, sou defensora do conceito de Parentalidade Positiva: o relacionamento entre pais e filhos deve ser de igual para igual, com base no respeito mútuo.
Com firmeza e regras, sim, mas com muita disponibilidade, empatia e generosidade.

⁉️ Ninguém disse que ser mãe ia ser fácil, pois não?

Autocuidado. Temos ouvido falar muito da sua importância, mas o que é? O autocuidado pode ter diferentes formas e variar de pessoa para pessoa. Cada um de nós pode recorrer a diversas actividades de autocuidado. Partilhamos algumas sugestões que podem contribuir para a Saúde Psicológica e o bem-estar. Quais são as que resultam melhor consigo?

Se tudo correr como previsto reabrimos a 5 de abril, logo após a semana de férias da Páscoa, para os alunos do 1°, 2° e 3° ciclos e a 19 abril para os do secundário.
Até ao próximo dia 26 manteremos os nossos apoios online!

A ida para a cama nem sempre é um momento pacífico...

O Smind, em parceria com a Psicologia do Crescer, pode ajudar.

Contacte-nos!

Todas as noites é a mesma coisa . . .O seu filho não quer ir para cama 😔

⭐️ Esta situação é-lhe familiar?

🌓 Uma noite bem dormida é fundamental para o desenvolvimento de uma criança. É o momento que o nosso cérebro organiza toda a informação do dia que passou.

🌗 Contudo, o momento em que a criança adormece, pode fazê-la sentir-se frágil e vulnerável. Em muitas situações, ela sente-se sozinha, num ambiente escuro e que pode ser visto como uma ameaça, estando longe de quem mais sente proteção: os pais.

Assim, é importante tornar este momento de transição como um momento calmo, seguro, que potencie a tranquilidade da criança.

🌟 Deixo-vos agora algumas sugestões para conseguirem uma boa noite de descanso, para os vossos filhos e também para vocês:

🌛 Combinem com os vossos filhos a hora de irem para a cama;
🌛 Estabeleçam uma estratégia: leitura de uma história, uma canção, ou um copo de leite morno;
🌛 Reduzam a exposição a aparelhos eletrónicos uma hora antes;
🌛 Dem à criança um objeto de transição que minimize a ausência do adulto;
🌛 Verbalize o seu amor : "Gosto muito de ti" ou "Adoro estar ao pé de ti"
🌛 Em situações mais difíceis, vá saindo do quarto por breves momentos, até que ele consiga adormecer sozinho

Não vamos esperar mudanças de um dia para o outro, mas vamos acreditar na capacidade dos nossos filhos, dando-lhes autonomia.

Bons sonhos 🌓⭐️🌛

Que tal repensar a carreira?!

https://www.facebook.com/117505180156411/posts/208087807764814/

🚦 Se está a pensar mudar de carreira, responda a estas questões:

🔀 Prefere trabalhar preferencialmente com coisas ou com pessoas?
🔀 Interessa-lhe mais assuntos realistas ou aqueles que requerem investigação?
🔀 E artes, muito jeito ou tem "duas mãos esquerdas"?

🔘 Na nossa cultura, e segundo Holland, muitas pessoas podem ser categorizadas em seis tipos:
ℹ️ realista
ℹ️ intelectual
ℹ️ artístico
ℹ️ social
ℹ️ empreendedor
ℹ️ convencional

Dependendo do tipo mais dominante, as pessoas procuram meios ambientes em que possam exercitar as suas competências e capacidades, expressar as suas atitudes e valores e participar em problemas.

No meu caso, o meu tipo dominante é o Social, e talvez por isso tenha escolhido ser Psicóloga.

E consigo, consegue identificar o seu tipo dominante?

Partilhe comigo 👇 e partilhe este post com quem está a decidir a sua vida profissional.

E para além de escandalosamente feliz?! 😜

Se estás no 9°ano e não tens a certeza que área escolher, no 12°ano e ainda na dúvida a que curso te deves candidatar, contacta-nos, nós em parceria com a Psicologia do Crescer podemos ajudar-te!

"... enquanto não educarmos para se saber escutar, para se pensar com aquilo que se sente, para se aprender com os outros, enquanto não se reeducar as pessoas para a palavra (...) menos os nossos filhos encontrarão na diversidade os argumentos com que apurem a singularidade."

Eduardo Sá - O discurso do ódio Quanto maior é a vaidade com que se cresce maior é o ódio com que se reage

🖌 Aprenda mais sobre o que o seu filho pensa

A importância do desenho infantil....

✴️ A criança comunica de várias formas. A comunicação verbal é apenas uma pequena parte daquilo que a criança verdadeiramente pensa e sente.

Desafiem-nos a desenhar.

✴️ Os desenhos que as crianças fazem enquanto são pequenas representam a forma como elas veem a realidade e o mundo em que vivem na sua cabeça.

✴️ Através deles podemos ter uma compreensão maior do seu estado mental, saber mais da sua personalidade e até ajudá-las a superar algumas situações.

🖍 Na consulta de Psicologia com crianças, o desenho não é só lúdico, é uma ferramenta de trabalho, uma forma de a conhecer melhor e o mundo em que a criança vive.

👉 Peçam aos vossos filhos que façam um desenho e que contem a história do que desenharam.
Vão aprender muito sobre eles.🤭

❗️ Parceria ❗️

A Psicologia do Crescer juntou-se à Smin:D - Centro de Estudos e Psicologia, em Telheiras.

📌 Esta parceria nasce para apoiar crianças e jovens a ultrapassar as dificuldades que encontram no seu percurso pessoal e escolar, para que possam crescer emocionalmente e ter em seu poder as ferramentas para realização pessoal, académica e profissional.

📌 O Smin:D, Centro de estudos e psicologia em Telheiras, foi criado em 2013 e conta com a colaboração de psicólogos com grande experiência académica e profissional e professores/explicadores com prática em acompanhamento individualizado nos vários graus de ensino, quer presencialmente quer à distância (online).

📌 Esta parceria permite potenciar a oferta de respostas já existentes na Smin:D, estando agora disponíveis os seguintes serviços:

🗯 Consulta de psicologia clínica
🗯 Consulta de aconselhamento de carreira
🗯 Programas de desenvolvimento de competências:
- método e técnicas de estudo,
- gestão da ansiedade,
- gestão de emoções,
- treino de competências: atenção e concentração
🗯 Orientação Vocacional

Contatos:
📞: 937 571 817 | 966 191 757
📩: [email protected]
[email protected]
🎯: Telheiras

Em tempos de pandemia e com todo o ensino à distância os nossos apoios têm sido um grande desafio...e um sucesso! Graças ao trabalho e criatividade de todos os nossos colaboradores temos conseguido manter o estudo acompanhado e as explicações individuais online para todos os anos de escolaridade e cumprido na íntegra todos os horários definidos no início do ano letivo. O retorno por parte dos nossos alunos é muito satisfatório e mesmo para aqueles que habitualmente têm mais dificuldade o saldo tem sido francamente positivo.
O contacto diário com todos tem-nos mantido mais próximos e sobretudo ter podido voltar a ver os sorrisos de todos (que a máscara tapou estes meses todos) , dá-nos muita força para continuar!

Infelizmente voltamos a partir de hoje ao apoio online. Vamos todos fazer um esforço para que seja rápido e possamos voltar ao presencial o mais rápido possível.
Protejam-se!

Para além do apoio presencial habitual, quer em grupo quer individual, este ano letivo temos vindo a dar também um grande ênfase ao apoio online e os resultados têm sido muito positivos 👌!

Interessado(a)? Contacte-nos!

Estamos quase a reabrir.... este ano temos vagas mais limitadas quer para sala de estudo quer para explicações presenciais, faça a sua inscrição quanto antes!