Tiago Personal Fitness Trainer

:))

Cliente e amigo! Já lá vão 2 anos ! :)

Bom trabalho Sérgio :)

Este é o Flávio e já perdeu 18 kg em 6 meses, está na hora de ganhar massa muscular! Bom trabalho Flávio!

👌 prontíssimo!

Este é Carlos. Perdeu 12kg em 4 meses. Números que para ti não deveriam ter qualquer importância. Sei que gostas de saber quanto tempo demorou cada transformação, partindo do princípio que faz sentido qualquer tipo de comparação.

Ainda assim, até algo que não faz sentido, pode trazer frutos. se isto te levar a mudar uma situação que não gostas.

Foto do lado esquerdo 80KG, foto do lado direito ( actual ) 79kg.

2 anos de trabalho e uma amizade criada :)

Grato!

Quando digo aqui que uma determinada transformação foi feita de forma natural não é com o intuito de te fazer sentir mal. Não é para te dizer o quanto o meu método é muito bom. Nem para te dizer que esta pessoa é melhor que tu.

É apenas um facto.

Tudo que vier depois disso é mera percepção tua.
Lembra te que a percepção varia de acordo com a tua experiência, o que faz com a mesma seja duvidosa e muito limitada. Logo não é a realidade. Basta aceitar isso para te desprenderes das histórias mentais que tens dificuldade em parar.

Se olhares para um facto sem os rótulos que lhe acrescentas estarás mais próximo da verdade.

E já vamos com 1 ano de trabalho.
Obrigado Marcos.

E já levamos 2 anos a trabalhar em conjunto :)

Obrigado pelo voto de confiança! :)

Este é o Pedro, tem 47 anos e em 6 meses perdemos cerca de 10KG. Bom trabalho !!👏

:)

‼️ DEFINIÇÃO MUSCULAR NÃO É UMA QUESTÃO DE QUÍMICA, MAS SIM O RESULTADO DE FAZER AS COISAS BEM.

Atleta natural 💪

👉AS PESSOAS MAIS PACIENTES TÊM MAIS PROBABILIDADE DE SUCESSO

2 anos entre fotos‼️

❌ não se tratar de desistir quando não se vê progresso em meia dúzia de updates.

❌ não se trata de fazer comparações com o Afonso Confuso ou com a Renata apreensiva.

✅ trata-se de fazer o que tem que ser feito. Da melhor forma que te for possível

Os resultados serão mais rápidos para uns, mais lentos para outros.

👉 Paciência é uma virtude e pode-te levar muito longe.

Em plena fase de volume 💪

Atleta natural 💪

Usando o conhecimento da Olívia para tratar dos meus pupilos e pupilas :)

Quando uma pessoa inicia um plano e começa a tentar compreender o que está a ser feito com poucas ou nenhumas bases, ou ás vezes até mesmo achando que sabe muito, pode ser bastante confuso ligar tudo. Surgem dúvidas, questões, surgem 1001 caminhos na sua cabeça que poderiam fazer mais sentido e perde-se na confusão. O que lhe digo é, simplifica, confia e cumpre a tua parte.

Por vezes, tentar explicar o porquê de cada alteração, pode gerar mais perguntas que apresentar respostas.

E assim me sinto eu também, por vezes, a respeito da vida. Confuso, ignorante e curioso.

Tentando compreender o novo, com o conhecimento velho. Não chegando a lado nenhum.

E é difícil, quando nos é apresentada uma pequena fração do todo, tentar fazer sentido de tudo.

E o melhor conselho que escuto em momentos assim é:
“continua a tua busca e confia”

A subtileza só pode ser identificada na tranquilidade.

Só se pode ver o que está no fundo, quando as águas estão calmas e limpas.

:)

Isto é uma constante na vida das pessoas que decidem ir contra aquilo que é esperado delas.

Opiniões que não são pedidas

Dadas por pessoas acham o que x ou y deveria fazer.

E isto leva a que muita gente que tenta enveredar por um caminho diferente seja alvo de críticas e acabe por, se não estiver bem segura do que quer para si, desistir.

Eu uso as minhas redes sociais com propósitos muito claros: Um deles é puramente profissional, outro seria como uma forma de me expressar, seja por escrita, seja via oral e para partilha de experiências assim como conhecimentos que vou adquirindo. Por vezes estes 3 propósitos cruzam-se, outras vezes não.

No que toca à minha pessoa, não sou marioneta de ninguém, nem tão pouco o que esperam que eu seja.

Há muitos canais que falam de treino, dieta e química para os interessados nesse tema.

Aqui falo sobre isso porque também são temas que gosto, mas não esperem que me limite a isso.

Um carro, um computador, um avião, são sistemas complicados, mas podemos olhar para os componentes que o compõem de forma individual. Quando há uma avaria, vamos diretamente ao componente “corrompido”

Um ser humano, assim como a natureza, é um sistema complexo. Existe um interconexão que faz com que o todo seja mais que a soma de cada sistema individual.

Quando alguém não se sente bem e vai ao médico, geralmente vem de lá com um medicamento especifico para tratar um ou mais sintomas.

Quando alguém sofre de obesidade, tendemos a pensar que a solução lógica é simplesmente fazer dieta.

Mas o ser humano é um sistema complexo. E essa complexidade fascina-me.

Não esperem que peça desculpa por isso.

Bastante orgulhoso Fábio:)

Grato pela possibilidade de fazer parte desta tua jornada!

Inicia a tua transformação ainda hoje. Usa o link que está na bio para entrares em contacto comigo.

**kingdoit 💪

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