LUNA NUTS

⏺️Batalla de Boquerón

Nos trasladamos al 29 de septiembre de 1932 para conmemorar una fecha patria significativa.

Un día como hoy aconteció en territorio chaqueño, un encuentro que fue conocido como el “bautismo de fuego”, en vista a que en esta batalla el Paraguay salió victorioso y así también, marcó el inicio de los conflictos de la Guerra del Chaco.

👥Recordamos con honor y gratitud a los soldados paraguayos que una vez más entregaron todo su esfuerzo, para defender a nuestro país.

Hoy celebro 5 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes.
🙏🤗🎉💚🥳🎉🎂

𝗟𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗮𝗻 𝗰𝘂á𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗰𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝘇ú𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲.

Este fruto seco te ayuda a terminar con los picos de azúcar.

La principal fuente de energía del cuerpo que proviene de los alimentos que se consumen a diario, es la glucosa; también conocida como azúcar en sangre. 𝗟𝗮 𝗴𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼, sin embargo, es vital que se mantenga dentro de los niveles saludables.

Los picos de azúcar se refieren a los incrementos súbitos y significativos en los niveles de glucosa en sangre, después de consumir alimentos con alto contenido en carbohidratos. Y es que, a corto plazo,
𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝘇ú𝗰𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼 𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀.*

Controlar el azúcar en sangre es fácil y se puede conseguir realizando algunas actividades en el día a día. Seguir 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮, 𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗮, 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀, 𝗮𝗱𝗲𝗺á𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀, es esencial para lograrlo.

Originario de Oriente Medio, este fruto seco era muy apreciado tanto en la Antigua Grecia como en el Imperio Romano, donde se consumía sobre todo entre las clases más altas. Actualmente, uno de los principales productos es Estados Unidos. Nos estamos refiriendo al pistacho, que tiene un índice glucémico bajo, de 15.

Este índice glucémico mide la velocidad con la que el alimento aumenta el azúcar en sangre, en una escala del 0 al 100. Un estudio publicado por Nature por el Centro de Nutrición Clínica de Toronto reveló que los alimentos como los pistachos, que tienen un índice glucémico bajo, no provocan picos rápidos en los niveles de azúcar en sangre.

¡Feliz 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ a todos!
Les deseamos un nuevo año lleno de alegrías y felicidad.
Esperamos poder acompañarlos otro año más. 🌰💚

#2024

Cada día es una oportunidad para dar lo mejor de nosotros. Y lo seguiremos haciendo por ti. Mantengamos viva la esperanza, ¡Feliz Navidad a todos nuestros clientes fieles! 💚🎄🙏🏼😍

Conmemoramos un nuevo aniversario de la independencia de nuestra Patria, celebramos los 212 años de vida libre e independiente.

Honramos la memoria de nuestros próceres, quienes hicieron posible la gesta libertadora del 14 y 15 de mayo de 1811.

¡Felíz día, Paraguay!

Hoy celebramos la fuerza, el coraje y la determinación de las mujeres que han transformado el mundo.

Hoy honramos a las mujeres que han luchado por la igualdad y los derechos de las mujeres en todo el mundo.

Sigamos trabajando juntos para crear un futuro más justo y equitativo para todos.

Sigamos trabajando juntos para crear un mundo donde todas las mujeres puedan alcanzar su máximo potencial.

¡Gracias por inspirarnos a tod@s! 😍💚

Feliz día de la fundación de Asunción, madre de ciudades!

Feliz 485 años Asunción! 😍💚🇵🇾

Cada 14 de agosto se celebra en el Paraguay el «Día de la Bandera Paraguaya», uno de los símbolos patrios más representativos de nuestros sentimientos como paraguayos y paraguayas.

❤️🤍💙

El lino dorado proviene de la planta de lino (Linum usitatissimum), de la que se extraen las semillas, también llamadas linaza, y el aceite. Es una semilla muy valorada por sus grandes beneficios, siendo considerada como uno de los alimentos con más alto poder de nutrición.

Un buen padre es el que te cura las heridas de las rodillas siendo niño, te indica el camino a seguir mientras creces y te deja tomar tus propias decisiones.

Feliz día a todos los padres! 😍💚

Las nueces se encuentran entre los alimentos más completos del mundo.

De entre las múltiples propiedades de las nueces hay 6 muy destacables en las que profundizaremos en este post:

💚 Rebajan el nivel de colesterol malo y la hipertensión.

💚 Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto y angina de pecho.

💚 Evita la aparición de arteroesclerosis.

💚 Son un gran alimento para nuestro cerebro.

💚 Por su poder antioxidante y vitaminas son beneficiosas para nuestra piel.

💚 Por su capacidad saciante es recomendable para prevenir o tratar la obesidad.

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Llegamos a todo el país. 👏🇵🇾

𝐌𝐚𝐧í

Su contenido en proteínas y aminoácidos, minerales como el potasio, magnesio y el fósforo, vitamina E y ácido fólico, contribuye a alargar la vida. Entre los beneficios se menciona que mejoran la función del corazón, son activos en la lucha contra el cáncer, reducen el riesgo de Alzheimer, entre otros.

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¿𝒞𝓊á𝓁𝑒𝓈 𝓈𝑜𝓃 𝓁𝑜𝓈 𝒷𝑒𝓃𝑒𝒻𝒾𝒸𝒾𝑜𝓈 𝒹𝑒 𝓁𝒶 𝓁𝑒𝒸𝒽𝑒 𝒹𝑒 𝒸𝑜𝒸𝑜 𝓎 𝓅𝑜𝓇 𝓆𝓊é 𝓉𝑜𝓂𝒶𝓇𝓁𝒶?

𝐋𝐄𝐂𝐇𝐄 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐂𝐎
Además de contener un alto porcentaje de vitaminas y minerales el coco tiene una alta dosis de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, también llamadas grasas saludables, las cuales ayudan a reducir el colesterol y traen otros beneficios para la salud.

💚 Alimento sin lactosa.
💚 Fruta rica en fibra, como vitaminas C, E.
💚 Minerales como hierro, selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo

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Esta fruta seca es una fuente de fibra, por lo que se convierte en un gran aliado para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento. Mejora el tránsito intestinal. Gracias a la fibra que contienen, también se reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes.

𝐒𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐠𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐬:
💚 Esta fruta seca es una 𝗳𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗮, por lo que se convierte en un gran aliado para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento. Mejora el tránsito intestinal.

💚 Gracias a la fibra que contienen, también se 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲 el riesgo de enfermedades como la 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀. En 60 gramos de higos secos encontramos más del 20 por ciento de la fibra que se recomienda tomar al día. Es por esto que se disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la mencionada diabetes.

💚 Al contener magnesio, potasio y calcio, este alimento 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗺ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀, 𝗮𝘀í 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀.

💚 Los higos secos son ideales para 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗿𝗼, ya que en 60 gramos de este alimento encontramos 1,2 miligramos de hierro. Este mineral es el encargado de transportar el oxígeno en la sangre.

💚 Contiene calcio, elemento fundamental para 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝘂𝗲𝘀𝗼𝘀.

💚 Tienen un 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝘀𝗮𝗰𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲, por lo que son ideales para utilizarlos como snack saludable.

💚 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 á𝗻𝗶𝗺𝗼 gracias al aporte energético que ofrecen. Es un alimento ideal para empezar el día con fuerza.

El consumo diario recomendado del higo seco ronda los 30 gramos, y al igual que sucede con otros alimentos, no se recomienda una ingesta abusiva.

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6 BENEFICIOS DEL ERITRITOL.
UNA OPCIÓN SALUDABLE PARA ENDULZAR TU DIETA.

𝖴𝗇𝖺 𝖽𝖾 𝗅𝖺𝗌 𝖺𝗅𝗍𝖾𝗋𝗇𝖺𝗍𝗂𝗏𝖺𝗌 𝗆𝖺́𝗌 𝗌𝖺𝗅𝗎𝖽𝖺𝖻𝗅𝖾𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝗂𝖾𝗇𝖾𝗌 𝖺 𝗍𝗎 𝖽𝗂𝗌𝗉𝗈𝗌𝗂𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖾𝗌 𝖾𝗅 𝖾𝗋𝗂𝗍𝗋𝗂𝗍𝗈𝗅, 𝖾𝗌𝗍𝖺𝗌 𝗌𝗈𝗇 𝖺𝗅𝗀𝗎𝗇𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝗅𝖺𝗌 𝗋𝖺𝗓𝗈𝗇𝖾𝗌 𝗉𝗈𝗋 𝗅𝖺𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖺𝗆𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝗇𝖼𝗈𝗋𝗉𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖺 𝗍𝗎 𝖽𝗂𝖾𝗍𝖺 𝗁𝖺𝖻𝗂𝗍𝗎𝖺𝗅 𝖾𝗅 𝖾𝗋𝗂𝗍𝗋𝗂𝗍𝗈𝗅, 𝖻𝖾𝗇𝖾𝖿𝗂𝖼𝗂𝗈𝗌:

𝟭. 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘀𝗼.

𝟮. 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲.

𝟯. 𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮.

𝟰. 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.

𝟱. 𝗘𝘅𝗰𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀.

𝟲. 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗵𝗼𝗻𝗴𝗼 𝗖𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗔𝗹𝗯𝗶𝗰𝗮𝗻𝘀.

Presentaciones disponibles:
50 gramos.
100 gramos.
250 gramos.
500 gramos.

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Las avellanas son un fruto seco y oleaginoso que poseen una cáscara lisa y por dentro una semilla comestible, siendo una excelente fuente de energía por su elevado contenido de grasas, así como de proteínas. Por este motivo, las avellanas deben consumirse en poca cantidad.

La avellana es un fruto seco. En concreto es una nuez comestible, fruto del avellano común (Corylus avellana L), de la familia de las betuláceas. Éste árbol puede alcanzar hasta los seis metros de altura, tiene las hojas anchas y crece en los bosques templados y húmedos, cerca de los ríos o arroyos.

Su fruto, la avellana, tiene forma esferoidal, con un diámetro aproximado de 10 a 15 milímetros. Éste está formado por una cáscara fibrosa externa que rodea una cubierta lisa en la que se aloja la semilla, que es lo que se come.

El origen del avellano se sitúa geográficamente en Asia, desde donde se expandió a Europa, fundamentalmente a la cuenca mediterránea. También se cultiva en los países de Oriente Medio.

España es un gran productor de avellanas y fundamentalmente se cosechan en Valencia, Asturias y Cataluña. De hecho, la avellana de Reus (Tarragona) tiene denominación de origen.

Como todos los frutos secos, la época de recolección de las avellanas es el otoño. Una vez recogidas se dejan secar y se guardan para poder disfrutar de ellas durante el resto del año.

La avellana se puede consumir tanto cruda, solo si se mastica muy bien, como tostada. Lo más habitual es hacerlo una vez que se ha tostado, ya que con esta técnica culinaria se potencia su sabor y resultan más fáciles de digerir.

Las avellanas son una fuente de ácido oleico, fósforo, magnesio y vitamina E (potente antioxidante). También incluye una cantidad considerable de hierro y calcio y otro aporte bastante aceptable de potasio y zinc.

Como todos los frutos secos presentan un bajo contenido en agua y un elevado aporte de grasas (65%), con lo cual conviene comerlas con moderación, porque pueden resultar muy calóricas. Si bien cabe destacar que estas grasas son saludables.

La recomendación de los expertos es comer unas 15 o 20 avellanas (unos 20 gramos), pues como se ha mencionado es un tentempié cargado de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías.

Su consumo es muy beneficioso para el corazón y la salud en general, porque ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo), al tiempo que no afecta ni aumenta la cantidad de colesterol HDL (bueno). Además permite reducir los triglicéridos plasmáticos.

Al tener muy buena relación calcio/fósforo, se recomienda el consumo de la leche de este fruto durante las etapas del crecimiento y adolescencia, donde ambos nutrientes hacen un papel esencial en la formación y remodelación del hueso. Además se recomienda en edad adulta como ayuda para prevenir el desarrollo de osteoporosis.

Además, los frutos de los avellanos tienen un gran contenido de ácido fólico, lo que las convierte en un gran tentempié para las embarazadas y las mujeres en periodo de lactancia.

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