Traumatología y Ortopedia Dr. Roque Caballero

¡Hola! Sabías que la rotura de menisco puede complicarse y volver inestable la rodilla afectada o limitar su movimiento?

¿Practicas pádel? 🎾
✅Te dejo algunos tips para evitar un esguince de tobillo

Descubre la clave para un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo. Las radiografías son nuestra ventana hacia la salud ósea ✨

¡Prepárate para tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y saludable!

💪 Como traumatólogo, quiero compartir algunos consejos clave para evitar lesiones al comenzar tu entrenamiento en el gimnasio:

Antes de sumergirte en ejercicios intensos, dedica unos minutos a un calentamiento adecuado. Estiramientos dinámicos y cardio ligero prepararán tus músculos y articulaciones para la acción.

Comienza despacio y progresivamente: Construye tu resistencia y fuerza gradualmente. No te apresures a levantar pesas pesadas desde el principio. La paciencia es clave para evitar lesiones.

Escucha a tu cuerpo: Reconoce las señales de fatiga y dolor. No ignores molestias persistentes y ajusta tu entrenamiento en consecuencia.

Descanso y recuperación: No subestimes la importancia del descanso. Dale a tu cuerpo tiempo para recuperarse y evitarás el agotamiento y posibles lesiones por sobreentrenamiento.

Recuerda siempre: ¡Disfruta del proceso y mantén tu salud en primer lugar! 💙

Juanetes: ¿Operar o no operar? Este tema es motivo de frecuente consulta. Descubre las opciones y si necesitas más información no dudes en contactarnos

Hoy hablamos sobre el pie de atleta

También conocido como tinea pedis, es una infección fúngica que afecta principalmente los pies. Esta afección es causada por hongos, generalmente del grupo de los dermatofitos, que prosperan en ambientes cálidos y húmedos, como los zapatos y los vestuarios.

Los síntomas comunes incluyen picazón, enrojecimiento, descamación y agrietamiento de la piel, especialmente entre los dedos. El tratamiento suele implicar antifúngicos tópicos y medidas para mantener los pies secos y limpios.

La osteoporosis puede afectar silenciosamente, pero tu salud ósea es esencial. Accedé a una atención médica hoy: la detección temprana y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

DOLOR DE LA CIATICA

Sé lo debilitante que puede ser lidiar con el dolor de la ciática. Como médico traumatólogo, mi objetivo es ofrecerte una ruta hacia el alivio y la recuperación.
La ciática no solo afecta tu espalda, sino también tu calidad de vida. Pero no te preocupes, estás en buenas manos.

Con un enfoque personalizado y cuidadoso, podemos trabajar juntos para liberarte de ese dolor constante y devolverte la libertad de movimiento. No permitas que la ciática dicte tu día. Descubre cómo podemos abordar este dolor y restaurar tu bienestar. Tu comodidad y salud son mi prioridad, y estoy aquí para guiarte en cada paso del camino.

No dejes que el dolor defina tu día a día. Agenda una consulta y comencemos el viaje hacia una vida sin limitaciones. Tu espalda, tu cuerpo y tu felicidad merecen atención especial.

Hablamos sobre

¿Te duele cada paso que das? No ignores las señales de tu cuerpo. La tendinitis puede convertirse en un obstáculo en tu vida diaria, pero ¡no te preocupes! Como joven médico traumatólogo, estoy aquí para ayudarte.

La tendinitis puede afectar a cualquiera, desde atletas apasionados hasta profesionales que pasan horas frente a una pantalla. Pero no dejes que el dolor controle tu día a día. Con el tratamiento adecuado y algunos cambios en tu rutina, podemos poner fin a la tendinitis y devolverte el control de tus movimientos.

Deja de vivir con molestias constantes. Agenda una consulta y descubre cómo podemos trabajar juntos para liberarte de la tendinitis. ¡Tu bienestar es mi prioridad!

✅Estamos en y Crisol Medical Center

¡Hablemos del juanete! 🦶👠👞

El uso de zapatos apretados y estrechos puede causar juanetes o empeorarlos. Los juanetes también se pueden desarrollar como resultado de la forma del pie, una deformidad del pie o una enfermedad, como la artritis. Se pueden desarrollar juanetes más pequeños en la articulación del dedo pequeño del pie.

El profesional médico puede recomendar esta cirugía si usted tiene un juanete que no haya mejorado con otros tratamientos, como zapatos con puntera más ancha.
La cirugía de juanete corrige la deformidad y alivia el dolor causado por la protuberancia.

Hola 👋 hoy voy hablarte sobre la “Artrosis de la mano”

La artrosis de la mano o de la muñeca es una enfermedad degenerativa de las articulaciones de la mano o de los huesos que forman la muñeca, con pérdida del cartílago que recubre las superficies articulares, de forma que desaparece el espacio de la articulación.

Ocurre debido al desgaste gradual de la articulación, que provoca el desgaste del cartílago. El cartílago es responsable de amortiguar los huesos y permitir un movimiento suave. Sin él, los huesos se rozan y el movimiento se vuelve rígido. Se desconoce la causa del deterioro inicial.

Los síntomas más comunes de la artrosis en las manos son el dolor en las articulaciones afectadas, la inflamación y la dificultad de movimientos.

No existe una cura para la artrosis, pero las opciones de tratamiento disponibles pueden aliviar el dolor y la rigidez, aumentar la funcionalidad y mejorar el autocuidado de la enfermedad.

Mialgia es un término utilizado en la medicina para referirse al dolor muscular, el cual puede surgir de forma aguda debido a actividades físicas, distensión muscular, estrés o infecciones, o de forma crónica, causado por fibromialgia o artritis reumatoide, por ejemplo.

👉🏻Los síntomas de la mialgia son: dolor muscular, de moderado a intenso, que puede empeorar durante el reposo o el movimiento de la extremidad afectada, el cual puede estar acompañado de otros síntomas como fiebre, cansancio o dolor en las articulaciones.
Si tenés algunos de estos síntomas te esperamos en consultorio.

📍Estamos en Río Medical Center y Crisol Medical Center.

¡Ser médico implica una gran responsabilidad y estamos muy felices de poder ayudarte en la prevención y recuperación de tu salud!

Hoy quiero hablarte sobre el dedo en gatillo.
Se trata de una afección en la que el dedo queda atascado en una posición de flexión. Puede enderezarse de repente con un chasquido. Los dedos afectados con mayor frecuencia son el anular y el pulgar, pero la afección se puede presentar en cualquier dedo. Si sufrís de esta dolencia te espero en consultorio.

¡Recuerda que tu salud es lo más importante y valioso!

Soy médico especialista en Traumatología y Ortopedia, por eso hoy quiero contarte que abarca esta parte de la medicina ⚕️🧑‍⚕️

Estamos al servicio de la gente para brindarles la ayuda para lograr su bienestar.

¡Buen día! Hoy quiero darte algunas recomendaciones para evitar lesiones de rodillas👇🏻

- Es importante fortalecer los músculos de las piernas con ejercicios como caminar o andar en bicicleta.
- Mantener un peso saludable para no sobrecargar las articulaciones.
- Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de practicar algún deporte.
- Utilizar el calzado adecuado y cuidar la técnica de los movimientos.
- Conocer los límites de cada uno y tomar descansos entre las sesiones de ejercicio

Si sentís alguna molestia no dudes en consultar, me podés encontrar en el y

EL CONTROL PREVENTIVO SALVA VIDAS EN LA LUCHA CONTRA ESTA ENFERMEDAD SILENCIOSA

Cada 17 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Próstata que actualmente es el cáncer más habitual en los hombres y que no suele dar síntomas al comienzo por lo que la detección y el tratamiento precoz son la clave para prevenir esta enfermedad.

Según estadísticas del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPYBS) cerca de 400 hombres mueren anualmente a causa de esta dolencia.

Es importante que los hombres acudan al urólogo a partir de los 50 años para realizarse el control oportuno y en caso de que tengan antecedentes familiares, a partir de los 40 años porque existen más posibilidades de contraer esta enfermedad.

¡Hola! 👋

Hoy quiero hablarte de las patologías de rodilla más comunes que pueden ser:
🟢De origen traumático, consecuencia de un accidente o un sobreesfuerzo,
🟢De tipo degenerativo como consecuencia del desgaste propio de la edad.

1.- TENDINITIS ROTULIANA o rodilla del saltador
El tendón rotuliano une la rótula a la tibia (hueso de la espinilla) y se puede irritar o inflamar cuando se practican deportes en los que se salta reiteradamente como el baloncesto, el voley ball, fútbol etc. La tendinitis rotuliana es típica de niños que practican estos deportes con intensidad.

2.- ROTURA DE LIGAMENTOS
Los ligamentos cruzados dan estabilidad a la rodilla haciendo que no sobrepase sus límites anatómicos y biomecánicos. Se pueden lesionar por movimientos bruscos o forzados, o por impactos típicos de ciertas actividades deportivas como el fútbol, el esquí o el ciclismo intenso. Se produce dolor intenso de rodilla e incapacidad de apoyar la pierna.

3.- ROTURA DE MENISCOS
Los meniscos son unos discos cartilaginosos en forma de media luna, que se sitúan sobre la meseta tibial, rellenando el espacio entre el la tibia y el fémur y actuando de amortiguadores. El sobreesfuerzo inherente a diversos deportes como el fútbol, el esquí y otros puede llevar a su rotura. EL síntoma más frecuente es dolor en la cara interna o externa de la rodilla.

4.- CONDROPATÍA O CONDROMALACIA ROTULIANA
Caracterizada por la degeneración de la superficie del cartílago que constituye la cápsula posterior de la rótula. Produce malestar o dolor sordo alrededor o detrás de la rótula.

5.- ARTROSIS
Los huesos de la rodilla están recubiertos de tejido cartilaginoso que hace que aquellos se articulen sin rozarse entre sí. Estos cartílagos, con la edad, y los traumatismos van adelgazando hasta que los huesos empiezan a rozar entre sí y a deformarse. La artrosis cursa con dolor, inflamación y rigidez en la articulación. Es una enfermedad típicamente degenerativa que aparece con la edad y se agrava con el sobrepeso.

👉🏻Si tienes cualquier duda, lo mejor es que acuda al traumatólogo.

El dolor de cuello es un problema común que puede afectar la calidad de vida de muchas personas

👉🏻Una de las causas principales es la mala postura, que puede provocar tensión y contractura muscular en la zona cervical. Para prevenir y aliviar el dolor de cuello, es importante seguir algunos consejos simples que pueden mejorar la postura y la salud de la columna vertebral. Aquí te comparto algunos de ellos:

• Dormir en un colchón de firmeza media y usar una almohada adecuada que sostenga la curvatura natural del cuello. Evitar dormir boca abajo, ya que esto puede forzar el cuello y la espalda

• Sentarse siempre en una posición correcta y en una silla ergonómica que beneficie la salud de la espalda. Mantener la cabeza alineada con los hombros y evitar encorvarse o inclinarse hacia adelante. Ajustar la altura del monitor a la altura de los ojos y apoyar los brazos en la mesa. Hacer pausas frecuentes y cambiar de postura cada cierto tiempo

• Levantar los objetos del suelo con cuidado y con la espalda recta. Doblar las rodillas y usar la fuerza de las piernas, no de la espalda. Evitar girar el tronco o el cuello al levantar o transportar objetos pesados

• Realizar ejercicios y estiramientos suaves para fortalecer y relajar los músculos del cuello y la espalda. Algunos ejercicios recomendados son: rotar la cabeza de un lado a otro, inclinar la cabeza hacia los hombros, llevar la barbilla hacia el pecho y hacia atrás, y presionar la cabeza hacia abajo con las manos

• Aplicar calor en la zona afectada para mejorar la circulación sanguínea y promover el relajamiento muscular. Se puede usar una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica o un paño húmedo.

Espero que estos tips te sean útiles para mejorar tu postura y evitar dolores de cuello.

📝Recuerda que si el dolor persiste o se agrava, debes consultar con un médico.
¡Cuídate mucho!

¡Hola! Quiero contarte que en una consulta al traumatólogo, se realiza una entrevista y una exploración física para determinar qué patología padece el paciente y cómo solucionarla.

La principal función del traumatólogo es:
🟢Examinar a los pacientes para ofrecerles un diagnóstico.
🟢Establecer planes de tratamiento.
🟢Operar en el caso de lesiones o patologías que necesiten cirugía.
🟢Ayudar a los pacientes a prevenir lesiones en el sistema músculo-esquelético.
🟢Monitorizar la rehabilitación posquirúrgica.
Además, el traumatólogo se encarga de prevenir posibles lesiones y/o enfermedades, diagnosticar lesiones óseas, musculares o articulares, tratar las diferentes afecciones que se puedan dar mediante intervención quirúrgica o no quirúrgicas, y realizar el seguimiento del paciente durante todo el proceso traumatológico.

Sanatorio Rio Medical Center Roque Caballero

Noviembre azul es el mes para sensibilizar sobre el cáncer de próstata, una enfermedad silenciosa que se posiciona como la primera causa de cáncer en los hombres de Paraguay. Acudir al urólogo podría evitar altos costos (combatiendo la enfermedad en una etapa muy avanzada) y hasta la muerte.

Para determinar una hernia de disco lumbar, realizamos preguntas para recabar una historia médica completa y realizar un examen físico. El diagnóstico puede ser confirmado por un estudio con imágenes de resonancia magnética (MRI), radiografía o tomografía computada. Historia médica y examen físico.

Síntomas y signos de Hernia discal Lumbar

Hoy voy hablarles de la hernia discal lumbar. En la mayoría de las personas el dolor lumbar es solo el síntoma inicial. El dolor puede durar unos pocos días y luego mejorar. A menudo, al dolor le sigue el adormecimiento o debilidad de la pierna. Es un dolor que viaja desde la espalda o los glúteos, desciende por la pierna y puede llegar al pie.

Los síntomas podrían ser uno o todos los siguientes:

Dolor lumbar
Dolor de espalda.

La persona puede presentarse con dolor en la cadera y la pierna
Dolor de pierna y/o de pie (ciática).

Adormecimiento de la pierna
Adormecimiento o sensación de hormigueo en la pierna y/o pie.

Adormecimiento del pie
Debilidad en la pierna y/o pie.

Persona de pie con retortijones por diarrea
Pérdida de control de la vejiga o los intestinos (extremadamente raro). Esto podría indicar un problema más serio llamado síndrome de la cola de caballo. Esta condición es causada porque se comprimen las raíces de los nervios raquídeos. Requiere atención médica inmediata.

No todos los pacientes tienen dolor a medida que un disco degenera. Para el profesional sanitario sigue siendo un enorme desafío determinar si un disco que se está desgastando es la fuente de dolor en un paciente.

Si tenés algún síntoma mencionado arriba no dudes en consultar.

✅ Día Mundial de de la Columna Vertebral

El Día Mundial de la Columna Vertebral se celebra oficialmente el 16 de octubre. Tiene como objetivo promover la actividad física, las buenas posturas, el levantamiento de peso responsable y las condiciones de trabajo y ergonomía saludables.