Erica Barp Terapeuta

Nada melhor que iniciarmos o mês de abril com pensamentos e frases 100% positivas, para que tenhamos um mês repleto de bençãos a serem alcançadas!

Seja bem-vindo abril e que o universo nos traga o que há de melhor ✨

O NÃO ele é uma forma de defesa para nós, não podemos nos submeter sempre ao SIM.

Não, também é uma forma de amor!

Você já 👂🏻ouviu falar aquele famoso ditado “leite com manga pode fazer mal” os mais antigos tinham isso como uma crença e muitas pessoas realmente não faziam por medo de passar mal.

Isso é um crença limitante e muitas pessoas acreditam nisso como uma verdade, e quantas coisas deixamos de viver ou de olhar como UMA VERDADE como algo que nem sempre é aquilo realmente.

Quando mudamos a maneira de ver as coisas mudamos nossa BIOLOGIA isso faz com que transforme nossas questões internas. E sim de certo modo isso afeta nossa saúde mental porque deixamos de lado coisas BOAS porque algum dia alguém implantou aquilo como RUIM em nós.

Qual crença tem te limitado, seja na questão familiar, profissional ou pessoal?
🛑Pare e reflita🛑
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ALIVIO de;
✅ dores
✅ inflamação
✅ ansiedade
✅ irritabilidade
✅ Desânimo

AUXILIA no tratamento de várias doenças crônicas ‼️

MELHORA, energia , emoções e muito mais.

Com um olhar voltado para a REPROGRAMAÇÃO BIOLÓGICA ®️ entendemos que a ansiedade é a antecipação daquilo que está no FUTURO, então sempre pense e dê o primeiro passo no PRESENTE naquilo que você está vivendo hoje.

Quem vive muito de “FUTURO” vive ansioso e isso gera MEDO que com o passar dos dias se torna DESCONTROLADO, então não seja ANSIOSO, pois você não pode viver daquilo que ainda não ACONTECEU!

Faça planejamento daquilo que você deseja no futuro mas não viva sem ter chegado lá.

A ansiedade ela te sequestra para um futuro que ainda não existe e muito possivelmente não irá existir pois é um mundo paralelo que criamos em nossa cabeça.

Viva o presente, o aqui e agora, sem pensar ou sofrer por algo que talvez nunca acontecerá

Não é o fim do mundo encerrar ciclos, visto que é um objetivo onde fazemos as “pazes com o passado de forma imediata” para que assim possamos seguir em frente sem sentir que foi afetado pelas experiências vividas ou pelas lembranças que invadem o seu presente.
Tudo se encerra em nossa vida, ciclos de amizades, relacionamentos, o ciclo de vida de nossos animais de estimação se encerram, nosso ciclo de vida se encerra quando partimos dessa terra.

Nossa vida ela é cíclica então tudo que algum dia começou tende a finalizar uma hora, porque as vezes não queremos mais ou por lei da vida mesmo e isso é normal.

Então pra que algo novo em nossa vida possa iniciar de forma natural e normal ciclos vão se encerrar e a Reprogamacao Biológica nos ajuda a entender isso

Todo final também implica um novo começo, esse começo deve ser o foco da nossa atenção e do nosso interesse!

🧠Emocionalmente o que faz com que nosso intestino pare 💩 é a raiva, a mágoa.

Aaaaaah Erica mas todos passamos raiva, mas esse não é problema a questão é quanto tempo você f**a com raiva e quanto tempo você guarda mágoa de algo que aconteceu na sua vida.

Pra dar a volta por cima e nosso intestino responder de forma positiva a esta questão é reprogramar e trabalhar sua inteligência emocional e ressignif**ar o conflito.

Aprendendo a lidar com a raiva e a mágoa seu intestino irá agradecer e voltará a ter a função normal. Guardar mágoa e ter raiva constantemente afeta não somente o intestino mas todo o corpo fisiológico é uma hora ou outra ele irá responder de forma pedindo socorro.

Esse tipo de DHS depende muito da sua percepção diante do acontecido, e da alimentação tambem.

Compartilha com a amiga que sofre com o INTESTINO!

O grande mal do século que está adoecendo, ansiedade todos nós temos,porém tem sim suas causas e hoje comento quais são.

Ela se dá por fatores biológicos, história familiar, fatores externos ambientais.
✅ Então lembre-se que ansiedade não é algo que veio do nada e se alojou em seu organismo, você sempre teve mas algo estava adormecido e um gatilho despertou…

Antes de uma medicação forte, busque o natural, uma ajuda psicológica seu corpo e mente agradece 🌱

É difícil lidar com as emoções na maioria das vezes e pensamos que o melhor caminho é fugir e tentar resolver sem dar atenção a elas.

Mas aqui neste post, deixo formas e maneiras de como podemos lidar com nossas emoções em momentos delicados da nossa vida, aprenda a fazer isso e tudo se facilitará de uma forma inexplicável.

Não tente controlar aprenda a lidar!
Não tente rejeitar aprenda a aceitar o que você está sentindo!
Não tente ignorar aprenda a identif**ar o porque dessa emoção!

Compartilhe essa dica!

Terapia hoje em dia é um bem necessário para todos nós, vivemos no automático e não percebemos que acabamos deixando pequenos detalhes atrapalhar todas as áreas da nossa vida.

E a terapia te ajuda a sair do automático e viver a vida de forma leve, tranquila e prazerosa!

Partimos do princípio em que DEPRESSÃO é a maior causa de incapacidade em todo o mundo.

E hoje eu vou te contar alguns segredos que podem ajudar a lidar com essa enfermidade:
✅ estar presente ( faça meditação, atividade física)
✅ Depressão tem tratamento e você precisa escolher sair dessa
✅ buscar ajuda de profissionais é essencial
✅ ouvir sem falar nada, quem sofre com essa enfermidade precisa ser ouvido.
✅ Evite comentar sobre problemas

A depressão é algo sério e se você conhece alguém que tenha o ajude dessa forma seja um pilar pra que ela consiga reverter a situação!

✨Isso é AUTOCUIDADO, tirar um tempo para você, um tempo para se amar, para se cuidar, aprender algo diferente, ter tempo de qualidade, acreditar que você sim é capaz de conquistar algo novo.

✨Autocuidado vai além de passar um bom perfume e uma maquiagem, autocuidado e colocar você em prioridade!

Hiper proteger é quando o Pai ou a Mãe por MEDO 😧 reprimem no filho a possibilidade de se desenvolver sua autonomia como ser humano.

Temos que encontrar um equilibrio entre a AUTONOMIA E A PROTEÇÃO, não vamos deixar nossos filhos correr risco ou perigos iremos protege-los disso, devemos ir modulando nossa forma de agir com os pequenos da casa, pois eles precisam de experiências na vida para que possam ser pessoas com autonomia propria, deixar eles ter uma independência, proteção demais pode prejudicar a vida adulta da criança.

E no Futuro sempre depender *do outro* para tudo!

Faz sentido?
Então já deixa seu 👍🏻💜