Paloma Tami

🤩 ¿Necesitás llevar tu práctica de yoga más alto? Las clases de son para 🥰 vos.

👳🏻 Usamos el columpio para mejorar las posturas y la respiración; 🧘🏻‍♀️ descomprimiendo la columna y💆🏻‍♀️ liberando los miedos.

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✨️ el 2023 con el objetivo de conectarnos con el espíritu divino en nosotros mismos. A través de la respiración 🧘‍♀️ nos recreamos.

👳🏻 para todos:
Posturas, Respiración, Relajación y Meditación.

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🧘‍♂️ "No hay equilibrio sin amor, ni 💗 sin equilibrio."
🧘‍♀️ Desde 🇵🇾 les deseamos a todos un 💫

🧘‍♂️"No hay equilibrio sin amor, ni amor sin equilibrio."
🧘‍♀️Desde 🇵🇾 les deseamos a todos un

🎄 ¡ !.
Las 🏖vacaciones son una especie de mudanza mental 🧘🏻‍♂️

Primero vos!

En mi clase de Yoga Urbano - Asuncion, Paraguay la profe Paloma Tami este mes nos está hablando del

Cómo vamos a ser amorosos con los demás, si no somos amorosos con nosotros mismos. Lo que consumimos a nivel de alimentación, las cosas que vemos o leemos, las personas con quienes nos vinculamos, nuestras conversaciones internas, las cosas que tenemos.

Este último punto me hizo pensar en mi anterior vida a la que tengo hoy en Uruguay. Allí pensaba que necesitaba esa cartera, esa amistad, ese zapato, ese evento, ese trabajo.
Vine a Uruguay con 8 cosas en la maleta. Y allí me di cuenta cuán equivocada estaba antes.

Si yo estoy emocionalmente bien, todo está bien.
No puedo controlar lo que pasa, lo que piensa y hace el otro. Pero sí puedo controlar cómo reacciono yo, qué límites pongo, qué personas dejo entren a mi vida, cuanto pesan mis decisiones y mis deseos en el mundo que decidí construir.

Antes pensaba que necesitaba mucho.
Hoy sé que me necesito a mí bien para ser feliz. ❤

¿Qué te parece tener en tus manos el sentirte bien y auto cuidarte?

💫 ¡Feliz queridos Yoguis de ciudad!

▫️Gracias a todos los que se unieron a nuestro Sadhana esta mañanita. Hoy celebramos no sólo el 8vo día Internacional del Yoga sino también el (para el hemisferio sur).

▫️Si aún no te decidiste a practicar yoga te recordamos que tenemos clases virtuales de Kundalini Yoga los días:
Lunes y miércoles a las 17:45hs, Martes y jueves 19:00hs y sábados y domingos a las 11:00hs.

▫️Si te gustaría inscribirte, escribimos por al +595 981 585 277.

▫️Y de paso te recordamos algunos de los beneficios de la práctica de Kundalini Yoga :

😍 -Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.

🧘🏻‍♀️ -Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.

🤸🏻‍♀️ -Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.

💆🏻‍♂️ -El estrés y la ansiedad se reduce.

👩🏻‍🏫 -Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).

🏃🏻 -Rejuvenece los músculos y tejidos.

🤼‍♀️ -Fortalece nuestro sistema nervioso.

🧘🏻‍♂️ -Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.

🏋🏻‍♀️ -Mejora la circulación de la sangre.

🤩 -Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad.

🤗 Que tengan todos un buen invierno y renazca la luz dentro nuestro.
!. 🙏🏻

🤗 Feliz día a todos los padres del mundo. En especial a aquellos que ejercen la paternidad con el profundo compromiso del amor verdadero.
🥰 Gracias por protegernos, sostenernos y querernos.
🇵🇾

💗 Celebremos el 8vo. día Internacional del Yoga juntos compartiendo las siguientes actividades:

▪️Los esperamos este sábado 18 de Junio a las 3PM en la Embajada de India India in Paraguay para una sesión de Yoga de acuerdo al Protocolo del Gobierno de India. El acceso es gratis para todos. Favor llevar sus propios Yoga mats.

▪️Martes 21 de junio 5AM a 7AM: Sadhana Acuariano vía Zoom ID : 856 8569 8051 - CODIGO: 754608 Yoga Urbano - Asuncion, Paraguay

▪️Martes 21 de junio 9AM: Sesión de Kundalini Yoga "Ajuste Corporal" para el cuerpo radiante en CUMANA. Cumana Yoga & Soul Gym Acceso a cambio de donación de víveres o abrigos.

💫 ¡Los esperamos!
, , 🙏🏻🤍🕊️

"La religión es mitología cultural. La espiritualidad es auto-conciencia. Las dos no tienen nada en común /
Religion is cultural mythology. Spirituality is self-awareness. The two have nothing in common" - Deepak Chopra

📷 : Satyën

🤩 Mañana en , estaré con la talentosa Clara Franco para hacer unos ejercicios simples de y meditación para la incontinencia.

Si te resuena: te espero! 👐

Gracias por congregarnos

😍 Te invitamos a participar de este curso 100 % virtual para aprender 🧘‍♀️ de cero.

🤩 - 2021

👩🏻‍🏫 ¿Nunca antes hiciste yoga y no sabes por donde empezar? o 👩🏻‍🏫 ¿Practicaste alguna vez y quisieras refrescar tus conocimientos y volver a arrancar?

👩🏻‍🏫 8 clases correlativas que te introducirán de cero a la práctica del yoga en la dinámica del Kundalini Yoga, con énfasis en técnicas anti-ansiedad.

👩🏻‍🏫 Lunes y Miércoles 17:30hs vía con la instrucción de Paloma Tami

👩🏻‍🏫 Cada clase comprenderá diversas asanas (posturas) pranayamas (respiraciones), relajaciones y meditaciones que te ayudarán a experimentar calma y alivio y te entrenarán para mejorar tu bienestar día a día.

👩🏻‍🏫 No requiere que tengas ningún conocimiento ni experiencia en yoga ni meditación. Al finalizar, tendrás una base sólida para emprender tu práctica personal o bien para participar de clases de cualquier tipo de yoga. Los alumnos que completan las 8hs en vivo recibirán Certificación.

👩🏻‍🏫 Anotate por al +595.981.585277. 😍

✨ Te esperamos
🙏

Tajajepyʼamongeta ha tañanepytuhẽ ko ára guasuetépe.

En éste día especial vamos a meditar y a respirar.

¡Felíz !

🎉 ¡Feliz !

Hoy celebramos nuestros orígenes, costumbres y tradiciones. Pilares que nos convierten en un país con identidad cultural distintiva para el mundo entero.

🎊 ¡Feliz día 🇵🇾!

🤩 ¿Querés aprender de cero el método Aeroyoga®?🙃

📌 21 de agosto de 14 a 17hs.

✨ Vení a descubrir todo tu potencial de manera rápida y segura.

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✨Garantizamos todas las normas de bioseguridad.

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¡Saludamos a la Madre de Ciudades en su 484º aniversario de fundación!

¡Felices 484 años, Asunción!

✨Hoy imperdible por y redes sociales del Sinafocal. Prendete a a las 19hs por y . Gracias Sinafocal por el espacio 🙏.

✨Si te perdiste el programa

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Podés mirarlo aquí 👇
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📌 07 de Agosto de 14 a 17hs.

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😍 Te invitamos a iniciar el martes 3 un viaje interno para conocerte mejor.

👩🏻‍🏫 A través de la dinámica del kundalini yoga, exploraremos y aprenderemos sobre nuestra anatomía sutil:

🧑🏻‍🏫 ✨

Este es un programa de 4 semanas de nivel intermedio. Las clases serán por 🔵 los Martes y jueves a las 19:00hs.

👩🏻‍🏫 (Si no puedes estar presente en vivo, tendrás acceso a las clases grabadas)

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🇵🇾

"Deja que tu práctica de yoga sea una celebración de la vida. ¡Feliz !.

🇵🇾

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"Estás aquí y es ahora"

📸 .bauza
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📰 Gracias Natalia Santos de El Nacional PY por la hermosa nota realizada a Paloma Tami - Fundadora de Yoga Urbano - Asuncion, Paraguay.

La entrevista se puede leer completa aquí:

https://www.elnacional.com.py/lifestyle/2021/06/27/paloma-tami-el-yoga-me-cambio-la-vida/

"El cuerpo es la institución, el maestro está dentro".

🇵🇾