Cristina Andronache Personal Trainer

➡️Un scop fără un plan, rămâne doar o dorință.
➡️Dorința e la tine, cu planul antrenamentelor și cel de nutriție te ajut eu.
➡️Poți să fii următoarea transformare spectaculoasă, depinde doar de tine și de ce decizie iei astăzi‼️

📩 Pentru programări, mesaj în privat.

Bravo Gabriela 🤗👏💪!

Diferența dintre visători și ambițioși este că cei din urmă lucrează pentru îndeplinirea visurilor lor.

Ea este Cristina, am început colaborarea noastră în urma unei provocări lansate de mine în mediul on-line, iar de atunci nu încetează să mă facă mândră de ea la fiecare antrenament.

Rezultatele se obțin cu mult efort și disciplină atât în sală cât și în viața personală unde trebuie să urmezi un stil de viață sănătos.

Felicitări draga mea, mă bucur nespus pentru reușita ta! 🤗👏💪

Bună!

Continuăm poveștile noastre de succes cu Raluca! 👏👏👏Felicitări!

Aș dori sa începem prin a vă prezenta unul dintre cele mai importante rezultate ale ei, pornit încă de la începutul colaborării de acum 12 luni și anume modificarea indicilor morfologici prin scăderea în greutate cu 25 kg și 35 cm (talie), dar și a celor funcționali prin frecvență cardiacă și respiratorie îmbunătățite.

Raluca a observat imediat progresul și a continuat cu adoptarea unei alimentații corecte, a unui stil de viata sănătos, auto-focus și disciplină, toate acestea fiind elemente decisive în îndeplinirea obiectivelor propuse.

Dacă te-ai convins că și TU îți dorești o schimbare pozitivă în cele doua planuri esențiale ale vieții: *fizic și psihic*, atunci nu mai sta pe gânduri și acționează ---> "_mâine să devină ACUM!_

🟣 Antrenamente personalizate
🟣 Rezultate garantate 💯%
🟣 Slabire si tonifiere
🟣 Plan de nutritie inclus
🟣 Monitorizarea greutatii și analiza corporala

Rezerva-ti locul acum prin mesaj privat!
Pentru început te astept la o sedinta GRATUITA unde vom parcurge o etapa de motricitate si analiza corporală. 📩📨📚
👇

Mulțumesc pentru aprecieri! 🥰

💣Rezultatul Denisei obținut în trei luni și jumătate: MINUS 13 KG

🫵Schimbarea ta este doar la "o decizie" distanță...tu hotărăști.

💥E timpul să nu mai privești de pe margine ca un simplu spectator ,te provoc să profiți de ultimile locuri disponibile și să te alături echipei mele. Împreună o să găsim varianta cea mai bună de antrenament adaptată nevoilor tale. Nu mai ezita , o să-ți demonstrez că și tu poți , important este să asculți și să te lași îndrumat.

______________________________________
Alege o viața activă, alege sa fii sănatos! 👯‍♀️🍏

🟣Antrenamente personalizate
🟣Rezultate garantate 💯%
🟣Slabire si tonifiere
🟣Plan de nutritie inclus
🟣Monitorizarea greutatii și analiza corporala

Rezerva-ti locul acum prin mesaj privat! 📩📨📚

" Nu trebuie să crezi că ești de neînlocuit, dar dacă știi să lași un zâmbet undeva acolo în suflet...vei fi de neuitat ."

Să aveți o zi veselă și fericită, cu gânduri pozitive și trăiri frumoase!
Bună dimineața! ❤

FII ÎNTOTDEAUNA TU, indiferent de ceea ce ceilalți gândesc și cred despre tine.
Pentru că nu există o măreție mai mare în toată existența, decât libertatea de a-ți exprima ființa, și de a fii AUTENTIC."

Bravo dragele mele!👏👏👏

Muncă, disciplină ➡️ transformare spectaculoasă!

➡️Focus on being better than yesterday, your only competition is with yourself not with others.✅️

Old Raluca VS New Raluca - what an attitude!
Congrats, Raluca! Keep movin' forward! 👏🥂

Ce te-a îngrășat?

Ceva fizic, tiroida? Întrebarea de bază.

Ceea ce te-a îngrășat a fost frica, sentimentul de abandon, lipsa iubirii, devalorizarea, lipsa protecției, nesiguranța, grija zilei de mâine, rănile dobândite în mica copilărie, umilințele, rușinea, trădarea, pedepsele, nedreptatea, abuzurile fizice, psihice, emoționale, jignirile.
Toate acestea le-ai experimentat în impulsuri inconștiente iar ele s-au manifestat ca obiceiuri alimentare slabe.

Ține cont că scopul experiențelor dureroase nu este acela de a îndura, ci de a ne învăța lecția lor și apoi de a se dizolva.

Cu toate acestea pe masură ce sistemul tău de drenaj emoțional este disfuncțional ai încercat inconștient să scapi de acele gânduri și sentimente prin digestie, spunând:

- Dacă nu-mi pot procesa tristețea, poate o pot mânca.
- Dacă nu-mi pot procesa furia, poate o voi înghiții.

Vreau să știi că grăsimea este o expresie fizică a nevoii tale de a pune distanță față de ceilalți, această grăsime a fost un zid care să te protejeze, o barieră pe care ți-ai creat-o, un scut de protecție.

Acele cărămizi astăzi nu-ți mai servesc, acele cărămizi care poartă diferite nume precum: rușine, frică, furie, resentimente, nedreptate, epuizare, stres, complex de inferioritate, devalorizare, nu-ți mai servec.

Vindecarea începe în minte.

Când vindecăm mintea si rănile, trupul își reia forma sănătoasă de armonie și bucurie.

‼️-15 kg ,BRAVO👏👏👏👏👏

La Cristina am ajuns în luna Ianuarie 2023…după ce îi urmărisem activitatea aproape doi ani de zile, pasiv, doar admiram natura umană cm se adaptează și cm un obiectiv bine structurat în minte te poate aduce la un anumit rezultat.
Am contactat-o fix în momentul în care am simțit ca mintea mea e pregătită, corpul meu vrea să fie sănătos și armonios, când nu mai puteam dormi ca lumea și când complexele imi inundau existența și am zis STOP, vreau sa fiu sănătoasă.
Am avut surpriza să găsesc un om cald, care a rezonat imediat cu povestea mea și a și asimilat-o și înțeles-o în sensul că a știut din start cât pot, cât fac și cât de pregătită mental sunt pentru aventura asta.
Suntem la jumătatea obiectivului, și nu o să zic că a fost greu din contra, pentru că atunci când esti pregătit, setat și ghidarea este cea care ți se potrivește nu e greu, e cea mai misto aventura, aventura transformării tale la corp, la minte și la tot ce izvorăște din starea de bine.
Și da, cm a zis și Cristina, se modifică și zâmbetul pe care îl împarți cu toată lumea din jurul tau, așa că tot ce pot să zic este wake up, dress up and never give up!!!

DAR... PE TINE TE-AI FELICITAT VREODATĂ?...

Cu fiecare ocazie "specială" ne felicităm unii pe alții, ne trimitem buchete de dragoste si recunoștință, urări de fericire și toate "bla-bla-bla"-urile care ne trec prin minte și sună cât mai frumos...
Dar tu, tu pe tine, te-ai felicitat vreodată?

Te-ai felicitat vreodată?
- pentru acele momente în care ai găsit puterea să te ridici și să mergi mai departe... când deja erai pe punctul de a renunța?
- pentru toate acele nopți nedormite și pentru zâmbetele pe care ți le-ai pus pe buze a doua zi dimineața?
- pentru cm ai luptat, pentru cm ai triumfat, pentru cm ți-ai împlinit fiecare vis?
- pentru acele zile în care cu greu îți înghițeai lacrimile, dar nu-ți lipsea puterea să-i susții pe cei care aveau nevoie de sprijinul tău?

Te-ai felicitat vreodată pentru momentele în care ai tăcut în fața unei jigniri, chiar dacă sufletul ți-era profund rănit?

Pentru prietenii grozavi care au rămas lângă tine și pentru liniștea cu care ai acceptat plecarea celor care nu au rămas... te-ai felicitat?

Pentru succesele tale... te-ai felicitat?

Pentru sprijinul și iubirea pe care le-ai oferit fără să ceri nimic în schimb... te-ai felicitat?

Pentru satisfacția lucrului bine făcute... te-ai felicitat?

Pentru dragostea familiei tale, pentru iubirea necondiționată a prietenilor tăi... te-ai felicitat?

Nu? Nu te-ai felicitat vreodată pentru toate acestea și multe, multe altele?
Ei bine, fă-o ACUM!

FELICITA-TE ASTAZI!

Felicită-te pentru CINE ESTI:
unic si irepetabil!!!!!!!!

- pentru visurile tale,
- pentru pasiunea pe care o pui în ceea ce faci,
- pentru iubirea pe care o ai acum pentru tine,
- pentru că ești puternic,
- pentru că în fiecare zi înveți,
- pentru că în fiecare zi crești,
- pentru credința ta și pentru încrederea în tine,
- pentru că știi că viața îți așterne în față cele mai minunate lucruri ale acestei lumi,

pentru magia de a fi viu!!!!!

Pentru toate acestea... EU, azi, mă felicit!!!!!!

Viaţa e un dar. Nu trebuie decât să ţi-o faci frumoasă.
_____________

Dacă uneori mai am momente când cedez, voi îmi arătați că ceea ce fac, fac bine...
MULȚUMESC !!! 🤗