d'ioana oprea - consilier dezvoltare personală și antreprenorială

🤔 EFECTUL ZEIGARNIK 👉 Bluma Zeigarnik, psiholog rus care și-a desfășurat activitatea la începutul secolului 20 și una dintre primele femei din Rusia care a urmat o facultate, a publicat în 1927 câteva studii importante despre creier. Cercetările ei au început într-un restaurant, analizând comportamentul ospătarilor în timp ce lua masa.

Femeia a observat că, după ce terminau de mâncat și își achitau nota de plată, clienților le era foarte greu să le atragă din nou atenția ospătarilor. Deși majoritatea oamenilor ar presupune că ospătarii erau interesați doar de restul consumatorilor, adică de cei care nu plătiseră încă, Zeigarnik a analizat mai atent situația. A descoperit că ospătarii nu numai că nu le mai acordau atenție, dar nici nu mai știau ce comandaseră clienții care deja își achitaseră nota de plată. Deși își aminteau cu ușurință comenzile de la mesele la care încă serveau, cumva, creierul lor „a dat la o parte” comenzile încheiate.

Zeigarnik a luat această observație din contextul restaurantelor și și-a extins cercetările, descoperind câteva caracteristici surprinzătoare și importante ale creierului uman. Efectul Zeigarnik, așa cm este cunoscut în ziua de astăzi, afirmă că, de fapt, creierul își amintește în mod natural toate procesele întrerupte sau incomplete. Aceste lucruri neterminate poartă denumirea de „bucle deschise”.

Creierul caută în mod natural un mod de a încheia lucrurile, o finalitate. În caz contrar, o parte a creierului se agață de bucla deschisă până când o închide, completând-o. Aproape 100 de ani mai târziu, acest fenomen este mai relevant ca oricând.

Poți foarte ușor să testezi asta pe cont propriu. Ai avut vreodată un gând care nu ți-a dat pace? Care ți-a venit în minte zi de zi, timp de o săptămână, o lună sau chiar mai mult. Dacă răspunsul este da, atunci te-ai confruntat cu un exemplu clar de buclă deschisă. În discuția noastră, o buclă deschisă este orice lucru care îți solicită atenția, dar care nu își are locul acolo unde este și așa cm este.

Să analizăm un exemplu concret al impactului pe care îl au buclele deschise.

Ți s-a întâmplat vreodată să adormi mai greu din cauză că aveai multe chestii pe cap? Lucrurile care îți acaparează atenția sunt o buclă deschisă, o formă de chestii mintale.

De-a lungul zilei, chestiile vin spre tine din toate părțile. Interacționezi mult, ai numeroase lucruri de făcut și de care trebuie să ții cont. Ești ocupat și absorbit și este posibil să treci cu vederea anumite sarcini.

Nu uita, amigdala cerebrală nu are percepția timpului. Vrea o rezolvare chiar acum. Însă, este clar că nu poți închide toate buclele deschise și nu poți termina tot ce ai de făcut în timp ce stai în pat noaptea târziu. Drept urmare, creierul te sâcâie (și te sâcâie și te sâcâie). Îți vin în minte toate înțelegerile pe care le-ai făcut sau temele pe care știi că trebuie să le termini în timp ce încerci să adormi.

Pe lângă faptul că numărul buclelor deschise este din în ce mai mare pe măsură ce înaintezi în vârstă, iar lucrurile devin mai complexe, conectivitatea a crescut exponențial șansele ca acestea să apară. Dacă nu te ocupi de ele, aceste bucle pot reapărea în orice moment, provocând distragerea atenției.

Dar cm ar fi să poți învăța să recunoști chestiile de îndată ce pătrund în lumea ta, împiedicându-le să devină bucle deschise? Să te familiarizezi cu semnalele transmise de creierul tău când le identifică și să le elimini rapid?

Metoda GTD te poate ajuta să afli cm să gestionezi în mod eficient buclele deschise și chestiile care apar în viața ta, înainte ca acestea să înceapă să te afecteze.

Află mai multe din 📙 „Metoda GTD pentru adolescenți".

GTD este un acronim pentru Getting Things Done – un mod de a gândi care ajută oamenii să câștige mai mult control și un nivel mai bun de concentrare, indiferent de activitatea desfășurată.

Metoda GTD este vorba despre a învăța să fii concentrat și angrenat în prezent, a fi conștient de ceea ce urmează, a obține stabilitate când lucrurile par să iasă de sub control și a anticipa în mod creativ orice îți poate oferi viața, indiferent că vorbim despre școală, muncă, relații, sport, obiective, visuri sau chiar jocuri video.

Metoda GTD pentru adolescenți: Preia controlul asupra vieții tale într-o lume plină de distrageri Metoda GTD pentru adolescenți: Preia controlul asupra vieții tale într-o lume plină de distrageri / Getting Things Done for Teens: Take Control of Your Life in a Distracting World de David Allen, Mike Williams și Mark Wallace este o carte pentru adolescenți care îi învață pe aceștia exact...

Când lipsește o casă, acolo este lipsă, de fapt, un scop, un plan sau acțiunea.
Orice îți lipsește în viața ta este fie că nu ai claritate asupra scopului, fie ai un scop dar nu te descurci să faci un plan, fie ai și scop, și plan dar foarte mult scuze pentru care amâni acțiunea!!
Nu poți ajunge undeva dacă nu te pornești! Oricare ar fi scuzele!!

Primele lansări de apeluri în cadrul Planului Național de Cercetare-Dezvoltare și Inovare 2022-2027.
Pentru luna martie 2023 se regăsesc 2 apeluri, respectiv:

👉Proiectul „Premierea rezultatelor cercetării - Articole web of science șI brevete” - 01.03.2023
Obiectiv: creșterea calității, a impactului și a vizibilității internaționale a cercetării românești, prin recunoașterea și recompensarea rezultatelor semnificative publicate în reviste de prestigiu din fluxul științific principal internațional și prin înregistrarea de brevete de invenție naționale sau internaționale;
👉Proiectul „Acces la literatura științifică” - 08.03.2023
Obiectiv: Asigurarea accesului la literatura științifică de specialitate din fluxul principal de cunoaștere necesară pentru buna desfășurare a activității de cercetare științifică și dezvoltare tehnologică;
Apelul a fost lansat în 08 martie 2023.

Bine te-am găsit,

Astăzi primești o invitație de a te înscrie la webinarul GRATUIT:

"8 Greșeli care te fac să Pierzi bani în Campaniile tale de "

pe care îl va ține diseară începând cu ora 19:00.

Așa că îți las aici un link la îndemână. Apasă pe link și vei fi înscris automat:
https://edukiwi.typeform.com/to/m9gULNOr

Înscrie-te Gratuit la Webinar!

Am tras cu ochiul la ideile pe care le-a pregătit pentru tine Patricia!

Pot să spun că a dat din casă cam tot, deci vei primi informații super valoroase pe care ar fi păcat să le ratezi deoarece nu vei primi o înregistrare a acestui webinar.

Acum dacă:
ai nedumeriri despre cm setezi corect o campanie de facebook ADS;

nu știi de ce bugetul tău dispare iar rezultatele se lasă așteptate;

vrei să-ți setezi singur campaniile fără să apelezi la experți costisitori;

vrei să jonglezi cu algoritmii facebook și bugetul tău de reclame să nu fie consumat inutil,

atunci webinarul din seara asta e de neratat pentru tine.

Facebook ADS te ajută să ajungi fix la omul care are nevoie de produsul sau serviciul tău prin micro targetare.

Și poți face campanii cu obiective diferite în funcție de nevoia specifică businessului tău.

După participarea la webinar vei ști ce anume să eviți pe viitor și ce anume să urmărești în campaniile tale.

Așa încât atunci când îți cheltui banii pe aceste campanii să fie cu folos de partea ta și să stai liniștit deoarece ai siguranța că ai făcut setările potrivite.

Vei descoperi care sunt cele mai mari greșeli pe care le faci în campaniile tale și care te țin pe loc.

⏰ Webinar Gratuit de Facebook Ads! Află ce greșeli să eviți dacă îți dorești campanii cu rezultate!

Pe o scară de la 1 la 10, cât de mult îți dorești să-ți câștigi financiară și timpului, făcând ceva ce-ți place?
Dar... știi ce îți place?!🤔

1️⃣Sunt antreprenor și vreau să devin autor online.

2️⃣Sunt freelancer și vreau o sursă nouă de venit.

3️⃣Sunt angajat dar vreau să-mi lansez propria afacere online.

4️⃣Lucrez mult 1la1 și vreau să aplic o strategie prin care să câștig mai mult timp liber.

5️⃣Nu lucrez, dar am un hobby / o pasiune pe care vreau să o transform într-un curs online.

6️⃣Habar nu am ce vreau în afară de bani, încă sunt în căutare.

Scrie-mi în comentarii sau în mesaj privat și programăm o întâlnire de 1 la 1 cu mine sau cu un coleg. . !
Poate că nu vei fi persoana potrivită dar... dacă ești? Dacă cele 15 minute îți vor schimba viața??!! 🤔❤️

Părintele Irineu Curtescu mi-a spus cândva: "nimic să nu faci în viață dacă nu îți trece prin suflet! "
Dau și eu mesajul mai departe. Este atât de important pentru noi toți să trăim într-o lume mai bună încât suntem, înainte de toate, datori și responsabili să fim noi înșine mai bine. ❤️

Calendarul estimativ de lansare a sesiunilor de depunere a cererilor de finantare - 2023 - aferente investițiilor din cadrul Pilonului II din Planul Strategic PAC 2023-2027

⭕ Finanțare –
👉Microintreprinderi – între 20.000 și 30.000 euro. Ajutor financiar 90%, contribuție proprie 10%;
👉Intreprindere mică – între 20.000 și 50.000 euro. Ajutor financiar 90%, contribuție proprie 10%;
👉Intreprindere mijlocie – între 20.000 și 100.000 euro. Ajutor financiar 90%, contribuție proprie 10%.
⭕ Alocare totală program: 347,50 milioane euro.

⭕ Beneficiari eligibili:
👉Firme înființate cel târziu la data de 31.12.2021;
👉Au obținut profit din exploatare în anul 2022;
👉Nu au avut activitatea suspendată în 2022;
👉Codul CAEN pentru care se solicită finanțarea era autorizat la 31 decembrie 2021;
👉Sunt înregistrați potrivit Legii societăților nr. 31/1990;
👉Desfășoară activități în alte sectoare decât cele excluse.
👉Se angajează ca la finalul implementării să atingă minim 6 din criteriile de intensitate digitala (DESI).
👉Se încadrează în una din categoriile: microintreprindere, intreprindere mică, intreprindere mijlocie;
👉Nu sunt în dificultate, insolvență sau faliment.

⭕ Cheltuieli eligibile:
👉cheltuieli cu servicii de consiliere/analiză pentru identificarea soluțiilor tehnice de care are nevoie IMM-ul, cu condiția ca soluțiile tehnice identificate și descrise în documentația tehnică realizată, să facă obiectul investițiilor din cadrul proiectului aferent cererii de finanțare;
👉cheltuieli aferente achiziționării de hardware TIC, de echipamente pentru automatizări și robotică integrate cu soluții digitale și a altor dispozitive și echipamente aferente, inclusiv pentru E-commerce, IoT (Internet of Things), tehnologii blockchain etc., precum și cheltuieli de instalare, configurare și punere in funcțiune;
👉cheltuieli aferente realizării rețelei LAN/WiFi;
👉cheltuieli aferente achiziționării și/sau dezvoltării și/sau adaptării aplicațiilor/licențelor software, cheltuieli pentru configurarea și implementarea bazelor de date, migrarea și integrarea diverselor structuri de date existente, pentru gestiune financiară, gestiunea furnizorilor, resurse umane, logistică, cheltuieli pentru implementarea RPA (Robotic Process Automation), ERP (Enterprise Resource Planning), CRM (Customer Relationship Mangement), pentru sisteme IoT (Internet of Things) și AI (Artificial Intelligence), tehnologii blockchain, soluții E-Commerce etc. și integrarea acestora in BTP (Business Technology Platform), acolo unde este cazul;
cheltuieli aferente achiziționării unui website de prezentare a companiei;
👉cheltuieli aferente achiziționării/închirierii pe perioada de implementare și durabilitate a proiectului, a unui nume de domeniu nou;
👉cheltuieli cu servicii de trecere a arhivelor din analog/dosare/hârtie în digital indexabil;
👉cheltuieli aferente achizițiilor de servicii de tip Cloud Computing pe perioada de implementare și durabilitate a proiectului;
👉cheltuieli aferente achiziționării de servicii pentru consolidarea securitatii cibernetice aplicabile pentru software/găzduire/rețele, pe perioada de implementare și durabilitate a proiectului;
👉cheltuieli cu serviciile pentru auditare tehnică IT (elaborare raport tehnic IT);
❗ Entitățile care furnizează astfel de servicii nu pot avea calitatea de furnizori și pentru alte cheltuieli eligibile în cadrul unui proiect.
👉cheltuieli cu instruirea personalului care va utiliza echipamentele TIC (cheltuială obligatorie în procent de maxim 10% din valoarea finanțată). ❗ În cadrul acestei categorii de cheltuieli vor fi cuprinse obligatoriu și cursuri în domeniul IT pentru persoanele responsabile cu conducerea și controlul întreprinderii, cursuri care să aibă rolul de a-i ajuta pe aceștia să conștientizeze rolul digitalizării în creșterea unei întreprinderi. Cursurile de competențe digitale trebuie să fie acreditate Autoritatea Națională pentru Calificări sau /și cu recunoaștere națională/ internațională etc.