Psiholog Codrina Iordache

Uite câteva lucruri care mă ajută să îmi păstrez o stare psihică bună, să rămân în armonie în relațiile mele și să mă simt bine overall:

1. Pun accent pe mișcare în viața mea. Musai! Merg la sală specific pentru a lucra cu greutăți cam de 2/3 ori pe săptămână, încerc să merg pe jos cât mai mult când am ocazia, adaug antrenamente de 15/25 minute de Pilates/Yoga acasă de cât de multe ori pot, solo dance party-uri etc. Țin cont mult de ce SIMTE corpul meu să facă.

2. Îmi fac timp pentru relațiile de calitate din viața mea. Pentru timp de calitate cu oamenii ”mei”. Avem activități faine, în natură, ne jucăm, râdem, există diversitate. Sun oamenii dragi și vorbesc cu ei (aici atenție la cât și cum, dacă te obosesc apelurile, o limită sănătoasă ar fi să le păstrezi atât timp cât îți fac bine). Mai ales pentru relația de cuplu – o hrănesc zilnic.

3. Apelez constant la ajutor de specialitate pentru dezvoltarea personală. Am făcut constant terapie, particip la ateliere terapeutice, de dezvoltare personală, am început acum un program de coaching pentru următoarele 6 luni. Investesc în evoluția mea și mă uit constant la modul în care gândesc, la mentalitatea mea, la cm mă uit la lucruri. Indiferent de câtă formare profesională am, există blind spots și lucruri care pot fi îmbunătățite.

4. Am grijă de sănătatea mea și la bunăstarea mea prin alimentație și suplimente care contribuie la îmbunătățirea stării de bine (în principal, probiotice, vit C, Magneziu – pentru femei este sfânt sau alte vitamine în funcție de nevoi specifice, în funcție de perioadă). Sunt multe studii făcute pe gut health și sănătate mentală.

5. Fac lucruri care mă bucură. Lucruri care îmi aduc plăcere, lucruri care îmi bucură sufletul. Citesc, stau în natură cât de des este posibil, mă joc, îmi iau pauze, mă relaxez și activ și pasiv, mă urc în copaci, intru în apa râului când am ocazia, stau desculță pe iarba din parc, ascult muzică în mașină și cânt tare. Îmi creez momente în care să mă simt liberă.

Tu ce faci pentru sănătatea ta? Pentru bucuria sufletului? Pentru a-ți construi starea de bine zilnic?

Relația cu banii este un topic foarte important, care presupune mai multe lucruri decât doar ce se vede. E o dinamică mult mai profundă, pe care avem nevoie să o explorăm pentru a lua decizii conștient și a trăi mai mult așa cm ne dorim.

Vă las o serie de întrebări, pentru practica de journaling, care vă ajută să observați niște aspecte importante.

Tu ce observi la tine în relația cu banii? Ce ai vrea să pui în loc? Spre ce ai vrea să te îndrepți?

Vă las o invitație pentru a participa ca reprezentanți în două constelații familiale private pe care le susțin săptămâna aceasta. Costul este gratuit pentru reprezentare, las și datele mai jos:

Marți, 30 Ianuarie, 19.00-21.00
Vineri, 2 Februarie, 19.00-21.00

Dacă vă doriți să participați, lăsați un comentariu aici sau un mesaj în privat.
Vă îmbrățișez! Weekend minunat!

E ceva foarte întâlnit chiar și în oamenii din viața mea. Într-un fel sau altul fugim de disconfort, de ceea ce nu ne place, de ce nu funcționează.

Și fie fugim prin a respinge părțile astea din noi, fie o facem prin diverse adicții, fie prin o dorință exagerată de a ne repara, de a vindeca ce nu e bine.

Cel mai important mi se pare să fim în echilibru și să ne dăm voie să acceptăm și părțile acestea din noi, oricum ar fi ele. Și cu blândețe să pornim în direcția pe care ne-o dorim.

Deseori îmi dau seama că noi suntem cei care ne punem bețe în roate. Fără să vrem, desigur. Și totuși, există mai multe părți din noi, care nu ne dau voie să fim așa cm ne dorim.

Ne comportăm ca și cm suntem mai ”mici” decât suntem de fapt, ca să nu deranjăm. Ne gândim constant la cm ar fi asta pentru ceilalți? Ce s-ar întâmpla dacă aș eșua? Și tot felul de astfel de întrebări.

Dar cm ar fi să ne dăm voie?

Te invit la un atelier gratuit în care vom îmbina tehnici de artterapie, meditație, mindfulness și journaling pentru a lucra cu viața pe care noi vrem să o aducem din ce în ce mai aproape. Este o experiență pentru a pune împreună semințele pe care ni le dorim pentru o viață trăită cu sens. O călătorie.

Scopul meu este să ne uităm la acest început de an și să valorificăm resursele care sunt prezente acum pentru a construi ceva cu sens pentru noi. Aduc o componentă mare de autocompasiune, care să susțină spațiul pentru creșterea noastră.

Din blândețe se nasc mult mai multe lucruri frumoase și durabile.

Detalii în link-ul din primul comentariu. De abia aștept să ne întâlnim.

Haide să ne facem și promisiuni de bine pentru anul acesta 🙏

Dacă ți-ai propus o mulțime de lucruri pentru noul an, minunat. Dacă nu ai apucat încă să faci pași în direcția asta, la fel de minunat.

Invitația mea pentru voi astăzi este să aduceți mai multă intenție și claritate asupra lucrurilor pe care le doriți. Poate e vorba de odihnă și asta e ceea ce aveți nevoie să vă propuneți pentru acest început de 2024.

Poate este vorba despre acțiune, și aveți nevoie de un plan care să ajute în direcția asta. Indiferent ce nevoie este prezentă, amintiți-vă să o faceți cu blândețe și grijă față de voi. Pas cu pas, acțiune cu acțiune, dar fără presiune.

Presiunea nu face decât să ne îndepărteze de obiectivele noastre.

Vă las câteva fraze pentru journaling, preluate dintr-un exercițiu de reflectare asupra anului 2023, pe care l-am notat în newsletter-ul care va fi trimis luni.

Cea mai înțeleaptă decizie pe care am făcut-o anul acesta, a fost…
Cea mai bună lecție pe care am învățat-o...
Cel mai mare risc pe care mi l-am asumat, a fost…
Surpriza anului…
Cel mai important lucru pe care l-am făcut pentru ceilalți…
Cea mai mare realizare a fost…

Dacă vrei să te înscrii și tu la newsletter-ul meu, super din suflet și non-intruziv, las link-ul în primul comentariu.

Îți dorești ca anul acesta să faci altfel de cadouri? Cadouri cu sens, cu valoare pentru persoana dragă la care te gândești? Cadouri care să îndemne către cunoaștere, dezvoltare, evoluție?

Am gândit pentru tine trei tipuri de vouchere de cadou, care să se plieze pentru toate resursele și nevoile prezente.

Primul voucher se referă la 3 sesiuni de terapie, în care vom explora și ne vom uita la nevoile și obiectivele persoanei, astfel încât la finalul acestora, să poată căpăta ceva cu sens.

Al doilea voucher se referă la o sesiune la cerere de Constelații Familiale, în grup, în cadrul căreia persoana ta dragă își va lucra o tematică personală și va primi mai multă claritate pe o dificultate sau problemă prezentă.

Al treilea voucher se referă la o sesiune de relaxare profundă, prin tehnica Access Bars, care ajută la diminuarea stresului și aduce o stare de calm, ca după un somn profund.

Ce alegi pentru tine sau pentru cei dragi anul acesta? ❤️

Relația cu banii nu a fost ușoară pentru multe familii. Fie că este vorba de cele care au avut bani și nu au simțit că ei lipsesc, fie că vorbim despre cei care au încercat mereu să ajungă la ei.

Banii pot fi asociați cu multe și încarcă foarte tare persoanele, dacă dinamica cu aceștia este trăită inconștient. În cadrul lucrului cu mai multe persoane, am observat că banii aveau puterea de a reprezenta multe: durere, pierdere, lipsă de încredere, trădare, protecție, abandon, sentimentul iminent de pericol, disperare etc.

Atunci când în interiorul nostru se întâmplă aceste ”lupte” este dificil ca realitatea noastră să se schimbe. Este dificil să lucrezi la nivel exterior, prin afirmații sau alte tipuri de exerciții de genul acesta, fără să faci spațiu în interiorul corpului tău pentru a putea simți ușurință în relație cu ei.

Tu cm te raportezi la bani? Cât de multă fluiditate simți în relație cu ei?

Te invit pe data de 13 Decembrie, de la ora 19.00 la ultimul atelier pe Relația cu banii pe care îl voi susține anul acesta. Haide să intrăm împreună în acest nou an cu mai multă ușurință pe subiectul banilor, care sunt esențiali pentru fiecare dintre noi.

Atunci când ne oprim un pic din toată agitația și ne dăm voie să reflectăm asupra vieții noastre, avem cu adevărat șansa de a face pași către ceea ce ne dorim, către acea viață care merită trăită.

Astăzi te invit să răspunzi la o serie de întrebări, menite să îți ofere o oglindă pentru viața ta, cu focusul în interior.

Deși pare dificil la început, este mai ușor să admitem locurile unde nu merge totul așa cm ne-am dori - pentru că acela este spațiul din care pot genera schimbarea. Din acel loc de asumare, în care stau cu ceea ce este prezent pentru mine.

Fă-ți un cadou acum, la început de lună și răspunde la întrebările pe care ți le-am oferit.

Lasă-mi în comentarii întrebarea ta preferată.

În ultima vreme, au fost foarte multe articole și postări scrise pe teme precum ”falși terapeuți”, ”metode neștiințifice de terapie” și alte aspecte din aceeași zonă, plecând de la o terapeută cunoscută din zona de Constelații Familiale. Cred cu tărie că ar trebui să vorbim despre lucrurile acestea, dar nu pentru a blama, ci pentru a împuternici oamenii să aleagă în cunoștință de cauză.

Când vorbim de partea aceasta de vindecare, cred că mesajul trimis către public trebuie să fie unul cu foarte mare grijă - ceea ce înseamnă fără texte pompoase de marketing, care îți promit 100% vindecarea. Oricât de bun ești în meseria asta, din punctul meu de vedere, nu poți lăsa o persoană să creadă că doar la tine va găsi cheia vindecării sale. Nu este etic.

Ce mi se pare greșit acum, este că se formează tabere, care nu mai iau în considerare toate nuanțele discuției. Există mai multe forme de terapie, precum există și mai multe forme de psihoterapie. Dacă simți că te ajută și ești deschis către ele, sunt sigură că o să te ajute. Pericolul e dat de terapeuții care lucrează într-un mod dăunător, nu de validarea sau nu științifică a terapiei.

Aș îndrăzni să spun că nu este mereu despre metodă, ci despre persoana care o practică și despre modul în care are sau nu grijă de clienții săi.

Din păcate, am auzit de foarte multe practici neetice în cabinetul unor psihologi și psihoterapeuți acreditați. Asta nu înseamnă că o să discreditez psihoterapia. Știu atât de mulți specialiști care pun pe primul loc calitatea serviciilor și bunăstarea clienților, încât ar fi incorect să fac asta.

În același timp, am auzit și știu despre practicieni din zona de spiritualitate, dezvoltare personală care în cadrul practicilor, ajung să rănească mai mult clientul. Ar fi ușor să dăm vina pe instrument și să îl excludem. Unele discuții din spațiul public înspre asta s-au îndreptat. Invitația mea este să privim nuanțat totul, să ne folosim spiritul critic și să ne uităm la tot ce ni se întâmplă cu o perspectivă mai largă.

Focusul ar trebui să fie pe împuternicire, educație și încurajare. Cum alegem un terapeut potrivit? La ce este nevoie să ne uităm dincolo de diplome și acreditări? Cum putem ajuta oamenii să meargă spre specialiști de încredere? Nu ajută dacă întărim separarea prin blamare în stânga și în dreapta.

Paragrafele de mai sus se regăsesc în newsletter-ul trimis astăzi, la care te mai poți înscrie încă, prin link-ul din comentarii. Până la finalul zilei, mă asigur că îți trimit scrisoarea cu toate detaliile importante.

Mulțumesc că ai citit până aici!

Constelațiile Familiale ne permit să ne uităm la multe aspecte din viața noastră, din arii diferite și să observăm care este dinamica în acel spațiu.

Astăzi am prezentat o parte din subiectele la care ne putem uita în cadrul unei sesiuni de Constelații Familiale.

Oricât de mult am ințelege cognitiv anumite lucruri, în sesiunile acestea este mai mult despre a simți în corp și a trăi o experiență.

Te invit și pe tine în weekendul acesta la atelierul de Constelații Familiale, 25 și 26 Noiembrie, de la 10:00 la 15:00, în ambele zile ❤️.

🤍Heart to heart cu Tea și Codrina🤍

Știți conversațiile acelea de suflet, asumate și autentice în care problema nu mai pare atât de neclară și soluțiile se întrevăd mai ușor? Prietenia noastră e plină de astfel de momente, iar acum ne-am decis că ne dorim să le împărtășim și cu voi ❤

Vom începe un proiect nou, o serie de live-uri în care ne propunem să ne folosim expertiza pentru a răspunde la dificultăți prezente în rândul vostru. Vom îmbina abordările diferite în psihoterapie pe care le avem și vom aduce o imagine complementară asupra situațiilor de viață despre care ni se solicită inputul.✨

Așa că, pregătiți-vă întrebările și curiozitățile și haideți cu noi, la o conversație de suflet miercuri, 22 noiembrie de la ora 19:00.🌿

Ai vreo situație din viața ta pentru care ai avea nevoie de clarificare?

Vă invit la următorul atelier de două zile, 25 și 26 Noiembrie, 10:00-15:00

Îmi place să lucrez și cu metoda aceasta pentru că ne oferă șansa de a scoate la suprafață lucruri la care nu ne-am mai uitat, perspective noi, lucruri nespuse poate.

Avem șansa de a integra părți din noi care au fost date la o parte, de a face pace cu apecte dureroase din spatele nostru, de a fi mai liberi, mai ușori.

Nu vorbim suficient de mult despre cm îi putem onora pe părinții noștri și pe cei din spatele nostru.

Poate ne gândim cu vinovăție la ce au făcut părinții și la cm am putea să ne păstrăm recunoștința pentru ei. Sau poate din contră, vrem mai mult de la ei, vrem și mai mult decât ei au putut să ne ofere.

Important e ca tu să te bucuri de viața ta și să onorezi astfel tot ceea ce au putut să facă pentru tine: toate sacrifiicile din urmă, toate compromisurile, tot ceea ce s-a întâmplat de-a lungul timpului.

Cum se simte să primești? Dar să cheltui bani? Care e reacția corpului tău atunci când mai vine o cheltuială? Cum te raportezi la a câștiga mai mult? Îți este ușor să ceri?

Atelierul este gândit pentru a lucra pe relația cu banii, mai ales pe zona de corp, de ce se întâmplă în interior.

Lucrăm cu metoda Constelațiilor Familiale și cu diverse alte tehnici pentru a câștiga o perspectivă de ansamblu asupra banilor, dar și pentru a face mai mult spațiu pentru o relație armonioasă cu aceștia.

Focusul este pe a dobândi o stare de ușurință în corp, o fluiditate, pentru ca banii să poată veni și pleca într-un ritm care nu ne menține în panică, neliniște, disperare.

Atelierul este susținut în zona Foișorul de Foc. Pentru înscriere, te aștept cu mesaj în privat. Te poți înscrie fie la atelierul de pe data de 21, fie la cel de pe data de 29 Noiembrie. Te aștept cu drag ☺️

Cum se simte să primești? Dar să cheltui bani? Care e reacția corpului tău atunci când mai vine o cheltuială? Cum te raportezi la a câștiga mai mult? Îți este ușor să ceri?

Atelierul este gândit pentru a lucra pe relația cu banii, mai ales pe zona de corp, de ce se întâmplă în interior.

Lucrăm cu metoda Constelațiilor Familiale și cu diverse alte tehnici terapeutice pentru a câștiga o perspectivă de ansamblu asupra banilor, dar și pentru a face mai mult spațiu pentru o relație armonioasă cu aceștia.

Focusul este pe a dobândi o stare de ușurință în corp, o fluiditate, pentru ca banii să poată veni și pleca într-un ritm care nu ne menține în panică, neliniște, disperare.

Atelierul este susținut în zona Foișorul de Foc. Pentru înscriere, te aștept cu mesaj în privat. Te poți înscrie la evenimentul de pe data de 21 sau la cel de pe 29 Noiembrie.

Astăzi, vă invit să ne uităm la 5 motive care întăresc conflictul și ne îndepărtează de relații, de acel împreună.

1.Atunci când suntem îndreptați în mod tensionat pe nevoile noastre, atât nevoile relației, cât și nevoile celuilalt suferă. Trendurile din wellbeing din ultima perioadă au fost pe zona de descoperite a nevoilor personale, ceea ce este minunat pe de o parte, dar a devenit o extremă, în care pare că doar ele contează.

2.Când vrem să fim întotdeauna cu un pas în fața celuilalt, să fim superiori, să îi arătăm că greșește, că eu dețin puterea în relație, că eu am întotdeauna dreptate, că eu iau deciziile cele mai bune etc. Acest lucru nu poate să conducă la fluiditate și comuniune, ci mai degrabă la ruptură.

3.Terry Real, un terapeut cunoscut de cuplu, oferă mereu răspunsul ”Cui îi pasă?” la întrebarea ”Cine dintre noi are dreptate?”. Pentru că într-adevăr, nu ar trebui să ne pese cine are dreptate dintre noi doi, ci cm facem să ne fie mai bine, deși poate avem păreri diferite. Cum facem să relaționăm mai frumos, în ciuda viziunilor noastre. Nu contează cine are dreptate, contează cm acționăm amândoi mai relațional, încât să ne fie bine (desigur, nu în privința cazurilor de abuz).

4. Dacă unul dintre noi câștigă și celălalt pierde, am pierdut amândoi.

5. Nu e benefic pentru nimeni să rămânem în conflict până suntem epuizați, fără resurse și spunem ”toate lucrurile de pe suflet”. Nu așa se rezolvă dificultățile din cuplu. Ci prin a ne lua pauze, a ne respecta limitele, a avea grijă de resursele noastre.

Ai vreo întrebare despre relațiile de cuplu? Te invit să o lași în comentarii și voi reveni cu o altă postare, un reel sau un video mai lung pentru a răspunde la ea.

Nimănui nu îi plac conflictele, asta e clar. Ce facem totuși atunci când ele se întețesc și pare că orice situație minoră va degenera într-un eveniment intens?

Eu te invit astăzi să te uiți la tine și să îți adresezi o serie de întrebări.

Poți să o faci sub formă de journaling sau sub forma unui joculeț cu partenerul tău. Invitația mea este să muți focusul pe tine și nu pe ce face omul din fața ta.

Cu mai multă vulnerabilitate și responsabilizare, lucrurile devin mai ușoare. Dar este un proces, care presupune și a sta cu disconfortul.

Ce întrebare ți-a dat de gândit? Las-o în comentarii, poate mai sunt și alte persoane care rezonează.

Atelier de Constelații Familiale, 28 și 29 Octombrie, 10.00-15.00

Postarea asta este despre voi, despre cei pe care i-am cunoscut în cadrul atelierelor și care mi-ați încredințat o parte din povestea voastră.

Postarea asta este despre recunoștință pentru tot ce am trăit alături de voi și pentru șansa de a fi ghid către o viață care merită trăită.

Am plâns împreună, am râs împreună, dar cred că cel mai important sentiment a fost acela de apartenență, de conexiune profundă, ca și cm ne cunoșteam dintotdeauna.

Ca un copil, îmi place să cred că atelierele de Constelații sunt magice. Magice în sensul în care ne dau șansa să trăim cu mai multă recunoștință, claritate, conexiune, încredere și speranță.

Din acest spațiu, pentru oricine simte să facă un pas înspre sine, am creat o experiență de două zile, în cadrul căreia voi lucra toate tematicile prezente. Fiecare persoană care participă va avea șansa de a-și lucra constelația individuală.

La finalul acestei experiențe, intenția mea este să te simți mai ușor, cu mai multă claritate, cu resurse bogate pentru a gestiona ce se întâmplă în prezentul tău acum, cu mai multă blândețe, cu relații mai armonioase, mai fluide. Intenția mea este să ne fie mai bine, să simțim acel Împreună.

Pozele sunt cu o parte din sufletele frumoase pe care am avut șansa de a le cunoaște în cadrul workshopurilor susținute.

Mulțumesc!

Cât de conștient ești în relație cu banii? Ce fel de relație simți că ai cu ei? Ți se tensionează corpul când e vorba despre ei? Ce altceva mai apare pentru tine?

Primul pas este să aducem mai multă lumină asupra credințelor care momentan sunt în umbră. Le putem observa prin a fi mai atenți atunci când vorbim despre jobul nostru, despre modul în care se fac banii, despre dificultățile pe care le punctăm în discursul nostru.

Dacă vrei să afli mai multe despre acest subiect, lasă un comentariu cu ”bani” și o să revin în privat către tine cu detalii despre cm putem lucra pe acest subiect.

Constelațiile Familiale au un loc de suflet în viața mea pentru profunzimea pe care avem șansa să o accesăm.

Participanții de la workshop-uri îmi spun deseori că simt o conexiune foarte puternică în grup, ca și cm se cunosc de-o viață cu persoanele prezente.

Sunt recunoscătoare pentru munca asta și am pregătit pentru voi două zile de atelier de constelații familiale.

Persoanele care au ca intenție să își lucreze o tematică vor avea această șansă, iar în plus am pregătit o serie de exerciții terapeutice cu metoda.

Lasă-mi un mesaj în privat dacă simți că atelierul este pentru tine.

Te invităm pe data de 23 Octombrie la un atelier creat special pentru tine.

Te vei bucura de:
🐒Conexiune prin joacă;
🗣Conectare la propria voce;
🦉Clarificarea valorilor personale și a lucrurilor care te ghidează în viață;
🎨Artterapie pentru integrarea experienței;
🎼45 de minute de relaxare profundă și soundhealing.

📍Cost: 230 Ron

Dacă îți dorești mai multe detalii, te așteptăm cu un mesaj în privat.
De abia așteptăm să te cunoaștem ❤️

Cel mai frecvent subiect discutat în terapia individuală este criticul interior. Acele cuvinte dure, care apar fără încetare, mai ales în momentele când ne e greu, greșim și nu știm să facem altfel.

Am auzit o multitudine de variante: ”Nu ești bună de nimic”, ”Ești incapabilă”, ”Ești un impostor”, ”Nu știi să faci nimic”, ”Mi-e rușine cu tine”, care răsună puternic în mintea multor persoane pe care le cunosc.

Atelierul pe care l-am gândit este o formulă de a înțelege și de a ne apropia de acest critic interior. Vom lucra o serie de exerciții create special pentru a simți importanța blândeții în viața noastră.

Aflăm împreună cm să mai ”îmblânzim” acest critic intern și cm să ne apropiem de el într-un mod benefic pentru noi.

Întâlnirea se va ține în București, zona Foișorul de Foc. Locurile sunt limitate. Pentru înscriere, îți aștept mesajul în privat.

Cu toții am gândit sau am auzit miturile expuse mai sus. Care este adevărul sau varianta care funcționează mai bine?

Relația are nevoie de grijă, timp, efort, atenție. Într-un cuplu, există 3 spații - spațiul fiecărui partener în parte, dar și spațiul relației. Ca să funcționeze bine, pe termen lung, are nevoie să crească, ”să fie udată”. Dacă doar stăm și așteptăm ca lucrurile să se întâmple, asta nu ajută relația. Am nevoie să dedic timp de calitate partenerului, să facem activități împreună, să purtăm conversațiile dificile, să prioritizăm viața sexuală, să acord atenție nevoilor mele, ale partenerului, să îmi manifest iubirea etc.

Conflictul nu este un semn că lucrurile nu funcționează. Suntem doi indivizi cu background diferit și este absolut firesc să nu ne punem de acord pe mai multe lucruri. Conflictul poate fi o cale de evoluție împreună.

Pasiunea este un element important al vieții sexuale. Dacă este o perioadă în care ea lipsește, nu înseamnă că relația este de aruncat la gunoi. O calitate mai bună a vieții sexuale începe prin auto-explorare și prin cunoașterea nevoilor sexuale. Apoi, este vorba despre comunicarea sexuală și prioritizarea acestui aspect.

Studiile arată că un adevăr dur, tăios este mult mai dăunător decât o ”minciună albă”. Nu este vorba despre a-i ascunde lucruri importante partenerului, dar nici faptul că ”este gras și nu te mai atrage” nu va ajuta relația voastră. Chiar dacă ții la adevărul tău, tratează omul din fața ta cu respect.

Înșelatul este un subiect extrem de dureros și de complex. La prima vedere sunt acele două variante, ori uit și trec peste, ori plec din relație. Relațiile care au trecut printr-o astfel de criză și au înțeles rădăcina problemelor, au fost relații mult mai trainice pe termen lung. Dar asta implică din nou, multă muncă și desigur un proces terapeutic de cuplu și individual.

Tu cu ce mituri despre relații te mai confrunți? Lasă-le în comentarii și poate reușesc să aduc lumină asupra lor.