Sabrina XXS Online nutrition & fitness Videos

Monday hit 🥰 #sabrinaxxs #xxsbysabrina #glutes #glutesworkout #kickbacks #lunges #onlinefitnesstrainer

Nu e pierdută vara ta! Îți prezint poveștile inspiraționale ale unor femei care au făcut pași importanți în direcția unei vieți mai sănătoase și mai fericite cu ajutorul programelor mele de reeducare alimentară și fitness. Mâine, pe 8 iulie, începe un nou grup de reeducare alimentară! Este momentul perfect să începi să faci o schimbare pentru tine. Indiferent dacă simți că ai nevoie de un impuls sau ești în căutarea motivației, acesta este semnul pe care îl aștepți. Poți încheia vara mai fit și mai încrezătoare! Nu mai amâna! Hai să începem această călătorie împreună! Trimite-mi un mesaj privat cu “VREAU!” pentru a te înscrie sau pentru mai multe informații despre cm poți face parte din acest grup de transformare. #sabrinaxxs #xxsbysabrina #onlinenutritioncoach #onlinefitness #summerbody #beachbody #womanmotivation

Descoperă ceva ieșit din comun vara aceasta! @lidlromania surprinde-ne și pe noi veganii, cu mai multe opțiuni 🙏🏼 ✅Hai să te învăț cm să integrezi sau cm sa reinventezi aceste “excepții”. Vrei să afli cum? Mesaj privat - VREAU! #sabrinaxxs #xxsbysabrina #onlinenutritioncoach

Transformările vorbesc de la sine! În doar șapte zile, femeile din comunitatea mea au reușit să obțină rezultate uimitoare cu Maratonul de Slăbire. Este un program structurat perfect pentru a obține rezultate rapide, perfect pentru vacanțe sau evenimente speciale! Descoperă secretul transformării tale în doar șapte zile! Fără să te înfometezi sau să îți pui sănătatea în pericol. Poți achiziționa programul oricând, cu mesaj privat - VREAU! * Disclaimer: Această postare reflectă experiența specifică a unor clienți și nu este garantată sau tipică pentru toți. Efortul personal și angajamentul sunt esențiale pentru a atinge rezultatul dorit. Nu este un program care poate fi stil de viață, pentru asta te aștept în programele mele mari de reeducare alimentară și fitness online, unde următorul grup începe pe 8 iulie! #sabrinaxxs #xxsbysabrina #beforeandafterweightloss #womanmotivation #sunmerbody #beachbody #onlinenutritioncoach

Și tu faci deficit caloric? ✅Hai să te învăț eu cm să mănânci fără calcule și stres. Luni pe 8 iulie începe grup nou de reeducare alimentară. ✅Mesaj privat - VREAU! #sabrinaxxs #xxsbysabrina #womanmotivation #summerbody #beachboy #weightlosstips

Vrei să scapi de celulită, balonare și retenție de apă? Încearcă ce îți spun eu. Ce ai de pierdut? ✅Pentru next level, vino în programele mele online de reeducare alimentară și fitness online. Mesaj privat - VREAU! #sabrinaxxs #xxsbysabrina #fitness #nutrition #womanmotivation

Înțeleg perfect! Și eu m-am antrenat în confortul casei mele, în diferite situații. Este perfect normal să simți nevoia de intimitate și control total în timpul antrenamentelor tale. De aceea, îți arăt un set de exerciții full body care să îți pună corpul în mișcare. Îți ofer trei exerciții esențiale pentru a-ți tonifia întregul corp, fără a fi nevoie să mergi la sală. Acesta este doar începutul! Cu un plan bine structurat și personalizat de nutriție, vei vedea rezultate remarcabile și durabile. ✅Dacă vrei să îți îmbunătățești stilul de viață și să obții rezultate vizibile, alătură-te programelor mele de reeducare alimentară și fitness online. Vei descoperi cm să transformi fiecare antrenament într-un pas mare spre sănătatea și forma ta ideală. ✅Mesaj privat - VREAU #sabrinaxxs #xxsbysabrina #workoutmotivation #homeworkout #womanmotivation

Still red 🤭 #sabrinaxxs #xxsbysabrina #supra #sundaymood☀️

Pamfletul de duminică 🙃 #sabrinaxxs #xxsbysabrina #fitnessmotivation #womanmotivation

My kind of parties 🤭 @speed_and_sound_ro #sabrinaxxs #xxsbysabrina #scirocco #vwscirocco #fitnesstrainer #nutritioncoach

Pamfletul de duminică 🙃 #sabrinaxxs #xxsbysabrina #fitnesstrainer #onlinefitnesstrainer #onlinefitness

Este timpul să îți dedici atenția și trenului superior pentru rezultate spectaculoase și echilibrate. Salvează acest antrenament pentru a-l încorpora în rutina ta și vezi cm se așează pe tine un top, că tot a venit vara. Nu uita că echilibrul este cheia către un corp sănătos și armonios! Dacă vrei să mergi mai departe și să obții rezultate cu adevărat remarcabile, te invit în programele mele de fitness online și reeducare alimentară. Aici vei găsi un plan personalizat și bine structurat, adaptat nevoilor tale și menit să te conducă către succesul pe care îl meriți. ✅Mesaj privat - VREAU #upperbody #upperbodyworkout #backexercises #armsworkout #fitnessgirl #fitnessmotivation #sabrinaxxs #xxsbysabrina

Adevărul din spatele deficitului caloric și cât de important este să acordăm atenție calității alimentelor pe care le consumăm. Nu este suficient să reducem pur și simplu numărul caloriilor, ci trebuie să ne concentrăm pe calitatea acestora pentru a nu ne pierde sănătatea. Este esențial să alegem alimente nutritive și sănătoase, care să ne ofere nu doar calorii, ci și substanțe nutritive valoroase pentru corpul nostru. În programele mele de reeducare alimentară și fitness online, vă învăț să faceți alegeri alimentare inteligente și să vă bucurați de libertatea de a alege ce să mâncați, fără diete impuse. ✅Mesaj privat - VREAU #sabrinaxxs #xxsbysabrina #nutritioncoach #onlinenutritioncoach #caloriedeficit

Învață să te distrezi și să îți menții rutina activă chiar și în vacanță! Cu toate că ești în concediu, nu înseamnă că trebuie să renunți la mișcare. Ai aici câteva exemple de exerciții eficiente la piscină, pentru a-ți menține tonusul muscular și a te simți în formă. Pentru că fiecare moment contează în călătoria ta spre sănătate și bunăstare, te invit să încerci și tu exercițiile mele și să facem împreună pași mici către o viață mai activă și echilibrată. Dacă ești pregătită să începi această călătorie alături de mine, nu ezita să te înscrii în programele mele de fitness și reeducare alimentară online! Trimite-mi un mesaj privat: VREAU! #poolworkout #beachworkout #summerbody #beachbody #womanmotivation #nutritioncoach #fitnesstrainer #sabrinaxxs #xxsbysabrina

Romanian Deadlift În acest video, îți arăt cm să execuți acest exercițiu eficient și în condiții de siguranță pentru a obține rezultatele dorite. Este important să subliniem că îndreptarea este un exercițiu avansat și nu sunt recomandate începătorilor. Această mișcare necesită o tehnica adecvată și o formă corectă pentru a evita accidentările. De aceea, îți recomand să încerci acest exercițiu doar după ce ai câștigat o anumită experiență în sala de fitness. Nu uita că un antrenament eficient este doar o parte din ecuație! Pentru rezultate durabile și un stil de viață sănătos, te invit să descoperi programele mele de fitness și reducere alimentară online. Cu ajutorul meu, vei învăța nu doar cm să faci exercițiile corect, ci și cm să-ți atingi obiectivele într-un mod sigur și sustenabil. Aștept cu nerăbdare să te ajut să-ți transformi corpul și să-ți recâștigi încrederea de sine! ✅Mesaj privat- VREAU

Descoperă secretul unui smoothie delicios! În acest video, îți arăt cea mai simplă și mai gustoasă rețetă de smoothie pe care o vei încerca vreodată. Cu doar câteva ingrediente și timp minim de preparare, poți savura un smoothie revigorant. Pentru a-ți asigura o sursă constantă de nutriție de calitate, îți recomand să comanzi proteina ta preferată de pe massivevegan.ro. Cu codul de reducere Sabrina10, poți obține un discount special la achiziția ta! În plus, dacă vrei să îți transformi complet stilul de viață și să-ți atingi obiectivele, te invit să te alături programelor mele de reducere alimentară și fitness online. Împreună, vom lucra pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a te simți mai bine ca niciodată. Nu rata șansa de a începe călătoria ta către o viață mai sănătoasă și mai fericită! ‼️Luni 3 iunie - start grup nou reeducare alimentară ✅Mesaj privat - VREAU #smoothie #veganrecipes #nutritionist #onlinenutritioncoach #summerbody #beachbody #womanmotivation #sabrinaxxs #xxsbysabrina

Pamfletul de duminică 🤭 Fact 1: mușchii tăi nu vor crește de la shake proteic și creatină, dacă antrenamentele nu sunt specifice creșterii masei musculare, alimentația nu este preponderent carbohidrați complecși, nu ai surplus caloric și tu îți pierzi nopțile cu alcool în loc să te odihnești. Fact 2: problema ta nu e doar “burtica”. Dacă există “burtică” sunt probleme peste tot pe care le ignori. Un procent de grăsime ridicat, îți poate cauza boli ale inimi. Focusează-te mai puțin pe pastile, foamete, rugăciuni și mai mult pe mișcare, mâncare sănătoasă ( fără oua cu pâine și avocado), deficit caloric și odihnă. Știu că voi știți ce aveți de făcut, dar eu știu puțin mai mult! Pup pa #nutritiontips #nutritioncoach #onlinenutrition #fitnesstips #fitnessmotivation #sabrinaxxs #xxsbysabrina

Explorăm mai multe tehnici de antrenament pentru trei exerciții comune. Subliniez că tehnica diversificată de antrenament este crucială pentru progresul și rezultatele tale, mai important decât diversitatea exercițiilor Probabil nu știai asta 🤭, dar în 12 ani de fitness am învățat multe. Ești în căutarea unor tips-uri și ghidare suplimentară pentru progresul tău în fitness? Follow pentru mai multe informații și mesaj privat pentru colaborări. Clasic: fiecare exercițiu pe rând, 10/15 reps X 3/4 serii Circuit: câte o serie de 10/15 reps din fiecare exercițiu X 3/4 serii Superset + finisher: circuit primele 2 exerciții + finisher ultimul ( greutate redusă, serii epuizare) Dropset: fiecare serie a fiecărui exercițiu, 30 de repetări, scazi greutate la fiecare 10 repetări. #backworkout #backexercises #fitnessmotivation #gymmotivation #womanmotivation #fitnessgirl #fitgirl #summerbody #beachbody #onlinefitnesscoach #sabrinaxxs #xxsbysabrina

Câteva lucruri care nu sunt la locul lor. #sabrinaxxs #xxsbysabrina #fitnessmotivation #fitnesstrainer #nutritioncoach

Vă prezint farfuriile din programul meu de reeducare alimentară, alese de clienți, nu impuse de mine! Începând cu 3 iunie, vă invit să vă alăturați unui grup exclusiv, care va transforma modul în care priviți alimentația pentru totdeauna. Acest program unic se concentrează pe o abordare diferită, eliminând dietele restrictive și numărarea caloriilor. În schimb, vă învăț să vă bucurați de mâncare și să vă echilibrați alimentația în mod sustenabil, fără efort. Dacă sunteți gata să faceți un pas către o viață sănătoasă și fericită, trimiteți-mi un mesaj privat pentru a vă înscrie. #nutrition #nutritioncoach #onlinenutritioncoach #weightlosstips #summerbody #sabrinaxxs #xxsbysabrina