ZenGuru - товары для медитации

Повышаем свою самооценку!

Однажды Арнольд Шварценеггер ( гулял по Венецианскому пляжу. Мимо проходили две молодые женщины, и одна из них сказала: «Ооо… Я бы никогда не хотела так выглядеть!» На что он ответил посмотрев на нее: «Ты никогда и не будешь».

К чему я это все?

У каждого человека свой путь и свое понимание, что для него хорошо, а что плохо.

Но часто бывает ситуация что люди начинают занижать свои способности и встают в роль жертвы обстоятельств. Тогда в их жизни все становится плохо и все виноваты.

Вот простой прием позволяющий постепенно повышать свою самооценку без сложных телодвижений.

Прием: Переписываем историю жизни

Измените свою историю жизни, если вы в ней не герой. Для этого, возьмите новый блокнот и на первой странице напишите краткую историю своей текущей жизни. Особенно не увлекайтесь, пусть это будет простая и короткая история на одну страницу, которая характеризует, что с вами происходило в последнюю неделю..месяц… год.

Написали? Теперь прочтите ее и осознайте ее тональность!

Какая история у вас получилась? Грустная? Обидная? Вам в ней не повезло? Кто в этом виноват, окружающие люди, обстоятельства?
Если это так, то вы в этой истории занимаете роль жертвы!

Теперь переверните страницу и перепишите свою историю немного изменив в ней свою роль с жертвы на героя или человека у которого все хорошо.

Сделайте акцент в новой истории своих сильных чертах. Ведь они у вас есть! Может вы где-то проявили находчивость, твердость, добились результата. Запишите это!

Прочитайте что у вас получилось. История стала более позитивной? Хорошо!

У вас еще осталось много пустых листов, для того чтобы постепенно изменить вашу роль в своей истории жизни.

Проделывайте это упражнение регулярно 1 раз в неделю и по мере того как меняется ваша роль в истории, замечайте изменения в своей реальной жизни.

Желаю вам благополучия и процветания!

--
#самооценка #саморазвитиеличности #процветание #благополучие #шварцнегер

Листая ленту постов, можно легко определить какие эмоции предпочитает проживать владелец поста.

У кого-то это чувство страха, у других чувство величия или наоборот чувство жалости и обиды. Обычно обои садятся на какие-то ощущения и всячески стараются их поддерживать.

Когда о в детстве я придумал этому названия - Волна. Чувство которое находится с тобой длительное время.

Ты садишься на неё и она управляет твоим поведением, несёт тебя по пути судьбы.

Помница в юном возрасте были волны Л
любви, влечения, интереса к новому, жалости к себе, обиды.

Сейчас, в 50 понимаешь, что виной всему гормоны, которые захлестывали тебя своей химией ощущений.

Сейчас, спустя 2 года занятия медитациями понимаешь, что волны можно выбирать.

Можно создавать конфигурации волн чувств, которые приятны и комфортны тебе.

А если понимать как работает биохимии эмоций, то можно создавать нужные волны и у других людей.

А на каких волнах чувств сидите вы?

Что вы знаете о радости?
Я знаю что радость, это состояние души которое может быть с вами всегда, вне зависимости от обстоятельств.

Но еще больше об этом светлом чувстве и о том, как его получать знает Татьяна Мужицкая ака 🌻 - жизнерадостный психолог и тренер!

Познакомился я с ее творчеством благодаря нашим подписчикам, которые
покупали у нас летом комплекты для групповых занятий с Татьяной.

На мой вопрос зачем вам наши комплекты, мне лаконично ответили:

- если 6 часов, сидеть на попе, на деревянном полу, попа станет тоже деревянная.

Интересно подумал я и решил разузнать про Татьяну побольше.

Как раз в то время вышла ее аудиокнига в авторской озвучке "Брать, давать и наслаждаться. В которой говорится как оставаться в ресурсе в любых жизненных обстоятельствах.

В книге Татьяна рассказывает, что жить надо на позитиве и получать от жизни максимум удовольствия и дает практические советы как этого достичь. Особенно это становится актуальным во время самоизоляции, когда ресурсы для радости сильно ограничены.

Авторская, трепетная подача материала не оставит равнодушными даже скептиков. Хотя судя по отзывам, есть люди которым это не нравится.

Мне сразу стало понятно, что Татьяна рассказывает о своих глубоких переживаниях, о том как ее коснулось введенные ограничения, как она поняла что для того чтобы жить счастливо надо открыть двери своей души навстречу солнцу, теплу и свету. Брать то что дает тебе жизнь, делиться тем что есть у тебя, любить каждое мгновение и осознавать, что именно сейчас в твоей жизни происходит самое главное.

Мне книжка понравилась, если вы хотите согреться, получить порцию ДОФАМИНА и зарядиться радостью, то стоит ее прочитать или прослушать.
Особенно если вас одолевает депрессия.

Более подробно о Татьяне, о ее методиках и творчестве вы можете узнать на ее инста-акаунте sunlower.

Желаю вам любви, радости и тепла и да прибудет с вами Дзен!

#комплектыдлямедитации #подушкадлямедитации #комплектдлядуховныхпрактик #подушкидлямедитации #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование #духовныепрактики #татьянамужицкая #знакивселенной #хулиганскаяколода2

Начни новый год в осознанности и гармонии с нашими комплектами для духовных практик.

В преддверии праздников мы объявляем новогоднюю АКЦИЮ!

Для своих подписчиков мы сделали скидку -30% на все комплекты.

Для получения скидки подпишись на наш аккаунт в Инстаграм и отправь сообщение в Директ "Хочу скидку". И мы вышлем в ответном сообщении заветный промокод дающий скидку -30%.

Акция проходит всего 7 дней, поэтому поторопись сделать заказ!
Твой комплект для духовных практик уже ждет тебя!
#комплектыдлямедитации #подушкадлямедитации #комплектдлядуховныхпрактик #подушкидлямедитации #дзен #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование #духовныепрактики

Какая должна быть музыка ZEN и в чем ее отличие от музыки "для релакса" и занятия Тай-Чи.

Сейчас в Ютубе если поискать музыку выдается много всякой музыки.
Но большинство этой музыки не является “зеновской”, чаще это музыка для релакса или музыка для тай-чи (цигун, тайцзицюань).

Так в чем-же основные отличия музыки ZEN от других?
Прежде всего стоит понимать что зен музыка это музыка для медитации и ее основное предназначение занять ваш непоседливый ум, чтобы можно было остановить поток мыслей и погрузиться в пустоту безмыслия.
Как я писал ранее лучший способ этого достигнуть это наполнить свой ум пустотой которая существует между двумя объектами, например расстояние между предметами, паузы между словами или паузы между звуками.

Например паузы между звуком капающей воды, колокольчиков, гонга, чаш…
Понимаете к чему я веду?

В музыке ZEN это все присутствует, там есть какой-то монотонный фон и яркие звуки между которыми есть четко различимые паузы.

Тогда как музыка для Тай-Чи наоборот имеет “текучий” вид, она как река льется и переливается и это неспроста. Потому что все занятия тай-чи ,цигун,тайцзицюань.. сводится к движению энергии ЦИ внутри тела и “текучая” музыка позволяет правильно поддерживать ритм.

Ну а музыка для релакса, как и музыка для сна, это просто медленная музыка, в последнее время она на Ютубе стала совсем однообразной с гулом типа “вселенная” под которую заснуть у меня не получается..


#комплектыдлямедитации #подушкидлямедитации #дзен #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование

А вы пробовали медитировать в -15 сидя на снегу?

Я решил попробовать, а заодно испытать наш походный #комплектдлямедитации.

Осенью он хорошо себя зарекомендовал во время прогулок на природе и вот теперь настало время испытать его в зимних условиях.

Как-то мой отец, рассказывал, что когда он был молодым, то ходил загорать в феврале. Раздевался по пояс и загорал по 30 мин. А в марте, он ходил с модным с бронзовым загаром.))

Это было ещё до моего рождения и я этого не видел, а вот как он зимой выходил во двор и обтирался снегом помню.

Вот время было, а какие душевные люди были..

Вообщем я решил сегодня тоже пойти, но не загорать, а медитировать.

Оказалось - это прикольно! И совсем не холодно, как думалось. А после медитации когда оделся и выпил чаю, стало даже жарко. Ощущения как после холодного душа.

Всё тело горит, на душе хорошо, и чувствуешь ты большой прилив сил.

И комплект из влагостойкой ткани не подвёл, прошёл испытания на отлично.

Если вы не пробовали медитировать зимой на улице, то попробуйте, вам понравится.

Желаю вам здоровья и да прибудет с вами Дзен.

#комплектыдлямедитации #подушкидлямедитации #дзен #дзенмастер #саморазвитие #самосовершенствование

КАК ВЫБРАТЬ КОМПЛЕКТ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

А знаете ли вы, что простое сидение в позе «Лотоса», не шевелясь, в течение некоторого времени (ну хотя бы минут 20-30) – это большое напряжение для вашего тела, и особенно- для позвоночника!

Когда я только начал медитировать, мой приобретенный в детстве сколиоз не давал мне разогнуть спину, а долгое сидение на полу (ну тогда для меня и 10 минут были вечностью) приводило к тому, что уже к 7-ой минуте я думал только о боле в спине и затекших ногах.

Одна из наиболее распространенных проблем, связанных с сидячим положением, которое все мы испытываем во время медитации, связана со структурой тазобедренных суставов и их негибкостью.

Когда ваш крестец наклоняется назад, ваш поясничный изгиб должен выпрямляться, чтобы компенсировать это, из-за чего вам приходится использовать бОльшую силу своего тела, чтобы сидеть прямо.

После того, как вы потратили много усилий для сохранения положения, вы точно будете чувствовать себя как после стояния в планке.

Дело в том, что наши тазобедренные суставы (по сути, ваша гибкость) развиты по-разному.

⭕ Если ваши колени опускаются ниже тазовых костей, когда вы сидите со скрещенными ногами, это означает, что ваши тазобедренные суставы хорошо разработаны.

Поздравляю, вы можете брать самую низкую из наших подушек!

⭕ А вот если ваши колени поднимаются выше тазовых костей, это означает, что над вашими тазобедренными суставами надо бы еще поработать, чтобы сделать их «мягче».

Так что измерьте расстояние от колена до пола и выбирайте правильную подушку.

⭕ Наличие аппетитного животика также осложняет долгое сидение (это я на себе проверил многократно!).
Так что возможно вам стоит взять самую большую подушку.

Если вы планируете выезжать на пикник, за город или много путешествуете, подумайте о нашем дорожном комплекте (он на фото).

Там чехол сделан из непромокаемого материала, а коврик можно использовать и для пикника, даже на мокрой траве!..
Задавайте любые вопросы в комментах ии в директ!
Я и мои коллеги с радостью подберем вам комплект дял ваших комфортных медитаций, чтобы вы получали от них истинное удовольствие!
#комплектдлямедитаций #медитациявкомфорте

ЗАЧЕМ НАМ СВЕЧИ?

Почему сразу после комплектов для медитации мы решили ввести в ассортимент свечи?

Ответ, на наш взгляд, очевиден:

Свечи- это уют, комфорт, рассеянный свет и ощущение камерности пространства.
Даже если вы сидите в огромной комнате, зажгите свечи вокруг себя- и пространство вас «обнимет».

Тем более все наши свечи- со смыслом!

Вы знаете, что запах – это один из самых мощных триггеров сознания?
Бывало с вами такое, что уловив легкий шлейф от знакомых духов вы погружались в воспоминания?

Вот и со свечами аналогично!
Натуральные масла лаванды, розмарина, розы призваны не только сделать медитацию уютной и еще более приятной, но и способствуют расслаблению мозга и мышц тела.

А чакровые наборы, где у каждой свечи свой цвет и аромат, помогут вам раскрыть те чакры, которые у вас пока не прокачаны.

Так что берем коврик, кладем на него подушки, зажигаем свечи и погружаемся внутрь себя.
Вы уже готовы к этому путешествию?

Тогда вперед!
…
Все свечи, чай и комплекты уже доступны к заказу на сайте!
Ссылка на сайт- в шапке профиля!

Вы также можете писать мне в директ! Я с радостью отвечу на ваши вопросы!
#комплектдлямедитаций #релакс #подушкадлявсеготела #медитациявкомфорте #медитациякаждыйдень #свечидлямедитации #свечиручнойработы #свечисосмыслом

КАКОЙ У ВАС РИТУАЛ МЕДИТАЦИИ?

Некоторые просто закрывают глаза и тихо думают о КОМФОРТНОМ месте.
Другие- более активны и визуализируют себя сейчас, пытаются найти решение проблем.

Лично я люблю наблюдать за собой со стороны, слушая тихую медитативную музыку и сидя на удобной подушке.

Зачем подушка, если можно сидеть на диване или просто на полу?
Очень просто!

Наше тело не является ни плоским, ни изогнутым, как у животных.
И без надлежащей поддержки оно будет принимать форму того, на чем мы сидим, а позвоночник будет стремиться согнуться, потому что так «удобнее».

Это приводит к смещению вашего тела в пространстве и вызывает боль в спине и ногах и дискомфорт от долгого сидения.

Подушки для медитации вкупе со специальными мешочками под колени помогут улучшить вашу осанку и повысить уровень комфорта во время медитации.

Мы же понимаем, что, как и любая другая практика, медитация требует, чтобы у вас были правильные инструменты для успешного результата.

А как можно расслабиться, если у вас тут жмет, а там ноет?
Как можно достичь идеала, сидя не на идеальной подушке?

Я уже давно занимаюсь медитацией, но только используя комплекты ZENGURU я смог, наконец, полностью погрузиться в процесс, чтобы выйти из него обновленным!

Вы все еще сидите на полу и растираете затекшие ноги после медитации?
Тогда стОит задуматься о своем комфорте!

Пишите в директ, я подберу вам отличное решение!
#комплектдлямедитаций #релакс #подушкадлявсеготела #медитациявкомфорте #медитациякаждыйдень

☕️ КАК ВЫБРАТЬ ЧАЙ?

О да, у нас, наконец, появился чай в ассортименте.
Так что сегодня расскажу вам как правильно выбрать чай.
👉Так что сохраните-пригодится!

Конечно, речь пойдет о рассыпном чае, не пакетированном.
…
🛑 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ВНЕШНИЙ ВИД

Настоящий чай всегда выглядит эстетично.
Листики чая аккуратные и равномерно окрашенные.
Цвет чая натуральный, нет перегибов в синтетически зеленый или желтый.

🛑 ОТСУТВИЕ ЧАЙНОЙ ПЫЛИ

Высыпьте чай на ладонь, немного. И потом снова верните обратно в емкость.
Если чай качественный, то на вашей ладони почти ничего не останется.
Так, несколько ворсинок.

А вот если не высшего сорта, то руки захочется помыть, потому что они все будут в мелкой темной пыли.

🛑 ИНТЕНСИВНОСТЬ АРОМАТА

Высыпаем немного чая в фарфоровую чашку или блюдце.
Подносим чай к лицу и (‼️) – ВЫДЫХАЕМ на чай!

А потом ВДЫХАЕМ аромат!
Он должен быть приятным, ожидаемо чайным, без посторонних примесей и уж точно не пахнуть синтетическим парфюмом.

👉 И пахнуть он должен активно! Приятно, чайно, но активно!

Почему сначала выдыхаем?
Так мы согреваем чайный лист и даем аромату раскрыться!
Зачастую хороший зеленый чай хранится в холодильнике, а холод «закрывает» любой аромат!

🛑 ЗАВАРКА

Если есть возможность заварить в гайване (это такая пиалка с крышкой) или чайнике, отлично!
Насыпаем немного для заварки, и сливаем первый настой.
Пока сливаем настой, придерживаем саму заварку крышечкой.

👉 А теперь нюхаем эту самую крышечку! Именно там скапливаются те самые эфирные масла, что дают аромат чая!

Правила все те же, что и в п.3! Пахнет активно, приятно и вам хочется уже выпить чая!

🛑 САМ НАСТОЙ

Наконец, можно пролить чай еще раз и уже пробовать!
Но сначала посмотрите на сам настой: он должен быть красивого однородного цвета, интенсивность зависит от сорта чая, что вы заварили.

А вот грязи/пыли на дне чашки/гайвани быть не должно!

Допустима некоторая мутность … но почему так - об этом расскажу в сторис!
…
А вы какие рекомендации можете дать?
#комплектдлямедитаций #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень #каквыбратьчай #чайлайфхаки #чайнаяцеремония

СВЕЧИ ВАМ В ПОМОЩЬ 🔥
Новинки в нашем ассортименте!..
Итак, мы все лето к этому готовились, и оно свершилось!
Большое обновление ассортимента!
Начнем со свечей!

Сразу хочу сказать, что все свечи — это ручная работа!
И это всегда видно — даже два экземпляра одного вида все равно чуть-чуть отличаются!

Все свечи сделаны из соевого воска, а в качестве ароматизатора используется натуральное масло.

Аромат очень тонкий, так что в комнате будет пахнуть приятно и ненавящиво!

Ароматы подобраны неслучайно! Ведь у нас магазин, где стараемся собрать все, чтобы сделать медитацию максимально комфортной!

Именно поэтому в свечах использованы ароматы мяты, лаванды, розмарина, розы.
С одной стороны, эти ароматы расслабляют и помогают лучше сосредоточиться на медитации.

А с другой- они помогают нам увидеть друг друга и раскрыть наши природные, «основные» инстинкты!
….
Итак, сейчас в наличии есть:

🔥Свечи-таблетки для раскрытия чакр
Цена за набор-1.500р
В наборе 7штук.

Красная: чакра муладхара – с маслом пачули
Орнажевая: чакра свадхистана – с маслом иланг-иланг
Жёлтая: чакра Манипура – с маслом сандала
Зелёная: чакра анахата – с маслом мелиссы
Голубая: чакра вишудха – с маслом чайного дерева
Синяя: чакра аджна – с маслом базилика
Фиолетовая: чакра сахасрара – с маслом лаванды

👉 Как использовать?
Если вы понимаете, что какая-то чакра у вас разбалансирована, то делаем следующее:

Включаем медитацию на раскрытие данной чакры, зажигаем соответствующую свечку и погружаемся в медитацию.
Можно также читать специальные мантры.

Одну свечку можно использовать на несколько медитаций.
Не надо ее прожигать всю за один раз.

Такую практику надо делать, исходя из своих ощущений.
У всех количество таких медитаций и их продолжительность разная.
Все зависит от вас самих, ваших внутренних «звоночков» и возможностей.

О том, какие чакры есть какие я напишу отдельный пост.

Продолжение ⏩ в карусели!

Пока на сайт вносим все обновления, заказ можно сделать в директ!
#комплектдлямедитаций #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень
#дзенкаждыйдень #чакрычеловека #чакры #раскрытьчакрыароматами #аромасвечи #свечисосмыслом

Я В МОМЕНТЕ
…
Как часто вы можете это сказать про себя?

Лично мне хотелось бы чаще.

Ведь если мы о чем-то переживаем, стрессуем из-за предстоящих совещаний или отчетов, или проверок или даже «когда же придет трамвай», то мы беспокоимся о будущем.

Если мы постоянно прокручиваем в голове подробности неприятного разговора, или наши возможные, но так и не произнесенные ответы и ведем бесконечный диалог с нашим «противником»- то мы беспокоимся о прошлом.

А что такое настоящее?

Настоящее- это быть в моменте.

Если вы сейчас сидите и читаете эти сроки, то прервитесь, закройте глаза и посмотрите на себя со стороны. Проведите мысленным взором от вашей макушки, вниз по лицу и шее, почувствуйте мышцы вашей руки, что держит телефон….

Вдохните глубоко через нос, и выдохните полностью все, что вдохнули, через рот.
Сделайте так 5 раз.

А теперь откройте глаза и посмотрите вокруг.
Что видите?
А теперь усложним- что видите прекрасного?

Солнце вышло из-за тучи, луна красиво освещает улицу, на клумбе такие яркие цветы!

А дома? Сделайте комплимент вашей жене или маме, насладитесь каждым кусочком ужина и проведите за столом не 5 минут, а полчаса.

А утро? Все время в спешке? Пообещайте насладиться ближайшим субботним утром!
Встать не торопясь, поздороваться с солнцем (даже если его не видно на небе), сладко потянуться и мысленно прощупать все свои косточки и мышцы…

Это и есть быть здесь и сейчас! Наслаждаться тем, что имеете и быть благодарным Вселенной за это! Иметь мечты и смелость их воплощать!

Медитировать, чтобы отключить свой беспокойный мозг и увидеть возможности там, где их не замечал.

Что думаете? Часто вы так зависаете в моменте?
#комплектдлямедитаций #расслаблениемышц #релакс #явмоменте

🔥 СКИДКА 50% НА ТОВАР НЕДЕЛИ!..
Друзья, сегодня понедельник, а значит у нас новый товар недели!
В этот раз это будет комплект для медитаций в цвете Пыльная роза!

До конца августа у вас есть возможность купить этот комлпект для комфортных медитаций по цене 6.000 р (вместо обычной цены в 12.000=)

💝 Состав комплекта:

• коврик размер 70*70 см
• подушка для медитаций в одном из размеров на ваш выбор:
высокая высотой 17 см, средняя высотой 15 см или низкая высотой 13 см)
• два мешочка под колени для еще более комфортной медитации

Наполнитель- гречиха
Материал - 1000% хлопок!..
Чтобы правильно выбрать подушку, сядьте на пол в позу Лотоса и измерьте расстояние от колена до пола.

Если оно больше 17 см- то вам нужна высокая.
Если до 13 см- то низкая.
…
▶️ Все чехлы съемные. Их можно стирать в обычной стиральной машине!
Они не садятся, не линяют и отлично переносят глажку в режиме «Хлопок».

👉Заказать можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ!
Доставляем по Мск, РФ и всему миру!

И да прибудет с вами сила комфортной медитации!
#комплектдлямедитаций #расслаблениемышц #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень
#дзенкаждыйдень #медитациядома #медитациядлясна #медитациянормажизни

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ 🥺?
Страх потери, отказа, неудачи …
…..
Правильный ответ – никак 🤷‍♂️
Страх – это наш спутник по жизни.
Это заложено в нашей самой древней системе организма- рептильном мозге!

Ведь если бы не было страха, и связанного с ним стресса- то нас бы пару десятков миллионов лет назад просто бы съели наши «соседи»!

Но сейчас XXI век- и саблезубых тигров нет! А система продолжает работать!
…
Так что же делать🙄

⏺ Определите, чего именно вы боитесь?
Разговора с начальником? Предстоящего совещания? Отказа?

⏺ Представьте самый худший сценарий: что будет, если он все же произойдет?
Вас уволят? Любимая женщина откажет?

… и что? Что будет дальше?

⏺ А теперь представьте самый лучший сценарий: что произойдет, если все получится?

Вас повысят? Любимая женщина скажет «ДА», и вы вместе будете жить долго и счастливо?

… перевешивают ли все «плюшки» вашего положительного исхода тот отрицательный опыт, который может быть?..
Если да- то может стОит попробовать? И перестать бояться!
А если нет- то какой смысл бояться?

☝️Помните, что вернуться в ваше текущее состояние всегда можно.
Ну просто ничего не изменится!

А вот если получится, то … ну тут вы лучше меня знаете, что будет 🥳

☝️И кстати, по статистике – бОльшая часть наших страхов так и остаются в нашей голове и никогда не сбываются в реальности!
…
Визуализируйте ваши желания, щупайте их, пробуйте двигаться вперед!
Стоять на месте = двигаться назад в наше быстрое время.

☝️Правильно визуализировать и медитировать помогут наши комплекты!
Все вопросы вы всегда можете задать в директ, а сделать заказ- по ссылке в шапке профиля!

Будьте смелее! Ведь впереди вас ждет только лучшее!
#комплектдлямедитаций #расслаблениемышц #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень
#дзенкаждыйдень #медитациядома #медитациядлясна #медитациянормажизни
#чакры #манипура #чакраманипура #мантрарам

🔥Друзья, хотим напомнить, что на серый комплект у нас до 15 августа скидка 50%!И вместо 12.000, он стоит всего 6.000!

Так что если вы ждали знак –«купить – не купить», то это как раз он!..
🤍 Состав комплекта:

• коврик размер 70*70 см
• подушка для медитаций в одном из размеров на ваш выбор:
высокая высотой 17 см, средняя высотой 15 см или низкая высотой 13 см)
• два мешочка под колени для еще более комфортной медитации

Наполнитель- гречиха
Материал - 1000% хлопок!..
Чтобы правильно выбрать подушку, сядьте на пол в позу Лотоса и измерьте расстояние от колена до пола.

Если оно больше 17 см- то вам нужна высокая.
Если до 13 см- то низкая.
…
▶️ Все чехлы съемные. Их можно стирать в обычной стиральной машине!
Они не садятся, не линяют и отлично переносят глажку в режиме «Хлопок».

👉Заказать можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ!
Доставляем по Мск, РФ и всему миру!

И да прибудет с вами сила комфортной медитации!
#комплектдлямедитаций #расслаблениемышц #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень
#дзенкаждыйдень #медитациядома #медитациядлясна #медитациянормажизни

МНЕ ТРУДНО ОБЩАТЬСЯ С НЕЗНАКОМЫМИ ЛЮДЬМИ.
Зарабатывание денег дается с большим трудом 🤦..
Если вам это знакомо, значит налицо проблемы с третьей чакрой.
Она точно разбалансирована!
…
Манипура- третья чакра.

Она расположена на уровне солнечного сплетения.
Это ресурсная чакра.
И как раз она отвечает за ваши коммуникативные способности, раскрепощенность и легкость в зарабатывании денег!

Если Манипура «закрыта», то вас будет одолевать лень и прокрастинация.

И вроде как идеи как заработать у вас есть, и вроде как есть человек, которому можно позвонить и как-то сдвинуть дела с места, или можно проявить инициативу на работе, но … но вы все время откладываете на потом и на завтра!
…
Как же понять, что Манипура закрыта?

Очень просто!
Наберите в YouTube «ЗВУК ЧАКРЫ» и выберите видео, где есть мантры для всех 7 чакр.

А теперь сядьте в удобное положение, расслабьтесь, включите видео и слушайте!
Если звук «отдается» в вашем теле, то чакра хорошо «прокачана».

А вот если для вас какая-либо мантра- просто звук, значит есть над чем работать!

Есть хорошая новость: с любыми чакрами можно и нужно работать!
Их можно раскрыть!
…
Что делать, чтобы Манипура "вернулась" к вам?

🔸 Носите желтый амулет:
это может камень желтого цвета (янтарь, яшма) или золотое украшение.

🔸 Занимайтесь йогой- есть комплексы упражнений именно на раскрытие чакр.

🔸 Произносите нараспев мантру РАМ. Можн начинать с этого медитацию.

🔸 Медитируйте! Да, вроде очевидно, но 🤷‍♂️

Конечно, медитировать можно и просто на полу, но лучше использовать для этого наш #комплектдлямедитаций.

Ведь это способствует #расслаблениемышц и снимает нагрузку с ног и спины!

Откройте свои чакры!
Откройте для себя новые ощущения от этого мира!
…
Выбрать и заказать комплект для медитаций модно через директ или перейдя по ссылке в шапке профиля!
#комплектдлямедитаций #расслаблениемышц #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень
#дзенкаждыйдень #медитациядома #медитациядлясна #медитациянормажизни
#чакры #манипура #чакраманипура #мантрарам

Я ВЕРНУЛСЯ 🤗
с дачи в Москву, и снова в строю.

Сегодня решил рассказать еще разок про наши комплекты!

Я их, кстати, брал с собой! И медитировать, спать, да и просто валяться на травке было очень классно! Так что испытано на себе!

Вот еще несколько фактов 👇

⭕ Все комплекты шьем под заказ! Обычно это 2-3 дня!

⭕ Вы можете выбрать не только цвет (а их 14!), но и размер подушки!
Мы специально сделали разные, чтобы вам было максимально комфортно!

Как выбрать?

Сядьте на пол и измерьте расстояние между коленом и полом.
Если оно больше 15 см, то вам нужно взять высокую! Так ноги не затекут и вам будет максимально комфортно!

Ну а если вы уже опытный йог и растяжка вам позволяет, а расстояние от колена до пола 13 см и меньше, то вам низкую. Так снизится нагрузка на спину!

И средний вариант, который обычно подходит большинству!

⭕ Наполнитель наших подушек и мешочков под колени- гречишная лузга.
Это позволяет подушке быть довольно подвижной, но при этом отлично держать форму.

У подушек есть молния- можно отсыпать часть наполнителя, и подушка станет не такой плотной.

⭕ Чехлы все съемные и их можно (и иногда нужно!) стирать в стиральной машине на 30с.

Старайтесь не сушить под прямыми солнечными лучами- цвет может выгореть (как и у любой цветной вещи!)

⭕ Мы доставляем по РФ, СНГ и в любую точку мира!
По конкретным условиям доставки вы всегда можете уточнить в директе или в комментариях!

⭕ Вы дополнительно можете заказать сумку для комплекта и для коврика!

Так намного удобнее брать в дорогу или на пикник!
Цена сумок не входит в стоимость комплекта.

⭕ Вы даже можете заказать вышивку с именем! И тогда это будет очень индивидуальный подарок!...
Мы будем рады вашим вопросам, пожеланиями любой обратной связи!
Отмечайте нас в сторис и постах, делитесь своим мнением!

🔥 И помните, что на этой неделе синий комплект по спеццене со скидкой 50%!
#комплектдлямедитаций #расслаблениемышц #релакс #подушкадлявсеготела #медитациянаденьги #медитациякаждыйдень
#дзенкаждыйдень #медитациядома #медитациядлясна #медитациянормажизни

🤗 ПОРА ОТДОХНУТЬ

Неделя выдалась активной, а я на некоторое время вернулся с дачи в Москву.
Так что пойду, пожалуй, в любимое Коломенское, поваляюсь на травке, подумаю…

Кстати, я беру с собой мой коврик и подушку.
Для них есть вот такие удобные сумки-переноски!

Для коврика- «тубус» на молнии, а для подушки – сумка-мешок!

Можно носить на плече или кросс-боди.
И места внутри хватит на бутылку воды или термос с холодным кофе!

А у вас какие планы на выходные?