Dr.alexander.gurov

Приятные новости! 🎉
В предверии Международного Женского Праздника 8 марта 💐
❗️7.03-9.03 действует скидка 50% на любой вид массажа
✅Успейте записаться
Всем Вам 💃 мира 🙏, любви ❤️ и настоящего женского счастья 🤗

Конкурс🔥

Осенняя погода в Ростове нас совсем не радует. Поэтому мы с Косметолог•Ростов•Гуково] , hope решили порадовать вас крутыми призами 🤩

У ТЕБЯ ЕСТЬ РЕАЛЬНЫЕ ШАНСЫ ПОЛУЧИТЬ 🎁😳👇🏻

🎁 МАССАЖ РОСТОВ]] - массаж всего тела (вид массажа на выбор)
🎁 Косметолог•Ростов•Гуково] -увеличение губ
🎁 -долговременная укладка+окрашивание +коррекция

❗️А чтобы получить свой приз - выполни элементарные условия: ❗️👇🏻
⠀
1. Подпишись на каждого из мастеров.
⠀
2. Под последним постом в конкурсном аккаунте МАССАЖ РОСТОВ]] , отметь друзей. Чем больше комментариев, тем больше шансов на победу (количество комментариев не ограничено)
⠀
3. Поставь ЛАЙК ❤️ под конкурсным постом
⠀
❗️один приз в одни руки
⠀
🥳ИТОГИ 10.11.21🥳
⠀
Итоги будут подведены 10.11.21 в прямом эфире у МАССАЖ РОСТОВ]]

Желаем удачи каждому из вас!🍀💜

Почему массаж хорош курсом?

Наше тело имеет свойство памяти, но она очень часто ленивая, именно поэтому нам иногда годами надо тренировать растяжку на шпагат, умение водить автомобиль. Или наоборот, иногда действия выполняются настолько на автомате, что даже не помнишь, делал ты это или нет.

Почему от одного массажа станет легче, но не надолго?

Первый массаж после перерыва очень хорошо расслабляет мышцы и эмоциональный фон, но это кратковременный эффект, потому что мышцы помнят как было до массажа и пытаются вернуться именно в это состояние;

Всё хорошо в меру- массаж один раз в год одинаково плох массажу каждый день в течение года. Массаж для вашего тела сродни витаминам, и курс надо делать раз в сезон, чтобы было максимально эффективно;

От одного длинного массажа так же как одного принятие пищи в день вам не станет лучше, точно также как нельзя наесться впрок на год.
Обращайтесь в Директ или по ссылке в шапке описания ✍️

Массаж стимулирует выработку эндорфинов.

Эндорфины - группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в клетках головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.
Эндорфины улучшают наше настроение, устраняют боль, помогают позитивно воспринимать окружающий мир. Эндорфины в десятки раз сильнее, чем антидепрессанты!
В современном мире, где нас повсюду окружает стресс, депрессия и усталость, наличие эндорфинов просто необходимо.

Массаж отличный способ расслабиться и стать счастливее. Во время массажа происходит большое число химических реакции: выделяется серотонин и допамин, а уровень кортизола (“гормона стресса”) снижается. Массаж вызывает настоящий “эндорфиновый бум”. Достаточно всего 15-20 минутного массажа, чтобы уровень эндорфинов увеличился в 2 раза. Массаж отличный способ избавиться от неприятных мыслей, почувствовать себя хорошо и спокойно. Кроме этого массаж - великолепный способ улучшить здоровье.
❗️За хорошим настроением и положительными эмоциями обращаться в Директ или по ссылке в шапке описания ✍️

Каким должен быть хороший массаж ?

Один из распространенных мифов гласит, что хороший и качественный массаж непременно должен быть болезненным. А что такое боль? Это защита и предупреждение организма от вторжения извне. Человек испытывает боль, это значит, что включилась сигнализация, и организм не успокоится, пока не будет устранен источник боли.
Многочисленные массажисты уверяют, что хороший массаж непременно должен быть болезненным. Однако это неверно. Если тело испытывает боль, то оно не будет помогать делать массаж. Оно будет препятствовать всему тому, что делает массажист. А вот если организм будет на вашей стороне, и будет помогать вашим начинаниям, тогда и процесс массажа будет проходить эффективнее.
Следует непременно найти общий язык со своим телом. Где-то далеко за болью скрываются приятные ощущения. Чувство избавления от проблемы, тяжести, боли.
Самое главное в массаже - это ощущение комфорта. Поверьте, можно превосходно помассировать тело, оставив от этого исключительно приятные ощущения. А можно наоборот наставить синяков и причинить боль.
Технология такая: можно сделать поверхностный массаж, без больших усилий, просто захватывать кожу и при этом совершать щипательные движения. Синяки и боль гарантированы. И вроде все нормально, и человек считает, что ему хоть и сильно, но от души сделали массаж. Однако это совсем не так.
Можно наоборот, сделать массаж глубоко и сильно, но при этом нежно и мягко, массировать именно подкожные жиры и мышцы. Начиная с легких растираний, увеличивая постепенно силу, а также глубину воздействия на тело. И в данном случае тело будет хорошо промассировано, оно будет покрасневшим и теплым. А чувство тепла сохранится на несколько часов после сеанса массажа, а ощущения от него будут радостными и приятными. Такой качественный массаж вызывает расслабленность и чувство покоя, и несомненно приносит пользу всему организму.
Обращайтесь в Директ или по ссылке в шапке описания ✍️

Что ждать от первого сеанса массажа?

Итак, первый сеанс массажа – что нужно знать?

Вспомните, что у вас болит! Я задам Вам ряд вопросов, чтобы понять, есть ли у вас какие-либо участки тела, которые следует проработать в первую очередь. В процессе сеанса мы должны сосредоточится именно на них!

Комфорт – самое главное. Собираясь на массаж, надевайте наиболее удобную одежду. Перед массажем я прошу раздеться – естественно, до того уровня, до которого вам комфортно. Сам в свою очередь выхожу из комнаты. Прихожу когда Вы уже заняли положение.

Вы получаете то, что просите. Я буду спрашивать у Вам, надо ли мне прикладывать больше или меньше давления во время массажа, но если что-то не так, обязательно скажите это! Как только вы почувствовали дискомфорт, сразу же сообщите мне, и мы сделаем всё, чтобы устранить его.

Вдох-выдох. Помните, что во время сеанса массажа вы должны нормально дышать – задерживать дыхание не следует. Правильное, ровное дыхание не только способствует наполнению мышц кровью, богатой кислородом, циркуляция которой улучшается в процессе массажа, но и помогает вам расслабиться.

После сеанса – разговор. После завершения сеанса мы обсудим с вами его результаты, расскажу о проблемах, которые заметил, и дам Вам рекомендации, которые будут касаться не только частоты и продолжительности дальнейших сеансов массажа, но и общих принципов заботы о своём здоровье. Вы узнаете, как массаж может помочь вам в краткосрочной и долгосрочной перспективах, а также сможете задать любые интересующие Вас вопросы (конечно же, это вы можете сделать и до начала сеанса).

Боль в мышцах – это норма. Лёгкая боль в мышцах после массажа, похожая на боль после тренировки – это норма, ведь воздействие массажа в чём-то действительно напоминает эффект физических упражнений.

Ещё не записались на сеанс, но уже готовы попробовать массаж?
Обращайтесь в Директ или по ссылке в шапке описания ✍️

Массаж рук.
Польза массажа для здоровья уже давно доказана учёными, и массаж рук – не исключение. Все знают, что массаж рук очень приятен, но этим его полезные свойства не ограничиваются. Он помогает расслабить напряженные мышцы предплечий и кистей и снять боль, которая может быть симптомом самых различных проблем.
Исследования показали, что всего один сеанс массажа рук в неделю, выполненный профессионалом, может помочь снять боль, вызванную разными заболеваниями, включая артрит, синдром запястного канала и нейропатию.
Массаж рук способствует:
•Снятию боли в руках
•Снижению уровня тревожности
•Улучшению настроения
•Повышению качества сна
•Укреплению рук и повышению силы хвата
Обращайтесь в Директ или по ссылке в шапке профиля ✍️