Nawabd

قدم مريض السكر Diabetic foot

إذا كنت مصاب بمرض السكري، فإليك طريقة للحفاظ على قدميك: افحصها القدمين يوميا، حتى لو شعرت بالتحسن، وراجع طبيبك إذا أصبت بجرح أو بثرة لم تلتئم.

هناك أمور كثيرة يجب الانتباه لها والاهتمام بها إذا كنت مصابا بمرض السكري: فحص نسبة السكر في الدم، إعداد طعام صحي، ممارسة الرياضة، تناول الأدوية، ومراجعة الطبيب. ومع ذلك، قد تكون قدميك آخر شيء تفكر بها. والرعاية اليومية هي واحدة من أفضل الطرق للوقاية من مضاعفات القدم للشخص المصاب بمرض السكري.

يعاني حوالي نصف مرضى السكري من تلف الأعصاب nerve damage. ويمكن أن يكون لديك تلف في الأعصاب في أي جزء من جسمك، وأكثر منطقة تتأثر من تلف الأعصاب هي قدميك وساقيك. ويمكن أن يسبب ذلك فقدان الإحساس في القدمين.

عدم الشعور بالألم
يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من تلف الأعصاب من تخدر أو وخز أو ألم، لكن لا تظهر أعراض لدى البعض. ويمكن أن يؤدي تلف الأعصاب أيضا إلى تقليل قدرتك على الشعور بالألم أو الحرارة أو البرودة.

ويعتبر الألم طريقة لجسمك لإخبارك بوجود خطأ أو مشكلة ما لتتمكن من الانتباه والاعتناء بنفسك. إذا لم تشعر بألم في قدميك، هذا يعني أنك لن تشعر أو تلاحظ بغصابتك بأي جرح أو بثور أو قرحة أو أي مشكلة أخرى. وقد تتحول المشاكل الصغيرة الى خطيرة إذا لم يتم علاجها مبكرا.

يمكن أن يصاب أي شخص مصاب بداء السكري بتلف الأعصاب، وقد تزيد عوامل من خطر إصابتك منها:
- مستويات السكر في الدم التي يصعب التحكم فيها
- الإصابة بمرض السكري لفترة طويلة، خاصةً إذا كان السكر في الدم غالبًا أعلى من المستويات الطبيعية
- زيادة الوزن
- يكون عمرك أكبر من 40 عام
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع نسبة الكوليسترول

وتسبب تلف الأعصاب إلى جانب ضعف تدفق الدم الى مضاعفات لمرضى السكر مثل خطر الإصابة بقرحة القدم foot ulcer، ويمكن أن تلتهب ولا تلتئم جيدا. وإذا لم تتحسن بالعلاج، فقد تحتاج إلى بتر الجزء المصاب مثل الإصبع، القدم أو جزء من الساق لمنع انتشار العدوى في الجسم.

يساعد فحص قدميك يوميا، على اكتشاف المشاكل مبكرًا وعلاجها على الفور. فالعلاج المبكر يقلل بشكل كبير من خطر البتر.

نصائح لتكون قدميك بصحة جيدة
افحص قدميك يوميا بحثًا عن أي جروح أو احمرار أو تورم أو تقرحات أو بثور أو أي تغير آخر في الجلد أو الأظافر. استخدم مرآة إذا لم تتمكن من رؤية الجزء السفلي من قدميك، أو اطلب من أحد أفراد الأسرة مساعدتك.

اغسل قدميك يوميا بالماء الدافئ (وليس الساخن). لا تنقع قدميك. جفف قدميك تمامًا وضع مرطب lotion على الجزء العلوي والسفلي، وتجنب وضعه بين أصابع قدميك، فقد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

لا تمشي حافي القدمين أبدًا. احرص دائمًا على ارتداء الحذاء والجوارب أو النعال، حتى وأنت في المنزل، لتجنب الإصابة. تأكد من عدم وجود أي حصى أو أشياء أخرى داخل حذائك واحرص أن تكون البطانة ناعمة. واحرص دائما ارتداء الجوارب مع حذائك.

قص أظافرك بشكل مستقيم، وتنعيم الحواف الحادة باستخدام مبرد أظافر.

حافظ على تدفق الدم. ارفع قدميك عندما تكون جالسًا، وقم بتحريك أصابع قدميك لبضع دقائق عدة مرات على مدار اليوم.

اختر أنشطة مناسبة القدم مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة. استشر طبيبك بشأن الأنشطة الأفضل بالنسبة لك وأي أنشطة يجب عليك تجنبها.

تأكد من سؤال طبيبك عما يمكنك فعله للحفاظ على صحة قدميك.

متى تزور الطبيب؟
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فلا تنتظر وراجع الطبيب على الفور:

ألم في ساقيك أو تقلصات في الأرداف أو الفخذين أو بطة الساق أثناء النشاط البدني.
وخز أو شعور بحرارة أو ألم في قدميك.
فقدان حاسة اللمس أو القدرة على الشعور بالحرارة أو البرودة جيدًا.
تغير في شكل قدميك.
يكون جلد قدميك جاف متشقق.
تغير في لون ودرجة حرارة قدميك.
تظهر أظافرك باللون الأصفروتصبح سميكة.
الالتهابات الفطرية خاصة بين أصابع قدميك.
نفطة أو قرحة أو قرحة أو ذرة مصابة أو أظافر نام.
يمكن لمعظم مرضى السكري منع حدوث مضاعفات خطيرة في القدم. إن الرعاية المنتظمة في المنزل والذهاب إلى جميع مواعيد الطبيب هي أفضل رهان لمنع مشاكل القدم (ووقف المشكلات الصغيرة من أن تصبح خطيرة).

ارتداء حذاء طبي مريح للقدم يسمح بتحرك الدورة الدموية فيها بطريقة طبيعية.

تفضل بزيارة متجر نوابض:
https://nawabd.com/

واتس آب: 966552734661

#الصحة

مناسب للحياة اليومية، مريح للقدم ويمتص الصدمات ويمنع حدوث الإلتهابات والكدمات.

تفضل بزيارة متجر نوابض:
https://nawabd.com/

واتس آب:
966552734661

#حذاء طبي مريح قابل للتنفس لتهوية قدميك والتحرك بشكل أفضل 👌

تفضل بزيارة متجر نوابض:
https://nawabd.com/

واتس آب:
966552734661