أمين Ameen
انت في ايدي أمينة مع #أمين💚
العلاج الطبيعي المنزلي هو اختصاصنا
احجز موعدك الآن! في أقل من دقيقتين عبر موقعنا ⬇️
04/06/2023
أصبح العلاج الطبيعي في المنزل شائعًا بشكل متزايد لدى كبار السن ، ولسبب وجيه. حيث يقدم العديد من الفوائد التي تلبي احتياجاتهم وتحدياتهم اليومية.
دعنا نستكشف لماذا أصبح الحل الأمثل لكبار السن. 🏠💪
1 / الراحة: من أهم مزايا في المنزل هي الراحة التي يقدمها. غالبًا ما يعاني كبار السن من قيود في الحركة أو صعوبات في التنقل ، مما يجعل السفر إلى المركز أمرًا صعبًا. مع العلاج الطبيعي المنزلي ، يأتي المعالجون إلى عتبة منازلهم ، مما يزيل مخاوف السفر. 🚗✨
2/ العناية المخصصة: يسمح العلاج الطبيعي في المنزل برعاية شخصية أكثر. يمكن للمعالجين تقييم البيئة المعيشية للفرد وتصميم التدريبات والتدخلات وفقًا لذلك. يعزز هذا النهج المخصص فعالية العلاج ويضمن السلامة في محيط مألوف. 🏡🤝
3 / البيئة المألوفة: يمكن أن تؤثر الراحة والألفة في منزل المرء بشكل كبير على عملية إعادة التأهيل. يمكن أن يؤدي التواجد في بيئة مألوفة إلى تقليل القلق وزيادة التحفيز وتعزيز المشاركة الشاملة في جلسات العلاج وتعزيز الشعور بالأمان والسهولة. 😌❤️
4 / السلامة ومنع السقوط: يلعب العلاج الطبيعي في المنزل دورًا مهمًا في تعزيز السلامة ومنع السقوط ، وهي مخاوف شائعة لكبار السن. يقوم المعالجون بتقييم البيئة المنزلية وتقديم توصيات لإجراء تعديلات وتنفيذ تمارين لتحسين التوازن والاستقرار. 🚧🏋️♂️
5 / استمرارية الرعاية: من المزايا الأخرى لبرنامج العلاج في المنزل استمرارية الرعاية التي يقدمها. يمكن للمعالجين مراقبة التقدم عن كثب وإجراء التعديلات اللازمة على خطط العلاج وضمان الدعم المستمر لكبار السن. يساهم هذا الاتساق في نتائج أفضل ونجاح طويل الأمد. 🔄📈
6 / الدعم النفسي: العلاج الطبيعي بالمنزل يتجاوز الفوائد الجسدية. يبني المعالجون علاقة قوية مع المرضى المسنين ، ويقدمون الدعم النفسي والرفقة طوال عملية إعادة التأهيل. يعزز هذا النهج الشامل الرفاه العام والعقلية الإيجابية. 🌼💞
في الختام ، ظهر العلاج الطبيعي المنزلي كحل مثالي لكبار السن نظرًا لراحتهم ، ورعايتهم الشخصية ، واستقلالهم ، ومشاركة الأسرة ، والتركيز على السلامة ، واستمرارية الرعاية ، والدعم النفسي. 🌟🏡
يمكنك دائماً استشارة #أمين إذا كان لديك اي استفسار يخص !
28/05/2023
📢 تمارين الإطالة السريعة لتخفيف توتر الرقبة والكتف! 🧘♂️
هل تعبت من وجع الرقبة والكتف؟ جرب تمارين الإطالة البسيطة هذه للتخلص من التوتر المتراكم وتعزيز الاسترخاء.
🙆♂️ التمرين 1: لف العنق
لف رأسك ببطء في حركة دائرية ، وجذب أذنك نحو كتفك وشد عضلات الرقبة برفق. كرر 5 مرات في كل اتجاه.
🙆♀️ التمرين 2: هز الكتفين
ارفع كتفيك نحو أذنيك ، وانتظر لبضع ثوان ، ثم استرخ. كرر 10 مرات لتحرير التوتر في منطقة الكتف.
🙆♂️ التمرين 3: التمدد الى جانب واحد
قم بإمالة رأسك برفق إلى جانب واحد ، وجذب أذنك نحو كتفك مع إبقاء كتفك المقابل لأسفل. استمر لمدة 15-30 ثانية على كل جانب.
🙆♀️ التمرين 4: الانحناء الجانبي للرقبة
قم بإمالة رأسك ببطء نحو كتف واحدة ، لكي تشعر بالتمدد على طول الجانب الآخر من رقبتك. استمر لمدة 15-30 ثانية على كل جانب
💡 تذكر أن تتنفس بعمق أثناء كل تمرين وأن تستمع إلى جسدك. إذا شعرت بأي ألم أو إزعاج ، فتوقف واستشر #أخصائي الرعاية الصحية.
🌟 يمكن أن يساعد دمج تمارين الإطالة السريعة هذه في روتينك اليومي في تخفيف توتر الرقبة والكتف ، وتحسين المرونة ، وتعزيز الرفاهية العامة. خذ لحظة لتعتني بنفسك اليوم! 💙
#أمين
#الرياض
22/05/2023
هل سئمت التعامل مع آلام الظهر المزمنة؟
حان الوقت لتوديع الانزعاج واحتضان حياة خالية من الألم. 🙌 دعنا نساعدك ببعض النصائح للتخفيف وتحسين صحتك العامة. ✨
1️⃣حافظ على وضعية جيدة: اجلس بشكل مستقيم مع محاذاة أذنيك وكتفيك ووركيك في خط مستقيم. تجنب التراخي لتقليل الضغط على ظهرك.🚶♀️🌟
2️⃣تمرن بانتظام: انخرط في أنشطة خفيفة تقوي عضلاتك الأساسية ، مثل #اليوجا أو السباحة. يمكن أن توفر هذه التمارين الاستقرار والدعم لظهرك.💪
3️⃣أدخل تمارين التمدد في روتينك اليومي لزيادة المرونة وتخفيف توتر العضلات. يمكن للإطالات البسيطة مثل لمس أصابع قدميك أو القيام بوضعية (cat-cow) أن تصنع المعجزات. 🙆♂️
4️⃣عند رفع الأشياء الثقيلة ، تذكر استخدام عضلات ساقيك ، وليس ظهرك ، لتجنب الإجهاد. اثنِ ركبتيك ، واجعل الحمل قريبًا من جسمك ، واشغل قلبك. 🏋️♀️📦
5️⃣كن على دراية بآليات جسمك أثناء الأنشطة اليومية مثل الانحناء أو الالتواء أو الوصول. تجنب الحركات المفاجئة واستمع إلى إشارات جسمك. 🧘♂️💭
6️⃣ اطلب المساعدة المتخصصة: إذا استمر ألم ظهرك أو ازداد سوءًا ، استشر أخصائي أو #أخصائي الرعاية الصحية.
يمكننا في #أمين تقديم إرشادات شخصية وتمارين وعلاجات مخصصة لاحتياجاتك الخاصة. 🩺👩⚕️
13/05/2023
هل تعاني من عدم الراحة والألم بسبب الجلوس أو الوضع الخاطئ في العمل؟ 🤕❌
✅إليك خمس طرق بسيطة للحفاظ على جسمك ومنع المشاكل المستقبلية:
أولاً ، اضبط ارتفاع الكرسي بحيث تكون قدميك مستوية على الأرض وركبتيك في نفس مستوى الوركين. سيساعد ذلك في الحفاظ على عمودك الفقري في وضع جيد.
ثانيًا ، ضع شاشة الكمبيوتر في مستوى العين ، حتى لا تضطر إلى النظر إلى أسفل أو إجهاد رقبتك. ضع في اعتبارك استخدام حامل شاشة إذا لزم الأمر.
ثالثًا ، خذ فترات راحة منتظمة للتمدد والتحرك. يمكن أن يسبب الجلوس لفترات طويلة ألم وتصلب. اضبط منبه لتذكيرك للقيام والتجول كل 30 دقيقة.
رابعًا ، اشرك عضلاتك الأساسية لدعم عمودك الفقري أثناء الجلوس. وأخيرًا ، لا تنسى الجلوس بشكل مستقيم وتجنب التراخي!
يمكنك ايضا استشارة خبراء #أمين في مجاناً في أي وقت.
05/05/2023
هل تعلم أن أمراض #القلب هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم؟
لهذا السبب من المهم إعطاء الأولوية لصحة قلبك. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في تقوية قلبك من خلال . ✅👍
1- يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي إنشاء برامج تمارين مخصصة لتحسين وظائف القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. قد تشمل هذه البرامج التمارين الهوائية ، والتدريب على المقاومة ، وتمارين المرونة. 🏃♂️🤸♀️
2- إعادة التأهيل القلبي: إذا كنت قد تعرضت لنوبة قلبية أو حدث قلبي آخر ، يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي على التعافي والوقاية من المزيد من المضاعفات. تتضمن برامج إعادة التأهيل القلبي تمرينًا وتثقيفًا ودعمًا تحت الإشراف لمساعدتك في إدارة حالتك.
3- تعديلات نمط الحياة: يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي أيضًا تقديم إرشادات حول تعديلات نمط الحياة التي يمكن أن تفيد صحة قلبك ، مثل الأكل الصحي وإدارة الإجهاد والإقلاع عن التدخين.
تذكر أن القلب السليم ضروري للصحة العامة والرفاهية. من خلال العمل مع أخصائي العلاج الطبيعي ، يمكنك تحسين صحة قلبك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
#أمين
01/05/2023
احصل على أفضل في المنزل من فريق خبراء #أمين!👨🏻⚕️✅
نقدم رعاية شخصية وخطط علاجية لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية ، دون الحاجة الى الإجراءات الجراحية. ❌🏥
ثق بنا لمساعدتك على الشعور بالتحسن والعيش في أفضل حالاتك.😉
تواصل معنا اليوم لتحديد موعد!
https://www.ameen.care/
29/04/2023
اذا كنت تعاني من اصابة جسدية أو مشكلة صحية تحتاج الى علاج طبيعي ، فالحل مع #أمين للعلاج الطبيعي المنزلي! 🤕
الآن يمكنك التواصل مع خبراء أمين على وطلب الاستشارة عن طريق موقعنا أو الهاتف مجاناً وفي أي وقت. ✅💯
#الرياض
25/04/2023
قبل اعوام كان العلاج الطبيعي يلعب دور المعالج فقط في حالة حدوث اي #اصابات رياضية. ⚽🏀🏸
لكن الآن اصبح من المهم دمج في نظام التدريب الخاص بك من أجل تقليل مخاطر الإصابة وتحسين الأداء مهما كانت الرياضة التي نمارسها. 🧘
يمكن أن يساعد في #الوقاية من بعدة طرق ، مثل تقييم وتصحيح الاختلالات الحيوية ، وتحسين المرونة ونطاق الحركة ، وتقوية #العضلات الضعيفة ، وتوفير التعليم حول تقنيات الوقاية من الإصابات.
يحدث ذلك من خلال دمج العلاج الطبيعي في نظام التدريب الخاص بالرياضيين ، حيث يمكن تحسين أدائهم وتقليل مخاطر الإصابة والتعافي بسرعة أكبر في حالة حدوث إصابة.
لا يُنصح عمومًا للرياضيين بعمل خاص بهم دون توجيه من أخصائي علاج طبيعي مؤهل. لكل #رياضة ورياضي مطالب ومتطلبات فريدة ، ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تقييم هذه العوامل وتطوير برنامج مخصص لتلبية الاحتياجات والأهداف المحددة للفرد.
بدون التوجيه المهني ، قد يتعرض الرياضيون لمزيد من الإصابات أو إعادة التأهيل غير الكافية. من المهم العمل مع مؤهل لإنشاء برنامج آمن وفعال مصمم لتلبية الاحتياجات الفردية للرياضيين.
سواء كنت محترفًا متمرسًا أو مبتدئًا ، يمكن أن يفيد الرياضيين من جميع المستويات.
اذا كنت تمارس اي رياضة وتتعرض لاصابة متكررة، تواصل مع خبراء #أمين وسنجيب على اسئلتك واستفسارتك #مجاناً
20/04/2023
#أمين يتمنى لكم عيد فطر مبارك
كل عام وانتم بخير وصحة!
16/04/2023
تعاني من في منطقة ما من جسمك؟🤕
يمكن للعلاج الطبيعي أن يقدم طرقًا فعالة للتحكم في الألم وتخفيفه. تعرف أكثر عن إدارة الألم المزمن بفعالية باستخدام تقنيات من #أمين. ✌️
من خلال العلاج الطبيعي ، يمكنك تعلم استراتيجيات التعامل مع الألم ، وتقنيات الاسترخاء ، والتعديلات المريحة على أنشطتك اليومية التي يمكن أن تساعدك على إدارة الألم المزمن بشكل فعال.
وقد تتضمن تقنيات العلاج الطبيعي للسيطرة على الألم المزمن #تمارين لتحسين #القوة والمرونة ، والعلاج اليدوي لمعالجة الاختلالات العضلية ، وتصحيح الوضع ، والمزيد.
يركز العلاج الطبيعي أيضًا على معالجة الأسباب الكامنة وراء الألم المزمن ، مثل ضعف الميكانيكا الحيوية ، واختلال التوازن العضلي ، ومشاكل الاوضاع الخاطئة مثل وضع الجلوس في العمل.
لذا يجب اولاً تحديد موضع الالم واسباب ثم البدء بالعمل مع أخصائي علاج طبيعي لوضع خطة علاج مخصصة مصممة وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك المحددة.
العلاج الطبيعي هو نهج آمن وخالي من الأدوية لإدارة الألم المزمن ، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يسعون إلى تخفيف الآلام بشكل طبيعي.
هل أنت مستعد للسيطرة على ألمك المزمن؟
استشر #أمين للعلاج الطبيعي المنزلي #مجاناً لتتعلم كيف يمكن أن تساعدك تقنيات العلاج الطبيعي على إدارة الألم المزمن وتقليله بشكل فعال من أجل نوعية حياة أفضل.
#الرياض
12/04/2023
الى مصابي !
ما الخيار الافضل لك ، علاج طبيعي من المنزل أو في المركز؟
#أمين
04/04/2023
هل أنت مستعد للوقوف على قدميك مرة أخرى؟🆙
مع #أمين للعلاج الطبيعي المنزلي ، سيكون لديك فريق من خبراء بجانبك ، وعلى استعداد لمساعدتك على الوقوف على قدميك مرة أخرى.🔙✅
لا تدع الألم وعدم الراحة يعيقك عن حياتك - احجز موعدك الآن وابدأ رحلتك نحو #صحة أكثر وسعادة!
#الرياض
26/03/2023
هل تعاني من #إصابة تحتاج لعلاج طبيعي؟ 🧐
لا تقلق، ففريق #أمين للعلاج الطبيعي المتخصص يمكنه مساعدتك في العودة إلى حياتك الطبيعية بأسرع وقت ممكن.✅👍
احصل على برامج العلاج الطبيعي المخصصة لحالتك في منزلك الآن وابدأ في التعافي بشكل أقوى وأسرع مع أمين للعلاج الطبيعي المنزلي.💆🏠
23/03/2023
#أمين للعلاج الطبيعي المنزلي يتمنى لكم رمضان مباركاً
داعين لكم ولأحبائكم بالسلام والبهجة والصحة الجيدة.
!
01/03/2023
نجيكم بيوتكم!
لأن #أمين خيارك الاول للعلاج الطبيعي المنزلي، نسعد بتقديم رعاية ودعم عالي الجودة لمرضانا في الرياض والدمام والخرج والأحساء والظهران والخبر. وقريباً ان شاء الله في جميع انحاء المملكة.
أحجز موعدك الآن من موقعنا!
Ameen.care
أو تواصل معنا عن طريق رسائلنا!
#الرياض #الدمام #الخرج #الاحساء #الظهران #الخبر
22/02/2023
كلنا فخر بدولة في مقدمة مصاف دول العالم 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
🌟وبمناسبة ثلاث قرون من بدينا نحن في #أمين 🥇
نهنئكم ونشارككم عرض "من يوم ما بدينا" ولفترة محدودة.
#السعودية
#الرياض
26/01/2023
أهم تتعلق بالعلاج الطبيعي!
كيف تختلف خطط حسب حالة المريض؟
تختلف علاجات العلاج الطبيعي حسب حالة المريض وكذلك مرحلة الشفاء. على سبيل المثال ، المريض الذي يعاني من ألم حاد من التواء في الكاحل سيكون له أهداف وتقنيات علاجية مختلفة مقارنة بالمريض الذي يعاني من آلام أسفل الظهر المزمنة.
كيف يحدد المتخصص خطة العلاج للمريض؟
سيحدد المتخصص خطة العلاج للمريض من خلال إجراء تقييم شامل ، بما في ذلك التاريخ الطبي والفحص البدني والتقييم الوظيفي. بناءً على النتائج ، سيضع المعالج أهدافًا علاجية محددة ويطور خطة فردية لتحقيق هذه الأهداف.
كيف يقوم المتخصص بتقييم تقدم المريض؟
سيقوم المتخصص بتقييم تقدم المريض من خلال إعادة تقييم حالة المريض وقدراته الوظيفية على فترات منتظمة. يمكن أن يشمل ذلك إعادة تقييم نطاق الحركة والقوة ومستويات الألم والقدرات الوظيفية مثل المشي أو صعود السلالم. سيُقارن التقدم بالتقييم الأولي وسيتم تعديل أهداف العلاج حسب الحاجة.
يمكنك حجز استشارة مجانية من أمين وقتما تشاء!
تواصل معنا
للحجز على موقنا: Ameen.care
أو رقم التليفون: 0115202768
#أمين
#الرياض
#تأهيل
20/01/2023
نجعل أحبائنا يتعافون براحة تامة لأننا في أمين نرعاك ونطمن عليك. 👌🤲
يقدم أمين العلاج الطبيعي المنزلي الراحة والسلام والمتعة في رحلة التعافي لأحبائنا عن طريق تقديم خدمات العلاج الطبيعي المنزلي لكل المرضى بدون تعب أو الزيارات المتكررة الي المراكز والمتسشفيات. 👩⚕️🧑⚕
امنح عائلتك الدعم الذي تحتاجه دون الضغط الإضافي لزيارة أخصائي العلاج الطبيعي وتواصل معنا الآن:
للحجز على موقنا: Ameen.care
أو رقم التليفون: 0115202768
#الرياض
#تأهيل
15/01/2023
وقتك ومجهودك غاليين علينا!
الآن يمكنك حجز جلسة العلاج الطبيعي مع أمين بمنتهى السهولة من خلال الموقع أو التطبيق، ليجيك أخصائي أو أخصائية إلى منزلك.
حيث يتم إجراء الكشف السريري وقياس المؤشرات الحيوية وأنت بمكانك بدون ما تضيع وقت انتظار في المراكز الطبية.
احجز جلسة العلاج الطبيعي الآن مع أمين فقط بالرياض والخرج!
للحجز على موقنا: Ameen.care
أو رقم التليفون: 0115202768
#الرياض
#تأهيل
07/01/2023
هل تعاني من التصلب اللويحي؟ #أمين يقدم خدمة العلاج الطبيعي المنزلي للحالات المصابة بالتصلب اللويحي في الرياض. في فريقنا مجموعة من الأطباء والمعالجين الطبيعيين لتقديم خدمة متكاملة للعلاج والتدخل المبكر للتصلب اللويحي.
تواصل معنا الآن للحصول على المساعدة اللازمة للتخلص من والعودة إلى نشاط الحياة.
للتواصل وللحجز موعد، يرجى الاتصال على الرقم التالي: 0115202768
#الرياض
#تأهيل
#التصلب
28/12/2022
تمرون بأوقات صعبة وآلام ظهر مزعجة!
نحن هنا عشان راحتهم لأن العلاج الطبيعي المنزلي هو الخطوة الأمثل في استعادة العافية وتخفيف الآلام اللي تكون بسبب الانزلاق الغضروفي.
تابعونا الآن لتتعرف في سلسة من الفيديوهات عن الانزلاق الغضروفي وكيفية تشخيصه وكمان طرق العلاج!
#أمين
#الرياض
#تأهيل
21/12/2022
البحث عن أطباء ومتخصصين في العلاج الطبيعي أمر مرهق؟
يملك أمين لدينا خلفية علمية متخصصة بدرجة جامعية في مجال العلاج الطبيعي والتأهيل، وحاصل على الترخيص والاشتراطات الصحية من هيئة التخصصات الصحية لممارسة الرعاية الصحية، كما يملك عدة شهادة معتمدة في مجالات مختلفة من خدمات العلاج الطبيعي ولديه خبرة في تقديم الخدمات المنزلية.
احجز الان مع #أمين!
للحجز على موقنا: Ameen.care
أو رقم التليفون: 0115202768
#الرياض
#تأهيل
17/12/2022
ماذا قال عملاء #أمين عن خدمات العلاج الطبيعي المنزلي؟
تواصل مع خبراء أمين عن طريق موقعنا: Ameen.care
أو عن طريق رقمنا:
0115202768
مع أمين انت في ايد امينة
#الرياض
14/12/2022
هل تبحث عن علاج طبيعي احترافي من منزلك لك أو لأحد افراد عائلتك؟
الان مع #أمين يمكنك الحصول على جلسات مخصصة لجميع احتياجاتك من منزلك، لأن لدينا ممارسون مرخصون في علاج ومنع الاصابات.
تواصل مع خبراء أمين عن طريق موقعنا: Ameen.care
او طريق الرسائل أو رقم التليفون: 0115202768
#الرياض
Videos (show all)
Contact the practice
Telephone
Website
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Sunday | 08:00 - 20:00 |