mammagympa.se

💪Är du träningssugen och saknar program?
💪Hinner du inte träna kl 18.30 Mån & Ons?
Nu kan du träna med mig när du vill, var du vill. Nya hemsidan "Träna med Nick" är nu klar. Välkommen!😍
✅Hemmaträning
✅Tillgång 24/7
✅Träningsfilmer 25-40 min (nya kommer löpande)
✅Logga in från valfri enhet (dator, mobil, läsplatta)
✅Styrketräning, stretch, bål, sittgympa m.m
👇👇👇👇👇👇👇👇
www.tranamednick.online

Träna med Nick | Träning Online Träna med Nick Börja här Dags att börja träna? Välkommen till din nya framtid Det som verkar omöjligt idag kommer vara din uppvärmning i morgon. N Tillgång 24/7 N Föreläsningar *Kommer snart* N Nya Klasser Varje Månad N 25-45 minuters filmer med hela klasser Där Nick hela tiden är med ...

Nu är träningen för mammor igång på Iform
2 fulla klasser sammanlagt 45 mammor

Mammagympa på iform kl 11 imorgon onsdag precis som vanligt, när det ej är uppehåll. *Välkomna

Träning kl 11 som vanligt imorgon på Iform VH

Glad Påsk.
Självklart är det mammagympa på ONSDAG!!! det blev fel när jag tänkte senast. Så kan ni sprida det att det är som vanligt 11-1145

http://www.mabra.com/varannan-kvinna-skadas-av-att-foda-barn/

Varannan kvinna skadas av att föda barn Förlossningsskadorna ökar. Och många kvinnor går med obehandlade skador i åratal – ibland ger de sig känna först i 50-årsåldern. Men det finns hjälp!

Hoppas alla mammor som är med i kursen kommer idag kl 11 :) för att träna och få fokusera på det man bör göra efter en förlossning.... Varmt välkomna sista ggr innan påsk !

2 mammor i v 23 fick igår hjälp med vad som kan behövas tränas:)
Kul att få hjälpa de som inser att träning är viktigt om man gör det rätt

Premiär för mammaklasser på Iform i västerhaninge och fullt hus.

Idag kl 11 hälsar vi alla nya mammor och barn varmt välkomna till Iform vh

Barn är självklart välkomna på mammagympa hos Iform västerhaninge som startar 29:e mars

Vad glad man blir när en kund kommer och berättar att efter våra 4 ggr tillsammans har hennes smärtor i bäckenet sedan 23 år tillbaka minskat, hon har mkt mindre nerv problematik och humöret och glädjen lyser i ögonen:) Då blir man glad :)

Ny omgång för mammor i Västerhaninge/ Tungelsta Känner ni någon som har barn under "krypålder" tagga och anmäl

*SUCK* idag på TV4 så var det mammagympa. Super bra, men när det kom till spänna bäckenbotten så skulle man bara knipa av kisststrålen..... år 2017 och det är fortfarande det som informeras :(

utbildning .... Bål/Balans/bäckenbotten/rygg

Det är inte lätt att hålla sig vaken när mamma tränar så en tupplur satt bra

Det är inte bara barn som åker vagn

Idag var det ny kurs start på iForm i Västerhaninge 12 mammor och 12 små knytten kom. kul att så många är med :) Välkomna

På onsdag den 25:e börjar ny grupp mammagympa på iForm i västerhaninge
Många mammor är anmälda nytt rekord. Välkomna.
Om ni funderar på gymkort så bara prata med mig på ons så löser vi det

Kul att hjälpa mammor både före under och efter graviditet.

4 mammor med stora magar tränade i torsdags och fler kände att de blivit starkare. Idag är det bara 3 kvar med stora magar
Grattis Camilla till din lilla dom föddes idag :) ses snart på mammagympa 😊😊😊

4 mammor med stora magar tränade i torsdags och fler kände att de blivit starkare. Idag är det bara 3 kvar med stora magar
Grattis Camilla till din lilla dom föddes idag :) ses snart på mammagympa 😊😊😊

Välkomna till iForm i Västerhaninge.

Önskar alla en god och trevlig jul

Tänk om fler efter förlossning kunde inse hur viktigt det är att träna rätt och inte bara bli smal. Då skulle det ej va så många med problem när det blir 70

Både träning under graviditet och efter graviditet har vi på iformvh. [email protected]

Det är aldrig för tidigt eller sent att börja träna bäckenbotten

Trevlig måndag

Igår var det några mammor, närmare bestämt 9 st som trotsade vädret och kom till iForm i Västerhaninge och tränade bål och bäckenbotten.
Välkomna nästa onsdag igen. Då hoppas vi på mindre snö

Idag satte vår nya mammagrupp igång, dock med lite manfall på grund av vädret :D

Vi vill däremot ge stor creed till er som redan varit här och tränat idag trotts vädret, ni är sånna kämpar!

För er som inte varit här än idag, här är det varmt och du slipper få snö i ögonen ;) Välkomna in!

Nu väntar vinna att denna polkagris ska komma ut och sen börja träna bål och bäckenbotten välkommen till den lille snart :)

Kul att gamla mammagympa mammor kommer tillbaka och kör pt i grupp inför nästa graviditet