Aging Gracefully HK

血糖跌咗 😘
膽固醇也跌咗🥰

一個療程就可以從18.4 跌到5.8🥰🥰🥰

係咪對葡萄籽有好多唔明呢？
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逆轉糖尿病！醫師最推薦5種運動，體貼膝蓋又能降血糖

https://www.edh.tw/article/30035

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所以血.糖穩咗！

低GI食物內的碳水化合物會比高GI食物消化及吸收較緩慢，所以血糖升幅較為少。

https://www.compass-hk.com/zh-hant/media-news/blog-%E7%94%9A%E9%BA%BC%E6%98%AF%E5%8D%87%E7%B3%96%E6%8C%87%E6%95%B8-gi%E5%80%BC/

Blog: 甚麼是升糖指數 (GI值)? - COMPASS GROUP HONG KONG LIMITED 升糖指數是量度各類含碳水化合物(醣質)的食物在進食之後(消化及吸收)對身體血糖的影響。 低GI食物內的碳水化合...

高GI的食物比較容易消化而轉化成葡萄糖，所以容易出現高血糖，相反，低GI的食物轉化速度較慢，血糖升幅自然比較少。

https://www.price.com.hk/news.php?id=16755

升糖指數｜低GI飲食可以減肥？ - Price 情報 升糖指數 (Glycemic Index, GI) 是用來量度進食含碳水化合物的食物後，血糖增加的數值，從而表示食物對血糖的影響。食物中的碳水化合物在消化道分解後，最後成為葡萄糖進入血液，血糖便隨即上升。

香港有70多萬人患有糖尿病，糖尿病亦漸漸年輕化，究竟糖尿病有什麼症狀？飲食上有什麼要禁忌？有沒有一些降血糖食物或食療？

https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/2891379/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%86%AB%E7%94%9F%E8%B6%85%E8%A9%B3%E7%B4%B0%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85-%E4%B8%80%E6%96%87%E7%9D%87%E6%B8%85%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E7%97%87%E7%8B%80-%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E5%8E%9F%E5%9B%A0-%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B9%E6%B3%95-%E7%9C%9F%E5%AF%A6%E5%80%8B%E6%A1%88

【糖尿病飲食】醫生超詳細糖尿病懶人包！ 一文睇清糖尿病症狀／飲食／原因／治療方法／真實個案 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站 香港有70多萬人患有糖尿病，糖尿病亦漸漸年輕化，究竟糖尿病有什麼症狀？飲食上有什麼要禁忌？有沒有一些降血糖食物或食療？今次內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣醫生即為我們逐一解答！ 糖尿病英文是diabete

查下你個指數係點呢？

何謂高血糖指數？

https://urbanlifehk.com/article/61836/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%8C%87%E6%95%B8-%E8%A1%80%E7%B3%96%E6%8C%87%E6%95%B8-%E8%A1%80%E7%B3%96%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E5%80%BC%E5%B0%8D%E7%85%A7%E8%A1%A8

【糖尿病指數】飯後、空腹血糖值是多少才算標準？即查血糖正常值指數表 | UrbanLife 健康新態度 【糖尿病指數／血糖指數】即查血糖正常值表！正常血糖指數是多少？原來當成年人的空腹血糖濃度高於5.4(mmol/L)；糖尿病患者空腹血糖值高於7.0(mmol/L)，就是高血糖。

Bio-Grape Seed葡萄籽唔單可以調理4高（高尿酸，高血糖，高血壓 同 膽固醇），葡萄籽里面嘅原花青素營養仲有保養作用，平時可以日常保健身體！同時系心腦血管嘅守護者，而且可以幫助改善精神，提升精力
食咗提子籽，精神滿分，身體元氣都滿分！日常保健 對每個人嚟講真嘅好重要~
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如何選擇合適的「三高」身體檢查

https://www.finddoc.com/health/doctors-blog/%E4%B8%89%E9%AB%98-%E4%B8%89%E9%AB%98%E6%AA%A2%E6%9F%A5/

「三高」是什麼？如何選擇合適的「三高」身體檢查 | FindDoc 健康學堂 三高（高血壓、高血糖及高膽固醇）困擾著不少人，近年更有年輕化趨勢。如何定義是否有三高？三高的指標是怎樣的？如果想預防三高問題，我們應保持良好的生活習慣，並定期進行身體檢查。

原花青素係從葡萄籽中提取出來嘅，高濃度，抗自由基的效果也是最好的，长期食用是安全嘅，冇任何依赖性

仲以為後生就唔會有三高問題？

https://www.price.com.hk/news.php?id=16794

仲以為後生就唔會有三高問題？教你解讀高血壓、高血脂或高血糖嘅指標及預防方法 - Price 情報 三高問題在香港人口中相當普遍，亦是香港較為人熟識嘅「隱形殺手」之一。高血壓、高血脂、高血糖三樣都是香港常見的都市病，大家卻往往忽略了其嚴重性。不同體檢計劃的檢查重點都有所不同，就讓此文章介紹一下三高及...

你也可以拜託藥物！

三高風險｜飲食糖多鹽多熱量勁 三高越趨年輕化 醫生警告持續惡化可併發中風

https://www.healthyd.com/articles/body/%E4%B8%89%E9%AB%98%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E7%B3%96%E5%A4%9A%E9%B9%BD%E5%A4%9A%E7%86%B1%E9%87%8F%E5%8B%81-%E4%B8%89%E9%AB%98%E8%B6%8A%E8%B6%A8%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%8C%96

三高風險｜飲食糖多鹽多熱量勁 三高越趨年輕化 醫生警告持續惡化可併發中風 | healthyD.com 家庭醫生鄭冠豐醫生指出，儘管遺傳是一大因素，但大多數情況下，壯年患者的不良生活及飲食習慣，才是成病主因——經常大魚大肉、多糖多鹽多油，缺乏進食蔬果，加上運動不足及生活壓力巨大，難免令身體提早出問題。如...