Foon Yew High School Alumni - Singapore

来来来！我们又平平安安过了一年！在这个感恩的日子校友会为大家安排了一年一度的 2024 元日走一走！

让我们又在一起团契，聊天和庆祝美丽的早晨！享受榜鹅 Punggol Waterway Park 的大自然，还有新年第一天有吃有旺發的 忠邦“Nasi Lemak" ！

Time: 7.45 AM-- 9.30AM
Date:1 Jan 2024- Monday
Location: Punggol Waterway Point Mall-河滨观景台
地铁站-紫线Punggol Mrt

我们可以在这里或whatsapp group chat 来接龙报名:

1. 南雄 x4
2. 田岩 x4
3. 荻皓 x 6
4. 伟伦 x 4
5. 家辉 x 2
6. 明強 x 1
7. 秀娘 x 1
8. 建群x1....

同一天我们也主办校友会第一届篮球 3x3 锦标赛！呼吁大家组队参加，会员 可自由出席观赛打气！

Time: 10.00AM -- 12.00PM
Date:1 Jan 2024- Monday
Location: One Punggol (Basketball Court)/ LRT - Sam Kee Station

已报名队伍 3x3
1. 1994高三理1
2. 1993光辉
3. 1990理科大叔

就在今晚！！

祝賀寬柔中學新加坡校友會十周年！這是一個了不起的里程碑，慶祝十年的成就和默契。感謝晚宴的贊助人，你們的支持使這個特殊的時刻更加難忘。

在這個晚宴上，希望我們能夠共同回憶起過去的歲月，分享彼此的故事和經歷。這是一個聚會，不僅讓我们慶祝生命和成就，也讓大家在友誼和回憶中共度美好時光。

祝願晚宴充滿歡笑、感動和溫馨。願這個夜晚成為一個難忘的回憶，激勵我們在未來十年中繼續取得更多的成就和里程碑。

謝謝校友们的努力和奉獻，讓寬柔中學新加坡校友會在過去的十年中茁壯成長。期待見到更多的成功和精彩時刻！

当然最重要是在這個特別的時刻，讓我們不要忘記向寬柔母校和各位師長表達最深的感激之情。你們的耐心栽培和管教是我們能夠取得成就和·成长的重要支持。

再次祝賀，祝晚宴圓滿成功，我們不見不散！大家玩得開心，期待下次相聚！

日期：2023年11月16日(星期四)
时间：6:00pm (cocktail) 7:00pm 开席
地点 ：
Level 4 Ruby Ballroom
Civil Service Club
60 Tessensohn Road Singapore 217664
(farrer park Mrt Station)

新加坡校友会十周年晚宴回忆庆祝生命勉励将于2023年11月16日举行。这是一个特殊的时刻，标志着校友会成立十周年，以及我们共同走过的时光。在这个晚宴上，我们将一起回顾校友会的历程，
庆祝我们所取得的成就，并共同勉励彼此迎接未来的挑战。祝愿校友会晚宴圆满成功，
希望校友们在庆祝和生命勉励中度过愉快的时光。

一起来参加新加坡校友会的十周年晚宴吧！🥂🍜🍱🍰🍻
日期：2023年11月16日(星期四)
时间：6:00pm (cocktail) 7:00pm 开席
地点 ：
Level 4 Ruby Ballroom
Civil Service Club
60 Tessensohn Road Singapore 217664
(farrer park Mrt Station)
餐费 ：SGD120 per seat
报名付款连接
https://www.foonyew.sg/.../schedule/events/53747-16-nov2023

人生通常被分为不同的阶段，每个阶段都有其独特的经历和回忆。十年是一个常用的时间段，用来回顾和评估自己的成长和变化。校友会创立十年，举办晚宴是一个绝佳的机会，来珍惜过去的回忆并庆祝这一重要的里程碑。这个晚宴将成为一次聚会，将校友们聚集在一起，分享彼此的故事和成就。这是一种弥补时光流逝的方式，让人们重新联系并深化友谊。

这个晚宴将会是一次难忘的经历，让校友们共同庆祝过去的十年，并期待未来的发展。加强校友之间的联系，建立更紧密的社区，让每个人感到自己是这个校友会伟大历程中的一部分。

一起来参加新加坡校友会的十周年晚宴吧！🥂🍜🍱🍰🍻
日期：2023年11月16日(星期四)
时间：6:00pm (cocktail) 7:00pm 开席
地点 ：
Level 4 Ruby Ballroom
Civil Service Club
60 Tessensohn Road Singapore 217664
(紫线farrer park Mrt Station)
餐费 ： SGD120 per seat
报名付款连接

宽柔中学新加坡校友会成立🔟年了！

你参与过任何一次的校友会活动吗？🚴🏻🤸🏻‍♂️⛹🏻🤾🏻💃🏻🕺🏻🎤🧘🏻‍♀️🤹🏻

喜不喜欢跟老朋友相聚畅谈的感觉？🙋🏻‍♂️🙋🏻🙋🏻‍♀️

有没有认识一见如故的校友，发现原来有人曾经在同一个时空里跟你拥有着相同的回忆？🙆🏻🙆🏻‍♂️

校友会就是这样的一个地方！

一起来参加新加坡校友会的十周年晚宴吧！🥂🍜🍱🍰🍻

日期：2023年11月16日(星期四)
时间：6:00pm (cocktail) 7:00pm 开席
地点 ：
Level 4 Ruby Ballroom
Civil Service Club
60 Tessensohn Road Singapore 217664
(紫线farrer park Mrt Station)
餐费 ： SGD120 per seat
报名付款连接
https://www.foonyew.sg/.../schedule/events/53747-16-nov2023

转发来自新山校友会：

早鸟配套来啦！凡是在10月29日之前报名的篷友们都可以享有RM30/人的折扣。还等什么现在就即刻报名来体验轻奢风的海边露营吧！ 2023年[活力宽柔]· 十一月。秋露于11月18日-11月19日举行

爱露营或者想要体验露营的朋友们看过来！我们诚意邀请大家参与2023年 ［活力宽柔] 第一露。这次的露营地点选在位于哥打丁宜的Eco Bay Beach Resort。营地的地理位置更是绝佳，大伙们可以边吹着海风边欣赏着美丽的日落，多么惬意啊！此外，如果幸运的话晚上还可以看到蓝眼泪哦！还等什么，邀上三五好友一起参与我们两天一夜的海边秋露吧！我们欢迎大家各自组团参与此次露营活动哦（3/4人一帐）。

本次活动主题：
1.体验海边露营
2.促进校友交流
3.城市出逃，享受大自然

主办： 新山宽柔校友会青年团

联络人：
青年团团长 蔡崇源 （016-7182779）
宽柔校友会副会长 罗升隆 （012-7900413）
报名表格：
https://forms.gle/JC4J6CHTmhxZ2GLY9

报名截止日期：05/11/2023

来来来，愿我们永远珍惜过去的回忆，同时期待未来的合作和友谊。愿这个晚宴充满温馨、欢笑和感恩之情，成为一个难忘的夜晚 愿我们的校友群体不断壮大，继续在各自的领域取得成功，并为社会做出积极的贡献。最重要的是，愿我们永远保持联系，保持对彼此的关心和支持。

让我们一起庆祝这个特殊的时刻，感恩过去的十年，期待未来更多的精彩时光。祝晚宴圆满成功！

值此喜迎華誕之際，我們誠摯地邀新加坡各屆的寬柔校友們踴躍出席我們新加坡寬柔人的十週年慶祝晚宴。我們不見不散！
時間：2023年11月16日(星期四) ，晚上六點整
地點：千禧樓（花拉公園）

Lv4 Ruby Ballroom
Civil Service Club
60 Tessensohn Road Singapore 217664
餐費 - SGD120 per pax
https://foonyew.sg/public/schedule/events/53747-16-nov2023

「璀璨十年，同心同行」寬柔中學（新加坡）校友會十週年晚宴籌委會找來了創會理事、76年畢學長也是曾經在母校執教的洪來章老師和現任理事們一起推介十一月十六日的晚宴。

值此喜迎華誕之際，我們誠摯地邀新加坡各屆的寬柔校友們踴躍出席我們新加坡寬柔人的十週年慶祝晚宴。我們不見不散！

時間：2023年11月16日(星期四) ，晚上六點整
地點：千禧樓（花拉公園）
Lv4 Ruby Ballroom
Civil Service Club
60 Tessensohn Road Singapore 217664

餐費 - SGD120 per pax

https://foonyew.sg/public/schedule/events/53747-16-nov2023

寬柔中學新加坡校友會创立10年了！

2013年10月16日獲准註冊；2014年5月18日成立慶典！

音乐会曲目已经定下来了，记得我们7:30pm见面交流，8pm正式开始。

校歌
憶
-年 （晋威）
-外婆的澎湖灣 （晋威）
-月琴 （玉珊/婉彬/雯韵）
-夢田 （玉珊/婉彬/雯韻）
-恰似你的溫柔（晋威/培勤）
愛·匪夷所思（婉彬/玉珊/雯韻/偉良/銘斯）
-可爱的玫瑰花
-Only you
-明天我要嫁給你
寬柔情 （全體大合唱）
-長青寬柔
-寬柔人
兩岸情-新新關係
-兩岸寬柔 （現場教學，全體大合唱）
-主席荻皓學長分享
再續
-萍聚
-细水長流

31Aug2023 【那些年，我們熟悉的歌】充满回忆的演唱会 | Foon Yew High School Alumni (Singapore) Association 回响在岁月中的旋律，串联起我们共同的回忆。亲爱的朋友们，让我们一起重返青春，回味那些年，我们熟悉的歌！这是一场充满怀旧与感动的演唱会，为您呈现最难忘的校园时光！

📢新加坡宽柔校友会第27享会: PSLE华文科攻略（第二季）📢 （只剩下6个位子，报名从速😃）

- 课程主题：阅读理解题型与作答技巧，PSLE作文写作技巧
- 课程对象: 四年级至六年级学生
- 收费：（两天共六小时的课）会员-$100会员，非会员-$120（收充作校友会营运基金). （我们稍后会发校友会的付款QR code给登记的家长）

📝报名方法📝
有兴趣报名校友，只需要通过FB Messenger 告诉我们您和孩子的姓名以及你的孩子今年念几年级就可以了！

这次宽柔分享會，灵芝会和父母孩子们分享PSLE华文科的出题模式(复述题，比较题，解释题，评鉴题及伸展题), 考试时的答题误区及答题技巧；再加上作文的写作技巧。

主讲：
☘ 灵芝老师，台湾师范历史系，NUS中文硕士。曾任教于宽中、新加坡中学、国际学校。目前创办汉语教学教室，为 Marshall Publisher 出版社编辑中学部中文参考书。她秉持中文学习应该注入更多趣味互动学习、把文本注入生命和感动。

日期: 2023年9月4日（一）和9月5日（二）（两天共六小时的课）
时间: 中午2点-5点
地点：TSC Education Lab (Admiralty) Pte Ltd
Blk 678A Woodlands Avenue 6 #03-20 Singapore 731678
(紅線Admiralty MRT站前)

📢新加坡宽柔校友会第27享会: PSLE华文科攻略（第二季）📢

- 课程主题：阅读理解题型与作答技巧，PSLE作文写作技巧
- 课程对象: 四年级至六年级学生
- 收费：（两天共六小时的课）会员-$100会员，非会员-$120（收充作校友会营运基金). （我们稍后会发校友会的付款QR code给登记的家长）

📝报名方法📝
有兴趣报名校友，只需要通过FB Messenger 告诉我们您和孩子的姓名以及你的孩子今年念几年级就可以了！

这次宽柔分享會，灵芝会和父母孩子们分享PSLE华文科的出题模式(复述题，比较题，解释题，评鉴题及伸展题), 考试时的答题误区及答题技巧；再加上作文的写作技巧。

主讲：
☘ 灵芝老师，台湾师范历史系，NUS中文硕士。曾任教于宽中、新加坡中学、国际学校。目前创办汉语教学教室，为 Marshall Publisher 出版社编辑中学部中文参考书。她秉持中文学习应该注入更多趣味互动学习、把文本注入生命和感动。

日期: 2023年9月4日（一）和9月5日（二）（两天共六小时的课）
时间: 中午2点-5点
地点：TSC Education Lab (Admiralty) Pte Ltd
Blk 678A Woodlands Avenue 6 #03-20 Singapore 731678
(紅線Admiralty MRT站前)

请大家踊跃报名参加！

31Aug2023 【那些年，我們熟悉的歌】充满回忆的演唱会 | Foon Yew High School Alumni (Singapore) Association 回响在岁月中的旋律，串联起我们共同的回忆。亲爱的朋友们，让我们一起重返青春，回味那些年，我们熟悉的歌！这是一场充满怀旧与感动的演唱会，为您呈现最难忘的校园时光！

為了慶祝寬柔中學（新加坡）校友會成立十週年，同時也為母校110週年校慶籌募至達城建校基金

回響在歲月中的旋律，串聯起我們共同的回憶。親愛的朋友們，讓我們一起重返青春，回味那些年，我们熟悉的歌！這將是一場充滿懷舊与感動的演唱會，為您呈現最難忘的校園時光！

▶️ 珍藏經典：重温耳熟能詳的歌曲，讓您瞬間穿越回到那些美好年代！

▶️ 懷舊回憶：感受那些年的青涩与懵懂，勾起心中无盡的回憶與与感動！

▶️ 高能現場：氣氛燃爆，和百人合唱，讓您沉浸在獨特的共鳴中！

歡迎所有懷舊音樂爱好者、校園時光的見證者、青春歲月的守望者，一同参與【那些年，我們熟悉的歌】充满回憶的演唱會！讓我們共同唱響那些曾經感動過我們心靈的旋律，将这份獨特的情感傳递給所有人

購票網址：https://foonyew.sg/public/schedule/events/53740-31aug2023

P/S: 票價含一杯高級飲料和美味點心

31Aug2023 【那些年，我們熟悉的歌】充满回忆的演唱会 | Foon Yew High School Alumni (Singapore) Association 回响在岁月中的旋律，串联起我们共同的回忆。亲爱的朋友们，让我们一起重返青春，回味那些年，我们熟悉的歌！这是一场充满怀旧与感动的演唱会，为您呈现最难忘的校园时光！

🔮 第三屆寬柔人年會- 契機 @勿洞於11月3日-11月6日舉行

亲爱的宽柔人：

大家好！我是宽柔北马校友会会长林道宏。我们诚邀大家出席2023年全球宽柔校友会【 第三屆宽柔人年会-契機】。本次年会，我们将在泰國勿洞举行。

泰国勿洞是个极具魅力和活力的地方，为我们提供了一个绝佳的机会，与校友们相聚。

🔖 本次活动三大主题：
* 旅游
* 全球宽柔校友会——各校友会交流会议
* 企业界校友参与【商企世界咖啡馆会话会】

商企交流会主讲人巫惠琴学姐是泰国杰出的企业家，她在企业创新及拓展领域有着卓越贡献。巫惠琴学姐将带领我们探索创业的艰辛与乐趣，分享她在建立自己企业过程中的挑战与突破。她将深入剖析如何在充满竞争的商业环境中寻找机遇，发展独特的商业模式，以及如何保持灵活性和适应性，以应对不断变化的市场需求。她将通过亲身经历和智慧，激发我们的创新思维，启发我们在职业道路上追求卓越。

此外，我们还荣幸地邀请到来自美国的马松文学长，他在拓展国际科技业的市场上拥有丰富经验。本次，他将分享他在全球市场中的成功故事，探讨如何在国际舞台上建立和拓展业务，应对不同文化背景和商业惯例所带来的挑战。马松文学长将为我们展示如何打破地域限制，开拓全球视野，为自己和企业创造更多的机会。无论你是正在创业的初创企业家，还是已经在职场中建立了一定地位的资深人士，他们的分享将为你提供新的思路和灵感，帮助你的事业取得更大的成功。

让我们通过这次的年会建立联系，拓展人脉，共同探讨商业领域的最新趋势和机遇。

第三届宽柔人年会日期：3/11/2023- 6/11/2023

主催：全球宽柔校友会
主办：宽柔北马校友会

联络人：
宽柔北马校友会
💜 会长 林道宏 (019-446 3551)
💜 副会 长杜伟祥(017-5982488)
❤️ 全球宽柔校友会总干事罗祖谚(018-7870469)

🗓️ 报名表格：
📕 #寬柔校友及家屬👇: https://forms.gle/F3JyZoJigWAweCDq7

📗 #寬柔小學師長👇：https://forms.gle/zsmNmQCkkfsK65567

📘 #寬柔中學師長👇：https://forms.gle/1caTmSZyvkgyKoLFA

#报名截止日期：20/8/2023

資訊來源：
全球寬柔校友會
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=691935169645198&id=100064861625486&mibextid=Nif5oz

#纪念陈徽崇老师教育基金 · 4名额待申请
宽柔中学(新加坡)校友会辖下 #纪念陈徽崇老师教育基金 贷学金开放给待升大学及正在海内外各大专院校求学的宽中毕业学弟妹们申请(不限于在新加坡升学) ，共𝟒份，每份𝐒𝐆𝐃𝟓𝟎𝟎𝟎。
此贷学金在完成大学学业后第2年开始返还，1年内付清上述基金以继续帮助其他有需要的学弟妹升学，若在期限内付清将免除利息；获得荣誉学位的学弟妹，归还时将折扣25%以资鼓励。
所有相关申请表格与文件请在𝟐𝟎/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟑以前通过电邮至𝐟𝐲𝐬𝐠𝐩𝐬𝐭𝐮𝐝𝐲@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦给陈徽崇教育基金管理会。
申请表格：
https://drive.google.com/.../1HWp72YG1l3kb.../view...
简章：
https://drive.google.com/.../1yCgNr3RczvzPKzgt6mo.../view...
报名截止日期是𝟐𝟎/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟑，想申请的同学赶快哦！

更多详情，请前往https://www.foonyew.sg/public/pages/chcgrant

#纪念陈徽崇老师教育基金 · 4名额待申请

宽柔中学(新加坡)校友会辖下 #纪念陈徽崇老师教育基金 贷学金开放给待升大学及正在海内外各大专院校求学的宽中毕业学弟妹们申请(不限于在新加坡升学) ，共𝟒份，每份𝐒𝐆𝐃𝟓𝟎𝟎𝟎。

此贷学金在完成大学学业后第2年开始返还，1内付清上述基金以继续帮助其他有需要的学弟妹升学，若在期限内付清将免除利息；获得荣誉学位的学弟妹，归还时将折扣25%以资鼓励。

所有相关申请表格与文件请在𝟏𝟎/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟑以前通过电邮至𝐟𝐲𝐬𝐠𝐩𝐬𝐭𝐮𝐝𝐲@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦给陈徽崇教育基金管理会。

申请表格：
https://drive.google.com/file/d/1HWp72YG1l3kb_uYFhg3ucFNepbLDJbMa/view?usp=share_link

简章：
https://drive.google.com/file/d/1yCgNr3RczvzPKzgt6momVYEbpzDJEYqk/view?usp=share_link

​报名截止日期是𝟏𝟎/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟑，想申请的同学赶快哦！

陈徽崇教育基金 二、宗旨: 2.1 发挥 “爱我宽柔 造福人群” 的宽柔人精神。 2.2 感念师恩,帮助在国内外求学的宽柔中学学弟妹,经济上有须要給予关怀及行动上的 支 援。

新加坡校友会分享和会员大会圆满结束。大家都有机会享受甜美的歌曲和对校友布暐的创作理念有更深的认识，尤其是师长陈徽崇对他的启蒙。过后理事也进行了会员大会，把过去一年的活动和财务详细的对会员交代也对将来的计划有所安排。尤其这次我们也有来自大专的学弟学妹在我们当中。大家都渡过了一个很有意义和温馨的周日下午。

希望将来有更多的校友也能一齐参与，为母校和后辈付出把宽柔精神传承下去。

新加坡宽柔校友会第26次分享会: 布暐的那把吉他和他的梦

曾经的年少轻狂，布暐疯狂的玩音乐，把吉他琴谱当作学校课本。他无怨的追逐着青春的尾巴，放肆的想要让梦想成真。他希望能用自己的创作，感动爱歌的我们

这一回，布暐将会和大家分享　“如何把简单旋律, 变成唱片专辑里的一首歌”；我们都很期待听他娓娓道来，看他如何用一把吉他，追逐那个一辈子的梦。

主讲：
👩‍💼 布暐，阿德莱德大学电脑系，NUS电脑系硕士。从事音乐创作多年，专辑作品无数，灵感多来自生活体验。

发表过的作品：
刘德华 - 等我
https://www.youtube.com/watch?v=es1G5h4FD6c

杨宗纬 - 幸福的风
https://www.youtube.com/watch?v=JnrwxrjcXTE

周蕙 - 该忘了你对不对
https://www.youtube.com/watch?v=9Tqf8sIclp8

SHE - 管不着
https://www.youtube.com/watch?v=tP7YevkVACs

古巨基 - 不如留低我
https://www.youtube.com/watch?v=GcGbu2Swgrc&list=RDGcGbu2Swgrc&start_radio=1

潘嘉麗- 愛‧無力
https://www.youtube.com/watch?v=BAX443BCFsQ

日期: 2023年5月21日，星期日
时间: 下午2点 - 3点
地点：One North address:
Chill@5, Executive Centre #05-03, 11 Slim Barracks Rise Singapore 138664
NTU@one-north https://g.co/kgs/VkG6pS
报名: Message FB admin for arrangement

逸芯和坚文都入围了！恭喜！🥳
大家赶快去支持他们吧！

Star Awards 2023 - Nominees The nominations for Star Awards 2023 (SA2023) are out – check out the list of nominees running for coveted award categories!

希望我们能够积少成多，帮俊田度过难关。

加油！俊田😊

黄俊田校友在2021年12月7日诊断第二度中风后，有幸得到大家的经济援助和中国报慈爱人间提供一年基金，才有机会住在有提供物理治疗和环境卫生不错的诚心疗养与护理中心院City Heart Care里接受照料及治疗。

这一年两个月期间，俊田一直在接受针灸治疗（俊田兄弟付费）、短期经络推拿、服用营养品加强肌肉和免疫力。但俊田在2022年2月底患上冠状病毒，住院两周，致使他健康雪上加霜，有严重床褥病。

俊田在2021年12月中风初期，神识清楚，唯丧失语言能力，全身包括颈部无法活动，经复健治疗，2022年中已能含糊说话、转动颈部、右手能撑开但左手无法伸展，近日亦开始学习轻微踩动复健轮子，胃食管也移除，能喝糊状食物，可见俊田也在为自己的康复打拼，想重新站立起来。

2023年2月份初，俊田病来磨，患上吸入性肺炎，住中央医院约一周，再次插入胃食管喂食，健康状况下滑。日前，发现俊田肺部遭细菌感染受损，目前在中央医院使用抗生素治疗中。

截至目前，寄存在宽柔校友会，来自各方给予俊田的医药费援助(RM78,501.59) 仅剩马币1万2千多可动用(每个月所需支付的费用约马币4千多)。因此，这一年多来一直在照顾俊田的月春学姐恳请大家再次动员起来，积少成多，帮俊田度过难关。

＃宽柔校友会代收俊田医药费捐款链接❤👇🏻：
https://forms.gle/QHhgQyGhBjG9jKPK7

資訊來源：
全球寬柔校友會
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=587688110069905&id=100064861625486&mibextid=Nif5oz

新加坡宽柔校友会有幸参与2023癸卯年新加坡培风校友会的新春聚餐， 培风校友会热情的招待和校长详细的办学理念和执行分享都让我门有很好的收获， 尤其是大家都有对中华文化传承的坚持和有系统性的让学子们走进社区关怀互动。我门也还是第一次欣赏培风中学优美的校歌。今年培风和宽柔也一样庆祝110周年纪念，让我门都一起共勉之。继续造福人群！谢谢你们对教育的热爱和付出！！

主题：
岁月不曾休息，还提醒着我们要更加珍惜，
疫情这场大风雨渐渐褪去，狮城培风人再次迎来相聚。
日期：2023年2月18日（星期六）
时间：7.00pm -10.00pm

https://www.zaobao.com.sg/finance/singapore/story20230213-1362518

好样的！陈美玲校友

新山校友会在密谋什么呢？

赶快报名参加吧😆

一年容易又春聚！2023 寬柔校友會【癸卯春聚】來啦！
今年春聚除了吃喝見面敘舊聊天，還有卡拉ok大賽，分師長組及校友組進行，愛唱歌的寬柔人，趕快報名喔，參賽名額有限！

🎁 #豐富獎品如下：
（A） #校友組
冠军 RM300 + 奖杯一座
亚军 RM200 + 奖杯一座
季军 RM100 + 奖杯一座
精英奖 奖杯一座
(B) #師長組
冠军 RM300 + 奖杯一座
亚军 RM200 + 奖杯一座
季军 RM100 + 奖杯一座
精英奖 奖杯一座
#比賽詳情在報名表格內👇🏻：
#温馨提醒：填写报名表格前，请先下载还款单及拍下您IC的正面备用。
https://forms.gle/FsYr1BP6LddhVMXM6

#資訊來源
全球寬柔校友會
https://www.facebook.com/182023297573/posts/10158503952167574/?mibextid=Nif5oz

新的一年，一起来强身健体吧！

肌力決定你的的老年生活品質！不要忽視肌肉的重要性！#九雅讀書會 第79堂【一個人可以跑得快 一群人可以跑得遠】 精彩重溫(中) ft. 《慢養功能肌力》 肌力決定你的的老年生活品質！不要忽視肌肉的重要性！【九雅】讀書會第79堂【一個人可以跑得快 一群人可以跑得遠】 精彩重溫 (中) ft. 《慢養功能肌力》看過健步如飛的老人也有步履蹣跚的老年人，到底問題出在哪裡？隨著...