Lifestyle koučing a Tréning pre rodičov v rešpektujúcej komunikácii

with communication
do rodiča

Počúvam vety na ihrisku od dospelých žien.
Chápem veľkú vyťaženosť a vyčerpanosť v niektorých prípadoch. … keď sa z nás stávajú Fiony/ a zlobri …

🗣️ pozri si len tie tri vety
👥 čo povieš na pre-formulovanie v štýle partnerstva s druhým človekom?
🫂 už len použiť v praxi? 😀

Dať rešpekt a mať rešpekt spolu súvisí.
🦮 Ako trénerka som tu pre teba, rodiča, ktorý chce menej kričať a byť viac poslúchaný svojimi deťmi.

Ako si vieš pomôcť (zdrojovať sa), keď…?
🙊 Ako koučka som tu pre klienta a kladiem otázky s cieľom ísť ku klientovmu cieľu.

Sobota - Aupark - oslava BUDDY - citlivá téma - skvelí ľudia stojaci za projektom Buddy Program ózetka Pro Vida

Zastavte sa tam a nakuknite, v čase otváracích hodín 9:00 - 21:00 pri FONTÁNE

Možno sa tam vidíme ... 🥳

BUDDY: KÚZLO PRIATEĽSTVA V AUPARKU

🫶💪 náš rast je pozvoľný, neodvrátiteľný, možný a najlepšie sa mu darí v bezpečnom a podpornom prostredí 🫶💪

Čo nové si sa naučil(a), dozvedel(a) o sebe naposledy? 🤜🤛

Keď emócie útočia, je to ako prudká búrka 🌪️⚡️z ktorej sa možno nevieme otriasť tak rýchlo a ľahko. Inokedy môžu trvať 2 úmorné dni po sebe, ako to aktuálne počasie 💦💧💧💧💦

Ak je v silnej emócii druhý 🗣️🤯 reagujeme porozumením a empatiou - vetami, ktoré sa dajú ľahko naučiť. A necháme to vychladnúť.

Ak sme pod silnou emóciou sami 🤬🤐 tak je naporúdzi podľa modelu R&r tzv. JA správa.

Ako vám to znie ❓❓ Povedome ❓☺️

in progres
pre rodičov
základnej partnerskej komunikácie

Milý rodič, čo vravíš na obsah?
Poznáš? Už tak k dieťaťu pristupuješ? Používaš také vety často a na dennej báze?

Ak nie, natrénujeme to spoločne 👌
Viac info si pýtaj na [email protected]

Koučing ako nástroj používam i ja. Ako inak, metódy si treba odskúšať aj na sebe 🤟

Posledná téma bola “Čo mi bráni dosiahnúť svoj pracovný sen?" Využila som techniku metafory a prišla na to, čo v hĺbke seba viem, a našla som si svoje odpovede. Čo je na tej bráne, keď mi niečo bráni a čo je za ňou. Vždy viac ako len 2 možnosti.

❓Aké témy pre svoj životný koučing máš Ty?❓

🗣️ Milujem koučovať i byť koučovaná.
👀 Človek si povie “Na čo také vymoženosti? Musím platiť iné účty.”

Výsledky a prínosy životného koučingu v rôznych etapách na osi nášho života sú však nesmierne hodnotné 🪴

▶️ už zajtra 5.9., a ešte 3x do konca roka ◀️

🔽Pridajte sa, bude nás viac v kolegiálnej peer platforme - kouči koučom

PROGRAM: P2P (peer to peer) - koučovanie spojené s mentoringom (KOD9001) - LOGOS Academy Program „P2P“ ponúka efektívny spôsob rastu a učenia sa pre koučov. Spája výhody vzájomného koučovania v bezpečnom prostredí a bezprostredného skupinového mentoringu. Na každom stretnutí sa budete vzájomne koučovať s kolegami, koučmi. Záver stretnutia patrí skupinovému men...

Prvý septembrový týždeň 🌿

je nový nádych, s deťmi začína škola aj pre rodičov… nový pohľad…

🔛 Ak chcete reflektovať hoc aj jednorázovo váš štýl a smerovanie výchovy …

♻️ Ak chcete individuálne natrénovať prvky partnerskej výchovy, hraníc i demokracie …

🔭 🔬 Ak sa potrebujete pozrieť na svoje rodičovstvo cez koučing …

👻 Ak potrebujete konzultovať nejaký opakujúci sa konflikt s vaším dieťaťom …

… som tu profesionálne pre vás 🫶

Pre viac info a záujem píšte do správy MSN alebo na [email protected] ↘️⬇️↙️

Prvý september 🌿

Nový deň, nový nádych, s deťmi začína škola aj pre rodičov… nový pohľad…

🔛 Ak chcete reflektovať hoc aj jednorázovo váš štýl a smerovanie výchovy …

♻️ Ak chcete individuálne natrénovať prvky partnerskej výchovy, hraníc i demokracie …

🔭 🔬 Ak sa potrebujete pozrieť na svoje rodičovstvo cez koučing …

👻 Ak potrebujete konzultovať nejaký opakujúci sa konflikt s vaším disťaťom …

… som tu profesionálne pre vás 🫶

Pre viac info a záujem píšte do správy MSN alebo na [email protected] ↘️⬇️↙️

- work in progress -

Moja maminka o mne hovorí, že som ako šťuka v ich kaprom rybníku 😁❓❓❓


Odkedy som koučka (toto leto je to 1rok), úplne sa na tom smejem, aké trefné to vlastne je.
Som stále v pohybe mentálne (aj fyzicky), pasívny oddych poznám len v stave choroby a hľadám si vždy nejaké cesty. 🐟 Len žiadne kaprenie🐟 😀

neviem zastaviť, hoci sú etapy, kedy to vypadá, že cúvam. Ale vlastne nikdy necúvam… niekedy sa stane, že tie situácie potrebujem prežiť - prežuť - učiť sa opakovane. Ale aj to beriem ako posun po malých krôčkoch. Inokedy sú míľové. Milujem to.

Ako koučka sa challangujem 🆙 v napr. nevalcovaní a neprevalcovaní druhých svojou prirodzenou energiou. V tejto etape už nechcem dávať “rady” (ani ako trénerka R&r prístupu), ale vnímavo počúvam 👌👂👂 a všetku svoju energiu vynaložím na správne otázky.

Moja práca koučky aj trénerky R&r prístupu, či výchovnej konzultantky ma baví a prajem si k výročiu, aby jej bolo viac 🤞🤞😀😀 a mnoho spokojných klientov, ktorí si vyriešili, čo potrebovali alebo posunuli, čo chceli 🤞🤞🙏🏻

Ocenujem, ze ste otvorila tuto otazku.
a vycerpana zena



Je mi luto, ze to tak mate a zazivate. (Aaaaale… chcete s tym pohnut a ono to ma velke sance “byt pohnute”.)

Trochu sa zamyslam, ze idete zrejme na 200% vykon - prirovnanie napr. ako vojak v armade, cez svoje fyzicke limity, zrejme bez mentalneho vycviku a este sa za to vinite, hladate chybu v sebe a hladate pre seba terapiu… 🤗🤗

Co tak sa pozriet na konstelaciu v rodine, na system delby prace, na mozne drobne riesenia, ktore niecomu pomozu a nieco odbremenia? Apod.

Chcete rady, ja osobne v tejto faze zivota rady nedavam, ale ponukam usi a otazky v koucovacom rozhovore. V koucingu si to mozme spolu prejst za 55min dopodrobna. Pozriet sa, co za tym hnevom a hnevlivymi prejavmi vlastne je?

❓vasa potreba ?
❓motiv?
❓tuzba po…?
❓chybanie coho…?

Napiste spravu a detaily doladime.
Som profesionalny kouc, clen ICF Slovensko, a mam az 50% letne zlavy, cize 20eur za hodinu rozhovoru, orientovaneho na vas, napr aj online 🥰🙏🏻

Respektujem.sk – Som Dáša a moja práca ma baví.

Pekne sfarbený, veselý obrázok… ale hrozivý obsah.
? Čo spôsobuje krik ? Jednak na vnútornej úrovni, ale aj vo vonkajšom prejave ?

✳️ obranu v agresívnom móde a rovnako agresívnom duchu
✳️ čiže boj
✳️ útek do seba, od zdroja, fyzicky či mentálne
✳️ vypnutie sa
✳️ ohrozenie a stres
✳️ ničí váš vzájomný vzťah aj dôveru
✳️ čím viac sa opakuje, tým viac spôsobuje rezistenciu dieťaťa voči kriku rezignáciou a inými mechanizmami
✳️ regres do mladšieho veku, aj pocikávanie, zajakávanie, zhoršenie výkonu na všetkých leveloch
✳️ somatické zdravotné problémy ako bolesti žalúdka, tráviace ťažkosti, zvracanie, zápcha, bolesť hlavy, akékoľvek zápaly (ucha apod.)
✳️ stratu motivácie rásť a vyvíjať sa
✳️ negatívny vplyv na vývin EQ (emocionálnej inteligencie), emocionality, sebaúcty a sebahodnoty
✳️ negatívny vplyv a negat. fyzickú reakciu aj u okolia, ktoré je len svedkom (súrodenec, alebo dieťa, kde otec kričí na mamu,…)

Tak čo? Oplatí sa skríknuť či kričať na deti?
Oplatilo by sa potrénovať v zvládaní svojho kriku? Riešiť vlastné zvládanie emócií, tlakov a frustráciu?
😳🤬🤯🫣🥱😵‍💫🤮😭🤬😢

✳️ Keď školenie, tak zážitkové.
✳️ Keď zážitkové, tak s Pluskom Plusko
✳️ pLUSKo ako lusk 🤌

Prihlasovanie do 2.9. Staň sa inštruktorom zážitkov 🫶

🧐 A čo znamená byť inštruktorom alebo inštruktorkou Pluska?
Ako inštruktor/ka sa podieľaš na organizácii zážitkových akcií, ktoré sú tvojmu ❤ blízke – adaptačné kurzy, akcie s lezením, medzinárodných tréningy či také, ktoré si sám/sama vymyslíš. Môžeš tiež určovať smerovanie organizácie 🏃‍♂️ To všetko robíme dobrovoľnícky v intenzite, ktorú nám každodenný život dovoľuje. Za svoje aktivity nedostávame financie💰, avšak získavame veľa cenných skúseností a zručností, využiteľné na každom kroku.
💚Okrem toho je Plusko jednou veľkou partiou a keď chceš byť jej kúsok skladačky, absolvovaním školenia zážitkovej pedagogiky urobíš prvý krok 😁🤝 Ideš do toho? Viac info tu ▶https://plusko.net/skolenie/

🔨Peer to Peer aka Kouči koučom LOGOS Academy 🛠️ Keď koučing je šikovný nástroj.

Pozrite, ako vypadajú koučky odkoučované koučkami…

✳️kolegiálne spätné väzby + mentoring + múdro skúseností kolegýň✳️

Niekto pozná športového kouča, viacerí kouča a lektora vo firme, či kouča a HR-istu, mnohí virtuálnych motivačných koučov, ktorí kladú veľa otázok a sľubov.


, ktorý sadol mne, je viac o tichej a partnerskej spolupraci dvoch ľudí technikou koučovacieho rozhovoru (ktory holt má spĺňať isté parametre)

Tento koučing ma baví a som vám v ňom partner, poslucháč, podnecovač, nabádač 🙏🏻

Objednať si svoj reflektívny rozhovor na tému rodičovstva, osobných dilém, pracovných problémov môžete cez webový formulár respektujem.sk alebo správou pod tento komentár ☎️ alebo 📧 [email protected]

Sú prosto dni v týždni, kedy seba rozvoj a seba vzdelávanie je balančné zavesiť na klinec ako bundu na vešiak v chodbe a odísť von 🥰

😆 Moc dobre! Dobre si ich vychovala..

Totiz, ty ich prosis o laskavost a spravne ich ucis, ze ziadost o pomoc - laskavost sa da odmietnut - nemusi sa vzdy prijat 😆

Este ti ak pekne podakovali, ze im ponukas program. Ale asi maju nieco lepsie na praci 😆😆

Ak chces, aby sa pripojili, skus:
Dievcata, o 2hod bude obed, budeme hladne. Teraz je treba urobit pripravu. Kto sa s cim prida? Su tu zemiaky, mozno aj ina zelenina, ine ulohy v procese pripravy jedla… 👌👌👌

Podielanie sa na domacich pracach nie je o pomoci, ale o spolupraci. Tie dve slova su velky rozdiel ❣️
Pomahame nemohucemu, spolupracujeme so sefom, mamou, na ulohe, ktora je aj pre nas (hoc je to obed pre dievcata skolkarskeho veku).

vs. je o prijati zodpovednosti za svoj diel

Ten pocit, keď na záver koučingu si klient sám položí otázku: “Od čoho utekáš?” 🤩

Celý čas riešime zakázku, stanovenú spolu na začiatku, a ide o tzv. horizontálne roviny. Klienta to zaujíma z každej strany a stále to súvisí. A k záveru na koučerskú otázku: “Čo by si si odporúčil po tomto rozhovore?”, sa pýta sám seba: “Od čoho utekáš?”

Tým sa približuje k hodnotám, sebarealizácii a presúva sa do vertikálnej roviny - kde nastáva transformačný koučing.
Mne je cťou byť pri tom.

,koľko sa toho dalo za hodinu povedať , ktorá baví

- postupného, čiastkového, plného


Koučing je druhá polovica mojej práce, ktorá ma baví, lebo:

🌺 funguje, keď vás niekto pozorne a aktívne počúva a dá pár zaujímavých otázok, ktoré by vás nenapadli

🌸 obaja, kouč a klient, sme partneri

🌼 klient, koučovaný je kompetentný riešiť, žiť, posúvať svoj malý/veľký problém

🪷 nahliadnuť do mysle koučovaného je dobrodružstvo, ktoré ma obohacuje, inokedy inšpiruje

☎️ 15min konzultácia na vaše otázky zdarma
❓ FAQ ku koučovaniu nájdete i na mojej webke respektujem.sk
📧 objednať sa môžte cez správu MSN tu, alebo emailom [email protected]

Respektujem.sk – Som Dáša a moja práca ma baví.

= trochu teoretického múdra a praktické skúšanie cez pracovné úlohy
podcast teórie R&r

dynamiky vzťahu
ja, vy, dieťa
k rodičovstvu

To všetko obsahuje jedna polovica mojej práce čoby trénerky techník R&r.
Model, ktorý mi 5 rokov dobre fungoval, keď som sprevádzala deti v súkromnom projekte Trieda (domškola) a v CZŠ Narnia. A posúvam to ďalej, lebo:

🌺 R&r verím
🌸 R&r funguje
🌼 R&r sa dá naučiť
🪷 R&r priamo s rodičom jeden na jedného ma baví a dáva mi zmysel.

☎️ 15min. konzultácia na vyjasnenie vašich otázok je grátis
❓ FAQ nájdete i na mojej web stránke respektujem.sk

Kto sa pridá? Medzi rešpektujúcich rodičov? 🤓

Respektujem.sk – Som Dáša a moja práca ma baví.

Ukážka rozhovoru klientky s koučkou Silviou Langermann, PCC

👌 páčia sa mi tie "silné otázky", ktoré sú zosumarizované i pod videom
😉 niekedy sa naozaj stane, že z 30min. rozhovoru je viac, napr. 60min. ...

Veľmi podnetná analýza pre mňa.
☺️ 4 otázky, ktoré by som sa spýtala ja, postupujúc rozhovorom:

1. Čo je pre teba dôležité? Dá sa spraviť nejaké poradie dôležitosti?

2. Čo ti to dáva? (to - scrollovanie na FB)

3. Započula som, že hovoríš, ako funguješ. Ako teda funguješ? Je to tvoje? Aká je tvoja spokojnosť s fungovaním?

4. Počujem dobre potrebu "mať pre seba čas"? Ako by to vyzeralo? Čím je tvoj nový čas vyplnený?

📌Možno by sme prišli s klientkou na to, ktoré nevedomé potreby má ... ktoré, keď vie zaradiť do života, zlepší sa jej výsledný nepríjemný pocit na konci dňa, že tlačí niektoré pracovné úlohy do ďalšieho dňa.
🔦Možno by sme sa dotkli/ nasvietili aj témy priorít v živote.

Ak chceš KOUČOVACÍ rozhovor zažiť na vlastnej koži, nech sa páči, som k dispozícii. LETO a LETNÉ 50% ZĽAVY 😍

📨📧 OBJEDNAJ SI SVOJ ROZHOVOR správou cez msn, alebo kontaktný formulár na mojej webke respektujem.sk 🙏

www.youtube.com

Leto v plnom nasadení.
Ja v koučingovom naladení☀️
Leto je čas oddychu, slnka, vody a sangrie.
🚀 Pre niekoho i čas na nové výzvy.

👌 koučerský rozhovor na tvoju tému
👌 klimatizovaný priestor
👌 v Aucafé pri Dunaji, biznis časť, Aurea
👌 doobeda - poobede
👌 online - offline
👌 letné zľavy až 50%
👌 free parking pre motoristov
👌 atrakcie pri Dunaji pre rodičov