Ananda Terapie

No a keby ste sa náhodou aj tu zamýšľali na darčekmi, tak vedzte, že môžete obdarovať aj poukážkou na moje služby 🙂 Shiatsu - fajnotka pre telo boľavé alebo aj len tak s total relax efektom na záver a/alebo Zvuková masáž - vypnutie dotieravých myšlienok a vznášanie sa na zvukových vlnách vyludzovaných na veľkých gongoch. Objednávať môžete aj tu v správe...

Nachladnutia, virózky a tak... Takže sa mi uvoľnili termíny - na shiatsu, (psycho)terapiu, zvukový relax s gongami. Boľavé chrbtice, ramená, duše a podobne... sem sa, mám účinné nástroje :)

Zajtra je voľný deň.. Ak si ho chcete spríjemniť totálnym relaxom a "odbolením a odtuhnutím" chrbtice a zvyšku tela, tak sa môžete vy alebo niekto, o kom viete, že to potrebuje, zastaviť na shiatsu 🙂
Alebo na terapeutickú session...
Ja zvyknem zrelaxovať prácou :))

💙

"Three good friends went for a swim.
The one who was fat wished she was thin.
The one who was curvy wished she was clever.
The one who was clever wished she swam better.
The really great swimmer wished she was witty.
The one who was witty wished she was pretty.
All three friends thought the other two were just fine.
If only they could let their own bright light shine.
So throw on your swimsuit if you're fat or you're thin.
Enjoy fun and friendship .... love the skin that you're in! "

What a marvellous poem!
Gorgeous painting by: Watercolours by Rachel Toll
Shared from Joanne GF 🌟

Zajtra mám voľné termíny o 11.00 a 16.00, keby niekto čosi... Môžete si vybrať: Shiatsu (fyzická terapia či prostý relax na pomedzí masáže a fyzioterapie), (psycho)terapia, zvuková masáž-relax s gongami.

Milí všetci, tak neviem koľký raz za týchto 6 rokov začínam znova, ale tentoraz to vyzerá už na "normálno"... Nuž, aj my, terapeuti máme niekedy "svoje - nieže dni, ale priam roky" :) Ale potom sa dáme sterapeutovať a osupervízorovať a hurá, dá sa ísť ďalej. Dokonca asi aj lepšie, lebo veď obohatená o... no, vskutku mnohé :) Takže som tu pre vás s ešte hlbším pochopením pre rôzne stavy, problémy, bolesti i radosti duševné aj fyzické... a to s terapeutickým (psycho) poradenstvom, so shiatsu (fyzickou terapiou, ktorá uvoľňuje aj emocionálne bloky) a s mindfulness tréningom. A, samozrejme, aj so špecialitkou - zvukovou masážou-relaxáciou s gongami. Objednávať sa môžete aj tu do správy. Krásnu jar vám - nám všetkým!

"Přimlouvám se spíš za umírněnější cestu, takzvanou body neutrality, která se řídí jednoduchým pravidlem: nedávám nevyžádané komentáře a rady. Nehodnotím vzhled druhého člověka, pokud nejsem tázán. Není na nás soudit, nevíme, co ten druhý zažil. Můžeme ale nabídnout pomocnou ruku."

Ahmedová: Obezitu nepropaguju. Smíření se s vlastním tělem je práce na celý život | Žena.cz Podcast Ridiny Ahmedové o společenském tlaku na ženský vzhled vyvolal v Česku senzaci. Co má na naše sebepřijetí největší vliv?

VOĽNÉ OČKOVACIE KAPACITY
Aktuálne je voľných 11 444 termínov na očkovanie na najbližšie dva týždne. To je obrovské množstvo, ktoré je potrebné čím skôr zaplniť.
Voľné miesta sú v týchto OC:
- Trnava (150)
- Žilina (978)
- Bojnice (463)
- Ružomberok (1268)
- Humenné (375)
- Prešov (2316)
- Poprad (1427)
- Banská Bystrica (377)
- Rožňava (1223)
- Levice (38)
- Michalovce (1096)
- Liptovský Mikuláš (1056)
KTO SA MÔŽE AKTUÁLNE REGISTROVAŤ?
- Zdravotnícky pracovník
- Študent zdravotníckeho lekárskeho a nelekárskeho odboru, - ktorý počas štúdia prichádza do kontaktu s pacientom
- Zamestnanec obslužnej organizácie, ktorý vykonáva svoju činnosť v nemocnici
- Zamestnanec zariadenia sociálnych služieb (napríklad domova sociálnych služieb)
- Terénny sociálny pracovník
- Zamestnanec nemocnice, ktorý prichádza do kontaktu s pacientom
- Zamestnanec záchrannej zdravotnej služby a dopravnej zdravotnej služby, ktorý prichádza do kontaktu s pacientom
- Zamestnanec mobilného odberného miesta, ktorý prichádza do kontaktu s testovanou osobou
Prosím, šírte to do svojich bublín v daných regiónoch.
Registrácia tu: https://www.old.korona.gov.sk/covid-19-vaccination-form.php
~ Ak sa nepodarí tieto miesta čím skôr zaplniť, verím, že budú dostupné vakcíny okamžite posunuté ľuďom, ktorí patria medzi rizikové skupiny.

Koronavírus | Požiadavka o očkovanie Čo je COVID-19?

Ako by som to sama písala. Totálny súhlas a podľa toho aj pracujem.

To nejhorší z psychosomatiky Neobtěžujte nemocného pátráním po tom, co je špatně. Ať hledá to, co mu pomáhá.

Terapeut mi kázal napísať listy ľuďom, ktorých nenávidím a potom ich spáliť. Urobil/a som, len teraz neviem, čo s tými listami...

😜😎

‘Lockdown’ Jay Kay take on David Bowie

Milí všetci, s radosťou hlásim, že som úplne k dispozícii a vo forme so všetkými terapeutickými službami:
* Shiatsu pre boľavé chrbtice, na rozpustenie napätia, úzkostí a podobne.
* Terapeutické poradenstvo pre boľavé duše, úzkostné stavy a všemožné následky rôznych krízových udalostí (nielen mindfulness/meditácia je cesta, dôležité ja aj hľadať najprv spôsoby odreagovania sa :)
* Gongové kúpele - zvukový relax na totálne vypnutie mysle a zážitok beztiaže. Najčastejšie klientami opisovaný takto: "Nahrádza pocit týždňovej dovolenky" :)
Detaily nájdete na www.ananda.sk

Ananda.sk - Terapeutické poradenstvo, Gongový kúpeľ, Mindfulness, Shiatsu Pomôžem vám jedinečným spojením terapeutických konzultácií s tréningom relaxačných techník, tréningu pozornosti (mindfulness) a fyzických cvičení.

Ešte update, najmä k shiatsu: Dnes sa ukázalo, že plánované operácie budú, takže na shiatsu môžete prísť ešte budúci týždeň a potom zas cca 2 mesiace nie... To isté platí o zvukovom relaxe s gongami. S terapeutickým poradenstvom budem k dispozícii skôr - zatiaľ rátam s druhým júnovým týždňom.

Milí priatelia, 6. mája sa zlučuje 2. a 3. fáza uvoľnenia. Shiatsu je suchá procedúra, teda bez olejov a robí sa cez oblečenie, takže áno, sme tam!! Teším sa a môžete sa aj vy :) Môžete sa začať objednávať, vaše chrbtice a duša budú znova spievať. P.S.: Budeme v rúškach.

! dole v článku sú linky pomoci

"Otec často pije, potom po nás kričí a niekoľkokrát mňa aj mamu udrel. Ale teraz to je všetko len horšie! Zavreli mi školu, takže som len doma. Otca z práce poslali domov, tak je doma tiež, pije viac ako zvyčajne. Čo viac, je naliaty stále, budí sa ožratý a len si dopĺňa hladinu! Bojím sa ho, je ako také hovädo rozvalené na gauči, čo sa potáca a nezrozumiteľne kričí! Včera strašne mamu zbil."

Tento hrozný príbeh nedávno zverejnil Marcus Madro zo slovenskej poradne IPčko. Odkedy čelíme korone, takýchto prosieb o pomoc na Slovenskú násobne pribudlo.

❗️Deje sa to na celom svete. Obeťami sú najčastejšie ženy a deti. V čínskom Wuhane sa prípady domáceho násilia oproti minulému roku strojnásobili. V Brazílii odhadujú nárast o vyše 40%. Katalánsko hlási o 20% viac volaní na tiesňové linky pre obete domáceho násilia, Cyprus o 30% viac. V Taliansku počet telefonátov klesol - ale iba preto, že obete sa boja telefonovať z domácností, kde žije násilná osoba. Miesto hovorov tak v Taliansku rapídne stúpol počet zúfalých smsiek, e-mailov a správ cez FB.

Zo všetkých závažných hrozieb korony sa o tejto píše najmenej - a najmenej sa rieši. Nesmieme to dopustiť. Vo svete sú príklady dobrej praxe, ktoré pomáhajú obetiam uniknúť z tohto bludného kruhu:

▶️ bezpečné útočiská pre obete musia zostať funkčné aj počas karantény
▶️ v prípade nedostatku ich kapacít je potrebné zabezpečiť náhradné riešenie, napríklad voľné hotelové kapacity, alebo štátne zariadenia
▶️ štát musí navýšiť príspevky pre organizácie, ktoré sa venujú obetiam domáceho násilia
▶️ kontaktné miesta pre obete domáceho násilia treba zriadiť v lekárňach či v nákupných strediskách, ktoré sú otvorené aj počas karantény
▶️ ženy nesmú byť pokutované, keď porušia karanténu kvôli domácemu násiliu
▶️ polícia musí v prípade domáceho násilia z domácnosti vykázať násilníka, nemala by očakávať, že z domácnosti odíde týraná žena s deťmi
▶️ štát má spraviť verejnú kampaň, ktorá obetiam domáceho násilia poskytne informácie, kde nájdu pomoc
▶️ rovnako je dôležité v kampani vyzvať susedov, kolegov a rodinných príslušníkov obetí, aby tieto činy nahlasovali, obeť je totiž často paralyzovaná strachom o život seba či detí

🇸🇰 Nebuďme prosím ľahostajní. Ak poznáte osobu, ktorá čelí domácemu násiliu, ponúknite jej pomoc. A neváhajte sa ozvať na miesta, ktoré poskytujú pomoc profesionálne. Na Slovensku je to napríklad:

▶️ Národná linka pre ženy zažívajúce násilie (bezplatne a nonstop na čísle 0800 212 212, alebo na mail: [email protected])
▶️ Linka pomoci pre deti a mládež (bezplatne a nonstop na čísle 116 111)
▶️ Internetová poradňa pre mladých IPčko.


--
foto: Shutterstock

💚

media.giphy.com

Stále si nie ste istí, ktoré aktivity sú v týchto pohnutých časoch OK a ktoré nie? Tento výberový zoznam vám pomôže zorientovať sa.

možno trochu aj na odstresovanie...

Lekár vyvrátil 10 najčastejších mýtov o koronavíruse, ktoré kolujú internetom Mýtus #1: Koronavírus zmizne počas letných mesiacov.

Hlavne neskúšať doma doslova, vlastne dotela, ak nie ste baleťáci :)) Ale inak... Anoooo!!

Protančíme tím! Vtipné video ukazuje, co dělají baletky a baleťáci Národního divadla v karanténě - Reflex.cz Členové Baletu Národního divadla teď nemohou tančit na jevišti, ale tančit rozhodně nepřestali. Individuálně trénují mimo uzavřené baletní sály, tak aby se udrželi ve vynikající fyzické kondici potřebné pro špičkové taneční výkony, na jaké jsme v jejich podání zvykl....

😉

Milí ľudia, je mi jasné, že situácia je a bude zaťažkávajúca a všetci sa budeme potýkať so svojimi rôznymi "bubákmi" a únavou rôzneho druhu.
Tak mi napadlo, že ak by ste potrebovali psycho-podporu (možno ste zdravotníci, možno ste príliš sami doma, možno sa navalilo obáv, možno...čokoľvek ktokoľvek), budem pre vás k dispozícii.
Na skype alebo telefóne.
Stačí napísať sem do správy. Alebo volať či sms na 0903 177 281.
Táto služba je zadarmo. Len v prípade, že by niekto sám od seba mal túžbu prispieť, dostane č. účtu.
💚Veľa zdravia! Psychického aj fyzického.

Rozhlasové stanice celého sveta online - mjúzik rúúúlz! :)

Gli italiani in isolamento riscoprono Radio Garden, l'app per ascoltare tutte le radio del mondo "Aprite il sito e apparirà un globo con tanti punti verdi. Ogni punto è una stazione radio: se cliccate nel punto verde sentirete cosa sta trasmettendo"

Vážení cestujúci, aj naša spoločnosť zavádza ďalšie mimoriadne opatrenie. Žiadame vás, aby ste si pri cestovaní MHD zakrývali svoj nos a ústa 😷. Ideálne je použiť rúška či respirátory, ale do úvahy prichádzajú aj iné prostriedky, napríklad šály.

Zároveň dočasne uzatvárane naše predajné miesta aj doplatkovú pokladňu. Viac informácií o nákupe cestovných lístkov a úhrade pokút nájdete na našom webe https://www.dpb.sk.

Ďakujeme za pochopenie.

🇬🇧 Dear passengers, from now on, covering your face 😷 is required while traveling in Bratislava's trams, buses, and trolleybuses. Also, all of our ticket offices are closed until further notice. You can contact us on Messenger with any questions. Thank you for your understanding.