Babapilates
Coaching en groupe / à domicile
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10/04/2024
🤲🏿
19/01/2023
📸
18/01/2023
2023…je t’aime déjà !
📸
23/04/2022
Tous les samedis à 11h00
🥰🥰
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BABAPILATES s’agrandît…bientôt plus de disponibilité, plus de cours chez vous ou en collectif ! Stay tuned 🦾
13/09/2021
Allez on gaiiine encore…résiste….tu peux le faire !!
03/09/2021
Garde ta souplesse musculaire et articulaire en pensant à t’étirer….
01/09/2021
Fini les vacances !!
Je reviens les batteries pleines de bonnes énergies ✨ j’espère que tu es prêts à te surpasser ?
Quels sont tes objectifs ?
Souplesse ? Régularité ? Améliorer ta Posture?….
Dis moi tout en commentaire 🦻🏾
Demain live Instagram à 18h30 si tu n’es toujours pas abonné vas-y pour ne rien rater !
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Tu peux participer en FaceTime durant le live !
Sois prêt !
Un Tapis , idéalement en chaussette ou pieds nus, une bouteille d’eau!
10/12/2020
Une routine à faire sans modération...
Ça se passe sur YouTube!
Si tu n'es pas abonné je t'y invites pour voir les prochaines vidéos !
N'hésites pas à laisser un commentaire pour me dire comment s'est passé la séance !
A bientôt Baba Pilates
Routine pour travailler tout le corps Retrouvez moi également sur Instagram
Stretching
Control X Strech X breath
L'homme, c'est l'univers en miniature. L'homme et le monde sont interdépendants. L'homme est le garant de l'équilibre de la création. Amadou Hampâté Bâ
07/06/2020
Toute porte de sortie et une porte d'entrée sur autre chose...
🇸🇳
MERCI pour la force que vous m'apportez en partageant mes publications que ce soit sur Instagram ou Facebook !🤜🏿🤛🏼Ça m'encourage beaucoup 💪🏿
Bon week-end et prenez soin de vous 🙏🏿
Cours privé sur abonnement mensuel.
Find your balance....
Contractes tes jambes au maximum...
Serre tes abdos
En Position chaise renversée,
Contrôlez le mouvement et imprimez le dos sur le tapis !!
Vous pouvez y arriver !!
11/05/2020
Serrez les jambes, activez les reins sur le tapis levez bien votre buste et suivez le mouvement....
11/05/2020
Dérouler lentement votre colonne...vertèbre par vertèbre et remonter lentement en expirant tirer le nombril vers l'intérieur....
Sans modération...
Une série d'exercices à suivre !
Faites votre programme ventre plat et fessiers.
06/05/2020
Baba x monument de la renaissance
06/05/2020
Baba x monument de la renaissance africaine
30/04/2020
Laisser votre passion vous emmener à votre profession....
30/04/2020
Merci .mael pour cet illustration !!
Un artiste talentueux
N'hésitez pas à aller faire un tour sur son Instagram.
mael .mael .mael .mael .mael .mael
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