4S Silat & Dance

Great training pesilats !!
Till next training..

Stay sharp, stay healthy, stay safe..

Foto credits: parents of Yazdani and Xanjhiro

Great, trainersmeeting. Wat gaan wij anders, effectief en gezelliger doen.

Stay sharp, stay healthy, stay safe..
4S interactive silat training..

We keep on training..no excuses..stay sharp, stay focuse, stay healthy, stay safe.

Loading...dance performance at Embassy Residence, Phagwa 2020.. Subh Holi..

1,2,3,......7000 > times. Try to be better then yourself now.

Join us..
Sanggar Seni Silat Suriname.
Paramaribo, Syenietstraat 13, Salvator Muloschool. Dinsdag: 18-19 u en vrijdag: 18.30-19.30 u.
Meerzorg, Sadiodam 28, BoeroeSwing Performance & Recovery Centre.
Zaterdag en zondag: 16.00-17.00 u

Try Pencak Silat, join Sanggar Seni Silat Suriname @ BoeroeSwing Performance and Recovery Centre.

Vanaf 18 jan 2020 zijn wij ook bij BoeroeSwing Performance & Recovery Centre aan de Sadiodam 28, Meerzorg, Commewijne.

4S dec etentje ennnn fun

Vorig week namen wij deel aan de Ke-Re 2019 (Jeugd Pencak Silat wedstrijden) georganiseerd door Pamor Badai Suriname en met technische assistentie van de PSFS.
Na een intensieve voorbereiding hebben wij 7 goud, 5 silver en 5 brons kunnen halen voor het onderdeel tanding (vechten). Voor Seni ( kunst ) hebben wij goud gehaald.
Wij bedanken
- De ouders voor hun great support.
- Judo club Sonkei ( Sensei Martin) voor technische improvements.
- De orga van het evenement Pamor Badai.
- Het technisch team van de PSFS.

It was great again.

Till the next event.

Sanggar Seni Silat Suriname.

De 3e editie van de Kejuaraan Remaja (Ke-Re) 2019 welke afgelopen zondag 24-november-2019 is gehouden in de Ismay van Wilgen sporthal is achter de rug.

Het Ke-Re 2019 Jeugd Pencak Silat toernooi voor jongens en meisjes in de leeftijdsklassen 10 t/m 16 jaar had als doel:
- een sportief meetmoment te creëren voor de jongeren die deze tak van sport beoefenen
- de Pencak Silat verder te promoten onder de Surinaamse samenleving, en
- jongeren te stimuleren om al op jonge leeftijd aan de Pencak Silat sport te gaan doen.

Vier Pencak Silat Perguruans hebben meegedaan:
- Pamor Badai Suriname
- Panca Sila
- Sanggar Seni Silat Suriname (4S)
- Setia Hati

Er hebben ruim 100 jongeren van deze 4 Pencak Silat Perguruans uit Nickerie, Wanica, Commewijne en Paramaribo deelgenomen.

Het toernooi bestond uit twee wedstrijdonderdelen, t.w.:
- Perguruan Demo: waar de schoolstijl moest worden gepresenteerd, en
- Tanding: wedstrijdvechten

De winnaar van de Perguruan Demo is geworden Sanggar Seni Silat Suriname (4S).

De winnaars (1e prijs) in de Jongensklasse zijn geworden:
Pre-Teen (10-11 jaar)
gewichtsklasse B,C&D: Samsoedin, Rohit van 4S
gewichtsklasse E : Djohari, Jamal van 4S
gewichtsklasse F : Wirosono, Xanjhiro van 4S
gewichtsklasse G : Matdalim, Derrel van Pamor Badai
gewichtsklasse H : Wirjanom, Nurudin van Setia Hati

Pre-Junior (12-13 jaar)
gewichtsklasse A&B : Sadikromo, Rogiem van Setia Hati
gewichtsklasse C : Ronopawiro, Eurvin van Setia Hati
gewichtsklasse D : Kartomenawi, Jordan van Setia Hati
gewichtsklasse G : Dool, Bradley van Setia Hati
gewichtsklasse Open: Adirahardjo, Gianni van 4S

Junior (14-16 jaar)
gewichtsklasse D&E : Kasanredjo, Yuri van 4S
gewichtsklasse F : Wakidin, Adam van Setia Hati
gewichtsklasse G : Karijosemito, Keefe van Pamor Badai
gewichtsklasse Open : Amatredjo, Jair van Pamor Badai

De winnaars (1e prijs) in de Meisjesklasse zijn geworden:
Pre-Teen (10-11 jaar)
gewichtsklasse C : Soerokromo Jade van 4S
gewichtsklasse G&I: Wakidin, Amelia van Setia Hati

Pre-Junior (12-13 jaar)
gewichtsklasse B&E : Soeroredjo, Lakisha van Setia Hati
gewichtsklasse Open: Tjokrosentono, Sitie-Sarah van Setia Hati

Junior (14-16 jaar)
gewichtsklasse A&C: Lie Wah Hing, Jeneva van 4S
gewichtsklasse D&E: Soetotaroeno, Elfriede van Panca Sila

Naast de winnaars van de tanding wedstrijden, waren er extra prijzen voor stijl en ‘Most outstanding fighter’.
De winnaars hiervan zijn:

Beste stijl jongens: Ranawikarta, Furmincio van Panca Sila
Beste stijl meisjes: Soerokromo, Jade van 4S

Most outstanding fighter jongens: Eskak, Siddiq van Pamor Badai
Most outstanding fighter female: Soetotaroeno, Elfriede van Panca Sila

Beste Wasit (scheidsrechter): Tjon Kie Sim, Marc

De Pencak Silat Federatie Suriname feliciteert de organisator Pamor Badai Suriname met het behaalde succes van dit toernooi, alle murids die hebben deelgenomen alsook het publiek en onze followers die het toernooi een extra cachet hebben gegeven.

Training 2 of the 10 S’s of training and performance..

Sanggar Seni Silat Suriname.

Trainings mode for the youth championships (Ke-Re 2019).

Pencak Silat for kids.

Fun_damentals..first step to Sport_for_life.

# Sanggar Seni Silat Suriname..

We are not tired of doing the basics..
Preparing for the next Pencak Silat event..

Plank...juiste houding en vorm...step by step

F=m x a. ( 2de wet van Newton)
Dus hoe sneller (m/s/s) je technieken kan uitvoeren hoe groter de impact (F).
🤔🤔
Speedtraining..!!

Sanggar Seni Silat Suriname
# vakantie training.

Core training for Stability, overall strength for Kicks, Punches and throws..

Sanggar Seni Silat Suriname.

Trainen doen wij ook in de vakantie.
Be sharp, stay focus, have fun, be healthy...
Sanggar Seni Silat Suriname.