Reyna Romero de Lazo "Psicóloga Clínica"

👉 La procrastinación la podemos encontrar en el ámbito laboral, académico, social, etc. Y en lenguaje común es "dejar todo para mañana" 😐

✅ El problema radica cuando hay una acumulación de actividades o tareas, que puede generar estrés y otros malestares.

🎯 Es recomendable a la hora de realizar tareas, establecer límites de tiempo, eliminar distracciones, establecer metas y objetivos.

✨ Si deseas eliminar estos hábitos dañinos, y aumentar tu productividad, agenda tu cita. La psicología posee fuertes y grandes herramientas que promueven el desarrollo personal y profesional. 🤩

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💻 La psicoterapia online puede proporcionar buenos beneficios, incluyendo sesiones desde cualquier lugar y hora 🤩

✅ ahorrando tiempo y gastos de transporte.
✅ facilitando el trabajo en la salud mental.

👉 Recuerda, "sin salud mental, no hay salud física"
📲 Puedes contactarme, y agendar tu cita
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⚠️ La ansiedad es un trastorno más frecuente de lo que parece.
Sus causas pueden ser multiples, desde:

✅ estrés laboral,
✅ sobre carga académica,
✅ problemas familiares,
✅ problemas sociales,
✅ etc.

👉 Y sus síntomas pueden llegar a perjudicar cada esfera de la vida, tanto la personal, académica, laboral, familiar, sentimental, etc.

🎯 Un adecuado tratamiento puede marcar la diferencia, y mejorar el bienestar personal y emocional.

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✅ Atendiendo de forma presencial y virtual
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Una autoestima saludable es pieza fundamental en nuestro estilo de vida. 🙂
✅ Construirla es una tarea diaria.

🙋‍♀️ Permíteme compartir algunos hábitos que pueden ayudar a desarrollar una autoestima saludable

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Por llevar un corazón tan grande en un cuerpo tan pequeño. ¡Feliz Día de la Madre!

¡Feliz fin de semana! 😊
✅ Espero puedan descansar o realizar sus actividades de forma exitosa.

¡Recuerden, la salud mental también es importante!
Realizar actividades que sean de nuestro agrado fomenta un estado anímico saludable. 👌

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Reflexionando

🔴 🔴MUERE JOVENCITO ADICTO AL FREE FIRE; JUGABA Y YA NO COMÍA.

Según informaron familiares de Elber “N”, residente de Jalapa, Tabasco; falleció a causa de adicción por el juego FREE FIRE el cual llegó al punto de jugar más de 15 horas diarias, incluso ya no comía, lo que le causó Anemia y luego otras enfermedades.

El joven falleció en Jalapa y familiares lamentan mucho la muerte de este joven y piden a padres de familia poner atención a este juego.

Hagamoslo es interesante.

¡Llevar un diario de gratitud está en tendencia! Y vale la pena intentarlo, ya que nos ayuda a enfocar nuestra mente en todas las cosas buenas que nos rodean y nos suceden - y muchas veces no valoramos - en vez de centrarnos en los problemas a los que nos enfrentamos y los errores que cometemos.

Así que tómate cinco minuticos al despertar, y escribe un par de cosas de tu vida con las que te sientes agradecido, y pasa el resto del día con una sonrisa en el rostro.

¿Ya llevas un diario de gratitud? Cuéntanos qué opinas de esta práctica tan popular en el 2023.

Hoy es un dia para reflexionar, cuanto amor damos a los que nos rodean, rieguenlo, apapachenlo y disfrutenlo dia con dia, para que siempre floresca.

https://www.instagram.com/reel/CnA_EUHhUBn/?igshid=OGQ2MjdiOTE=

Mentalidad | Hábitos | Superación on Instagram: "Si te gusto este post apóyame dándole doble toque♥ Speaker: Yokoi Kenji Esta cuenta existe para ayudarte a: ✅Alcanzar tu máximo potencial. ✅Expandir tu mente y tu billetera. 📣Sígueme par 508K Likes, 3,620 Comments - Mentalidad | Hábitos | Superación () on Instagram: "Si te gusto este post apóyame dándole doble toque♥ Speaker: Yokoi Kenji Esta cuenta existe para ayudarte a: ✅Alcanzar tu máximo potencial. ✅Expandir tu mente y tu billetera. 📣Sígueme par...

*La película titulada "Sorry * que dura sólo 1 minuto y 58 segundos, ganó el *Oscar* al mejor cortometraje. Sin embargo, su mensaje es profundo, tenemos que aprender no sólo a tener el papel de un ser humano, sino a *”SER HUMANOS”*. La palabra *"Overload”* que aparece en el elevador significa: *"POR ENCIMA DE LA CAPACIDAD "* (de carga), (sobrecarga), y en nosotros, las personas, representa: la ACTITUD, el COMPROMISO, el DEBER, la CONTRIBUCIÓN y la EMPATÍA. Es decir, el ascensor no se mueve, no sube, por el individualismo y el derecho que cada uno *cree tener*. Algo que en la actualidad nos refleja como sociedad. Alguien se cree con más derechos que los demás y perjudica al grupo, haciendo que la persona con más sentido humano tenga que tomar una decisión, sin que nadie reaccione ni diga nada. *”NO SÓLO ES EL EGOÍSMO ES LA INACCIÓN DEL GRUPO, LO QUE MÁS RESALTA EN ESTE CORTOMETRAJE”*. Hágalo llegar a cuantos grupos pueda.

Sorry! Cortometraje Ganador del Oscar Y posiblemente seas de los que te saltas la fila en el banco o quizás, das vuelta en doble fila, o te metes para no tardar tanto, compras pirata o robado y c...

Me encanto esta reflexión, que opinan ustedes. Que es lo mas valioso que tenemos?

Seguimos trabajando para lograr el bienestar de la Salud Mental

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INTEGRÁNDOLOS A LA VIDA

El síndrome de Down lleva el nombre de John Langdon Down, un médico británico que fue el primero en clasificar la condición en 1866.

John Langdon Down comenzó su carrera como médico jefe de Earlswood, una institución para personas con discapacidad intelectual y del desarrollo. Antes de Earlswood, John Down no tenía experiencia en el cuidado de personas con este tipo de discapacidades. Pero había algo en ellos que le interesaba. Vio su valor y su humanidad en un momento en que otros no lo hacían. Disfrutaba de verdad estando con ellos y se enfurecía por el modo en que eran tratados. Los castigos corporales eran habituales, la higiene era deficiente, las tasas de mortalidad elevadas y no había nada que los pacientes pudieran disfrutar o que mereciera la pena. John Langdon Down insistió en el cambio. Contrató a todo el personal nuevo, exigió cuidados e higiene adecuados, prohibió los castigos y ofreció manualidades y pasatiempos a sus pacientes.

Hizo hermosos retratos de sus pacientes, vistiéndolos con sus mejores batas y trajes, y haciéndolos posar de forma favorecedora. Utilizó esta colección de retratos de más de 200 fotos para apoyar su descripción clínica del síndrome de Down, señalando los rasgos físicos que notaba así como las demás observaciones clínicas que hacía.

En 1868, compró una gran mansión como hogar para personas con síndrome de Down, en lugar de una "institución". Se aseguró de que la mansión cumpliera con los más altos estándares de confort e higiene. Todas las personas que llegaban a la mansión recibían educación privada. Se les enseñaba a montar a caballo, a trabajar en el jardín y a hacer manualidades. Se les proporcionaban salidas creativas y mandó construir un pequeño teatro como complemento de la mansión. Esta mansión se llamaba Normansfield, y sigue existiendo hoy en día en el Reino Unido. Ahora se llama The Langdon Down Center and Normansfield Theater.

Así que "Down" no tiene nada que ver con los retrasos, ni con la disposición, ni con el pronóstico del síndrome. Simplemente lleva el nombre de una persona que dio su vida por ellos.

Estas son algunas fotos de la colección de John Down. Hermosas entonces y hermosas ahora.

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Actitud positiva.......

Frase corta para seguir y no desistir en nuestras metas.
Saludos y trabajemos nuestra Salud Mental

No permitan que las circunstancias ni las vicisitudes de la vida, sean un obstaculo para cumplir tus metas o sueños.

Es necesario la intervención de un profesional de la salud Mental en estas instituciones. Es una prioridad, que opinan?

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