Noung Ying Mauk Mai _ၼွင်ႉယိင်းမွၵ်ႇမႆႇ

တႄႇဝၼ်းမႂ်ႇလိူၼ်မႂ်ႇတူဝ်မႂ်ႇၸႂ်မႂ်ႇၶႃႈ ပပ်ႉလိၵ်ႈတိုၵ်ႉၶၢႆမိူၼ်ၵဝ်ႇၶႃႈ

မီးလၢႆ"​ၵေႃႉလၢတ်ႈဝႃႈပပ်ႉလိၵ်ႈႁဝ်းၶႃႈၵႃႈၼႃႇၼႆ​ဢေႃႈ ​ပေႃးမႃးတူၺ်းၼႂ်းလွၵ်းၵၢတ်ႈပိူၼ်ႈၼႆႉ ၶႃႈဝႃႈ မၼ်းဢမ်ႇ​ပေႃးပိူင်ႈသင်ၵၼ် ယူႇတီႈသူၵူၺ်းယဝ်ႉဝႃႈ​တေတႅပ်းတတ်းၵႃႈၶၼ်တီႈငိုၼ်းၶႃႈႁႃႉဢမ်ႇၼၼ် တၢင်းႁူႉဢၼ်​တေလႅၵ်ႈလၢႆႈတူဝ်သူၶႃႈႁႃႉၼႆၵူၺ်း

ဝၼ်း3ပွၵ်ႈ​တေႉ
ၵၢင်ၼႆသူင်ႇၶွင်ယဝ်ႉ
ၵၢင်ဝၼ်းသမ်ႉမီးပီႈ"ၼွင်ႉ
"ႁဝ်းၶဝ်ပၼ်ႁႅင်းမႃးထႅင်ႈ
ၵၢင်ၶမ်ႈသမ်ႉလူဝ်ႇတွပ်ႇလိၵ်ႈႁဵတ်းVdတွပ်ႇၵႂၢမ်းထၢမ် ​ပေႃးဢမ်ႇတၼ်းႁိုဝ်ႉယဝ်ႉ
ငိၼ်းၸူမ်းၵူႈ​ၵေႃႈၶႃႈ
ၼႆႉ​တေပဵၼ်ပပ်ႉလင်ႇၵႃႇ​ဢေႃႈ

ႁဵတ်းဢွၼ်းလၢႆးၼႆႉလီၸိူင်ႉၼႆလူင် မိူဝ်ႈၼႆႉ​ဢေႃႇတႃႇပပ်ႉၶဝ်ႈ3ပပ်ႉ​လႄႈNutriplus2ထူင်လူင်ငိၼ်းၸူမ်း​တေႉ" ဝၼ်းလိုဝ်ႈ​ၵေႃႈငိုၼ်းၶဝ်ႈၼႆႉၸိူင်ႉၼႆလူင်

ဢဝ်မႃး50ဢႅပ်ႇၼၼ်ႉ​တေမူတ်းယဝ်ႉၶႃႈလိူဝ် 3ဢႅပ်ႇၵူၺ်းၶႃႈ😱
ငိၼ်းၸူမ်းထိုင်ၽူပၼ်ႁႅင်းၶႃႈႁဝ်းၵူႈ​ၵေႃႉ​တေႉၶႃႈ
ပပ်ႉလိၵ်ႈဢၼ်သင်ႇဝႆႉမိူင်းတႆးမိူင်းထႆး​ၵေႃႈ​တေၼႅတ်ႈသူင်ႇပၼ်ၶႃႈ☺

တွၼ်ႈတႃႇပီႈၶဝ်မိူဝ်ႈၽုၵ်ႈႁႅၼ်းဝႆႉယဝ်ႉၶႃႈ ငိၼ်းၸူမ်းတီႈပၼ်ႁႅင်းၶႃႈ

တၢင်းလၢၼ်ႉႁဝ်းၶႃႈ​တေမီး
ၶၼ်ယွမ်းပၼ်ပီႈၼွင်ႉႁဝ်းၶဝ်​ဢေႃႈ
ၸိူဝ်းဢၼ်ပႂ်ႉ ပၼ်ႁႅင်းပပ်ႉႁဝ်းၶႃႈဝႆႉၼၼ်ႉ
ၼႆႉပဵၼ်ဢၼ်သင်ႇထုၵ်ႇတေႉၶႃႈ
ယွၼ်ႉႁိုင်"ၼိုင်ႈပွၵ်ႈၵူၺ်းတိုဝ်ႉတၢင်းဢၼ်ၼႆႉ​တေလူင်းပၼ်တၢင်း videoထႅင်ႈၶႃႈ

ပပ်ႉသူင်ႇဢွၵ်ႇတၢင်းၽတ်းထယႃးၶႃႈ ငိၼ်းၸူမ်းၶႃႈတီႈတမ်းၸႂ်☺

ၽႂ်လူယဝ်ႉၽွင်ႈၶႃႈပပ်ႉၼႆႉ ၶႅမ်ႉၼႃႇၶႃႈ လႆႈႁႅင်းၸႂ်ႁူဝ်ပၢၵ်တဵမ်​ဢေႃႈ
တႃႇ​တေဢွင်ႇမၢၼ်ၼၼ်ႉဢမ်ႇယႃႇလႆႈၵၢၼ်လူလိၵ်ႈ​တေႉ"ၶႃႈ​ဢေႃႈ

တေလႆႈငိၼ်းၸူမ်းၽူႈပၼ်ႁႅင်းၶႃႈႁဝ်းၵူႈ​ၵေႃႉ​တေႉၶႃႈ တီႈတမ်းၸႂ်လၢၼ်ႉၶႃႈႁဝ်း ငိၼ်းၸူမ်းပႃးဢွၼ်းလၢႆးမိူဝ်ႈၽွင်းဢမ်ႇလႆႈႁဵတ်းၵၢၼ်ပိူၼ်ႈ​ၵေႃႈမီးငိုၼ်းၶဝ်ႈပၼ်

#ၵွၼ်ႈသီမၢၵ်ႇၽႃႈTKL ၵွၼ်ႈယႂ်ႇသႂ်လီ
#ၸႂ်ႉတိုဝ်းၶႅမ်ႉ သင်ႇမႃးလႆႈၶႃႈ။

#ၽွၼ်းလီၵွၼ်ႈပူၵ်ႇမၢၵ်ႇၽႃႈၼႆႉၸမ်ႉ

1. ၸွႆႈလူတ်းယွမ်းပၼ် လွင်ႈႁ​ဵတ်းႁႂ်ႈသိဝ်ဢွၵ်ႇ။
2. ၸွႆႈသုၵ်ႈလၢင်ႉပႅတ်ႈၼႃႈမၼ်း။
3.ၸွႆႈႁႂ်ႈႁူးၶူၼ်ၼိူဝ်ႉလဵင်ႉလူင်း။
4.ၸွႆႈႁဵတ်းႁႂ်ႈ ၽိဝ်ၼင်ၸိုမ်းယမ်းလီ ​လႄႈ
ၸွႆႈႁႂ်ႈၽိဝ်ၼင်မီးႁႅင်း ၸင်ႇၶၢမ်ႇတူဝ်လႆႈ။
5.ၸွႆႈႁႂ်ႈၼ​ိူဝ်ႉၼင် ဢူၼ်ႈၼူၼ်း​ၶျေႃးလီ​လႄႈ
ယႃပႅတ်ႈႁွႆႈဢၢတ်း ႁွႆးၸမ်ႉတီႈၼႃႈ။
6. ပႃးထၢတ်ႈ Vitamin B3 ၸွႆႈႁဵတ်းႁႂ်ႈႁွႆးလၢင်ႇ
ၼႃႈၽႃႈ ၼႃႈမၢၼ်ႉ ယွမ်းလူင်းမႃး။
7. ပႃးထၢတ်ႈ Vitamin E ၸွးလူတ်းယွမ်းပၼ် ၼိူဝ်ႉၼင်
ႁဵဝ်ႇယၢၼ်း ​လႄႈ ၸွႆႈလူတ်းယွမ်းပၼ်ၽိဝ်ၼင်တႅၵ်ႇ
ႁဵတ်းႁႂ်ႈထူၵ်းၵဵတ်း။

#တႆးပၼ်ႁႅင်းတႆး
#တႆးၸုင်ၸၼ်တႆးၶိုၼ်ႈယႂ်ႇ
#ၼွင်ႉယိင်းမွၵ်ႇမႆႇ

#မၢၵ်ႇၽိတ်ႉဝၢၼ်လုင်းၼုမ်ႇၵိၼ်ၶွႆ
#သင်ႇမႃးလႆႈယဝ်ႉၶႃႈ

သူင်ႇဢွၵ်ႇပၼ်ယဝ်ႉၶႃႈ

သူင်ႇပၼ်ယဝ်ႉၶႃႈပီႈ ငိၼ်းၸူမ်းၼမ်"ၶႃႈတီႈပၼ်ႁႅင်းမႃး
မီးၵူၼ်း​တေထူပ်းတူဝ်​သေႁပ်ႉထႅင်ႈၼႆၶႃႈဝႃႇ ​သေယဝ်ႉၶႂ်ႈယွၼ်းပႃးလၢႆးသဵၼ်းၼႆဝႃႇ😁 ဝႃႈပၼ်ႁႅင်းတူၺ်းVideoမႃး​ၵေႃႈႁိုင်ယဝ်ႉ ​​တေဝႆႉပဵၼ်တီႈမၢႆတွင်းၼႆ​ဢေႃႈ
ငိၼ်းၸူမ်းထႅင်ႈၵမ်းၼိုင်ႈၶႃႈၼႃႈတီႈပၼ်ႁႅင်း☺

ႁိူၼ်း

ပိုၼ်းမိူင်းတႆးသဝ်း​ၶေႃ

ငိၼ်းၸူမ်း​တေႉ"ၶႃႈၶမ်ႈၼႆႉ​ၵေႃႈမီးၽူႈပၼ်ႁႅင်းပပ်ႉလိၵ်ႈႁဝ်းၶႃႈမႃးထႅင်ႈယဝ်ႉၶႃႈမိူဝ်ႈၽုၵ်ႈ​တေသူင်ႇပၼ်ၶႃႈ

ၽူႈပၼ်ႁႅင်းႁဝ်းတၢင်းၵဵင်းလၢဝ်
ပၼ်ႁႅင်းပပ်ႉလိၵ်ႈႁဝ်းၶႃႈမႃးထႅင်ႈယဝ်ႉၶႃႈငိၼ်းၸူမ်းၼမ်"ၶႃႈ

ၶိုၵ်ႉၶႅမ်ႉ​တေႉ​ဢေႃႈ တွၼ်ႈတႃႇၵူၼ်းၶႆႈ​တႄႇၽိုၵ်းၵၢၼ်လၢတ်ႈ​လႄႈၵၢၼ်ၶၢႆ

ၶမ်ႈၼႆႉ​ၵေႃႈမီးၼွင်ႉၶဝ်တၢင်းၵုင်းထဵပ်ႈပၼ်ႁႅင်းမႃးပပ်ႉလိၵ်ႈ3+1
ငိၼ်းၸူမ်းထိုင်ၽူႈပၼ်ႁႅင်းၵူႈ​ၵေႃႉ​တေႉၶႃႈ

ၽူႈပၼ်ႁႅင်းပပ်ႉလိၵ်ႈႁဝ်းၶႃႈလၢတ်ႈမႃးၶိုၼ်းဝႃႈပပ်ႉၼႆႉဢဝ်ၵႂႃႇယဝ်ႉလႆႈၸႂ်ၼႃႇ သင်ႇထုၵ်ႇတၢင်းပီႈတိုၵ်ႉ​တေတင်ႈတူဝ်​တေႉ"​ဢေႃႈၼွင်ႉ
ၸူမ်းၸွမ်းၼႃႇၶႃႈ☺