Fluk_PTJ

เป็นผู้ชายก็อยากมีหุ่นเท่ๆกับเขาบ้างแหละ สู้มั้ยหละเอออ!!

วันนี้มารีวิวผลงานเจ้าตัวคอลลาเจนจ้าาา
เห็นผลเร็วมากแค่ 7 วันเองเอาสิ๊!!

พร้อมเมื่อไหร่จะเที่ยวจนตัวเองอิจฉาเลยย!!

สมน้ำหน้าาาา อยากนอนดึกเองช่วยไม่ได้ 5555
หยอกๆ
#มื้อดึก #หิว #นอนดึก #ไม่หลับไม่นอน #ยั่วน้ำลาย #ของกิน #ของอร่อย

ลุยยยยย

งงมากกกก!! ทำไม มันทำไมมมม
#ทำไมยังไม่นอนอีกค้าบบ

มาเช็คกันหน่อยว่าผลไม้ที่ชอบกินมีแคลอรี่เท่าไหร่?

เจ้าตัวเล็ก ><
แอทโมสเฟียร์ มินิ ประสิทธิภาพการกรอง 3 ขั้นตอน กรองหยาบ กรองกลิ่นและกรองฝุ่น สามารถกรองไวรัส แบคทีเรีย สารก่อภูมิแพ้ กรอง PM2.5 กรองสิ่งปนเปื้อนในอากาศมากกว่า 300 ชนิด** และอนุภาคขนาดเล็กถึง 0.0024 ไมครอน* ได้ถึง 99.99%*

#กรองอากาศ #กรองกลิ่น #กรองฝุ่น #กรองไวรัส #กรองแบคทีเรีย

แค่รู้วิธีก็ไม่อ้วนแล้ว ลองดู!! 5555
ความรู้และจินตนาการสำคัญกว่าความจริง หยอกๆ

Believe you can and you’re halfway there.

PROJECT
ทางเลือกสำหรับคนสนใจคุมน้ำหนัก อยากศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติมก่อนตัดสินใจ ปรึกษากับพี่ๆเทรนเนอร์ของเราก่อนได้ปรึกษาไม่มีค่าใช้จ่ายครับ
สนใจ ตั้งเป้าหมายแล้วลุยกันเลย #ไม่ใช้ยา #ไม่อดอาหาร #อาหารคลีน #คลีนไม่เครียด

:)

เพื่อนทำหัวข้อธีสิส ส่วนเราทำตัวชิวววว...
เปิดเทอมแล้วจะยังชิวได้อีกไหม 55555
#ไปดาวอังคารกันไหม #ถ้าไม่ไปก็อยู่กับเราที่นี่แหละ #ทำใจไว้แล้ว #หัวข้อธีสิส

4 เมนูจากอกไก่ อาหารคลีนทำง่ายๆได้ประโยชน์................................................................................
1.) ไก่ผัดขิง - ไก่ผัดเข้ากับขิงช่วยในเรื่องของการขับลมในร่างกายให้ร่างกายโล่งสบายสามารถทานวันละ 2 ครั้งได้ ทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี ลดไขมันในเส้นเลือด เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนัก
2.) อกไก่อบพริกไทดำ - นำอกไก่ไปทุบให้นุ่มหรือพอให้กลิ่นไก่ออกนำไปหมักกับใบมะกอกดับกลิ่นคาว อบพร้อมกับพริกไทดำตำละเอียดโรยที่เนื้อไก่ อบจนสุกให้มันของไก่หายไป สามารถรับประทานควบคู่กับน้ำสลัดไขมันต่ำเป็นอีกเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือออกกำลังกาย
3.) อกไก่อบกับน้ำจิ้มซีฟู้ด - นำไปอบสดๆ ให้ได้รสชาติของเนื้อไก่ หากไม่ชอบกลิ่นไก่สามารถนำไปอบกับใบมะกอกได้และสามารถรับประทานควบคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ด ซึ่งรสชาติจะเข้ากันดีมากอีกทั้งน้ำจิ้มซีฟู้ดยังเป็นน้ำจิ้มแบบคลีนอีกด้วย สามารถรับประทานเป็นอาหารมื้อเย็นหลังออกกำลังกายก็ไม่ทำให้อ้วน
4.) อกไก่หมัก+หม้อทอดไร้น้ำมัน - ใครที่มีหม้อทอดไร้น้ำมันสามารถนำอกไก่ไปหมักกับซอสถั่วเหลืองโซเดียมน้อย ไม่เค็มมากหรือหมักกับผงหมักไม่มีโซเดียมนำไปทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันจะได้เมนูแสนอร่อยที่เหมือนไก่ทอดรสชาติเยี่ยมทั่วไป เป็นเมนูอาหารคลีนที่เหมาะกับคนอยากทานเมนูหลากหลายในช่วงควบคุมอาหาร
Cr. elainespokandpie


#คุมน้ำหนัก
#ออกกำลังกาย

มาแล้วววว!!
รีวิวจากพี่มุก หลังจากใช้คอลลาเจนไปเห็นผลชัดเจนกันเลยทีเดียว
ไม่โดนไม่ได้แล้วป่ะจังหวะนี้ 😆😆😆

ขาวอมชมพูจริงๆครับคนนี้ เอ้ย! คอลลาเจนกล่องนี้เนี่ย 🤭😆🤣

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

นอกจากจะมีประโยชน์ต่อผิวหนัง เส้นเอ็น กระดูก ข้อต่อ และหลอดเลือดแล้ว แถมยังช่วยคลายร้อนได้อีกกก
อื้อหื้อออ อัดแน่นขนาดนี้ต้องจัดแล้วไหมมม!! ><
#คอลลาเจน #คลายร้อน #ผิว #เส้นเอ็น #กระดูก #ข้อต่อ #หลอดเลือด

คุกกี้โปรตีน อร่อยมากมีประโยชน์ด้วย มาดูกัน!!
#แฮปปี้สไตล์Nเป็นไปได้

สายจริงๆเลยครับตอนนี้ 55

มาแล้ว! คอลลาเจนสำหรับคนอยากผิวดี
เดี๋ยวมารีวิวน้าาา >