NARS AIA insurance

การซื้อของราคาแพงด้วยความใจร้อน อาจทำให้คุณเสียดายเงินและผิดหวังภายหลังการซื้อ หากไปเจอของที่ดีกว่าแถมยังราคาถูกกว่า

ทางที่ดีควรคิดก่อนซื้อทั้งการเปรียบเทียบราคา คุณภาพ และบริการหลังการขาย เพื่อให้คุณได้สินค้าที่ดีและช่วยให้ประหยัดเงินได้อีกด้วยครับ

เงินฝาก นับเป็นเรื่องใกล้ตัว และคงมีอีกหลาย ๆ คนที่ออมเงินผ่านสมุดเงินฝากประเภทออมทรัพย์ พร้อมกับทำบัตรเอทีเอ็มพ่วงด้วยเพื่อความสะดวกในการใช้งาน

แต่รู้หรือไม่ว่า ด้วยความสะดวกนี่เองที่อาจเป็นช่องโหว่ ทำให้เราไม่สามารถเก็บเงินได้อย่างแท้จริง เพราะเมื่อเราคิดจะใช้เงินซื้อของเมื่อไรก็ทำได้ทันที ดังนั้นหากต้องการออมเงิน ลองเปลี่ยนเป็นการฝากแบบประจำ หรือเปิดบัญชีเงินฝากอีกหนึ่งบัญชี โดยไม่ทำบัตรเอทีเอ็มดูค่ะ

การใช้เงินเกินตัว ถือเป็นการสร้างภาระหนี้สิน
ซึ่งภาระหนี้สินที่เราต้องรับผิดชอบนี้ นอกจากเงินต้นที่ต้องจ่ายแล้ว ยังมีดอกเบี้ยที่ต้องจ่ายอีกด้วย

ดังนั้นการใช้เงินเท่าที่มี ไม่สร้างหนี้ ถือเป็นการไม่สร้างภาระให้กับตัวเองค่ะ

อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต คืออาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง เค้ก รวมไปถึงของหวานต่างๆ เป็นอาหารที่เสริมให้เกิดโรคฟันผุได้ง่าย รวมไปถึงโรคของเหงือกด้วย

เพราะอาหารเหล่านี้มีปฏิกิริยากับเชื้อแบคทีเรียในปาก ทำให้เกิดฟันผุง่าย อีกทั้งยังทำให้เกิดเป็นคราบหินปูนแข็งๆ รอบคอฟัน ก่อให้เกิดเป็นโรคเหงือกอักเสบ อาหารพวกนี้จึงควรงด หรือลดปริมาณลง และเมื่อกินแล้วต้องแปรงฟันให้สะอาด เพื่อไม่ให้เป็นปัญหาก่อให้เกิดโรคฟันและเหงือกนะครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Siriraj E-Public Library

เลือกเอง ลงมือทำเอง ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร เราก็จะภูมิใจในทางเลือกที่เราได้ลงมือทำเองคะ

อยากมีเงินออมหลักล้าน! ทำได้ไม่ยากแค่รู้จักวางแผนการลงทุนอย่างคุ้มค่าครบ 360 องศา
กับเอไอเอ ลิงค์
ไม่ใช่แค่เพียงคุ้มครองชีวิต แต่ยังเพิ่มโอกาส
ได้รับผลตอบแทนสูง ทำได้อย่างไร ติดตามอ่านได้ที่นิตยสาร CLEO ฉบับเดือนเมษายน 2559

ลูกน้อยตั้งแต่อายุ 1 เดือนขึ้นไป สามารถดูแลยามเจ็บป่วยด้วยสัญญาเพิ่มเติม AIA H&S Plus Gold ที่เหมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลตามจริง สูงสุดครั้งละ 5 แสนต่อการพักรักษาตัวครั้งใดครั้งหนึ่ง

* ผลประโยชน์และความคุ้มครองเป็นไปตามข้อกำหนดและเงื่อนไขที่ระบุไว้ในกรมธรรม์**

สนใจติดต่อโทร 0909734728

4 เคล็ดลับสร้าง Work-Life Balance วัยทำงานควรทำ !

Work-Life Balance สร้างสมดุลในชีวิตและการทำงานไปพร้อม ๆ กัน เรารู้หรือยังว่าต้องทำอย่างไร

เดี๋ยวนี้คนยุคใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคน Gen Y ในตลาดแรงงานมีทัศนคติต่อการทำงานที่แตกต่างออกไปจากเดิม คือ เน้น Work-Life Balance ชอบที่จะให้การทำงานและการใช้ชีวิตที่สมดุลกัน จะไม่ทุ่มสุดตัวให้กับงานอย่างเดียว แต่ให้ความสำคัญกับชีวิตส่วนตัวและสุขภาพของตัวเองมากขึ้น

แต่ถึงจะมีแนวคิดอย่างนี้ ในโลกแห่งความเป็นจริงอาจจะทำได้ยากอยู่นะคะ ยิ่งกรณีที่มีกิจการเป็นของตัวเอง หากยังเป็นกิจการเล็ก ๆ ไหนจะต้องซื้อของเข้าร้าน จัดเตรียมของ ทำผลิตภัณฑ์ตามออเดอร์ เปิดหน้าร้าน ทำบัญชี เรียกได้ว่าแทบจะไม่มีเวลาว่างเลยจริงไหม?

ส่วนคนที่พยายามหางานเพื่อสร้าง Passive Income ก็ยิ่งต้องทุ่มเวลามากมายเพื่อสร้างธุรกิจ และสร้างความมั่นคงในธุรกิจ เพื่อที่จะได้สามารถสร้างรายได้เข้ามาเรื่อย ๆ จนอาจทำให้ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาให้กับครอบครัวหรือกิจกรรมอย่างอื่นได้เลย

แม้คำจำกัดความของ Work-Life Balance จะแตกต่างออกไปแล้วแต่คน แต่เรามีเคล็ดลับการสร้าง Work-Life Balance ที่ใคร ๆ ก็นำไปปรับใช้ได้ในแบบของตัวเองมาฝากคครับ

1. บริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

ทุกคนมีเวลาเท่ากันหมด แต่จะจัดสรรอย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด หลายคนใช้เวลามากมายไปกับการทำงาน แต่ไม่มีการวางแผนที่ดีและไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน ทำให้การทำงานกินเวลาเยอะเกินไปก็มี บางคนถึงขนาดต้องเอางานกลับไปทำที่บ้าน ต้องทำงานล่วงเวลาเพราะทำไม่เสร็จตามเวลาทำงาน ผลที่ตามมาคือทำให้เวลาสำหรับการพักผ่อนหรือเวลาที่จะได้ใช้กับครอบครัวลดน้อยลงไป

ฉะนั้น เราควรวางแผนเวลาของเราให้ดี หาวิธีการทำงานที่จะได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพในเวลาที่รวดเร็ว ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนก่อนว่าจะต้องทำอะไรให้เสร็จภายในเมื่อไร เพื่อที่ว่าจะได้มีเวลาเอาไปทำอย่างอื่นด้วย เช่น ทานอาหารกับครอบครัว เล่นเกมกับลูก ๆ เป็นต้น

2. ดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง

เราอาจจะเคยเห็นตัวอย่างมานักต่อนักแล้วกับคนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในชีวิตการทำงาน มีเงินหลายร้อยล้าน แต่กลับต้องเสียชีวิตเพราะมีโรคร้ายรุมเร้าเนื่องจากไม่ดูแลสุขภาพของตนเอง

เราควรใส่ใจกับอาหารการกินของตัวเองมากขึ้นนะคะ กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายนี่แหละที่จะช่วยลดความเครียด และเราจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเมื่อร่างกายเราแข็งแรงขึ้น เราก็จะมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วย

3. ชีวิตต้องมีเรื่องที่ไม่ใช่งานด้วย

ถ้าเราทำแต่งานอย่างเดียว เกิดวันหนึ่งเราตกงานขึ้นมา หรือธุรกิจเราล้ม เราจะทำยังไง? ช่วงที่หางานทำ เราจะทำอะไร แล้วตอนเกษียณล่ะ? เราอาจจะตอบว่า ก็หางานเล็ก ๆ น้อย ๆ ก๊อก ๆ แก๊ก ๆ ไปก่อนก็ได้ แต่ถึงยังไงเราก็ต้องมีความสนใจด้านอื่นบ้างเมื่อถึงเวลาที่งานไม่ใช่สิ่งสำคัญในชีวิตอีกต่อไป

ในชีวิตเราต้องมีกิจกรรมอย่างอื่นทำนอกเหนือจากงานบ้างค่ะ โดยเฉพาะคนที่ทำงานหนักมาก ๆ ควรหาโอกาสลดความเครียดด้วยกิจกรรมอื่น ๆ เช่น ดูหนัง อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ไปเที่ยวต่างจังหวัด หางานอดิเรกที่จะช่วยเราผ่อนคลายความเครียด สร้างชีวิตชีวาให้ตัวเองบ้าง

4. ค่อยเป็นค่อยไปอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป

สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเพราะมัวแต่ทุ่มความสนใจไปกับการทำงาน ลองปรับพฤติกรรมตัวเองดูดีกว่านะคะ แต่ไม่ต้องถึงกับสุดโต่งขนาดที่ว่า เริ่มวิ่งตั้งแต่พรุ่งนี้เช้า 10 กิโลเมตร แบบนั้นก็จะง่อยเอา สรุปวันต่อไปวิ่งไม่ได้ เพราะขาไม่มีแรง กลายเป็นวิ่งได้เดือนละ 2 ครั้ง เพราะต้องพักให้หายเจ็บอีกหนึ่งสัปดาห์

การเปลี่ยนแบบปุบปับจะทำให้เรามีปัญหา เพราะจะทำได้ไม่ตลอดนะคะ วิธีที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนวันละนิดวันละหน่อย แล้วค่อย ๆ สร้างนิสัยใหม่ขึ้นมาแทนนิสัยเก่าที่เราไม่ต้องการ

เราควรเริ่มจากการตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้จริงก่อน เช่น จากเดิมที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย อาจจะเริ่มจากการแอโรบิกตอนเย็นสัก 30 นาที แค่สัปดาห์ละครั้ง หรือสองครั้งก่อน พอทำได้สำเร็จแล้วเราก็จะรู้สึกว่า เฮ้ย ฉันก็ทำได้นี่นา เราจะมีกำลังใจมากขึ้น หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ ขยับเป็นสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อย่างที่เราต้องการ ค่อยเป็นค่อยไปดีที่สุด

การทำงานเพื่อหาเงินเป็นเรื่องที่เราแทบจะเลี่ยงกันไม่ได้เลย เพราะเงินเป็นสิ่งจำเป็นในแทบจะทุกก้าวของชีวิตเรา แต่อย่าลืมให้ความสำคัญกับชีวิตด้านอื่น ๆ นอกเหนือจากการทำงานด้วยนะคะ ทั้งด้านความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง สุขภาพร่างกายของตัวเอง และเวลาที่จะหาความสุขให้กับตนเอง

ชีวิตเราจะมีความหมายอะไร หากมีแต่งานอย่างเดียว โลกนี้ยังมีอะไรอีกมากให้เราได้สัมผัส ขอให้ทุกคนหาความสมดุลระหว่างชีวิตทำงานและชีวิตของตนเองให้เจอ และรักษามันไว้ให้ได้นะครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: กระปุกดอทคอม

คนไทยเป็นโรคร้ายพุ่ง ทำประกันค่ารักษา 1 ล้าน ไม่พอ แนะซื้อเพิ่ม ^^ (ข่าววันนี้ค่ะ)

คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ ^^

สวัสดียามเช้าจ้าาาา

ลดการกินอาหารนอกบ้าน

หนึ่งในวิธีง่ายๆในการประหยัดเงินและดูแลสุขภาพ ^^

ถ้าไม่มีเงินออม
ไม่มีประกันสุขภาพ เจ็บป่วยขึ้นมา จะทำยังไง

อยากประสบความสำเร็จในชีวิตให้รีบลงมือทำ

ใช้ก่อน หาทีหลัง

ทำเป็นประจำ จนแน่นอน

ไม่อยากแก่ก่อนวัย

ต้องใส่ใจการนอนนะคะ ^^

วิธีที่ดีที่สุดที่จะให้กำลังใจตัวเอง

คือการให้กำลังใจผู้อื่น ^^

ความล้มเหลว จะเป็นบทเรียนที่ดี ขอเพียงอย่าผิดซ้ำ และถอนตัวให้ไว ^^

เช็คสภาพร่างกายให้ดี

ก่อนนวดกดจุดคลายปวด ^^

รู้หรือไม่?

ดื่มน้ำเย็น

มีผลเสียต่อร่างกาย ^^

อย่าแคร์คนอื่น มากกว่าครอบครัว ^^

อะไรลดหย่อนภาษีได้บ้าง !!

ทุกนาทีที่คุณโกรธ คุณกำลังสูญเสีย ความสุขไป

เตรียมตัวกับการเดินทางกลับบ้านช่วงปีใหม่

บรรยากาศที่แสนจะอบอุ่น YES!!!!!

ขอขอบคุณคุณเพชรลดา ที่ไว้วางใจให้ตัวแทนaia ได้ดูแลโครงการประกันสุขภาพ
สนใจติดต่อ นา ตัวแทนaia
โทร 0909734728
Line id : nanabay888

ขอขอบคุณลูกค้าที่ไว้วางใจ ให้นาตัวแทน aia ได้ดูแล โทร 090-973-4728
Line id : nanabay888

Thep9 of the year !!!!!!!!!!!!

ข้อคิดดีดี ของคนทุ่มเทจนลืมนึกถึงอะไรบางอย่าง