ริบบิ้นชาลี BY OZONE

สีสันโดนตา ยังไม่เท่าคุณค่าทางอาหารที่ดีต่อร่างกาย
แถมราคายังถูกใจอีกด้วยค่าาาาา

1 กิโล 3-4 ลูก 55.-
3 กิโล 7-8 ลูก 165.- ส่งฟรีด้วยค้าบบบบบ

ใส่ใจห่อกันกระแทกด้วยทุกลูก
เคลม 100% น้าค้าบ

Good morning 🥰
เช้านี้รับ🥑034 ไปทานให้จุใจไหมน้า

ลูกพลับพันธุ์ P2 โครงการหลวง
ผลไม้รอคอยกว่าจะถึงฤดูกาล ด้วยอากาศ ดิน การปลูกแบบอินทรีย์ ไม่มีสารเคมี 100%

ตอนนี้ถึงเวลาเก็บเกี่ยวแล้วยังคงสร้างรอยยิ้มให้ทุกคนเหมือนเดิมด้วยลูกใหญ่กลมโตแบบนี้🥰

1 kg 5-7 ลูก 80.-
3 kg 240.- ส่งฟรี

หันมาตามผลไม้ตามฤดูกาล เพื่อสุขภาพที่ดีของเรากันค่า🥰

#ลูกพลับ #ผลไม้ #มอนิ่ง #ผลไม้สด

กลับมาส่งมอบสุขภาพดี ๆผ่านการรับประทานอาหารสดใหม่
ต้อนรับฤดูกาลลูกพลับ พันธุ์ P2 โครงการหลวงอย่างเป็นการแล้วค่า

แล้วพัสดุในคอมเม้นนะคะ😍❤️

Good morning kaaabb🥑

เช้านี้ผมเก็บเกี่ยวอะโวคาโดมาฝากทุกคนแล้วนะครับ

มีคนถามว่า พันธุ์พื้นเมืองกับ 034 ต่างกันยังไง

สำหรับผมคือ
พื้นเมืองผมเก็บเองทุกเช้า เพราะเป็นสวนของบ้านผม
สำหรับ 034 เป็นพันธุ์เวียดนาม แม่นำเข้ามาขายให้พี่ๆนะครับ

จริงอยู่ว่า 034 อร่อยกว่า แต่พื้นเมืองไทยก็ทำให้ผมได้เล่นสนุกทุกเช้าเลยละครับ 😍

สีสันสดใสใอะโวคาโด พันธุ์พื้นเมืองไทย ก็ไม่แพ้ชาติใดในโลกเหมือนกันนะเนี่ยยยยย

ทำความรู้จักลูกพลับ ก่อนเข้าฤดูกาลของน้องๆ กันค่าาาาาาา😍

ต้นพลับ มีอยู่หลายสปีชีส์ด้วยกัน
โดยสปีชีส์ที่นิยมปลูกในบ้านเรามากที่สุดก็คือสปีชีส์ Diospyros kaki L.f.
(ญี่ปุ่นจะเรียกว่า "คาขิ")
ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในภาคเหนือของจีน มีการรับประทานลูกพลับมาตั้งแต่สมัยราชวงศ์ฮั่น และต่อมาได้แพร่กระจายพันธุ์เข้าไปในญี่ปุ่น

ปัจจุบันก็ได้กลายเป็นผลไม้ยอดนิยมของชาวญี่ปุ่นไปแล้ว และก็มีลูกพลับอีกสปีชีส์หนึ่งที่นิยมปลูกในยุโรปซึ่งก็คือสปีชีส์ Diospyros virginiana L.

สำหรับไทยเรานั้น ลูกพลับจะนิยมปลูกภาคเหนือของประเทศ
เป็นผลไม้ที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ ทั้งยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร
จึงเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก
สารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ซึ่งช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ

อีกไม่นานน้องๆ จะสุกพร้อมให้ทุกคนได้ลิ้มลองกันแล้วน้า

งั้มๆๆๆๆๆ พันธุ์ 034 มาแล้วน่ากินชะมัดดดดดด

ต้อนรับเข้าสู่ฤดูกาลของอะโวคาโดกันค่าาาาาา
ตอนนี้น้องพร้อมเก็บเกี่ยวแล้วน้า ส่งตรงจากดอยมูเซอ
ถึงหน้าบ้านทุกคนเหมือนเดิมค้า

1 กิโล 3-5ลูก 85.-
3 กิโล 255.- ส่งฟรีถึงหน้าบ้านค่า

อีกแปปน้อนจะงอกรากแล้ว 🥑💚

ให้อะโวคาโด้ 1 ลูก ได้ส่งพลังงานชีวิต ให้กับทุกคน

Have a good day ผ😍

สายแล้ว ใครกำลัง IF ถึงเวลาทานแล้วค้าบ 10 โมงแล้วค้าบบบบบบ

หลายคนกำลังทำ IF ทำช่วงเวลาไหน กี่ชั่วโมงกันบ้างน้า
มี่ทำ 16/ 8

กิน 16 ชม. พัก 8 เย้ยยยยฟ. ไม่ใช่ๆๆ😆

พัก 16 ชม. กิน 8 ชั่วโมง
เริ่มกินตอน 10 โมง ยาวไปจ้า 8 ชั่วโมงนี้ ไม่ค่อยมีวินัยเท่าไหร่ กินไปเรื่อย จะหยุดกินก่อน 6 โมงเย็น

ถ้าวันไหน กินหลัง 6 โมงเย็น อีกวันก็จะขยับเวลาไปค่า

ทุกคนละนะ มีช่วงเวลาการทาน การหยุดพักบ้างไหมน้า มาคุยกันค่าบ

ส่งความอร่อยแถมสุขภาพดีไปฝากทุกคนแล้วน้าา
เลขพัสดุอยู่ในเม้นน้าค้าบ

พื้นเมืองไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก ☺️🥑
วันนี้พี่ๆเก็บเกี่ยว อะโวคาโดพื้นเมือง ลูกใหญ่เบิ้ม มาแล้วค้าบ

ช่วงนี้อากาศ ร้อน น้องๆสุกไว
ได้รับแล้ว อย่าลืมเอาออกมาจากลัง และวางไว้ในที่อากาศถ่ายสะดวกนะค้าบ

แจ้งเลขพัสดุค้าบ
พร้อมส่งอะโวคาโดพื้นเมืองไทยและฟักแม้วน้าค้าบ ตอนนี้

ไขมันชนิดดี ในอะโวคาโด ดีสมชื่อจริงไหมน้า

มาดูกันจ้า💚🤍

ไขมันดี (High-Density Lipoprotein: HDL)
คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ทำหน้าที่กำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (Low-Density Lipoprotein: LDL)
ที่สะสมอยู่ตามหลอดเลือด แล้วส่งไปที่ตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย
การบริโภคไขมันดีในปริมาณที่เหมาะสมจึงช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดหัวใจได้

อะโวคาโดหนึ่งในผลไม้ที่มีไขมันชนิดดี
อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว การได้รับไขมันชนิดนี้ในปริมาณที่เหมาะสม
จะช่วยลดคอเลสเตอรอลและอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
นอกจากนี้ อะโวคาโดยังมีกรดโฟเลตและมีกากใยอาหารสูง

อย่าลืมทานอะโวคาโด วันละ 1 ลูก เพื่อเพิ่มปริมาณไขมันดีกันน้า

ด้วยรัก

#รสชาติอาหารคือของขวัญให้ชีวิต
#ร้านบ้านคุณมี่
#อาหารคลีน

เมื่อท่านเหวี่ยงคลื่นด้วยจิตใจแบบไหน ก็จะไปรับพลังงานแบบนั้นกลับมาด้วย•โค้ชธัญ•

ขอให้ทุกท่านจงอยู่ในกระแสความรัก ความเมตตา อนุโมทนาสาธุ 🙏🏻🥰❤️

#ชาสมุนไพร #นพเก้า #ใจสบาย #ชานพเก้า #ชาหลับสบาย

7 สรรพคุณของฟักแม้วที่ดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ 💚🌈

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งสารโพลีฟีนอลและสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ มีฤทธิ์ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์จึงมีฤทธิ์ยับยั้งและป้องกันเซลล์มะเร็ง

2. ช่วยลดน้ำหนัก ผักที่มีแคลอรี่ต่ำมาก ไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลอิ่มตัวอีกด้วย

3. อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยทำให้อิ่มท้องนาน ช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้อุจจาระนิ่ม ป้องกันอาการท้องผูก

4. ป้องกันหวัด เป็นแหล่งที่เพียงพอของสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซี

5. บำรุงครรภ์ มีโฟเลตสูงซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร

6. อุดมไปด้วยกลุ่มวิตามินบีรวม (B-complex) และแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น โฟเลต, ธาตุเหล็ก, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, สังกะสี และทองแดง

7. อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไต ฟักแม้วมีระดับโพแทสเซียมในระดับปานกลาง ผลฟักแม้ว ต่อ 100 กรัม มีปริมาณโพแทสเซียม 125 มิลลิกรัม จึงเหมาะเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไต

อย่าลืมทานอาหารที่หลากหลาย เพื่อดูแลสุขภาพของเรากันค่าาา
#รสชาติอาหารคือของขวัญให้ชีวิต


ที่มา https://www.thaihealth.or.th/blog/myblog/topic/

🥰🥰🥰🥰

กลับมาส่งออเดอร์ลูกค้าที่น่ารักเหมือนเดิมแล้วน้า
ตอนนี้มี อะโวคาโดพื้นเมืองไทย พื้นเมืองพม่า
เวียดนาม 034 แล้วก็ฟักแม้วค้าบบบบ

ช่วงนี้น้องๆ สุกไวเป็นพิเศษ น้องเขาไม่ได้เล่นมายากลแต่อย่างใด เพียงแค่อากาศที่ร้อนทำให้น้องๆ สุกไวแบบผิดหูผิดตา

เปิดกล่องยังเขียวทุกลูก อีก 1-2 วัน ก็สุกล้าวววว😉

ผ่าเอาเมล็ดออก แล้วใส่กล่องหรือซีน จะช่วยยืดอายุน้องๆได้หลายวัน
หรือถ้าบ้านไหน รู้ตัวอีกทีน้องสุกงอมแล้ว ให้คว้านเอาเนื้อออกแล้วแช่ฟรีสไว้ เอามาปั่นๆ เป็นสมูตตี้ ก็ชื่นใจค้าบ

#รสชาติของอาหารคือของขวัญให้ชีวิต

ร่างกายก็เหมือนต้นไม้ ที่เติบโตตลอดเวลา
จงปฏิบัติต่อร่างกายตนเองให้เหมือนการดูแลต้นไม้

หมั่นรดน้ำ พรวนดิน ใส่ปุ๋ย
และอ่อนโยนกับทุกช่วงเวลาของชีวิต 🥰


#รสชาติอาหารคือของขวัญให้ชีวิต

ให้กำลังใจพี่ๆเกษตรกรบนดอย พร้อมกับรับสุขภาพดีด้วยการทานผักปลอดสารพิษไปพร้อมกัน

ทุกการให้ เราได้รับกลับมาเสมอ❤️🥰
ฟักแม้ว 3 กิโล 111.-🍐
ส่งฟรีด้วยค้าบ

ใครเป็นโพสต์นี้ คุณคือผู้โชคดี 2 ต่อ ❤️🌈

ต่อแรก มีฟักแม้ว ผักรสชาติแปลกใหม่แตกต่างจากท้องตลาดที่เราเคยกินบ่อยๆ จนเบื่อ
🍐มาสร้างความหลากหลายให้ร่างกายของเรา
🍐แถมยังใช้ในการควบคุมน้ำหนักแบบดีงาม 100 กรัม 13 kcal เท่านั้น
🍐ทำได้หลากหลายเมนู ต้ม ผัด แกง ทอด กินสดๆก็อร่อย กรอบมาก ความรู้สึกคล้ายๆ อตกกว่าญี่ปุ่นอยู่น้า☺️

ต่อที่ 2
ได้ช่วยเหลือพี่ๆ บนดอยที่ตอนนี้กำลังประสบปัญหา มะระหวานล้นสวน ผลผลิตเก็บเกี่ยวมีเยอะแต่ไม่มีพ่อค้าคนกลางไปรับ

วันนี้มี่มากระจายข่าวช่วยพี่ๆ
3 กิโล ราคา 111.- ส่งฟรี

ย้ำว่า 111.- ได้ทั้งหมด 3 กิโล ส่งฟรีอีกด้วย

กดไลท์ กดแชร์โพสต์นี้ให้กำลังใจพี่ๆ เกษตรกรบนดอย
และให้ทุกคนได้ทานอาหารที่หลากหลายจากเดิม
#รสชาติอาหารคือของขวัญให้ชีวิต

ความน่ารักของอะโวคาโดมาส่งต่อสุขภาพดีให้กับทุกคนแล้วค้าบบบบบ

อย่าลืมทานวันละ 1 ลูก เพื่อให้พลังงานกับร่างกายของเรากันน้า

ความน่ารักของ🥑 พื้นเมืองไทย มาแล้วค้าบบบบ

กว่าจะมาเป็น 🥑 ให้พวกเรากิน นับถือใจพี่ๆเก็บเกี่ยว พี่ๆขนส่งจากสวนที่สู้ดเลยค้าบบบ

ให้มื้อเช้าเป็นมื้อทั่สำคัญกับสุขภาพ อย่าลืมมีอะโวคาโด ติดตู้เย็ยไว้น้าค้าบ

รวมเทรนด์ไลฟ์สไตล์ฮิตติดกระแส