Psic.Elsa Lucia Cano Reatiga

Citas para valoración 6623 047812

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La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período que pueda llevar de algunas semanas o más.
️ Los síntomas de depresión incluyen:

*Estado de ánimo irritable la mayoría de las veces.
*Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
*Cambios en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso️.
*Cansancio y falta de energía.
*Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
*Dificultad para concentrarse.
*Abandono de las actividades usuales.
*Sentimientos de desesperanza o abandono.
*️Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
*Pérdida de placer en actividades que solían hacerlo feliz.
️ Acudir a valoración con especialista en salud mental para su atención de manera oportuna.

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Que importante es acudir con un especialista para beneficio de nuestra salud.
Démosle la atención a nuestra salud mental.

La importancia que ambos padres estén en la misma linea de crianza, para formar niños seguros.
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PADRES AUSENTES
Envueltos en sus preocupaciones cotidianas y mundos particulares, no nos damos cuenta los padres que los niños tienen un radar con el que perciben esa descuidada y fría lejanía, ese estar ausente, ese sentimiento de vacío que lo queramos o no, puede dejar huella en ellos, posiblemente, esos niños se convertirán también el día de mañana en “adolescentes ausentes” con probables problemas psicológicos por resolver.

Psic.Elsa Lucía Cano R.
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CAMPAMENTOS DE VERANO
VS
NIÑOS EN CASA

Desde que sabemos que va a concluir el ciclo escolar nos damos a la tarea de buscar la mejor opción para que nuestro hijo esté inscrito en un campamento de verano. Sin duda son muy favorables para ellos, aprenden actividades nuevas, practican deporte, socializan o bien un espacio donde puedan estar seguros, aprendiendo y conviviendo mientras trabajamos los padres.
El ciclo escolar en promedio son 195 días, donde el niño se encuentra bajo una rutina de horarios, presión tanto escolar como de casa, procesos de aprendizajes nuevos, estrés, miedos, actividades extracurriculares como: clases de apoyo académico, futbol, danza, pintura, karate, natación etc. Los niños tienen programada la semana de lunes a viernes con rutinas que llenan su día, pero cuando llegan las vacaciones la temida frase no se hace esperar “¡Mamá, me aburro! .Como padres nos preguntamos: ¿cómo con la cantidad de juguetes que tiene es capaz de aburrirse tan solo un minuto? Cuando nosotros de niños no teníamos ni la mitad de lo que tienen y durábamos todo el día jugando. Precisamente, dicen los expertos, ese es uno de los problemas el tener demás. Se les acostumbra a estar dirigidos en todo momento y cuando cuentan con tiempo disponible para ellos mismos probablemente no sabrán qué hacer con él. El aburrimiento agudiza el ingenio y sirve para despertar la creatividad, por eso aburrirse es importante y necesario.

Papás démosle la oportunidad a nuestros hijos de disfrutar su tiempo en las vacaciones, que lleguen a pedir juego al parque, guerritas de agua en el patio, invitar a un amigo a casa, disfrazarse con lo que encuentre en casa, tener a la mano cartón, colores pegamento para hacer alguna manualidad, preparar un platillo sencillo “les encanta ser chef”, actividades en familia. Los juguetes son beneficiosos para el desarrollo del niño, pero en su justa medida. Un exceso de ellos provoca que se aburran pronto y se encaprichen de otro, con el que apenas jugarán y dejarán de lado en cuanto otro nuevo aparezca ante sus ojos. Disfrutemos sus vacaciones y fomentemos actividades propias de la niñez fuera de rutinas