Happymindset

"الروح تحتاج التجارب لتنمو ...!؟

الجسد يفضل الراحة والكسل ..!

الروح تستمتع بالتغيير والتجدد..!

الجسد يفضل الروتين حتى لو كان مملا ..!

غذاء ا الروح الحب والتسامح و المعرفة و الإبداع و العطاء !

غذاء الجسد الشهوات والملذات والماديات..!

الروح تفضل التجاهل والتجاوز و تسمح لتيار الحياة
بالعبور من خلالها ..!

الجسد يعشق التعقيد والمحاسبة على كل شيء
و لا يسمح لأي شيء بالمرور..!

إن اخترت عيش الجسد.. لاتهمل روحك...!

بدون الروح لا يوجد جسد ...!

#السعادةقرار

#قصةاليوم
- في سن 17، تم رفضها من الكلية.
- في سن 25، توفيت والدتها من المرض.
- في سن 26، عانت من الإجهاض.
- في سن ال 27 تزوجت وزوجها أساء إليها.
وعلى الرغم من ذلك، ولدت ابنتها.
- في سن 28، حصلت على الطلاق
وتم تشخيصها بالإكتئاب الشديد.
- في سن 29، كانت أم مطلقة
تعيش على الرعاية الإجتماعية.
في 30 من عمرها، لم تكن تريد أن تكون
على هذه الأرض وفكرت في الانتحار.

ثم بعد ذلك وجهت كل شغفها لفعل شيء واحد
يمكنها القيام به أفضل من أي شخص آخر..
وكان ذلك الكتابة..!

- في سن 31، نشرت أخيرًا كتابها الأول.
- في سن 35، أصدرت 4 كتب،
وحصلت على لقب مؤلفة العام.
- في سن 42، باعت 11 مليون نسخة
من كتابها الجديد في اليوم الأول من صدوره.

هذه المرأة هي "جي كي رولينغ" مؤلفة قصة هاري بوتر الشهيرة ، تلك المرأة التي فكرت في الانتحار
في سن الثلاثين..!

اليوم ، هاري بوتر هي علامة تجارية عالمية
تبلغ قيمتها أكثر من 15 مليار دولار.

لا تيأس أبدا.. عليك أن تؤمن بنفسك.
كن شغوفا، اعمل بجد، لم يفت الأوان بعد..!

#قصةاليوم
يحكى أن رجلا كان يسكن مدينة كبيرة
و كان يركب كل يوم القطار ليتوجه إلى عمله
في أحد المصانع الكبيرة،
كانت رحلة الطريق تستغرق خمسين دقيقة.
وفي إحدى المحطات التي يقف فيها القطار
كانت تصعد دائماً سيدة تحاول الجلوس بجانب النافذة،
كانت تلك السيدة أثناء الطريق تفتح حقيبتها وتخرج منها كيساً ثم تمضي الوقت وهي تقذف شيئاً من نافذة القطار. وكان هذا المشهد يتكرر مع السيدة كل يوم.
أحد المتطفلين سأل السيدة: ماذا تقذفين من النافذة؟!
فأجابته السيدة: أقذف بذورا !
قال الرجل: بذور!! بذور ماذا؟!
قالت السيدة: بذور ورود، لأني أنظر من النافذة
وأرى الطريق هنا فارغة ورغبتي أن أسافر وأرى الورود
ذات الألوان الجميلة طيلة الطريق..
تخيل كم سيكون ذلك المنظر جميلاً!!
قال الرجل: لا أظن أن هذه الورود
يمكنها أن تنمو على حافة الطريق؟!
قالت السيدة: أظن أن الكثير منها سوف يضيع هدراً
ولكن بعضها سيقع على التراب وسيأتي الوقت
الذي فيه ستزهر وهكذا يمكنها أن تنمو.
قال الرجل: ولكن هذه البذور تحتاج إلى الماء لتنمو!!
قالت السيدة: نعم، أنا أعمل ما علّي وهناك أيام المطر
و إذا لم أقذف أنا البذور، هذه البذور لا يمكنها أن تنمو.
ثم أدارت رأسها وقامت بعملها المعتاد.. نثر البذور.

نزل الرجل من القطار وهو يفكر أن السيدة
تتمتع بالقليل من الخرف.
مضى الوقت، و في يوم من الأيام،
وفي نفس مسلك القطار جلس نفس الرجل بجانب النافذة ورفع بصره فنظر في الطريق فإذا به تملأه الورود
على جانبيه!!ياه.. كم من الورود.. إنها كثيرة، وما أجملها!!
أصبح الطريق جميلاً يمتع الناظر،
معطر، ملون، يزهو بالورود والأزهار..

تذكر الرجل السيدة الكبيرة في السن التي كانت تنثر البذور فسأل عنها بائع التذاكر في القطار الذي يعرف الجميع،
السيدة كبيرة السن التي كانت تلقي بالبذور من النافذة،
أين هي؟!
فكان الجواب: أنها ماتت إثر نزلة صدرية الشهر الماضي..
عاد الرجل إلى مكانه وواصل النظر من النافذة
ممتعاً عيناه بالزهور الرائعة.
فكر في نفسه وقال: الورود تفتحت،
ولكن ماذا نفع السيدة الكبيرة في السن هذا العمل؟!
المسكينة ماتت ولم تتمتع بهذا الجمال..
وفي نفس اللحظة سمع الرجل ابتسامات طفل
في المقعد الذي أمامه من طفلة جلست كانت تؤشر بحماس من النافذة وتقول: أنظر يا أبي كم هو جميل هذا الطريق!! تملأه الورود الجميلة من كل جانب!!
الآن فهم الرجل ما عملته السيدة الكبيرة في السن..
حتى ولو لم تتمتع بجمال الزهور التي زرعتها
فإنها سعيدة أنها قد منحت الناس هدية عظيمة..

يا لها من رسالة جميلة حقاً..
ألق أنت بذورك، لا يهم إن لم تتمتع أنت برؤية الأزهار.. بالتأكيد أحد ما سيستمتع بها ويستقبل الحب الذي نثرته.

مولّدات الطاقة المخفية:
كانت المنازل قديما تحتوي على مخازن لتخزين الغذاء
و كلّما احتاجت رجعت لكهف علي بابا الذي تملكه …
في الغالب كل شعب لديه نفس النوعية من المخزون
يستعمله كي يقاوم قحط العيش في أيام الجفاف
أو انقطاع محصول معيّن ..

هذه العادة نفسها موجودة على المستوى الفردي ..
حيث نضع داخل أجسادنا مخازن للغذاء الطاقي
و الذي نستمد منه طاقاتنا يوميا بل و كل لحظة ..

هذه المخازن قد تكون مليئة بالغضب و العار و الإحتقار ..
هي إرث الآباء الذي لا نجرؤ على تغييره أو تجاوزه ..
فكلّما احتجنا لطاقة للخلق ذهبنا إلى ذلك المخزون المسموم
و استجلبنا منه ما يبقينا في أمان و أوفياء

في الغالب نحن لا نتذكر كل هذا
لذلك سأشارككم تمرين أكثر من رائع يجعلكم تدركون
هذا المخزن و تتجاوزوه بسهولة

اجعل لنفسك كراسة بسيطة و اتركها قريبة منك …
و كل يوم دون انقطاع و لمدة لا تقل عن شهر
اكتب أول ما يخطر في بالك بعد الاستيقاظ ..
و لا يهمّ اطلاقا إذا كان مفهوما أو متجانسا ..
فقط استمر في الكتابة ..

إذا كان ما كتبته سيئا قم بإحراقه مباشرة
و احتفظ بالأفكار الخلاقة التي تجدها ..

لن أخبركم ما قد يفعله هذا التمرين من عجائب ..
لكنّي أؤكد لكم أنّكم ستدهشون كثيرا من نتائجه.

طريقة التنفس الطاقي:
خذ شهيق متوسط السرعة ليس بطيئا ولا سريعا
وعد من 1 حتى 7 حتى تمتلئ رئتيك
وأثناء الشهيق قم بتمديد بطنك بشكل بسيط
دون شد قوي وهو ما يطلق عليه "التنفس البطني"
أي أن تتنفس حتى يتمدد بطنك".
جربها لخمس دقائق
قم بهذا التنفس لـ7 مرات
وأنت تركز على الدوامة المطلوب شحنها بالطاقة
و تتخيل أنها هي التي تتنفس وتسحب الطاقة
وأثناء الزفير تخرج الدوامة كل التوتر والشد الموجود فيها.

💎 Happymindset 💎
📍Centre Kamoun Medical Ennacer 2, Ariana, Tunisie.

Contactez-nous pour réserver vos places
☎ (+216) 99 459 859

💎 Happymindset 💎
📍Centre Kamoun Medical Ennacer 2, Ariana, Tunisie.

Contactez-nous pour réserver vos places
☎ (+216) 99 459 859

💎 Happymindset 💎
📍Centre Kamoun Medical Ennacer 2, Ariana, Tunisie.
Contactez-nous pour réserver vos places
☎ (+216) 99 459 859

💎 Happymindset 💎
📍Centre Kamoun Medical Ennacer 2, Ariana, Tunisie.

Contactez-nous pour réserver vos places
☎ (+216) 99 459 859

QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA CHEZ LES ENFANTS?

👉Leur permettre de prendre une pause de toutes les agitations qui les habitent et les entourent.

👉Favoriser leur développement global: équilibre, estime de soi, flexibilité, force, gestion des émotions, connaissance de soi, confiance en eux, imagination, autonomie.

👉Diminuer leur stress et leur anxiété.

Contactez-nous pour réserver vos places
☎ (+216) 99 459 859

📍Centre Kamoun Medical Ennacer 2, Ariana, Tunisie.

انشاء الله عيدكم فرحة وسعادة انشاء الله تونس فرحانة سعيدة

يوم فقط يفصلنا عن محاضرة "قوة الفكرة"
تقديم ميسرة الحياة: علياء الناجح
يوم السبت 11 مارس 2023 بداية من الساعة 14
بمقر Happymindset حي النصر 2. أريانة
مع حصة خاصة بالأطفال"peinture thérapeutique"
بقيادة الفنانة التشكيلية: مريم الكافي

إذا كنت مهتم و ترغب بالحضور يمكنك الإتصال الآن
بالأرقام التالية: 99.459.859/55.578.513
معلوم المشاركة: 20د
مرحبا بكم 💖

محاضرة "قوة الفكرة" تقديم ميسرة الحياة: علياء الناجح
يوم السبت 11 مارس 2023 بداية من الساعة 14
بمقر Happymindset حي النصر 2. أريانة
مع حصة خاصة بالأطفال"peinture thérapeutique"
بقيادة الفنانة التشكيلية: مريم الكافي

إذا كنت مهتم و ترغب بالحضور يمكنك الإتصال
بالأرقام التالية: 99.459.859/55.578.513
معلوم المشاركة: 20د
مرحبا بكم 💖

"فكر في الخير يتدفق إليك ، و إذا فكرت في الشر يأتي إليك.. فأنت رهينة ما تفكر فيه طوال اليوم"

محاضرة "قوة الفكرة" تقديم ميسرة الحياة: علياء الناجح
يوم السبت 11 مارس 2023 بداية من الساعة 14
بمقر Happymindset حي النصر 2. أريانة
مع حصة خاصة بالأطفال"peinture thérapeutique"
بقيادة الفنانة التشكيلية: مريم الكافي

إذا كنت مهتم و ترغب بالحضور يمكنك الإتصال
بالأرقام التالية: 99.459.859/55.578.513
معلوم المشاركة: 20د
مرحبا بكم 💖

بعض الصور من الأجواء الرائعة لمحاضرة "قوة التخلي"
تقديم المدربة بسمة بن محجوبة 💎
الفنانة التشكيلية مريم الكافي 💎
أستاذة اليوغا سميرة بلحاج 💎
ميسرة الحياة علياء الناجح 💎
تنظيم فريق Happy Mindset 💎
شكرا لكل الحضور.. زدتم اللقاء ثراء بمداخلاتكم الراقية
و زادته جمالا و بهجة أنامل أبنائكم الذهبية
بالحب نلتقي و بالوعي نرتقي 💖
إلى لقاءات قادمة إن شاء الله

يوم فقط يفصلنا عن محاضرة "قوة التخلي"
تقديم المدربة: بسمة بن محجوبة 💎
يوم السبت 04 مارس 2023 بداية من الساعة 14
بمقر Happymindset حي النصر 2. أريانة
مع حصة خاصة بالأطفال"peinture thérapeutique"
بقيادة الفنانة التشكيلية: مريم الكافي 💎

إذا كنت مهتم و ترغب بالحضور يمكنك الإتصال
بالأرقام التالية: 99.459.859/55.578.513
معلوم المشاركة: 20د
مرحبا بكم 💖

"عندما تتخلى عن شيء مع وجود النية في تحقيقه سيتجلى..
و ذلك لأن طاقة النية أعلى من طاقة التخلي"

"قوة التخلي" محاضرة تقديم المدربة: بسمة بن محجوبة
يوم السبت 04 مارس 2023 بداية من الساعة 14
بمقر Happymindset حي النصر 2. أريانة
مع حصة خاصة بالأطفال"peinture thérapeutique"
بقيادة الفنانة التشكيلية: مريم الكافي

إذا كنت مهتم و ترغب بالحضور يمكنك الإتصال
بالأرقام التالية: 99.459.859/55.578.513
معلوم المشاركة: 20د
مرحبا بكم 💖

"قوة التخلي" محاضرة تقديم المدربة: بسمة بن محجوبة
يوم السبت 04 مارس 2023 بداية من الساعة 14
بمقر Happymindset حي النصر 2. أريانة
مع حصة خاصة بالأطفال"peinture thérapeutique"
بقيادة الفنانة التشكيلية: مريم الكافي

إذا كنت مهتم و ترغب بالحضور يمكنك الإتصال
بالأرقام التالية: 99.459.859/55.578.513
معلوم المشاركة: 20د
مرحبا بكم 💖

#نصيحةاليوم
▪️ليس مهما ما حدث لك من مشاكل و عثرات ،
المهم ما هي الفوائد و الدروس التي استفدتها

▪️تحرر من السجن الموجود داخل عقلك
و حارب كل الأفكار السلبية التي يصدرها ،
فلا شي يُحركك أو يوقفك سوى عقلك

▪️لا تلتفت للمحبطين الذين لن يرضيهم شيء
سوى سقوطك معهم ، دوِّن إسمك في صفحات التاريخ
و لا تكن شخصاً عادياً

▪️النجاح ليس النقطة التى وصلت إليها ، ‏
بل في المسافة التىغ قطعتها منذ يوم بدأت
‏
▪️تحرك فالتسويف و التأجيل يقتل الكثير من المشاريع
التي بوسعها أن تغير مجرى حياتك

▪️فيما بعد ستدرك أن نصف قلقك و حزنك
لم يكن إلا بفعل تحليلك العميق و تأملك الدقيق
بينما الأمر لم يكن يتطلب إلا أن تتخطى الأمر دون تفكير

▪️الأشخاص الذين يتم إحراجهم بسهولة يتميزون
بالكرم و الإخلاص و الأمانة و هم أهل للثقة أكثر من غيرهم

▪️لا أحد منا يستطيع تغيير ماضيه و لكننا قادرون على تغيير مستقبلنا

▪️أنت تملك و غيرك يفتقد
أنت بخير و هناك من يتألم
أنت بصحة جيدة و غيرك مريض
أنت تبتسم و غيرك يمزقه الحزن
عدد النعم و قل الحمدلله دائماً و أبداً

▪️الــفــــشـــل​​ ​هو التوقف عن المحاولة​

الــــنــــجــــاح​​ هو الإستمرار في المحاولة​

الــــتــــمــــيــّز​​ هو الإستمرار عندما يتوقف الآخرون

عندما تشعر بالخمول والكسل هذا يعني أن طاقتك مستنزفة ..
لذلك راقب نفسك وانتبه لوجود أحد الأسباب التالية :
🔸عالق في الماضي وتفكر بأشخاص من الماضي.
🔸عدم التسامح مع النفس والأشخاص والأحداث.
🔸 التعلق بكل أنواعه التوتر والخوف من المستقبل.
🔸مراقبة تصرفات البشر وردود أفعالهم.

#بالوعي #نرتقي

مقتطفات من لقاءنا التدريبي "بالحب نعيش"
اجتمعنا على الحب و بالحب قضينا يوم مليء
بالمتعة و الإفادة..
شكرا لكل من ساهم من قريب أو بعيد في نجاح هذا اللقاء.

لحظات و تنطلق الرحلة 💖 "بالحب نعيش" 💖

"بالحب نعيش" لقاء يضم ورشات متنوعة منها الكوتشينج وتطوير الذات الموسيقى والغناء ، الرسم والفن التشكيلي.. والعديد من المفاجآت الأخرى في انتظاركم يوم الأحد 12 فيفري 2023 بداية من الساعة 10 صباحا
بمقر Happy Mindset حي النصر 2. أريانة
لأكثر معلومات يرجى الإتصال بالرقم: 99.459.859
مرحبا بكم💐

بمناسبة دخول العام الجديد 2023
كامل فريق Happymindset يتمنى لكم عام سعيد
كله خير و نجاح و وفرة في الرزق و المعلومات
نلتقي لنرتقي بالوعي و نحقق التوازن على جميع المستوايات

#ارسال #النور #إلى #العالم #في #بحرالظلمات

#فائدةاليوم
بعض الخطوات في رفع طاقتك:
1-- أهم وأول خطوة هي تنظيف المشاعر
أي التحرر من المشاعر السلبية المخزونة في عقلك اللاواعي.
2-- الشعور بالإمتنان لكل ما هو إيجابي من حولك
يساعدك على توجيه تركيزك نحو الأشياء التي تحبها
مهما كانت بسيطة.
3-- التأمل مع التركيز على التنفس لدقائق بسيطة.
4 -- تخيّل النتيجة النهائية لأي هدف تريد تحقيقه
أثناء الدقائق اللأخيرة قبل النوم.
5-- ردد التوكيدات الإيجابية فهي تساعدك
على برمجة عقلك الباطن.
6-- التركيز على ما تريده في صنع واقعك.
7-- اجعل تفكيرك و انتباهك ( الآن )
أي في الحاضر و ليس في الماضي أو المستقبل.
8-- التسامح و الغفران لنفسك و للآخرين.

#رحلةالتوازن