Cabinet de psychiatrie dr Trabelsi sourour

بداية من الغد: يستأنف توقيت العيادة من الساعة الثامنة صباحا إلى الساعة الخامسة بعد الزوال ماعدا يوم السبت من الساعة الثامنة صباحا إلى الثانية والنصف بعد الزوال
مرحبا 🥰🥰

🔴لماذا لا يجب التوقف عن تناول الدواء قبل تحديد ذلك من قبل طبيبك النفسي حتى في حالة الشعور باختفاء الاعراض و التحسن الكلي ⁉️
💊 التحسن الكلي أو الجزءي (complete remission or (partial remission لا يعني الشفاء (recovery) وهي مصطلحات مختلفة المفاهيم و التعريف.
💊التحسن الكلي لا يعني الشفاء من المرض و أنما يدل على فاعلية الدواء و الجرعة الموصوفة.
💊الانقطاع عن الدواء يسبب انتكاسة المرض التي تكون احيانا اكثر حدة
💊المدة اللازمة للعلاج تكون حسب عدة عوامل منها نوع الاضطراب نفسه و السوابق المرضية النفسية.... و ذلك اتباعا لارشادات و اتفاقيات علاجية عالمية.

اسباب ضعف الشخصية عند الاطفال :

1- الحماية المفرطة : كثير من الامهات تخشى على طفلها من اي خطر و أن كان وهمي او قليل فتقوم بجميع مهامه حتى البسيطة منها .
2- العنف : عندما يتعرض الطفل للعنف اللفظي او الجسدي خاصة عندما يعبر عن رأيه فهو يفهم العنف هنا ان وجوده لا اهمية له و رأيه تافه .
3- التهديد : التهديد المستمر لطفلك يفقده ثقته بنفسه و يزرع الخوف و الهواجس .
4- الهلع : كثير من الامهات تصرخ بوجه طفلها عند اي تصرف و هذا يجعله ضعيف الشخصية .
5- المقارنة : طفلك ليس كغيره فلا تقارنيه بأحد غيره لأنه سوف يفقد ثقته بنفسه و يشعر أنه تافه و قليل الاهمية .

العلاج :
-تشجيع
-مدح عندما يفعل الصواب
-مدحه امام الاخرين
-إشعاره بالحب و الاهتمام
-اخذ رأيه ببعض الامور
-عدم مقاطعته اثناء كلامه ابدا
-النظر بعينه اذا تكلم و ابداء الاهتمام
-تخصيص وقت للعب و الحديث معه يوميا
-اعطائه بعض القصص ليقرأها و مناقشة عبرتها.

LA THÉRAPIE DE COUPLE :
Il existe des périodes où le couple en difficulté à besoin d'un tiers pour mieux s'écouter et... s'entendre.

Alors la thérapie permet de relancer la communication et de mettre en lumière la réalité de chacun.
Elle peut apporter des pistes, aller vers des solutions pour que chacun puisse se sentir exister et accueilli avec ses differences et ses besoins.

أهم العوامل التي تسبب الاضطرابات النفسية هي:
1️⃣ العلاقة السيئة بين الأب و الأم.
2️⃣الأم "المثالية" التي تطلب من أولادها التفوق و الكمال.
3️⃣ الأب المهمل لبيته و أولاده.
4️⃣قلة تعبير الأب و الأم عن حبهما للأبناء و إعطائهم الثقة و الإحترام و التشجيع...البخل بالتعبير عن الحب و الإحترام للأبناء.
🔴إن لم تكن العلاقة بين الرجل و زوجته مستقرة متينة يسودها الحب و الأمان و الإحترام،فالأفضل حتما عدم انجاب الأطفال.

#الحدث:اليوم العالمي للصحة النفسية
#الزمان:10أكتوبر من كل عام
:"لنجعل الصحة النفسية والرفاهية أولوية شاملة للجميع".
‏الصحة النفسية عملية تراكمية مستدامة شمولية انسانية،تتناغم وتندمج وتتفاعل مع العديد من المؤثرات والعوامل والمقومات داخل الفرد،وحوله ومعه وبه ومن خلاله..
فخور جدا كوني جزء من هذا المجال الانساني العظيم
إلى جميع أصدقاء التخصص انتم عظماء!
شكراً لكل معالج و طبيب نفسي يراقب الله في مهنته ويصون حياة كل من يلجأ إليه أنتم ضماد بعد الله شكراً لجهودهم، تذكروا بأنكم " تخيطون جراحاً لا تروى"
شكرًا لكل شخص سمح للمعالج النفسي أن يكون جزء من حياته ولو بشكل بسيط في فترة معينة، شكرًا لثقتكم في العلاج النفسي،والإصرار على التحسن، والوعي بالصحة
‏رغم كل الأذى الذي أصابك، رغم الألمْ الذي يُثقلك ، ورغم كسورك النفسية إلا أنك اخترت أن تكون محارباً ناجياً لا ضحيةٍ بائسة ..
شكراً لأنك أغلقت الباب في وجه اليأس!
شكراً لأنك أخرست صوت الخوف بداخلك!
شكراً لأنك ناضلت لتنجو اليوم.
تمنياتنا للجميع التمتع بصحة نفسية جييدة .

‎

أيها القارئ إهتم بصحتك النفسية وتابعها، مثلما تهتم تماما بصحتك الجسدية....
لا تخجل من زيارة اخصائي نفساني، ولا من القيام بآستشارات نفسيةمن اجلك او من اجل أبنائك، او زوجك او زوجتك، أو حتى صديق او قريب لك....ولا تخجل من الخضوع لعلاج نفسي، او متابعة النفس وكل العوامل المحيطة بها والأزمات التي تؤثر عليها بشكل مباشر او غير مباشر... لأن علاجها وتطويرها يتوازى تماما مع تطور الجسد وتأثره بكل العوامل المحيطة به ...
لا تستخف بالاكتئاب الذي قد يصيبك، لا تستخف بنوبات قلق او هلع قد تراودك، لا تستخف بصدمات قد يتعرض لها إبنك او ابنتك، لا تستخف بوساوس او اوهام اصبحت تراودك منذ فترة، لا تستخف بأعراض خجل مبالغ فيها عند إبنك المراهق، لا تستخف بتجارب انفصال عن علاقات عاطفية قوية كانت محور حياتك، لا تستخف بفقدانك للثقة بسبب تجربة فاشلة...الخ.... لأن كل هذا يتطور مع الوقت ويزداد تعقيدا إن لم يتم إحتوائه ومعالجته ومتابعته في وقته المحدد..... المشاكل النفسية مثلها مثل السرطانات تماما، تنتشر في الجسد وتتغلغل فيه تدريحيا حتى تستولي عليه بشكل كلي ...
التكفل المبكر، والتشخيص المبكر والمتابعة النفسية لحياتنا بكل ما تحتويه من تطورات تشكل 80 %من نجاح العلاج (او التكفل) في اقصر مدة زمنية وتحقيق صحة نفسية سوية وطبيعية، هذا إن لم أقل تشكل 100%

غالبًا مايربط الناس بين المشاكل العقلية والنفسية
ويعتبرونها شيء واحدًا

فالمريض الذي يذهب للطبيب النفسي ليس مصاب في عقله بل يمر ببعض المشكلات النفسية ويبحث عن حل لها
ومع انتشار الخرافات والخلط بينهما اصبح صاحب المشكلة يتجنب الذهاب للطبيب والمعالج النفسي
خوفًا على سمعتهم واتهامهم بالجنون

وقد تساعد معرفة الفرق بينهما بالتوعية بأهميه الصحة النفسية والعقلية

فماهي الأضطرابات النفسية وماهي الأضطرابات العقلية وما الفرق بينهما ؟

وهل ممكن يتحول الاضطراب النفسي الى عقلي ؟

الاضطراب النفسي والعقلي مصطلحان مترابطان مع بعضهم البعض والسبب ان كل منهما يؤثر في الآخر
فقد يتحول الاضطراب النفسي الى عقلي

فالاضطرابات النفسية —>يطلق عليها العصابية
والاضطرابات العقلية —> يطلق عليها الذهانية .

🔴 هي الحالات التي تستوجب دخول المريض إلى مصحة الأمراض النفسية؟

1⃣أن تكون حالة المريض بصرف النظر عن المرض المصاب به تشكل خطراً على الآخرين:
تهديد بالقتل – عنف جسدي- عنف جنسي – تحرش بالأطفال إلخ.
2⃣ أن يكون المريض يشكل خطراً على نفسه أو وجود إفكار أو محاولات إنتحاريه لديه.
3⃣وجود سلوك يسيء للمريض لا يمكن ضبطه خارج المصحة:
مثال أثناء النوبة الهوسية يقوم المريض بصرف مبالغ مادية كبيرة و التبرع بها
4⃣ أن يتعذر إعطاء المريض دوائه بسبب عدم إدراكه لإصابته بالمرض أو رفضه تناول العلاج.
5⃣ أن يكون المريض قد أحيل من قبل أي جهة قضائية رسمية نتيجة شكوى مقدمة ضده و ثبت وجود مرض نفسي يستدعي دخوله المصحة.
6⃣ في حال وجود إدمان على الكحول أو المخدرات و تعذر العلاج خارج المصحة بسبب عدم المقدرة على ضبط العلاج و منع المريض من تعاطي المادة المخدرة.و هنا يجب موافقة المريض و لا يجور إدخاله قصراً ما لم يكون موقوفاً لهذا السبب ( حيث يقبل في مصحة متخصصة بعلاج الإدمان )
7⃣ طلب المريض بنفسه و رغبته بالدخول إلى المصحة إذا كان قبوله فيها يحقق له فائدة علاجية أو الإبتعاد عن مصدر للقلق أو الإزعاج بالنسبة له.( قبول طوعي)
8⃣ أن يكون المريض ذو سلوك أو تصرفات تخل بالآداب العامة أو لا يسمح بها القانون: التشرد و النوم في حديقة عامة أو على الطريق – تعري – بذاءة كلامية ..الخ

Quand consulter un sexologue ??

متى يجب الذهاب إلى طبيب نفساني؟؟؟ :

يمكن دائمًا الذهاب بغرض الاطمئنان. لو شككت في أنه واحد من الأعراض المقلقة، يمكنك أن تذهب بنفسك وتطمئن من الطبيب. السرعة في اتخاذ القرار تكون عادة عاملًا شديد الأهمية.
كثير من الأعراض النفسية يسهل علاجها في مراحلها الأولى، قبل أن تتفاقم وتتخذ أشكالًا أكثر إزعاجًا.

الأمراض أو الاضطرابات النفسية هنا لا تختلف عن أي اعتلال آخر يصيب الجسم. كلما تداركتَ الأمور أسرع، كانت فرصة العلاج أفضل والمعاناة أقل.
زيارتك الطبيب لا تعني أنك مريض بالضرورة، هذه مسألة يقررها المعالج نفسه.

Par WhatsApp
Numéro 20 726 204

10 علامات يمكن رؤيتها بسهولة لمعرفة إذا كان الشخص يحبك أم لا..

1- الإهتمام

من أهم العلامات التى تظهر على الشخص الذى نحبه لنعرف انة يحبنا و يفكر فينا هى الإهتمام، فالشخص الذى يحبك سيهتم بك وبكل تفاصيل حياتك، وسيسأل عنك دائماً وسيكون شغله الشاغل ان يجعلك سعيداً في كل الأوقات. حتى و ان كانت الامور بسيطة و لكنها كفيلة بإظهار اهتمام هذا الشخص بأدق تفاصيل حياتنا.

يظهر هذا الاهتمام أيضاً بشكل واضح عندما يضعك أولوية فى حياته، ويبحث دائماً عما يهمك و يبقيك مرتاحاً سعيداً.

2- يرى مميزاتك قبل عيوبك

إن الشخص الذى يهتم بك ويحبك سيرى مميزاتك قبل عيوبك مهما كان الموقف، بل وفى بعض الحيان لا يرى عيوبك و انما يراها مميزات من وجهة نظره، وهذا لأنه يرى الأشياء الجيدة فقط فى الشخصية ولا ينظر للجوانب الغير جيدة.

و من منا بلا عيوب؟ و لكنه الحب هو الذي يجعله يرى الجميل فقط!

فهو يحب مميزات شخصيتك، ويحب رؤيتها ويبحث دائماً عن مميزات أخرى غير التى يعرفها عنك وهذا كله بسبب حبه لك.

3- التطلع و الشوق لمعرفة كل ما يخصك

من يحبك سوف يظهر عليه بشكل واضح اهتمامه و تطلعه لمعرفة كل ما يحض حياتك، وما تهتم به وهواياتك وطموحك وأحلامك و هي أمور لا يهتم بالسؤال عنها الشخص العادي، لذلك إذا شعرنا باهتمام و شوق لمعرفة هذا الجانب فهذا يؤكد إن كان هذا الشخص يحبك حقاً.

فالأشياء التى تخصك سيحب اكتشافها و حبها لأنك تحبها مثل هواية معينة او مكان معين ، وسيحب معرفة ما تفعله فى يومك و يحرص على الاطمئنان عليك، وبهذا يشعر انه قريب منك.

4- الوقوف بجانبك فى أوقات الشدة أو اشراكك في فرحه

إن الشخص الذى يحبك سيبحث عنك و يكون متواجداً فى اوقات سعادتك و يحاول اشراكك في أوقات سعادته و يقف بجانب و يدعمك في أوقات الشدة أيضاً.

فى وقت سعادته لن تكمل سعادته إلا بمشاركتك له هذة السعادة فلن يشعر بها إلا عندما يحكى لك عن الموقف الذى جعله سعيداً او الترقية التى حصل عليها فى عملة أو نجاحه أو حتى فوزه فى مباراة وغيرها من الأشياء التى سيحققها فستكون أول شخص يبحث عنه ويقول له.

وفى لحظاته الحزينة و وقت الشده، ستكون أنت أيضاً أول شخص يبحث عنه، فيروى له همومه وأحزانه، ويعرف أنه بمجرد أن يكون قريب منك سيشعر بالسعادة.

أيضاً أوقات الشدة لديك ستجده يدعمك و يقف بجانب فور معرفته بالشدة التي تمر بها.

5- الإبتسامة لرؤيتك (لغة الجسد)

عندما تجد شخصاً دائما مبتسم لك، ويسعد لرؤيتك، ولا تذهب هذة الإبتسامة عن وجهه طوال رؤيتك فأعلم ان هذا الشخص يحبك.

فهذا الشخص سيكون مبتسم لك دائماً لأنه سيكون سعيد لوجوده بجانبك، وبالقرب منك، وستكون هذة الإبتسامه عفوية ولن يستطيع التحكم بها ولكن سيفضحه هذا الموضوع وستعرف أنة يحبك بالتاكيد.

6- يعتبرك جزء من حياته المستقبلية

إن الشخص الذى يحبك سيعتبرك دائماَ جزء من خططه و حياته المستقبلية، فستسمع هذا فى كلامة عن أحلامه التى يتمنى أن يحققها بالمستقبل، فستجد نفسك دائماً فى هذة الأحلام.

وغير ذلك يرى سعادته المستقبلية معك ويتمنى الزواج بك فى المستقبل – و لو على سبيل الدعابة في البداية- و أيضاص تحقيق كل إنجازاتة التى يطمح بها معك ويريد مشاركتك فيها.

7- غيرة الشخص المحب

قبل أن يعترف الشخص لك سيشعر بالغيرة تجاهك من الأخرين لأنة غير متأكد من مشاعرك نحوه، فسيشعر بالغيرة إذا تحدثت لغيره أو أهتممت بشخص آخر حتى لو كان مقرباً أو حتى اذا وضعت شخص آخر فى نفس مكانته عندك. وهذه الغيرة ستثبت لك أنه يحبك لكنه لم يفصح لك عن مشاعره بعد.

8- يدعمك على تحقيق ذاتك فى المجتمع

إن الشخص الذى يحبك لن يحبطك تجاه طموحاتك وأحلامك بل على العسك سيجعلها جزء من أحلامه و يدعمك بكل قوة، و لكن يقلل من قدرك او قدر أحلامك.

وإذا كان يرى احلامك فى العمل فيسعى لشجيعك لتكون أفضل فى عملك و تترقى بشكل أسرع، وإذا كان فى دراسة فيشجعك على التفوق وتحقيق ذاتك ولن يستخف بأحلامك وقدرتك فى تحقيقها وسيشجعك على تحقيق كل ما تتمناه.

9- يعمل على التحسين من نفسه ليناسبك

سيعمل دائما الشخص الذى يحبك على التحسين من نفسة ليناسبك، فهو دائما يراك شخص جيد فى كل شىء إذا كانت هيئتك أو عملك أو تفوقك، ودائماً ما يستغرق وقت كبير فى ترتيب نفسه و ملابسه وهيئته للقائك.

سيحاول أيضاً أن يجد عمل أفضل وسيعمل بشكل أفضل ليكون ذو قيمة فى المجتمع، وسيحاول تقليل العيوب التي لا تحبها فى شخصيته، فمثلاُ إذا كان من النوع العصبىي فيحاول تهدئة نفسه و التدرب على التحكم في العصبية وتقليلها، وغيرها من العادات السيئة مثل التدخين و السهر.

10- لن ينسى أى مناسبة تخصك!

إن الشخص الذى يحبك لن ينسى أبداً مناسبة تخصك مثل عيد مولدك، متى كان أول يوم التقيتم، أو غيرها من المناسبات التى تخصك.

فكل مناسبة بالنسبة إلية شىء كبير ومؤثر، وسيعمل على اسعادك فى هذة الذكرى و تحويلها الى ذكرى خاصة و جميلة.

المعجب و المحب يحاول إسعاد من يحبه بكل الطرق، ويحاول ان يظهر له انه الشخص المناسب له قبل ان يبوح بحبه له حتى يؤكد أنه شخص جيد جدير بحبه ويجعله يحبة كما يحبة هو، مما يشجعة على البوح بمكنوناته ومشاعره.

✌✌🙂

المراهقة تحتاج إلى المرافقة وليس المراقبة😉

جهل المجتمع بالإضطرابات النفسية في حد ذاته اضطراب للأسف
😑😑

عشر كلمات تدمر شخصية الطفل:

1• الشتم للطفل (مثل: انت لا تفهم، انت غبي.. الخ)

2• المقارنة (شقيقك أفضل منك، فلان أحسن منك.. الخ)

3• الحب المشروط (احبك إذا عملت هذا الشيء، سوف اكرهك لأنك فعلت هذا الشيء!)

الافضل ان تقول له (انا احبك لكن لا أحب هذا التصرف).

4• المعلومات الغلط (لا تبكي الرجال فالرجال لا يبكون !!)

5• الإحباط (كسلان، غير نافع..)

6• التهديد (سوف اشرب من دمّك، سوف اذبحك.. سوف اضربك!!!)

7• الرفض غير المقنع (لا يعني لا)

8• الدعاء عليه (ان شاء الله تتمرض.. عساك بمرض الخ..)

9• الفضيحة (سوف ابلغ كل اصدقائك بما قمت بهم.. سوف افضحك)

10• الاتهام (هذا الولد جنني، سوف يجلطني، تريد تموتني!)
الخلاصة:
ثمة كلمة تبني، واخرى تهدم!
فانت حر في اختيارها!

‏سلوك أطفالكم، وأقوالهم تعبر عن تربيتكم، وأخلاقكم وخاصة في السنوات الأولى؛ فاحرصوا ألّا يسمع أطفالكم منكم إلا المفردات الحسنة💜💜
‎

الكبت النفسي وعلاجه -
يُعرّف الكبت بحسب نظرية التحليل النفسي لفرويد بأنّه عملية إخماد لفكرة، أو شعور مؤلم بالنسبة للفرد، أو أنه آلية دفاع عن النفس، وتتضمن إبعاد المشاعر، والأفكار عن الإدراك، أو الوعي، بحيث يدفع الشخص إلى نقل المعلومات من الوعي إلى اللاوعي، أو من الشعور إلى اللاشعور، ويصبح غير مدرك لوجودها، كما أن الفكر، أو الشعور المكبوت يستمر بتأثيره على السلوك دون إدراك الشخص لوجوده، أو تأثيراته عليه
ومن الأمثلة على الكبت الطفل الذي يعاني من سوء المعاملة الوالدية في طفولته، وعندما يكبر يكبت هذه الذكريات ويصبح غير مدرك لها تمامًا كشخص بالغ، ولكنها تبقى تؤثر على سلوكه من خلال الصعوبة في إنشاء العلاقات مع الآخرين، بالإضافة لمثال آخر وهو طفل يلدغه عنكبوت في صغره، وعندما يكبر يكون لديه رهابًا شديدًا من العناكب دون تذكر حادثة لدغة العنكبوت، ولا يعرف سبب هذا الرهاب؛ لأن هذه الذكرى مكبوتة

آلية عمل الكبت
تعمل هذه الآلية بدفع الأفكار، والمشاعر غير المرغوب فيها إلى اللاوعي؛ لكي يبقى الأشخاص غير مدركين لوجودها، وإخفائها تمامًا عن العقل الواعي، وتقليل الشعور بالقلق؛ فعندما يتم كبت فكرة، أو شعور لا يعلم صاحبها أنها موجودة لكنها تبقى تؤثر على سلوكياته، وعلاقاته بالآخرين، وكما أشار العالم النفسي سيجموند فرويد بأن العقل ينقسم للوعي، واللاوعي، وبالرغم من أن اللاوعي غير ظاهر، ولا يدركه الشخص إلا أنه يؤثر تأثيرًا كبيرًا على شخصية الإنسان، ويمكن أن يكون سببًا في إحدى المشاكل، أو الاضطرابات النفسية.

أنواع الكبت النفسي
استخدم فرويد أيضًا مصطلح الكبت بطريقتين مختلفتين، غالبًا ما يتم تقديمها أيضًا على أنها مراحل مختلفة من الكبت:

الكبت الأساسي : ويشير هذه النوع إلى إخفاء، أو إخماد الأفكار غير المرغوب فيها قبل، وصولها للوعي، إذ تحدث هذه العملية من غير وعي، ولكنها قد تدخل الوعي أحيانًا في طرق مقنعة.
الكبت الحقيقي : وهو الكبت الذي يحدث عندما يصبح الشخص على دراية بالأفكار المكبوتة، ويحاول عن قصد إزالتها من الوعي.
طرق ظهور المشاعر والأفكار المكبوتة
أشار فرويد إلى أن المشاعر المكبوتة يمكن أن تتسلل، أو تظهر على الشخص بالرغم من أنها مكبوتة، وغير واعية، وذلك من خلال ما يلي:

الأحلام: فالأحلام يمكن أن تلقي نظرة على العقل اللاواعي؛ من خلال تحليل محتوى الأحلام .
زلات اللسان: إذ اعتقد فرويد أن زلات اللسان الخاطئة يمكن أن تكشف عن المشاعر المكبوتة، وعادةً ما تُظهر ما يفكر به الشخص، أو يشعر به على مستوى اللاوعي.
الرهاب: فالرهاب من شىء ما أحيانًا يكون بسبب ما مرّ به الشخص، وهو طفلًا صغيرًا.

علاج الكبت النفسي
نظرًا لاعتقاد فرويد بأن العديد من الأمراض، والاضطرابات؛ كالقلق، والاكتئاب، والتفكك الهستيري سببها الكبت النفسي المنحرف، فإن العلاج المناسب للكبت النفسي هو العلاج القائم على تحليل العملية العقلية للمريض، وذلك من خلال ما يلي:

فهم ما يتم كبته من قبل المرض.
تفسير الأفكار، والمشاعر المكبوتة للمريض؛ ليصبح المريض على دراية، ووعي بهذه المشاعر، والأفكار.
نقل الأفكار من اللاوعي إلى الوعي.
مواجهة، أو مصالحة المريض للصراع الموجود داخله بدلًا من تجنبه، وكبته.
تقليل المرض، أو تخفيفه من خلال ما سبق.
إلا أن هذه الخطوات قد تكون غير فعّالة، أو حتى ضارة للأشخاص الأقل كلامًا، أو للأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية مدفوعة بيولوجيًا مثل الاضطراب ثنائي القطب، أو الفصام، أو أشكال خطيرة منهكة من القلق، أو الاكتئاب، أو الاضطرابات الناجمة عن الصدمات؛ حيث قد يؤدي الكشف عن الأفكار، ومصدر المشاعر المكبوتة إلى نوع من إعادة الصدمة إذا تم ذلك بإهمال، لذلك سيكون النهج الأكثر نشاطًا للعلاج الذي يهتم بتعليم وسائل بديلة للتأقلم، أو التدخل الطبي.

Merci pour votre confiance 🥰🥰

Bonjour 👋
Voici mon compte et numéro WhatsApp 🤩🤩
On fait des consultations à distance après avoir réserver un rendez-vous
Bienvenue 🥰🥰

كل عام وانتم بالف خير وسنين دايمة ❤️

Pour bien commencer votre journée 😍😍🥰

#نفسيا #الوعي

‏الوعي لا يعني العيش في بلورة وردية !
الوعي ببساطة يجعلك تتعلم كيف تتعامل مع مصاعب وسلبيات الحياة بافضل احتمال وتحولها إلى ايجابيات وفرص ..
الوعي يجعلك متمكن من حل المشاكل والعراقيل ويجعلك تتخطى الصعوبات بتقنيات وتمارين تساعدك وتطورك

الوعي = التعامل مع صعوبات الحياة بافضل احتمال.

الوسواس القهري

www.med.tn/+dr-trabelsi-sfax

Dr Sourour TRABELSI MASMOUDI Psychiatre Sfax Ville Sfax Retrouver RAPIDEMENT le numéro de téléphone et adresse du Dr Sourour TRABELSI MASMOUDI. Diplôme en sexologie مقتدرة في العلوم الجنسية Diplôme en psychogériatrie الطب النفسي الشيخوخي Diplôme en psychothérapie حصص العلاج الادراكي المع...

Cabinet de psychiatrie dr Trabelsi sourour now takes appointments on their Page.

اتمنى لكم عاما سعيدا🤩🤩😍🥰❤❤

Bonjour 👋 🥰🥰💖💖 Le premier principe pour réussir est de tomber amoureux de son travail😍😍

إضطراب العاطفة الثنائي القطب (bipolar disorder) هو مرض نفسي يتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة تتضمن نوبات الهوس (Mania) أو الهوس الخفيف (hypomania) ونوبات الإكتئاب.

الأسباب والعوامل يمكن أن تكون : وراثية ، بيئية، الضغوطات والصدمات النفسية مثل فقدان شخص عزيز ، الافراط في تناول الكحول والمواد المخدرة.

نوبات الهوس و الهوس الخفيف تشمل مجموعة من الأعراض التي نجدها في الحالتين ولكن أكثر حدة في نوبات الهوس من بينها : زيادة النشاط والطاقة والحركة و الاثارة، تسارع الأفكار و تشتتها، إنخفاض الحاجة للنوم و إنفاق الكثير من المال.

الهوس قد يؤدي أيضاً إلى الانفصال عن الواقع (الذهان).

نوبات الاكتئاب الحاد تتضمن أعراض مثل ألشعور بالحزن ، الضجر، فقدان الطاقة، ألشعور بإنعدام القيمة أو الذنب الشديد، كثرة الأرق أو كثرة النوم، زيادة أو نقصان الشهية، التفكير في الانتحار..

يجب معالجة إضطراب الثنائي القطب لأنه يمكن أن يؤدي إلى : الادمان، مشاكل قانونية ومالية، مشاكل في العلاقات بصفة عامة، ضعف الأداء في العمل، محاولات الانتحار..

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.med.tn/%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A8/%25D8%25A7%25D8%25AE%25D8%25B5%25D8%25A7%25D9%258A%25D9%258A-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A9--%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B5%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9/%25D8%25B5%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B3/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2583%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9-%25D8%25B3%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B5%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25AF%25D9%258A-164305.html&ved=2ahUKEwiOl5eD7q7zAhWw3eAKHfJ2AeEQFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw1PpOG5Tja5FAhw6NPN8UTH

الدكتورة سرور الطرابلسي المصمودي أخصائية الأمراض النفسية والعصبية صفاقس صفاقس معلومات عن الدكتورة سرور الطرابلسي المصمودي أخصائية الأمراض النفسية والعصبية في تونس, وكذلك أكثر من 17000 طبيب في تونس. طبيبة نفسانية مقتدرة في العلوم الجنسية و علاج ا...

الخوف المرضي أو الرهاب هو مرض نفسي و يمكن أن يصيب الإنسان في فترة الشباب أو في فترة متأخرة من العمر أو ان تكون الحالة مجرد عارض لفترة قصيرة من الزمن أو لفترة طويلة كما يمكن أن يسبب طول مدّة الرّهاب أمراض نفسية أخرى كالإكتئاب.

كما تتطوّر أعراضه و تتوسّع ممّا يسبب عائقا إجتماعيا و حياتيا.

و هو ما يتطلب زيارة معالج نفسي، طبيب أو مختص لتشخيص المرض و الانطلاق في العلاج.

Connaître les 6 émotions primaires ✌✌👍

الحياة الزوجية هى الرابط المقدس الذى يعيش فيه الرجل والمرأة، وبالمودة والرحمة ويخلق التالف بينهم، ولكن الخلافات الزوجية هى جزء كبير من الحياة.

الحياة الزوجية تحتاج للتجديد:

الحياة الزوجية تحتاج إلى التغيير والتجديد ولا داعى للروتين وكثرة الخلافات لأنهم يموتون الحب، وتفقد للحياة رونقها وجمالها وتصبح الحياة مستحيلة.

التخلص من المشاكل الزوجية بالهدوء:

يجب أن نعرف جيدا أن كل مشكلة لها حل، وخاصة الخلافات الزوجية والتى يمكن التخلص من مشاكلها بسهولة ولكن يجب أن تكون غير متوتر أو قلق وتتسم باعصاب هادئة حتى تستطيع أن تتخلص منها وتحل المشكلة، ولا تنظر للحياة على أنها مؤلمة ولكن عليك التفكير جيدا بأنك بذلك تتعلم.

نصائح للتغلب على المشاكل الزوجية:

1- عليك التعلم أن تحب جيدا وأن تتعلم التسامح والعفو عن الخطأ.
2- الابتعاد عن الأحزان قدر الإمكان.
3- أفعل ما تشعر أنه يرضيك.
4- للرجل عليك جلب وردة لزوجتك ستنسى بها كل العالم وخاصة مشاكلكم.
5- عليك فتح صفحة جديد فى حياتك الزوجية، وتكون خالية من التراكمات النفسية السابقة.
6- عليكم تعلم كيفية حل المشاكل والخلافات بطريقة راقية وبأسلوب تفكير جيد.

أعراض الضغط النفسي:
📍 انخفاض القدرة على التركيز
📍 النسيان الدائم
📍 العصبية الزايدة
📍 الحركات اللااردية زي قضم الاظافر
📍 البكاء لاى سبب او عدم القدرة على البكاء
📍 اضطراب النوم
📍 الاكل_بزيادة أو نقص الشاهية
📍 التوقعات دائما سلبية
📍 ظهور اعراض علي الجسد : الصداع / القولون /سقوط الشعر / الام الظهر