Yemekbudur

Domates içerisinde demir, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri ve A,B,C vitaminlerini bulunduran oldukça faydalı bir besindir. Faydalarını sıralayacak olursak; 🍅

Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan domates aynı zamanda felç riskini de en az indirger.
C vitamini yönünden zengin olan domates bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip benzeri virütik hastalıklara karşı korur.
Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine destek olur.
Domatesin % 85’inde bulunan likopen kolesterolü düşürür, akciğer, rahim, prostat, serviks, göğüs kanserlerine karşı koruyucu özelliği vardır.
Damar sertliğine iyi gelir.
Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı giderir.
Kalorisi oldukça düşük olduğundan diyet yapanların vazgeçilmezidir. Kalori kontrolü yaparken vücudunuzun mineral ve vitamin eksikliğini giderir.
Kolesterolü düşürür, yağ asitlerini dengeler.
Cilde tazelik kazandırır.
Domates, yağ yakımını % 30 arttıran aminoasitlerin salgılanmasını tetikler.
Likopen içeriğinden faydalanmak için kabuğunu soymadan tüketmenizi öneririz.

Hem sağlıklı hem doyurucu lezizz mi leziz Chicken Sezar Salatamızı denediniz mi? 🥙🍗😋

Sağlıklı ve hijyenik beslenmek için Yemek Budur’un birbirinden leziz menüsünü dene! 🥙🍕🍔🥘

Hem sağlıklı hem leziz! 😋

Her öğüne yakışan enfes lezzet! 🍕 🍕 🍕




🍕

İlk ısırıkta kendinizden geçeceğiniz lezizz burgerlerimizi denediniz mi? 😋 🍔

Burger delilerine günü bayram ettirecek bir lezzet! 🍔 😋

Tarçınlı Yeni Yıl Kurabiyesi:
Malzemeler:
2 su bardağı un
3 yemek kaşığı tereyağı
1 su bardağına toz şeker
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı süt
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 limonun rendelenmiş kabuğu
1 paket kabartma tozu
Yarım çay kaşığı tuz

Un, kabartma tozu ve tuzu geniş bir kabın içinde karıştırın. Tereyağı ve şekeri krema kıvamına gelinceye dek çırpın. Süt, zencefil, tarçın, limon kabuğu ve yumurtayı ilave edip bir kaşık yardımıyla hafifçe karıştırmaya devam edin. Unu ilave edip, yumuşak bir hamur elde edinceye kadar yoğurun. Yarım saat buzdolabında dinlendirin. Çıkarttıktan sonra 5 mm kalınlığında açıp, arzunuza göre kalıplar kullanarak şekillendirin. 175 derece fırında 20 dakika pişirin. Pişen kurabiyeleriniz yeteri kadar soğuyunca dilediğiniz gibi süsleyin.

Afiyet olsun! 😋🎄





#2023