ruhsaglikcisi

Birçok ebeveynin yakındığı bir dönemdir iki yaş. Bu dönemde çocuklarımızı katlanılmaz ve sorunlu olarak tanımlarız. Oysaki bu dönem çocuğunuzun gelişim evresidir ve sadece sizin çocuğunuza has bir dönem değildir, sorun olarak etiketlenmemelidir. Bu dönem anne babalar için zorlayıcı da olsa onlara bir çok görev düşmektedir. Çünkü aslında bu dönemde çocuğunuzun edindiği davranışlar ilerki dönemleri için önem taşımaktadır. Çocuk ergenliği olarak da bilinen, dünya literatürün de ‘korkunç iki(terrible two) olarak tanımlanan 2 yaş sendromu nedir? Keyifli okumalar🌟
•
•
•
•
•
•

✔️
•
•
•
•
•
•

📚📖
•
•
•
•
•
•

Yaşam boyu bir çok beden ağrılarıyla yakınırız. Bu ağrılara fiziksel nedenler eşlik ettiği gibi psikolojik nedenlerde eşlik etmektedir. Bu yazıda bahsettiğim üzere fibromiyalji sendromuda tanısında fiziksel nedenleri barındırdığı gibi psikolojik nedenleri de barındırmaktadır. Yaşanan ağrılarda fiziksel, genetik faktörlerin yer almasının yanı sıra yaşanan travma, stres ve kişilik yapısı da tetikleyicidir. Burada önemli olan ise yaşanan ağrıların fiziksel nedenlerden dolayımı psikolojik nedenlerden dolayımı kaynaklandığını ayırt etmektir. Bu ise oldukça zordur. Peki fibromiyalji sendromu nedir? Keyifli okumalar🌟
•
•
•
•
•
•

🍿 🎞 🎥
•
•
•
•
•
•

Yaşantımızda sıkça kullandığımız bir kavramdır aslında bipolar. Genelde sık ruh hali değişkenliği gösteren kişilere bipolar yorumunda bulunulur. Fakat şunu bilmemiz gerekir ki bu tarz bozuklukları etiketlemeden kaçınmak için önce iyi gözlemlemek ve gerekli tanı kriterleri için bir uzmana başvurmak gerekir. Çünkü günlük yaşamımızda birden çok duygu durumu yaşamamız normaldir. Önemli olan bunun sıklığı ve boyutudur. Peki bipolar bozukluk nedir? Keyifli okumalar. 🌟
•
•
•
•
•
•

Duygusal istismar aslında sıkça maruz kaldığımız bir istismar türüdür. Çoğumuz fiziksel istismarı daha kolay tanır ve tanımlarız. Fakat duygusal istismar da fiziksel istismar kadar önemlidir. Çünkü yaşamımızda çoğu kez duygusal istismarı uygular yada maruz kalırız. Peki duygusal istismar nedir ? Keyifli okumalar. 🌟
•
•
•
•
•
•

✔️
•
•
•
•
•
•

🎥 🎞 🍿
•
•
•
•
•
•

Duygusal istismar aslında sıkça maruz kaldığımız bir istismar türüdür. Çoğumuz fiziksel istismarı daha kolay tanır ve tanımlarız. Fakat duygusal istismar da en az fiziksel istismar kadar önemlidir. Çünkü yaşamımızda çoğu kez duygusal istismarı uygular yada maruz kalırız. Peki duygusal istismar nedir? Keyifli okumalar. 🌟
•
•
•
•
•
•

Yaşama dair erken yaşlarda öğrendiğimiz bilgilerden biri de kadın ve erkek olmak. Cinsiyetimizin özelliklerini bize öğreten ise toplumdur. Hepimiz farkında olmadan toplumun bize dayattıklarını sorgulamadan kabul etme eğilimindeyiz. Bize öğretilenleri doğru kabul edip yaşama dair inanışlar geliştirmekteyiz. Peki bu inanışlardan biri olan toplumun bize dayattığı cinsiyet rolleri nedir ? Keyifli okumalar. 🌟
•
•
•
•
•
•

✔️
•
•
•
•
•
•

📚📖
•
•
•
•
•
•

Bizleri yöneten şey temelde duygularımızdır. Hissettiğimiz duygular davranışlarımızı belirler. Duygularımızın ne kadar farkında olursak ve onları ne kadar çok yönetebilirsek o kadar sağlıklı iletişimler kurarız. Peki duygularımızın ne kadar farkındayız? Keyifli okumalar.
•
•
•
•
•
•

✔️
•
•
•
•
•
•

📚📖
•
•
•
•
•
•

Bazı kişiler düşüncelerle çok fazla meşgul olur. Bu meşguliyet onların hayatlarında bir hayli yer kaplar ve kişi için oldukça yorucudur. Peki kimdir aşırı düşünen kişiler ? Keyifli okumalar 🌸
•
•
•
•
•
•

✔️•
•
•
•
•
•

Özgüven eksikliği; kendimizden şüphe duymamız, olaylara karşı boyun eğmemiz, pasif olmamız gibi bir çok farklı duyguların bizi olumsuz etkilemesidir. Nedenleri doğdumuz dönemlere dayansa da çözüm yine bizlerin elinde ! Şimdi ise harekete geçme vakti. Özgüvenimizi yükseltmek için neler yapabiliriz? Keyifli okumalar.
•
•
•
•
•
•