uzm.dr.meryem.ozbas.gunay, Izmir Videos

Bağışıklık güçlendirici antioksidan takviye serumu GLUTATYON, doğru dozlarla vücuda verildiğinde; cildin yaşlanmasını geciktirir, vücudun savunması gelişir ve bağışıklık sistemi güçlenir.⠀ Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #izmir #glutatyon #glutatyontedavisi #bağışıklıkgüçlendirici #antioksidan

Yaşanan yorgunluk ve halsizlikler için vücut direncini artıran ozon terapiyi tercih edebilirsiniz. Vücut direncini artıran, detoks etkisi yapan, metabolizmayı hızlandıran, ozon terapi bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmamızı da sağlıyor. Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #sağlık #yorgunluk #ozon #ozonterapi #bağışıklık #antiaging #bağışıklıkgüçlendirme

İyi bir uyku için yapmanız gerekenler: 👉Öncelikle uykuya öncelik vermelisin! 👉Düzenli uyku ritimlerini uygulayın - her gün aynı saatte yatın ve uyanın. 👉Yatağınızı sadece uyku için kullanın - okumak veya televizyon için değil. 👉Uykuyu teşvik eden estetik bir ortam yaratın – sakin ve dinlendirici renkler kullanın ve dağınıklığı ve dikkat dağınıklığını ortadan kaldırın. 👉Tam bir karanlık ve sessizlik yaratın – göz bandı ve kulak tıkacı kullanmayı düşünün. 👉Kafeinden kaçının - uyanık kalmanıza yardımcı olabilir ama aslında uykunuzu daha da kötüleştirir. 👉Alkolden kaçının - uyumanıza yardımcı olur, ancak uykuda kesintilere ve düşük kaliteli uykuya neden olur. 👉Günde en az 20 dakika düzenli olarak gün ışığına maruz kalın – güneşten gelen ışık gözlerinize girer ve beyninizi sağlıklı uyku ve ruh hali için hayati önem taşıyan melatonin gibi belirli kimyasalları ve hormonları salması için tetikler. 👉Yatmadan en geç üç saat önce yemek yiyin - yatmadan önce ağır bir yemek yemek kötü bir gece uykusuna neden olur. 👉Akşam yemeğinden sonra şiddetli egzersiz yapmayın - bu vücudu heyecanlandırır ve uykuya dalmayı zorlaştırır. Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #sağlık #izmir #uyku #uykusuzluk #uykusağlığı

Diz, insan vücudunun en büyük ve karmaşık eklemlerinden biridir. Ancak yapısı nedeniyle de sık zedelenip hasar görebilmektedir. Diz ağrıları çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Ancak ağrılar sizi korkutmasın. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ağrılarınızı hafifletebilir ve belki de diz ameliyatına ihtiyaç duyma olasılığı bile azalabilir. Sağlıklı dizler ve daha sağlıklı bir yaşam için yararlanabileceğiniz bazı ipuçlarını buradan 👆 bakabilirsiniz ! Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #sağlık #izmir #fiziktedavi #dizsağlığı #dizağrısı #kireçlenme #hareketegeç

Fibromiyalji tedavisi olmayan bir hastalık değildir. Kliniğimizde uyguladığımız tedavi yöntemleri ile ağrılarınıza veda edebilirsiniz. Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #izmir #fiziktedavi #sağlık #fibromiyalji #fibromiyaljitedavisi #kronikağrı #fibromiyaljisendromu #ağrı #ağrısızyaşam

Akupunktur İle Tatlı Krizlerine Son! Akupunktur beyindeki hipotalamus bölgesinde noradrenalin ve adrenalin seviyesini düşürüp serotonin (Mutluluk sağlayan bir maddedir) seviyesini artırır. Bu sayede iştahsız ve hep tok hissedilebilir. Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #güzellik #kadın #izmir #fiziktedavi #akupunktur #akupunkturist #tatlıkrizi #kiloverme #diyet #kilo #kiloverme

Vücudumuzun Glutatyon Üretim Miktarı Bazı durumlarda yetersiz kalabilmektedir. İlerleyen yaş, olumsuz seyreden çevresel faktörler, dengesiz beslenme, kronik rahatsızlıklar gibi çeşitli sebepler glutatyon üretimini etkilemektedir. Bağışıklık güçlendirici serum ile bu durumun üstesinden gelmek mümkündür. Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #güzellik #kadın #izmir #fiziktedavi #izmirfiziktedavi #sağlık #glutatyon #glutatyontedavisi #bağışıklık #bağışıklıkgüçlendirici

GÜNDE 15 DAKİKA YÜRÜMEK Vücudu Nasıl Değiştirir? Yürüyüş ruh halinize iyi gelir. Yürüyüş zihinsel performansı artırır. Yürüyüş tansiyonu düşürür. Yürüyüş diyabeti önler ve kontrol eder. Yürüyüş kanser riskini azaltabilir. Yürüyüş ağrıyı azaltır ve hareketliliği artırır. #yürüyüş #yürüyüşzamanı #ağrısızyaşam #enerji

Glutatyon İçeriği En Yüksek Besinler 🔸Kuşkonmaz 🔸Avokado 🔸Ispanak 🔸Bamya 🔸Karnabahar 🔸Domates 🔸Havuç 🔸Kavun 🔸Greyfurt Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın:⁣⁣⁣⁣ 📞 (0505) 525 02 55 #drmeryemozbasgunay #güzellik #kadın #izmir #fiziktedavi #izmirfiziktedavi #sağlık #kuşkonmaz #avokado #glutatyontedavisi #glutatyon #besin