Kuvayi Milliye Spor Kulübü

YKS birincileri bilgisayar mühendisliklerini tercih etti.

İstanbul Eczacı Odası:

“VERGİ BORCU OLMAYAN MESLEKTAŞLARIMIZIN VİCDANLARINI YARALAMAKTA"
Tüm Türkiye’deki 30 bin eczane, 5 Ağustos Pazartesi gününden itibaren tam 7 gündür maliye ekiplerince denetleniyor" ifadeleri kullandı.

Mersin Körfezi'nde 1 aydır kıyıya yakın bölgelerde deniz yüzeyinde köpüklenme görülürken suda görüş mesafesinde de azalma yaşanıyor.

Yenişehir sahili boyunca görülen köpüklenme hakkında konuşan Orta Doğu Teknik Üniversitesi Deniz Bilimleri Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Barış Salihoğlu, Mersin Körfezi'ni Doğu Akdeniz'de kirliliğin en yoğun görüldüğü bölgelerden biri olarak nitelendirdi.

Bu gidişle Büyük Set Resifi'ni gören son nesil olacağız…
Büyük Set Resifi çevresindeki deniz yüzeyi sıcaklığı, bu yıl son 400 yılın en yüksek seviyesine ulaştı. Bu rekor, bölgedeki mercan resifi ekosistemi için varoluşsal bir tehdit oluşturuyor.

Mersin’in Mezitli İlçesi Türkiye’de cazibe merkezi oldu🇹🇷

Akdeniz Belediyesi’nin, ‘Bağlarbaşı Karası’ olarak bilinen, Türkiye’de en erken hasat edilen siyah incirini tanıtıp marka değerini arttırmak hedefiyle ilk kez düzenlediği "1’inci Bağlarbaşı İncir Festivali" büyük bir coşku ve yoğun katılım altında gerçekleşti.

Mersin Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı ile Tarsus Belediyesi’nin ortaklaşa düzenlediği ‘Köy Bizim Şenlik Bizim’ etkinliği, Tarsus’a bağlı Ulaş ve Sağlıklı Mahallelerinde büyük bir coşku ile gerçekleştirildi.

PARİS OLİMPİYATINDA ÇÖKÜŞ YAŞADIK..!

Olimpiyat denilen devasa sahnede kalıcı başarının yıllar süren bir kültürün ürünü olduğunu bir kez daha yaşayarak gördük. Türkiye’yi İmam Hatip Liseleri ile doldurmanın sonucunu yaşadık. Sporda başarı okul eğitimi ile birlikte başlar.

Futbol ABD’de kadın sporu(soccer). Sonuçta kadınlarda altın madalya aldılar.

Mersinli ve Adanalı yurttaşlar için ÇUKUROVA BÖLGESEL HAVALİMANI hayırlı olsun. Merak edilen konu bu iş için halkın sırtına ne kadar yüklendiği ve verilen yolcu garantisi.

Sanatı sadece sahnede değil Mersin’in her noktasında yaşatan Mersin Büyükşehir Belediyesi, yaz akşamlarını renklendirmeye devam ediyor. ‘Yaz Dostum’ konserleri kapsamında kentin her noktasını sanatla buluşturan Kültür ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı, sahilde sıcak yaz akşamının keyfini çıkaranlara akustik konser ile eşlik ediyor.

Yüksekova Alpleri’ndeki Sat Buzul Gölleri’nde festival heyecanı başladı.

Ülkemizin dört bir yanından misafirlerini ağırlayan ve bu yıl 6’ncısı düzenlenen ‘’6. Cilo Fest’’ an itibari ile başladı. Festival severler tarafından yüksek katılım gösterilen festival tüm hızıyla devam ediyor.

Mersinli ve Adanalı yurttaşlar için ÇUKUROVA BÖLGESEL HAVALİMANI elbette açılsın. Merak edilen konu bu iş için halkın sırtına ne kadar yüklendiği ve verilen yolcu garantisi.

Genel Sağlık ve Uzun Ömür İçin En İyi Yiyecekler (bioloGPT):

Sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi, uzun ömürlülüğü ve genel sağlığı teşvik etmek için çok önemlidir. Araştırmalar, belirli beslenme kalıplarının ve belirli gıdaların sağlık sonuçlarını önemli ölçüde etkileyebileceğini, kronik hastalık riskini azaltabileceğini ve yaşam süresini uzatabileceğini gösteriyor. Aşağıda, sağlık ve uzun ömür için en iyi gıdalara ilişkin son çalışmalardan elde edilen önemli bulguları özetliyoruz.

1. Tam Tahıllar:
Tam tahıllar, vücut ağırlığının azalması ve sistemik iltihaplanma dahil olmak üzere çok sayıda sağlık yararıyla ilişkilidir. Bir araştırma, tam tahıllar açısından zengin bir diyetin, özellikle metabolik sendrom riski taşıyan bireylerde daha düşük enerji alımına ve metabolik sağlık belirteçlerinin iyileşmesine yol açtığını buldu. Tam tahıllar, bağırsak mikrobiyotası tarafından metabolik sağlığı ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyen faydalı kısa zincirli yağ asitlerine metabolize edilen diyet lifleri ve fenolik bileşikler açısından zengindir.

Örneğin, tam tahıl tüketimi, çeşitli epidemiyolojik çalışmaların kanıtladığı gibi, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.

2. Meyve ve Sebzeler:
Meyve ve sebzeler, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve diyet lifi sağlayan sağlıklı bir beslenmenin temel bileşenleridir. Yüksek miktarda meyve ve sebze tüketimi, kalp hastalığı ve kanser de dahil olmak üzere kronik hastalık riskinin azalmasıyla bağlantılıdır. Meyveleri, sebzeleri, baklagilleri ve sağlıklı yağları vurgulayan Akdeniz diyetinin sağlık sonuçlarını iyileştirdiği ve ölüm oranlarını azalttığı gösterilmiştir.

3. Sağlıklı Yağlar:
Özellikle zeytinyağı, fındık ve yağlı balık gibi kaynaklardan elde edilen sağlıklı yağları tüketmek kalp sağlığı ve uzun ömür için faydalıdır. Akdeniz diyetinin temelini oluşturan zeytinyağı, inflamasyonu azaltabilen ve lipit profillerini iyileştirebilen tekli doymamış yağlar ve antioksidanlar açısından zengindir. Çalışmalar, zeytinyağı açısından zengin diyetlerin daha düşük kardiyovasküler hastalık riski ve gelişmiş metabolik sağlık ile ilişkili olduğunu göstermiştir.

4. Diyet Lifi:
Diyet lifi bağırsak sağlığının korunmasında ve kronik hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynar. Yüksek lif alımı, daha düşük obezite, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskleriyle ilişkilidir. Tam tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi lif açısından zengin gıdalar tokluğu artırır, kan şekeri seviyelerini düzenler ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler.

5. Kuruyemiş ve Tohumlar:
Kabuklu yemişler ve tohumlar, sağlıklı yağlar, protein, vitaminler ve mineraller sağlayan, besin açısından yoğun gıdalardır. Düzenli fındık tüketimi, kalp hastalığı riskinin azalması ve metabolik sağlığın iyileşmesi ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca genel sağlığa ve uzun ömürlülüğe katkıda bulunan iyi bir antioksidan ve antiinflamatuar bileşik kaynağıdırlar.

Çözüm:
Özetle, tam tahıllar, meyveler, sebzeler, sağlıklı yağlar ve diyet lifi açısından zengin bir beslenme, genel sağlığı ve uzun ömürlülüğü desteklemek için gereklidir. Bu gıdalar sadece gerekli besinleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda inflamasyonun azaltılmasına, metabolik sağlığın iyileştirilmesine ve kronik hastalık riskinin azaltılmasına da yardımcı olur. Akdeniz diyeti gibi dengeli bir beslenme düzeninin benimsenmesi, bu sağlık yararlarına ulaşmada pratik bir yaklaşım olabilir.

HUKUKUN ÜSTÜNLÜĞÜ

Ahmet Akın - Yeminli Mali Müşavir
MTSO Yüksek İstişare Kurulu Üyesi

Hukukun üstünlüğü, devletin kendisi de dahil olmak üzere tüm kişilerin, kurumların ve tüzel kişilerin, kamu ve özel, kamusal olarak ilan edilen, eşit şekilde uygulanan ve bağımsız olarak karara bağlanan ve uluslararası insan hakları normları ve standartlarıyla tutarlı yasalara karşı sorumlu olduğu bir yönetimdir.

Hukukun üstünlüğü, hukuk önünde eşitlik, hukuka karşı hesap verebilirlik, hukukun uygulanmasında adalet, güçler ayrılığı, karar alma sürecine katılım, hukuki kesinlik, keyfilikten kaçınma, usul ve yasal şeffaflık ilkelerine uyulmasını sağlayacak önlemler gerektirir.

İnsanları adalet sistemlerinin merkezine koyacak olan Hukukun Üstünlüğü, uluslararası barış ve güvenlik ile
siyasi istikrar için; ekonomik ve sosyal ilerleme ve kalkınmayı sağlamak için; ve insanların haklarını ve temel özgürlüklerini korumak için temeldir. İnsanların kamu hizmetlerine erişimi, yolsuzluğun önlenmesi, güç kötüye kullanımının engellenmesi ve insanlar ile devlet arasında toplumsal sözleşmenin kurulması için temeldir. Hukukun üstünlüğü ve kalkınma güçlü bir şekilde birbirine bağlıdır.

Hukukun üstünlüğü, insani ve insan hakları gündemlerinin temel bir unsurudur.

Hukukun üstünlüğünün güçlendirilmesi, güç kullanımı da dahil olmak üzere uluslararası hukuk normlarına saygı gösterilmesini ve devletlerin nüfuslarını soykırımdan, insanlığa karşı suçlardan, etnik temizlikten ve savaş suçlarından koruma konusundaki birincil sorumluluğunun tanınmasını içerir.

Hukukun üstünlüğü konuları; nefret söyleminin ve şiddete teşvikin yaygınlaşması, radikalizmin/şiddet içeren aşırılığın önlenmesi, iklim değişikliği ve çevrenin insanların güvenliği ve geçim kaynakları üzerindeki etkisi, yapay zeka ve siber suçun karmaşıklıkları gibi ortaya çıkan ve kritik konuları kapsamaktadır.

Hukukun üstünlüğü ilkesi uyarınca, tüm kamu güçleri her zaman yasanın koyduğu sınırlamalar dahilinde hareket etmelidir. Hukukun üstünlüğü kavramı, şeffaf, hesap verebilir, demokratik ve çoğulcu bir yasa yapma sürecini, bağımsız ve tarafsız mahkemeler tarafından adalete erişim de dahil olmak üzere etkili yargısal korumayı ve güçler ayrılığını içerir.

Hukukun üstünlüğü, herkesin yasa altında eşit korumaya sahip olmasını gerektirir ve hükümetlerin keyfi güç kullanmasını önler. Temel siyasi ve medeni hakların yanı sıra medeni özgürlüklerin korunmasını ve desteklenmesini sağlar.

Güçlü bir hukukun üstünlüğü kültürü, demokrasiler için temel öneme sahiptir ve yolsuzlukla mücadelede , akademik ve medya özgürlüğünün korunmasında ve insan haklarının geliştirilmesinde merkezi bir rol oynar.

Hukukun üstünlüğü, tüm vatandaşların kanun önünde eşitliğini destekleyen, keyfi olmayan bir yönetim biçimini güvence altına alan ve daha genel olarak gücün keyfi kullanımını önleyen mekanizma, süreç, kurum, uygulama veya normdur. Keyfilik, despotizmin, otoriterliğin ve totaliterliğin çeşitli biçimlerinin tipik bir örneğidir. Despotik hükümetler, iktidar yapısının tepesindeki varlığın (kral, cunta veya parti komitesi gibi) istediği zaman kanunların kısıtlaması olmaksızın hareket etme kapasitesine sahip olduğu oldukça kurumsallaşmış yönetim biçimlerini bile içerir.

Genel olarak hukukun üstünlüğü, yasaların yaratılmasının, uygulanmasının ve hukuk kuralları arasındaki ilişkilerin hukuken düzenlendiğini, dolayısıyla hiç kimsenin -en üst düzey görevliler de dahil- hukukun üstünde olmadığını ima eder.

Tipik bir hukukun üstünlüğü devleti, hukuk görevlilerini bağımsızlıklarını tehdit eden siyasi veya başka türlü müdahalelerden koruyan bazı araçları kurumsallaştıracaktır. Buna göre, yargının devletin diğer organlarından kurumsal olarak ayrılmasının genellikle hukukun üstünlüğüne sahip devletlerin önemli bir özelliği olduğu düşünülmektedir.

[email protected]