健身新竹區Yumi醬

皮膚越少的照片沒人要看但我還是想發！妹子ㄩㄇ
帶妳去召喚峽谷ㄩ會

健身工廠這次要為毛小孩做公益啦～首次加入還可以免入會費喔

在Fb、IG 發貼文並使用 #健身工廠健益有為 #浪愛漸深
網路募資1000篇將捐出20萬給台灣動物緊急救援小組🫶🏻


附上我的兒子小寶貝❤️
是我自己路邊救援的，簡單治療後問社團裡的人有沒有專業的人可以接手，但因為傷口很多又有口齒炎嘴巴超臭ㄉ再加上五歲多，還有貓愛滋！無人問津只好自己負責，能看到他現在像個小豬活蹦亂跳，我真的非常開心

雖然我的第一隻貓不完美
但我會給他一個完美的家

圖1強烈的前後對比請大家幫忙找出肋骨
圖2因為有貓愛滋免疫力很低上好超難復原的ಥ_ಥ
圖4調皮搗蛋最會翻洗衣籃的襪子挖出來玩被阻止手還不拿開！
圖5我好愛欺負他把耳朵壓下來很像尤達大師😂頭好禿
圖10把一個瘦不拉幾的小貓養成一顆足球⚽️裡面塞滿了我對他的愛😍
#健身工廠 #健身工廠健益有為 #浪愛漸深

設計師說氣色很好
可是我昨天喝酒喝到早上睡沒幾小時就起床了
要我常喝的意思？

短髮萬歲🎉

這個月是偶的生日月要滿26y，雖然8/3就出車禍⋯打10場積分輸9場，差點當場暴斃而亡，但還是很開心去哪都有折扣或是送禮🥳最好是現在帶朋友來找我入會當我最開心的生日禮物

小寶貝在耍寶(*≧ω≦)

睽違三年的現場春酒^_^
終於給我吃到了(菜上的好慢好少好餓)
認識了其他廠ㄉ漂亮寶寶們(*≧ω≦)很開心很好玩
什麼都沒抽到嗚嗚嗚

🎄邀請您12/21（三）竹北廠🎄
19:50-20:50聖誕交換禮物派對🥳
🍰有吃有喝🥤
準備300$的禮物🎁
12/20前交給Yumi 就可以參加囉
🍻邀請您一起來共襄盛舉🍻

年末送暖從你我開始🫶🏻
只要持愛心捐贈收據報名會員
即可享0元入會費🥺🥺
不只積陰德 還有優惠

#運動找優咪 😼

如何測驗自己腿有沒有肌力可以嘗試這樣拍照📷若會晃來晃去的請去多訓練腿部謝謝🙏
不然就會像後面那幾張 不知道在衝啥

10月結束了在最後一天竟然跳%了💰意料之外🤤謝謝你們願意重視自己的身體健康❤️也謝謝讓我合照(最多節慶的健身房^_^)
#運動找我

都給我來拍照٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
沒人幫你過節日？就來健身工廠幫你過！
#吃糖者要多練

客家宅女過萬聖節的方式

#不給糖就導彈🚀

出門黑皮黑皮

煥然一新✨

像媽媽一樣的會員 看到我都會抱我😆
這位姐姐之前在健身房受傷過導致她對於健身房有陰影 但是在Yumi 耐心 溫柔 細心的解說下還是來到健身工廠運動了

欸台南是真的熱到不行 一出門就融化沒有心情拍照 食物都很好吃都沒有踩雷 也比新竹便宜好多嗚嗚🥹不知道台南健工生意好不好 不運動一定會胖死欸

遇到同年也喜歡玩電玩的妹子٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
根本志同道合聊得很開心聊到晚上23:50分都要打烊了🤣
沒有運動經驗不是問題Yumi 會帶你開始運動💪🏼

有時候竹北廠都會不定時辦一些小小的活動🎉會送一些些小小心意的禮物🎁只希望大家來這裡不只運動還可以得到一些小驚喜啦(*≧ω≦)🍎13原廠相機真的很屌我的額頭多油多亮都拍ㄉ出來^_^

什麼都沒有只剩一雙腿(^_^)a
小時候媽媽說跳繩會長高
腿確實變長了但上半身沒長
高中後就定型158cm了⋯

健身工廠竹北廠-健體顧問😎
真帥的一群人
猜猜Yumi 手上拿什麼？

第一次體驗深淺 覺得海很可怕
沒有氧氣 嘴巴鼻子進水就一定去了😵下深海耳朵很痛 抓不到平壓的感覺 中途很想放棄 不玩了🤣抬頭看到離海面上很遠想說算了 感謝教練的耐心教導後來才慢慢抓到平壓的感覺 就舒服多了 還看到三次綠蠵龜 跟一堆魚在我前面大便^_^

好消息🎉健身房疫苗放寬٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

⚠️未滿三劑可開放入場，並須全程配戴口罩
⚠️已施打第三劑者，非運動期間起配戴口罩

🌟請大家幫Yumi 一個忙 不管你打幾劑或者0劑都傳給我疫苗證明 要幫會員登記疫苗紀錄(前陣子有傳第三劑證明給我的就不用囉)🌟

✅即日起，出示登記三劑疫苗登記完成者，隔日生效，即可入場運動無須再出示證明
登記方式：
☝️傳施打第三劑疫苗證明給Yumi
需要清楚的身分證號碼+疫苗施打日期Yumi會幫你登記😇
✌️至櫃檯現場辦理登記一樣要出示清楚的身分證號碼+施打日期給櫃檯人員確認

現在每天都要擦器材 一天三次
歸剛欸 健體顧問兼職清潔
只希望大家可以做好防疫 疫情快點過去🤯🤬

【全國公告_4/22入場規範問答】

親愛的會員您好
因應政府最新政策之入場相關規範，我們整理了一些QA，提供給大家參考。

以上將依政府最新防疫政策滾動式調整
健身工廠感謝您的配合

【公告】沒有小黃卡怎麼辦？數位憑證看這邊👀！

因應這次的三劑疫苗政策
進入場館要出示疫苗證明
但是每次都攜帶小黃卡很不便怎麼辦呢？
使用數位憑證，一機在手便利無窮～‼

〈健保快易通ＡＰＰ〉
🔸憑證路徑：健康存摺→輸入帳號密碼→COVID-19疫苗接種/病毒檢測結果→憑證頁面

〈數位新冠病毒健康證明〉
🔸申辦方式：
步驟一：到衛生福利部「數位新冠病毒健康證明」
步驟二：點選「本國國民 R.O.C.(Taiwan) Nationals」
步驟三：.點選「一般登入」身分驗證
步驟四：.輸入1.身分證號、2.健保卡號、3.戶號或護照號碼（二擇一輸入）」
步驟五：勾選「疫苗接種數位證明」、輸入生日
步驟六：.點選申請畫面出現「數位新冠疫苗病毒健康證明」即完成

申辦網站👉https://bit.ly/3ExcpEu

⚠️緊急通知⚠️
4/22起
1️⃣入場請確實掃實聯制or台灣社交距離APP
2️⃣已接種第三劑疫苗者跟施打第二劑未滿三個月還無法打第三劑者
✅可出示健保卡/疫苗小黃卡/健保快易通(擇一)可拍照存至手機
3️⃣因健康因素無法施打疫苗者
需❗️同時❗️出示醫生證明及快篩/PCR陰性證明
❌❌已施打第二劑滿三個月者，因未打第三劑，謝絕入場❌❌
➖➖➖➖➖➖
可以點選網址申請三劑疫苗已經接種完畢的數位證明了，下載後存放在手機，隨身帶著走，也不必擔心丟了黃卡還要補申請的麻煩。
https://dvc.mohw.gov.tw

➖➖➖➖➖➖
抱歉讓大家久等了🙇‍♀️訊息量真的爆多，我一定回回覆但是請各位給我一點時間～
也請體諒我們🥲政府怎麼說我們也只能配合了～這段日子要麻煩各位互相合作了🙏

還在閃到腰嗎❓
💃女性朋友3月專屬優惠送給你30天體驗🎁
核心肌群有多重要，從起床、走樓梯、彎腰撿東西等等，你的身體有沒有辦法順暢執行這些動作，都和你的核心肌群有關！
1️⃣預防運動傷害
2️⃣保護你的器官及中樞神經系統
3️⃣強化核心肌群可預防背痛
4️⃣由內而外散發的自信
5️⃣不只身體，心靈也顧到了

「運動是由內而外的」而這句話和核心肌群的重要性絕對是呼應的。虛弱的核心肌群不僅會大大影響一個人的身體健康和生活品質，還會連帶讓你在面對人群時失去自信，進而在心理的埋下許多不好的潛在因子。所以現在就開始動吧！哪怕是從最基本、最簡單的動作開始也好，不為別人，只為自己！
資料參考來源：Harvard Medical School、MAYO Clinic、Best Health、Shape

新竹區皆可服務
✅續約✅重新入會✅參觀體驗 指定YUMI優咪醬
📍公道五廠
📍光埔廠
📍竹北廠
📍西大廠
📍湳雅廠
https://lin.ee/RqGkBvL
LineID:(傳個貼圖和大名才算加成功喔)
IG:yumi.___.158

#春節回娘家專案
健身房換來換去
都還是沒有健身工廠好練，對吧🏋‍♂

即日起至02/28
舊會員重新加入我們的會員
🧧天天抽8,888新春紅包🧧
📣越早重新入會中獎機會越高唷💪

新的一年新的目標💪🏼

2021結束了，年底好忙很充實，每天工時都是12小時以上，眼睛被操到充滿血絲早上都是驚嚇中醒來😅謝謝你們給我機會服務，也很開心你們在乎自己身體健康願意來運動，2022也請多指教了有事都可以隨時賴我！新的一年也要繼續介紹朋友找我運動！！
新竹區健身工廠94要找Yumi醬

祝大家2022心想事成身體一定要健康

小麋鹿🦌北極熊🐻‍❄️

打疫苗活動倒數6天❗️
打一劑疫苗多送一個月最多送兩劑
趕緊找你的檢體顧問預約兌換🥰

一個很靦腆的弟弟，想要有身材線條，因為沒有訓練經驗有購買教練課程，短短幾個月變得有自信露出手臂了🤣下課後都還會自主訓練👍👍

是臉太小還是口罩太大⋯我的眼睛都快看不到了

#健身 #健身女孩 #健身工廠 #健身工廠竹北廠 #健身工廠新竹區皆可服務

有了小孩更要來運動💪🏼不然怎麼有體力跟小孩戰鬥🤯🤯而且你來運動的時光是屬於你的一個人的😊好好享受😎

#健身 #健身工廠 #健身工廠竹北廠 #媽媽