Joyspek.Asia

擁有健康的身體並不會太複雜，記住簡單的幾個觀念：
🎯 選個自己最愛的飆汗方式，持之以恆
🎯 飲食進料挑選原型食材，捨去精緻加工品
🎯 調整好作息，讓身體保有足夠的休息

跟著Joyspek一起變漂亮～
👉www.joyspekasia.com

#健康 #好氣色 ＃循環代謝 ＃變瘦 ＃養身 ＃運動內衣 ＃運動褲 ＃ #機能服飾 ＃遠紅外線 ＃原形食材 ＃吃出健康 ＃ #養出肌底透明光 ＃代謝率

如何保有容光煥發的秘訣？
以最天然的方式照顧自己的身心靈是首要關鍵，
適時的到戶外吸收大自然的能量
搭配規律的運動與健康的飲食為不二法則！

＃登山 ＃好氣色 ＃大自然洗禮 ＃規律運動 ＃健康飲食 ＃健走 ＃山 ＃hikinglife

[Side Plank 101]
跟著教練一起練起來！！🦸‍♀️
棒式是一個很棒的運動，
除了鍛鍊核心外他可以鍛鍊全身肌肉
啟動背部💪、臀部、大腿後側火腿肌🦵、
手臂、與肩膀周圍肌群🤸

搭配Joyspek 機能運動服，讓運動效果加倍

#側棒式 ＃核心訓練 ＃肌群訓練 ＃運動教練 ＃運動女孩 ＃夏天好身材 #肌肉訓練 #肌肉 #養肌肉計畫 ＃腹肌 #肌少症 #運動內衣 #健身房人生 #機能運動服 #鍛鍊肌肉 #循環代謝衣服 ＃減肥

今天在晚餐前來個浪漫的夜跑吧！
下班後啟動一個全新的自己，除了擺脫上班的疲憊，更能讓晚餐吃得更美味。

#夜跑 ＃路跑 #消除疲累 ＃夜景 ＃反光 ＃運動女孩 ＃ #日常運動系列 #深層循環 #紅外線布料 #瘦身减肥 #透氣運動上衣 ＃上班族 ＃高腰褲 ＃運動上衣 ＃健身寶 #健身日常

如何擺脫上班的疲倦感?
下班後的運動，可以有效幫助我們舒壓
搭配多功能Irie Boot Cut 運動褲讓運動隨時啟動！

#獨立女性最愛款→https://bit.ly/3AZTf7s
===============================

📯
讓你的夏天零負擔，趕緊搶購!
👉
他牌的不同之處
💁‍♀️
深層循環代謝褲，隨時提升基礎代謝，使循環達到最佳狀態。在提高活力的同時，更能幫助肌肉修復！
===========================
📍
特殊Auratex布料，增進代謝提升運動效果
📍
運動乳酸不用怕，紅外線科技解決你的困擾
📍
隱形暗袋，運動時還能放耳機或隨身小物
📍
側邊反光條設計，讓你深夜路跑最安心
📍
網友好評大推部落客最愛，舒適服貼零不適感
📍
依照人體部位加壓點，遠紅外線提高深度循環

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

＃上班族日常 #上班族穿搭 ＃上班運動褲 ＃運動休閒褲 ＃高腰褲 ＃ #喇叭褲 ＃ #顯瘦褲 ＃顯瘦穿搭 ＃ #瘦腿神褲 #紅外線布料 #增肌減脂 #乳酸堆積 #深層循環 #運動套裝 #顯瘦穿搭 #機能運動品牌 ＃循環代謝褲 ＃打造儀式感 #穿著就瘦

灑汗後的日常最掙扎的就是脫掉黏黏的內衣
Vesta & Valda Mesh Bra 後扣式內衣
讓運動後全身濕噠噠的我可以快速穿脫！

#運動內衣 ＃快速好穿脫 ＃運動濕噠噠 #透氣 #後扣式內衣 ＃運動女孩 #運動服 #無鋼圈 #運動員 #跑步人生

在高壓的環境下你是如何排解壓力的？
讓我們靜下心，做一個深呼吸
好好的做一個冥想 讓自己從新認識自己
並聽取內心最深處的聲音

＃冥想 ＃自我修復 ＃壓力症候群 ＃睡面障礙 ＃緊繃
＃肩頸痠疼 ＃深呼吸 ＃舒壓 ＃聆聽自己 ＃
#豐盛 #平靜 #活在當下 #豐盛

春天的來臨，挑選一件舒適柔和的上衣
展現出自我最完美的一面！

#增肌 #減脂 #增肌減脂 #運動菜單 #肌肉訓練 #健身女孩 #重訓 #自律 #肌肉訓練 #核心 ＃瘦小腹 ＃肌肉 #運動習慣 #愛自己 #自愛

You Look Amazing!
讓你外出時都想穿上的 Vesta Bra
不遺餘力的得到羨慕的目光🤩

#運動內衣 ＃自信美 ＃辣一下 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #運動 #運動菜單 #肌肉訓練 #自律 #健康減肥 #肌肉訓練 ＃健走 ＃旅遊去 ＃穿出自信 ＃美背 ＃背肌 ＃上衣 ＃循環代謝 ＃好身材

今天就讓我們來一起做個伸展吧！
好的伸展延伸可以讓我們的肌群更有力
解決腰痠背痛的問題

＃運動修復 #伸展操 #伸展運動 #姿勢改善 #姿勢矯正 #物理治療 #物理治療師 #頭痛 #肩頸痠痛 #脖子 #脖紋 #增肌 ＃修復 #健身日常 #增肌 #運動 #訓練

一件襯托出女性最美麗的運動服
選擇勇敢做自己，展現出最自信的樣子！
這樣的你，真的很美🤩

＃自信 ＃健身 #健身房穿搭首選 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #運動菜單 #肌肉訓練 #健身女孩 #重訓 #自律 #肌肉訓練 #核心  #勇敢做自己 #好身材

Darling You are Magic!

不管成功與否，你都擁有一個有意義的人生
給自己一點勇氣，踏出自己的舒適圈
也許只是來場獨自的旅行
也可以給你的生活添加樂趣與非凡的意義
跟著小編起旅行吧～

#跳脫舒適圈 ＃愛旅行 #愛自己愛生活 ＃獨立女性
#挑戰自我 #舒壓旅程 #找樂趣 #運動服 #健身女孩 #旅遊日記 ＃獨自旅行

循環代謝力一次搞定！
穿上Joyspek 循環代謝運動服
讓心，肺，血管加速運作 增加整體代謝力

#增肌 #減脂 #增肌減脂 #運動菜單 #肌肉訓練 ＃ #心肺訓練 #健身女孩 #重訓 #自律 #肌肉訓練 #核心 #徒手訓練 #日常保養 #循環代謝 #瑜伽女孩 #減肥分享 #減重分享 #運動習慣 #愛自己 #自愛 #代謝力

Vesta 性感網布無鋼圈包覆設計，
讓運動的同時舒適感加倍!
Alia Legging 簡約剪裁
搭配Auratex 黑科技布料，
提升整體基礎代謝率🤸

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

Are you ready for the biking day?
在騎車的同時，我們享有了心理、經濟、跟環保層面的好處！

讓我們一起跨上單車御風而行 🚴‍♀️
騎車同時搭配Joyspek 機能運動服，提高肌肉代謝率！

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

我們多年研發的黑科技AURATEX布料
可有效的促進身體機能代謝
讓不愛運動的你，一樣可以達到運動的效果！
長效耐洗，讓妳值回票價

快來選購～
🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

一件襯托出最好的你！
Vesta 無鋼圈包覆內衣，讓你輕盈自在。

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

春天的陽光灑落在我們的身上，照亮出最閃耀的自己！ Be a Strong Women 💗

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/
Jovi Pocket Legging | Valda Mesh Design Bra

"Take a moment to appreciate how far you've come"-Joyspek-

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/
Alia Legging | Valda Mesh

一起增加核心支撐力🤸
只要提升肌力與耐力
就能讓整體肌肉線條更加明顯
同時搭配Joyspek機能運動服
讓循環代謝一次提升！

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/
Alia Legging | Vesta Design Bra

隨著春天的到來
爬山變成戶外的首選運動
在挑選服裝時
我們要注重以下的必備要素👇
📍彈性布料親膚舒適
📍透濕效果減低悶熱感
📍多功能口袋方便攜帶隨身物品
📍流行的版型設計拍出漂亮美照

🛒
官方網站選購►https://www.joyspekasia.com
► Alia Legging | Valde Mesh

Core workout 🤸‍♀️
訓練核心的重點在於
有效的提高身體的平衡力與穩定力！
讓我們一起訓練以下肌群來達到核心穩定度！
👉骨盆腔
👉下背部
👉臀部
👉下腹部

你有注意過自己的心跳數據嗎？
心跳數對於運動是十分重要的數據
除了能夠定義運動強度
更能了解身體的恢復狀態。
每天觀察心跳記錄可以有效了解身體狀況！

"Living your best life is really learning how to step into your own control, your own power and really knowing who you’re being." -Joyspek-

如何在下班後堅持運動？
穿上多功能 Irie Boot Cut 讓上班/運動一氣呵成
不需穿脫讓運動變成生活一部分
快速的透過運動發洩一整天的壓力！

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

💁‍♀️
深層循環代謝褲，隨時提升基礎代謝，使循環達到最佳狀態。在提高活力的同時，更能幫助肌肉修復！
===========================
📍
特殊Auratex布料，增進代謝提升運動效果
📍
運動乳酸不用怕，紅外線科技解決你的困擾
📍
隱形暗袋，運動時還能放耳機或隨身小物
📍
側邊反光條設計，讓你深夜路跑最安心
📍
網友好評大推部落客最愛，舒適服貼零不適感
📍
依照人體部位加壓點，遠紅外線提高深度循環

海邊是一個我最愛的冥想🧘‍♀️地點
聽著海風，看著一片無邊際的海洋🌊
感覺到海浪拍打在你的腳上
讓自己的心靈慢慢往下沉
當自己是一條美人魚
自在的游著放鬆自己！

熱銷款- https://bit.ly/3um9fyb
===============================

📯
讓你的冬天零負擔，趕緊搶購!
👉
他牌的不同之處
💁‍♀️
深層循環代謝褲，隨時提升基礎代謝，使循環達到最佳狀態。在提高活力的同時，更能幫助肌肉修復！
===========================
📍
特殊Auratex布料，增進代謝提升運動效果
📍
運動乳酸不用怕，紅外線科技解決你的困擾
📍
隱形暗袋，運動時還能放耳機或隨身小物
📍
側邊反光條設計，讓你深夜路跑最安心
📍
網友好評大推部落客最愛，舒適服貼零不適感
📍
依照人體部位加壓點，遠紅外線提高深度循環

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

你也有肌少症的困擾嗎？
隨著我們年齡增長
適當的運動增加自己的肌肉量是必備的
選擇 Resistance Training 🤝 阻力訓練
讓我們提升肌肉量，更能增加骨質密度！

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

你今天Stretch 了嗎？適當的伸展幫助我們...
👉 增加肌肉能量
👉 加強運動前的暖身
👉釋放舒緩壓力

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

“The world is a book”
不同的人事物，都是我們成長的養分
在旅行的途中，讓我們用不同的視野去觀看這個世界

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/

每天忙碌的你
是不是很久沒有替自己好好打扮一番？
Joyspek 都市風 系列的休閒紳士款
讓你搭配出最亮眼的風格。

🛒官方網站選購►https://www.joyspekasia.com/