Teresa Daley 紀培慧

「看看你有多愛我」殺青酒好歡樂，簡直像尾牙。

年初時看的一場演唱會，兩句螢幕上閃現的金句，竟成了今年的主題課。
「懂的愛人才是大人」
「最勵志的一天，是成為自己的英雄」

心情很刺激，起起伏伏。
幸運的是，今年總有天使們接住，讓我再度快樂起來。

謝謝愛我的劇組們，讓今年有個美好收尾。Lots of love🤍

真實生活中沒體驗過的幹練造型與個性，在角色中過癮的體驗了！

謝謝兩位導演以及有愛的劇組🎬
文捷殺青啦！

#天倫導演目擊我從女孩長成女人
#看看你有多愛我
#謹華姐姐美到我很難專心

最近漸漸開始出門了。

年初時因為一件震憾心靈的事，而變得有些繭居，且與熟友群外的人相處，容易感到不安。

幸好有家人、工作、愛人與朋友，逐漸的，偶爾能找回原本的狀態了。

人的心靈，真是奇妙又精細，需好好梳理、與它同在。

還得慢慢來～
若大家覺得我有點自閉，是因為心還在復原中。請期待2.0唷！

每天睜開眼看到你，都感覺，能相遇真是太幸運了。人生遇到挑戰的時候，有你可以靠；開心的時候，有你可以一起笑。

明明是你的生日，我卻覺得是自己中了樂透。忍不住驚嘆：「啊！我們又一起過了一年，又一起長大了一歲。」

如果說這世上，誰有金子般善良的心？
那一定就是你了。

願你每天帶著亮亮之光的心，在世界探險。

生日快樂🤍

抓到！昨晚偷跑去玩噢？不然怎麼那麼累🤍

多比，你真的好可愛。

陽光灑落地板，山上的風透過窗戶徐徐吹進。

跟可可愛愛的大家，一起工作，真是開心的一件事！

楊宥欣發現自己的仙人掌配方，被政浩偷走🙀🌵
（還跟以晴結婚了）

發現被背叛的當下，會有兩種情緒。
一個是對事件的怒氣，而另一個，則是對自己的沮喪及懷疑。「我居然沒發現？」或「當初為何選擇忽視自己的直覺？」

人生嘛，總是得經歷各種情境，才能排列出精彩的空間，也因此學到，未來如何避免的方法。

因為遇過糟糕的人，更知道，純粹晶瑩的真心，多麼稀有珍貴。

要小心，不要讓怨氣偷偷住進心裡生根，會把原本亮亮的心，變得可怖。從此以後看出去的世界，也將充滿算計。

心裡的光熄滅時，其實與死亡無疑。

Do not pity the dead. Pity the living.
And above all, all those who live without love.

好難好難～但大家！
✨Happy Living!✨

很開心這次參與「看看你有多愛我」的演出。

謹華姐的可愛萌，我在海景第一排搶先看囉🥰

—
#看看你有多愛我
2

🌌
MUSDM.com 的執行長多比，因員工們出去旅遊，而來我家作客數天。

昨晚他第一次躺進臂彎，太過可愛，以至於心臟爆擊的我無法動彈。就這麼彼此依偎，側躺著看完了一集無間警探。

這些只可巧遇的閃亮瞬間，是人生的珍珠。謝謝多比，讓我感到幸福。

Well,once, there was only dark.
If you ask me, the light is winning.

『沒有你依然燦爛』
Netflix 一次上架八集囉。

如此嚴肅，又愛跟人吵架的角色，第一次嘗試，難道我將要變成吵架王了嗎？

也是接了這部戲後才發現，原來職場生活，真的是各種如履薄冰。
大家上班辛苦了。🤣

#沒有你依然燦爛
#職場

今天的快樂指數不停攀升，一波接一波，被愛融化。

為了創作，人生on hold 了4個月。（連洗衣服這種小事也幾乎難以執行）

終於交初稿後，才發現很久沒有跟枕邊人好好認真聊天了。

深聊整日，聊到最後，我默默感覺他「今日紀培慧濃度已經超標」

晚餐後，與摯友及兩位貓咪乾兒子hangout，騎腳踏車回家的路程上，聽了Podcast標準鳥生活，被哲學幹話笑得不能自己，睡前默念榮格心靈禱詞。

預定明天早起，看可愛的法國老片。

雖然人生偶爾波折，也有遇到對自己心靈期許的挑戰，但有大家、有光、有世界溫柔相待，幸福啦✨🌊

就是明天。
被灌酒的宥欣，怎可能默默吞下這口氣？

壹蘋新聞網/
https://tw.nextapple.com/entertainment/20230915/CA8E516E4F16512064D31DD3913108F3

聯合報/
https://stars.udn.com/star/story/10091/7443705

三立新聞網/
https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=1354297

ETtoday/
https://star.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2583058

中時新聞網/
https://www.chinatimes.com/amp/realtimenews/20230915002801-260404

自由時報/
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/4430047?utm_medium=APP&utm_campaign=SHARE&utm_medium=APP

鋒燦FTNN/
https://www.ftnn.com.tw/news/80774

CTWANT/
https://www.ctwant.com/article/284065

鏡週刊/
https://www.mirrormedia.mg/story/20230915ent028/

TVBS/
https://news.tvbs.com.tw/entertainment/2243210

好喜歡這個組合啦！瘋掉！

給某個也有需要的人。
『即便我看起來表現的能夠承受，但不代表它不沈重。』

Just because I carry it well, doesn’t mean it wasn’t heavy.

只要勇敢起來，就可以面對自己，面對一切，不要害怕。

Be brave and be strong. If we treat each other with dignity and respect, the world can be a better place. It can be done.

第一天上班～～要準時喲

『 #沒有你依然燦爛 』

🔅 𝟵/𝟯 就在今晚🔅
𝟴點｜東森戲劇 𝟰𝟬頻道
𝟭𝟬點｜𝙏𝙑𝘽𝙎歡樂台 𝟰𝟮頻道
𝟭𝟮點｜𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙏𝙑 上架兩集

✨沒有你依然燦爛✨首映會

難搞孤僻的新官女主管，楊宥欣，即將到職。

謝謝許富翔導演找我演這麽幹練的角色，初會面前，也曾一瞬間懷疑該不會弄錯了？

以往都詮釋古靈精怪的人物，這次成分完全零釋出！

一齣戲演完，我好像也被楊宥欣這角色給鍛鍊了，變得更勇敢、更懂得該何時強硬。

謝謝時創影業，讓這麼多很棒的人們聚在一起，互相探索未知的面相，好棒的回憶呢。

📌𝟵/𝟯起 每週日📌
晚間𝟬𝟴點｜東森戲劇 𝟰𝟬頻道
晚間𝟭𝟬點｜TVBS歡樂台 𝟰𝟮頻道
晚間𝟭𝟮點｜ LINE TV 上架兩集
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👗
💄
💇‍♀️ .zhang
🧝‍♀️ .x

#沒有你依然燦爛 #首映會

Thanks team for making me pretty under the sun ☀️.

Team

久違耍美一下。
謝謝日舞給了一個有趣的Dresscode，讓我們發揮想像力。

這麼好的美衣設計師，支持一下嘛。

💄 上綺
💇Mars
👗

🤍新劇角色曝光🤍
第一次詮釋這麼精明幹練，同時又有點脆弱的女性。

其實每個人的願望都很簡單。
好好上班，下班有人愛我。

#燦爛的妳 角色介紹
🔅楊宥欣｜Teresa Daley 紀培慧 飾
​
「我好像自由了」
​
一場車禍讓以晴（簡嫚書 飾）意外發現，老公政浩（邱勝翊 飾）和宥欣之間的關係不單純...
​
宥欣是個職場女強人，表現優異，受長官青睞升官為總經理，沒想到有天以晴卻成了她下屬！原本把以晴視為拖油瓶、到漸漸願意信任、最後發現原來她就是政浩的老婆？！
​
究竟宥欣是不是車禍的元兇？
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W劇場第二部作品 《 #沒有你依然燦爛》
❝ 相愛是對不起，還是沒關係 ❞
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𝟵/𝟯起 每週日
晚間𝟬𝟴點｜東森戲劇𝟰𝟬頻道
晚間𝟭𝟬點｜TVBS歡樂台𝟰𝟮頻道
晚間𝟭𝟮點｜ LINE TV 上架兩集
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𝘾𝙊𝙈𝙄𝙉𝙂 𝙎𝙊𝙊𝙉

🤍新劇『沒有你依然燦爛』臉書開張了🤍

人生很多時候，是練習面對失去的過程。
但失去後，要再燦爛起來，並非不可能的。

一定要相信自己。

9/3號每週日，我們陪你。

#沒有你依然燦爛｜主視覺 正式曝光✨

一場車禍，猝不及防的分離，
改變了三個女人的命運
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當成熟懂事 沒有了責任
當賢妻良母 沒有了家庭
當養尊處優 沒有了依靠
​
當我沒有你，能依然燦爛？
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W劇場第二部作品 《沒有你依然燦爛》
❝ 相愛是對不起，還是沒關係 ❞
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𝟵/𝟯起 每週日
晚間𝟬𝟴點｜東森戲劇𝟰𝟬頻道
晚間𝟭𝟬點｜TVBS歡樂台𝟰𝟮頻道
晚間𝟭𝟮點｜LINE TV 上架兩集
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𝘾𝙊𝙈𝙄𝙉𝙂 𝙎𝙊𝙊𝙉
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■ W劇場第二部作品 ​
□ 金獎導演許富翔 × 時創影業新作
■ 簡嫚書 × 賴雅妍 × 孫可芳 領銜主演
□ 比悲慘還更悲慘的療癒愛情故事
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出　　品｜時創影業、東森電視
聯合出品｜TVBS、合影視
製　　作｜時創影業股份有限公司
導　　演｜許富翔
編　　劇｜許芸齊、黃彥綺
演　　員｜簡嫚書、賴雅妍、孫可芳、林子閎
　　　　　庹宗華、游安順、邱凱偉、鍾　瑶
　　　　　紀培慧、陳璽安、李芳雯、顏嘉樂
　　　　　星　卉、陳詩穎
特別演出｜邱勝翊、郎祖筠、葛　蕾、應朗丰

朋友總親暱的戲稱，我是雷龍的靈魂裝在人的身體裡🦕

慢悠的吃草生活。快樂、煩惱等情緒，也總是比別人慢許多，才能完整反應過來。許久後才恍然大悟「噢，那時候是這個感覺啊。」

在逐快的世界中，速度不變，則顯漸慢。在漩渦的水平息後，悠悠沈澱下來的，都是能握在心裡的風景。

在即將告一段落的異國旅程裡，得到了能好好回憶的臉孔們。

她的世界很快很快，忙得沒有時間闔眼 ，還能為我空出手，騰一個舒服的巢。

另一個她，好直接，不畏懼也不怕錯的丟出許多想法，為我指路。

對於近幾年，從各處獲得的，扶持著我的女性們特有的溫柔，感到幸福與感激。

今天找到了時間能好好坐下來，重看”內在英雄”。第一章的最後，以T.S Eliot的四季片段組作結。

我們不應停止探索
所有我們探索的終點
會回到我們開始的地方
而且是頭一次認識它⋯⋯
一個最單純的環境（幾乎付出了所有代價）
而所有的一切都將安好
一切事物的狀況都將安好
當火焰之舌被摺疊
進入閃耀光亮的火堆
火和玫瑰合而為一

發生了真的很荒謬很喜劇的情節，所以想記錄一下。

昨天晚上工作完，聽到了偶像的難過消息，邊聽歌邊不住流淚。想到明天要上班，於是規劃了梳洗步驟欲重建心情。
計畫是這樣的：把所有衣服丟入洗衣機洗脫烘一小時，洗完澡後剛好可以開始折清爽乾淨的衣服。覺得真是效率十足的規劃。

冷水開了，先沖個頭，滿頭泡沫等熱水，但它遲遲不來。
想聯絡人幫忙，但新居沒有網路，一個女人滿頭泡泡，裸體躲在小小陽台找信號傳訊深夜找人幫忙。

而此時洗到一半的衣機也在同一時間，發出幾聲怪響後宣告當機，螢幕畫面全黑。
怕著涼於是挖開行李箱幸運找到一件被遺忘的破爛睡衣，胡亂把頭上的泡沫擦掉，等待進一步指示。
殊不知這是個錯誤的決定，用掉了最後一件珍貴的遮蔽物。

後來終於解決熱水問題，但洗衣機仍然不回應我，螢幕一片黑暗。

洗完熱水澡，但沒有毛巾擦拭的我，在陽台裸體研究出如何打開洗衣機門鎖，也成功了。心想沒關係，用吹風機把濕濕的衣服吹乾，明天又是在異鄉努力打拼的一天。

但震驚發現新房子沒有吹風機。

思考著下一解決計畫，只能奢望衣服可以趕快乾，但馬來西亞潮濕的天氣，開了冷氣，不知道何時才會全乾，而如果去上班，家裡沒有人，又誰來幫我給修洗衣機的工人開門呢？

這搞笑的賀歲片情節，告訴我們幾個重要的人生資訊。

A.永遠不要將所有衣服毛巾丟到洗衣機，因為他很有可能會拋棄裸體的妳，一定要留一套備用的。

B.搬新房子，一定要確認有吹風機。

C.如果看到一個裸體滿頭泡沫在34樓陽台伸長了手的女人，請不要覺得她瘋了，她只是在找網路信號。

念小學時，每天放學回家的路上，都會經過一台擺出兩個中型喇叭，改裝成CD舖的小貨車。老闆會放當天的心情選曲，也成了我，對流行音樂的初識與啟蒙。

在每個禮拜零用錢，還是10塊的日子，我存了好久，終於集滿四張百元。買得首張專輯，就是暗示。
小小的歌詞本，後來雖然散開，但已經不需要翻看也會唱了。

而另一次對我人生的重大影響是，看著妳優雅的身影在電視上，成為首位為奧斯卡頒獎典禮演唱的亞洲人。

我小小的心充滿震撼。
原來夢，能做大一點。

我總以為，能繼續看著妳的身影，為我們示範，一個女人如何不懈地做夢與無畏的老去。

或許地球真的留不住妳了，所以才要先行跳級離去。

謝謝妳，曾為我的人生帶來過那麼多願景的勇氣，與衝刺的希望。

我在街頭妳在天空，妳的地址從此是自由。真的想見到妳在今天，腦海裡充滿妳微笑的臉，願妳終於平靜，陽光滿地。

出版於1973年
『The Denial Of Death 死亡否認』

是我人生至今，讀過最好看的一本書。作者在生命盡頭，極盡畢生思考，橫跨哲學、精神分析、神學、（偶而也有一些電影）去梳理與分析『人』的存在意義。

節錄幾段跟大家分享。

章節 - 第七章
人施展的魔咒：不自由的連結紐帶
移情作為對更高階的英雄主義的渴望

【移情發揮了對人類整體性極為重要的驅力，因此，以全然貶抑的眼光來看待移情是錯誤的。人需要為自己的生命注入價值，才能夠說生命『良善/好』。因此，對於人類最極致的渴望和奮鬥，移情客體是一種自然的戀物表現。 .....是建立一個中心點，讓我們的生命能從中汲取自身所需和想要的力量。】

【在這個星球上，我們不知道宇宙想要從我們身上得到什麼，為我們準備了什麼，我們無法回答那困擾著康德的問題：我們的使命是什麼？在完全的黑暗中，不知道我們自己是誰】

【一個人如何破解他對自我擴張與意義的自然渴望，決定了他生命的品質】

【移情是一種普遍的熱情。他代表了一種自然的企圖：藉由在"他者"中，英雄式的擴張自己，進而獲得療癒。】

古今中外，小至各種崩壞的偶像人設，大致宗教對象的狂熱。
會有人因為移情對象的破碎而迷惘，而有的選擇捍衛。

迷惘很好理解，是接受現況的一種結果；對捍衛者的心理活動，我則充滿好奇。

畢竟，大部分網民與出言被捍衛的客體，都不認識，但卻花了大量的時間去撰寫文章、留言、去引導思考，企圖幫助輿論前往自己所支持者的有利方向。

另，最近Me too的案例，讓我也常思考一件事，性的慾望真有如此強烈與龐大，讓這些有名有權的人們，願意賭上所有，也要去侵犯他人。

以前我不懂，讀完這幾段，突然恍然大悟。
原來，或許也是跟自我存在的擴張，與自身權力的驗證有關。

若身而為人，我們每個人都能在短暫生命的英雄旅程中，將向外投射的生命意義的能量，轉而向內，平衡到健康的程度。

那或許整體人類意識，將不再那麼容易，被各種外在或內在的喧鬧企圖而左右。

去年聖誕結交換禮物，抽到朋友送的基因檢測組。最近終於寄出，並收到報告，出乎意料的有趣。

原來我對非洲口音，很有好感，是4%基因的關係啊。

烈組、元祖父母（波多黎各-泰諾人）的歷史有趣也很心酸。
紅色戰士紋面好威。

🧬我的基因組成🧬

父：西班牙23%、波多黎各原住民11%、葡萄牙6%、蘇格蘭6%、塞內加爾2%、奈及利亞1%、北非1%

母：37%東中國、13%南中國

最近看見朋友們各個發了 #我的20歲
總以為沒有很久啊，
才驚覺其實也過了14年呢。

如果可以的話，想跟她說，
妳已經做得很好了。

盡量的快樂吧！
和朋友一同傻笑，去探索自己與他人的各個面向，會有光明，會有黑暗。

可能會做出後悔的事情，會有被他人弄傷的時候；也可能有傷到自己、傷到他人的時候。如果，學到避免重蹈覆徹，就能是對事件，正面的迴向。

人腦需要特別記住痛苦，去躲避未來再遇危險的機率。

所以，笑得時候，要好好珍惜喲！
因為快樂的記憶總是比較容易模糊，要加倍努力的記起來。

能當人，能交到朋友，能活著，
真是很棒的一件事情呢。

跟好久不見得朋友喝咖啡下圍棋，聊到一個很讓人啼笑皆非的事。

房間的鋁窗老舊，隔音越來越差，為了能睡個好覺，趁出差的機會，簽訂契約請廠商來家裡換氣密窗。

孰知回家後打開門，氣密窗是裝了，但長輩贈予的老木梳妝台、以及床頭櫃，被人磨砂後，塗上一層淺淺亮面漆。

困惑地詢問廠商。對方竟答覆：『自己也做傢俱相關，當天裝完氣密窗後還有時間，手邊又有材料，就順手做一做了。』

表達抗議，請廠商回復原狀後，對方竟表示：『沒辦法還原，但使用久了漆面會自行褪去』對方覺得很委屈，免費贈送客戶項目卻得不到感激。

不是啊，我才想哭吧。
我沒有委託你啊。
請你裝窗戶，沒有請你傢俱改造耶，而且下雨後，還發現氣密窗邊緣會漏水⋯

難道這世界的邏輯，有什麼我沒參透的某種路徑嗎？

不能亂動別人的物品，難道不是常識嗎？🥹

——
（附上一張去年夏天野餐時，發現珍貴的果汁喝完了，被陳先生捕捉到的傻眼表情。以及真正的傻眼貓咪。

剛開始研究星盤的時候，看到土星或冥王星或是8宮、12宮都會下意識把他歸類為不好的，或是困難的。

後來才瞭解到，這些部分，意味著人生較重要的某些修煉。
會很辛苦，荊棘無數。

同一處的血肉要被劃破無數次直到終於通透的了悟這項作業的真理為止。

火星12宮的鍛鍊，教人學會怒氣的健康性，點燃戰或逃的生存能力。

會逃跑，也要學會戰鬥才行。

社會
讓人溺於其荒謬的價值
像將一個小孩的頭按入水池

直到從你深處擠出
最後一口
天真的氣泡

他要你活著
但心從此
判若兩人

——成年禮

📷 2020攝於洛杉磯

A night bathed in moonlight shared with twinkling souls.

We sang a sacred chant to the moon and wished you forever blessed by the universe.

How wonderful life is while you’re in the world.

Happy birthday.

謝謝 幫我們計畫了史上最讚的生日旅遊（明明是要幫妳慶生）

體驗了第一次的SUP，完全愛上沒辦法停下來耶。

📷

好夥伴詩柔，將帶著她的品牌「緩慢工作」前往花博TCCE創媒會。

我與詩柔的合作，也正徐徐醞釀中。

在完成之前，大家先去看看她超棒的作品『水中的女孩』吧！

為了特大輸出的「水中的女孩」海報集氣🤍🤍

預告傳送門
👉 https://youtu.be/QHLF_8V5Hts

【緩慢工作Slow Studio】
品牌風格柔美療癒，善於將情緒、感受等抽象元素，以具體、親近的方式呈現，與觀者產生更多情感連結，因此深受女性客群喜愛。近期作品《水中的女孩》入圍安錫、薩格勒布、金馬獎等超過80項國際影展。服務涵蓋插畫、視覺設計、動畫短片、動畫廣告、音樂MV。
官方網站：https://portaly.cc/slowstudio

攤位號：310
2022.12.30-2023.01.02 台北花博爭艷館
限時免費登記：https://forms.gle/QQLYjxFnVEujSGm66

最勵志的一天
就是成為自己的英雄

多美的早晨，被光沐浴，和朋友一起歌唱。
和一萬個人一起感受愛。
一起歡樂之後，踏出巨蛋，還有完美的一天在等著被體驗。

謝謝 Gia
謝謝盧廣仲

Thanks for having me, I had a wonderful time🤍

今年很開心可以再度參與AWFF的盛會，歷經兩年疫情的辛苦，大家都很期待解封後的團聚。還好我們都撐過來了！

在異地打拼看到熟悉的面孔，真的超親切🥹

自認遊牧民族的我，原來比自己想像中的更念鄉呢。

整理著過去的舊數據資料，找到了十年前寫的日記。

大學時，著迷村上春樹，於是日記裡很自然的出現了春樹風語句。

例如：
『理解如是機制的齒輪卻在靈魂某處缺失了，並且依序著這樣的歪斜不可逆的持續前進，於是乎，本能性刻意避免在同一個時空，與人留下長久的、根深蒂固的某種呼吸，形成一種僵硬，拒絕羈絆。』


回想著，當時的狀態應該很寂寞吧；明明渴望踏在結實的土地上，卻只能漂浮。

若要說十年裡最珍貴的領悟是什麼，那就是幸福人生裡會出現的必然Dark Sh*t，生老病死、成住壞空、就已足夠修行。

所以平凡的生活裡，要趕著玩。

選擇坦率而善良的同伴前行。

在脆弱的時候彼此承接，著迷於你閃閃發亮的時刻，教你欣賞自己或許挑剔的本來面目，

在犯錯時能正色訴說你的搞砸之處，卻又不忘擁抱你。

因為知道你比誰都自責。

在平凡的生活裡，盡可能地為彼此蒐集幸福之光，存在心裡。

好在當黑暗考驗來臨（且一定會來）時，能有光支撐著，照亮前方的路。

Illustrator :

友之萌寶
肉肉手，肉肉腳，好可愛。

—
文靜寶的療癒度爆棚🤍
因為太可愛了，抱過去給陳先生欣賞，可他突然臉色一白，腦中似乎瞬間跑馬燈。
實在太怕他突然口吐白沫了，我趕緊制止他繼續胡思亂想。

我只是抱起來玩一玩而已，沒有暗示你的意思，請你不要自己腦補🤣。
陳公子這才瞬間臉色回血。

這位先生，無論何時，都不要放棄求生意志啊！
—

📷

跟Alex還有小岳、懷秋合作很開心🤍

Alexander King Chen 陳科維拍攝現場，常常一人身兼多職，就為了能最好地呈現出這部短片完美的一面。

因熱血與夢想，而晶晶亮起的雙眼，是藝術的靈魂啊🥹

完整短片傳送門👉：
https://youtu.be/o3mtlJ8kWF8

2 of our Award Winning Humanitarian/Art/Fashion/Music Short films are out. Click under my profile to watch on YouTube 🙏🏻 [INHUMAN LOVE] & [Are You In Heaven] 🙏🏻

Thank you to the SPECTACULAR HBF]💥 MWAH!!!!!!!!😘❤️-

Director/Editor/Cinematographer/CGI: HBF] -
Starring: -
Producer: -
Casting: -
SFX Makeup: -
MUA: -
Hair: -
Stylist/Costume: Alexander King Chen -

Thank you 🙏🏻🙏🏻

#陳科維 #鳳小岳 #紀培慧 #張懷秋 #潘嘉麗 #靈魂 #人肉 #限制級 #科幻片 #恐怖片 #科幻 #驚悚片 #你在天堂嗎 #吱吱 #無邊界的愛 #蘋果日報