自然健康減重

為什麼幹細胞內療法獲得眾多好評？
人生老病死，根源是細胞衰老病變，這個道理可以理解嗎？
幹細胞是人體的原材料，也就是產生其他所有具有特殊功能細胞的細胞。在人體或實驗室的適當條件下，幹細胞分裂形成更多的細胞。
所以，細胞再生是根源。
可以啟動、替換、修復細胞，從而阻止不好的細胞發展太快。
可以重建人體造血和免疫系統的造血幹細胞，可用於造血幹細胞移植，治療80多種疾病。
可以促進機體造血幹細胞的增殖和分化 增強血液流通速度，心臟腦部供血加快。

好的飲食是瘦身的關鍵🔑
今天推薦9種高蛋白低脂肪食材😋
1雞蛋：優質蛋白質，且料理方式多樣🥚
2雞胸肉：脂肪含量低，適合想瘦身的人攝取
3毛豆：有「植物之肉」的美稱，且攝取植物性蛋白可以預防脂肪代謝異常
4杏鮑菇：高蛋白、低熱量，且膳食纖維豐富
5花枝：脂肪低，且富含助於代謝膽固醇的牛磺酸
6蝦子：蛋白質豐富，低熱量、低脂肪，適合減重的人攝取🍤
7豆腐：豆腐可以增加飽足感，延長胃排空的時間
8無糖豆漿：黃豆中的大豆卵磷脂可以延緩脂肪和糖分吸收
9無糖優格：優格為奶製品，蛋白質豐富，且助於腸道健康，幫助代謝
吃的對 就容易打造易瘦體質🥰
一起健康飲食 迎接更好的自己💖

很多人的腸胃道很容易不舒服😣
其實腸胃道問題是現代人很容易有的毛病
長期不當的飲食、壓力、作息
可能導致常常「腹瀉、腹痛、便秘、脹氣」等等
來看看脹氣了要怎麼吃~

今天就來分享幾個很常見的NG行為，
大家要盡量避免
否則會大大影響到體重控制的成效
1.常吃小體積食物
2.常常只吃一餐
3.熱量吃太少太低
4.蔬菜吃太少
5.睡眠不足
6.一直想要斷食
7.一直坐著不起身
8.沙拉加錯醬料

#5個月減15公斤
嘗試過很多方式最後卻都以失敗收場
原本已經不抱希望🥲
就這樣突然遇到了我們❤️
認真努力的往終點邁進
每一個階段性的里程碑都是滋養理想的養分
#選擇大於努力 謝謝選擇相信自己和教練們的專業
#真人真事 #只分享學員效果

#鈣神奇 #健康小學堂又來啦
我們的身體就好比一棟房子
鋼筋（膠原蛋白）➡️ 水泥（軟骨素）➡️ 磚塊（鈣）
其實每一個步驟和細節都是環環相扣的～
房子要蓋的牢固當然每一個步驟都不能偷工減料！
大家都知道補「鈣」能讓骨頭長得好
但是！！他的另一個身分你一定要知道
#小腹說再見的秘密武器😹
補充足夠的鈣質不僅能阻斷飲食脂肪的攝取
還可以加速腹部脂肪的燃燒🔥