送子鳥月子餐-桃園店, Taoyüan Videos

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收到媽咪的彌月禮盒，門市人員都好感動呀！重點是好好吃呀😋 謝謝媽咪，把我們當家人一樣看待，有些媽咪做完月子還會像朋友一樣到門市來聊天，送子鳥真的很開心有妳們支持相挺，說真的有些媽咪第一胎第二胎，甚至到第三胎都是吃我們家的月子餐，吃到後面就像是朋友以及親人一樣，好多好多媽咪都讓送子鳥很感動，送子鳥只希望我們的用心你們看得到。我們不只是送一份餐點更是送一份全心全意的關懷。 🎈準媽咪開始試吃囉🎈 滿15週立即預約試吃：http://nav.cx/eW6geUv 💛為什麼要選送子鳥月子餐呢？💛 📍送子鳥月子餐最佳選擇📍 ✨關於餐點 💖送子鳥月子餐是三餐熱送，媽媽不需要自行加熱，每餐都能吃到熱騰騰的美食。 💖我們的餐點都是經由營養師調配，有分為 (1)代謝週 (2)修護週 (3)滋養週 (4)回春週 給媽咪最完善的坐月子，提供最合適的飲食。 ✨關於價位 💖我們使用最合理的價格，提供給媽咪，最好的坐月子服務。餐點比一般月子中心的餐點還豐盛、多樣、新鮮。 三餐現煮現送，熱騰騰好溫暖🥰 嚴選合格食材，好安心👍 陶瓷碗盛裝，可愛又衛生🍴 歡迎媽媽來電預約試吃喲🤰🏻❤️ 🥰早鳥優惠30週前95折🐦 ♥️滿15週可試吃♥️ ♥️送到府$600♥️ ♥️到店$500♥️ 💖月子餐 💖養胎餐 💖小產餐 💖養身餐 💖術後餐 送子鳥月子餐都是經由 營養師調配.少油少鹽.熱量控管 三餐現煮現送，陶瓷碗盛裝，熱騰騰好溫暖🥰 歡迎來電預約試吃🤰🏻❤️ 中壢店☎️ (03) 426 9999 LINE@👉🏻http://nav.cx/foyAGbN 桃園店☎️ (03) 374 9000 LINE@👉🏻http://nav.cx/eW6geUv #送子鳥月子餐七大保證 #現煮即送 #中醫食補 #央廚認證 #嚴選合格食材 #營養師調配 #陶瓷碗盛裝 #少鹽少油少糖

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孕婦如何進行安全的運動？ 降低運動強度 孕婦在生理上會出現與胎兒發育相關的血流動力學的變化，激烈的運動有可能導致子宮瞬間收縮，並使負荷日益變重的心臟承受更大負擔。因此在孕期需降低運動強度，以不會感到疲憊為原則。 確實做好暖身運動與結束時的伸展運動 雖然心臟只有一個，卻需為了提供自己與胎兒兩個人足夠的血液，而日夜不停地忙碌。突然開始做運動時，有可能加大心臟的負荷，因此，運動前需做好暖身運動，才不會導致血液循環系統的負擔。為了慢慢舒緩僵硬的肌肉，運動結束時也記得要做伸展操。 以多段式、短時間進行為原則 30分鐘以上的運動有可能增加肌肉的疲勞度，導致因子宮胎盤血流障礙而發生子宮收縮的危險。運動過程中，需要有充分休息的時間。 補充足夠的水分 水可促進新陳代謝，增加血流量。運動後，比起馬上喝下大量的水，一點一點地慢慢攝取會更好。孕婦必須充分補充運動前後流失掉的水分。 肚子疼痛時就需停止運動 懷孕期間做運動時，最重要的注意事項之一，就是感到肚子疼痛時，必須馬上停止運動。肚子疼痛與子宮收縮間有密切的關係，換句話說，運動不正確會對子宮胎盤循環造成不良的影響，當運動過度時，就會有反應。如果發現肚子疼痛情形時，就需馬上停止。 避免跌倒 從肚子逐漸大起來的懷孕中後期起，孕婦會出現平衡感與注意力減弱的情況。因此，在運動過程中，容易因失去平衡而跌倒，或有可能導致腳踝受傷，需格外小心。運動時也要留意腳邊是否有障礙物或地板凹凸情況。從懷孕後半期起，全身關節會出現變鬆弛的症狀，為了避免對關節用力過度，最好調整運動強度。 穿著適合的鞋子與衣服 比起

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