Ananda Healing House 阿南達 - 瑜珈 · 銅鑼 · 頌缽

澎湖第一家蔬食餐酒館，等待您的到來❤️

八月的活動幫大家整理好了

8/24 下午一點半 空中銅鑼浴
https://www.huispace.com.tw/product/recent-activity/2023-07/cosmo-sound-spa/

8/24 晚上九點 徹夜450分鐘銅鑼祭典
https://tinyurl.com/25endvnn

8/25 下午兩點 小宇宙舞會vs銅鑼浴
https://tinyurl.com/2mwromd2

暑期天然洗髮皂課程，晚點上架
#洗髮餅

#親子課程
#精油

心裡的痛苦是自己造成的，並不代表它沒那麼痛苦。完全不是如此。但是了解它，可以帶給我們一種新方式來因應它。這就是為什麼我會主張「不要相信你的每個念頭」。

要有這樣的領悟，可能很困難，因為這需要十分謙虛。你不能再侄罪他人或環境。但它也激起你有興趣去了解：我該如何以一種不會給自己製造太多心理痛苦的方式，來處理自己的念頭與感受？

人類意識中的一個層面，非常喜歡將一切怪罪於他人：「要是我父母不一樣，要是同事不要對我這麼刻薄，要是政客們能做出更好的決策。」

這種心態一點都不奇侄，是構成小我的基本要素，它非常正常。當生活變得艱困時、當面臨心理壓力時，指責別人是比較容易的，也會讓我們覺得自己沒那麼脆弱。但就算不舒服，我們最終還是絕對有必要問自己以下問題：「此時此地，我能做點什麼讓自己在這種情境下不要這麼難過？」

世界想怎麼轉動就怎麼轉動。沒有別人、沒有別的事需要改變，才能讓我心裡變得比較舒服。因為當我覺得有壓力、難過、孤獨、焦慮不安、委屈、力不從心的時候，這些感覺往往是自己執著、頑固地拒絕放下一些念頭造成的。通常，它都是ㄧ個理由很充分的念頭，而且往往包含一個「應該」：

「爸爸不應該這樣做。媽媽不應該那樣說。我朋友應該要記住的。孩子應該要在意這些事的。我的老闆應該要能懂的。我的伴侶應該用另一種方式思考、表現、說話的。」

所有念頭中，最傷人的就是—我應該有所不同。我應該更聰明、更勤奮、更富有、更有才華、更苗條、更成熟才對。你可以永無止境地卡在這些念頭裡。

但你也可以緩緩地跨出來，然後臉上帶著微笑說道：
「謝謝你的反饋。我們再聯絡。」

❤️新一期的銅鑼浴❤️
我們藉由呼吸調整後，慢慢進入聲音振動頻率的清理，校正我們的表層意識，梳理我們的潛意識
接著我們進入愛的冥想，運用植物的高層意識引導到你最需要的地方。

這裡報名：https://tinyurl.com/2h89r7z2

「嗨👋 你儘管保有自己的樣子，你就是你
你不必是其他的樣子，我接受所有的你
你就儘管在這裡做你自己
這裡有你的容身的空間。」
❤️

7/5開始新一期下班銅鑼浴-每週五晚上七點半
這系列的主題會搭配六種不同的精油做呼吸冥想
呼吸，是更新粒線體最重要的一個環節
讓我們用呼吸喚醒身體的細胞，用深沉的聲音震動清理不需要留在星光體上的雜質

推薦好書：更新粒線體
https://tinyurl.com/2n3w5lgk

感謝桑昂空間的擴展，感恩宇宙的安排
讓我堅持這份熱情，歡迎大家的來到
7/5 開始每週五晚上七點半至九點
這裡報名：
https://tinyurl.com/2h89r7z2

感謝 西川淑敏 - 西川流日本舞踊 邀請
❤️❤️❤️

今天有緣配對到了綠度母煉金水晶缽
綠鐵礦+白金+鼠尾草

綠度母為觀世音菩薩的化身。度母，梵名Tara，全稱聖救度佛母，我國古代稱多羅菩薩、多羅觀音，度母有許多不同的化現，包括有二十一度母、五百度母等等，皆為觀世音菩薩之化身，而綠度母為所有度母之主尊，總攝其餘二十尊化身之所有功德。

綠度母坐菩薩座於蓮花月輪上，雙腳屈左展右，左腿單坐，右腿向下舒展，踏在蓮花上表示隨時準備起身救度苦難眾生，如慈愛的母親一般，拯救鍾愛的孩子；
右手持烏巴拉花（藍蓮花），向外置於膝前，掌心向外，作施願印，此印有施予、令如願、賜護及普度的意義，象徵施予一切眾生無畏、慈悲滿願；
左手亦拈支盛開着的烏巴拉花（藍蓮花），置於胸前作三寶印，其豎起的三指的食指表義佛寶，中指表義法寶，小指表義僧寶。拇指及無名指碰觸着，表義悲智雙運；
左右手各拈的兩朵蓮花，都延伸至度母的肩位。在莖的頂端，各有一果實、一盛開之花及一未開之花蕾。
正如儀軌中所説：
聖潔美妙翠綠身，神態慈祥目深沉，
秀髮半束半散垂，香菊插繽珠寶飾。
五彩綾羅為衣裙，彷彿彩虹罩翠峯，
左腿盤坐右半伸，胸闊細腰微左傾。
左手胸前持藍菊，右手搭膝賜福印，
通體透明散清香，光芒四射遍環宇。

宇宙音波浴
https://reurl.cc/eD2nlb

3/30
每月【雙週六下午1330-1500】

4/27 團體銅鑼浴
晚上7:30-900

Cosmo Sound Spa 宇宙音波浴 90mins ：

墊上 $1200
空中 $1500
給每一位你最舒適的空間，墊上空中最高容納數各限10人。

Cosmo Sound Spa 套票

套票皆可與親友共用 / 可自由選擇三種不同的音療形式

3堂（墊上）＄3500
6堂（墊上）＄6900
9堂（墊上）＄10000
(如欲更換空中，可補差額300升級成空中）

墊上 10 堂 (買10贈1) NT$12,000
空中 10 堂 (買10贈1) NT$15,000

高品質秘魯聖木，需要的朋友請留言或私訊❤️

❤️新的昆達里尼瑜珈課程❤️
主題：本期主題：超越恐懼，連接你的本質

歷經三年疫情，我們處在停擺及恐懼當中太久了，身體的僵化影響著心靈的固著，是讓我們從身體開始更新，連結內心，慢慢走向內，重新連接我們的本質，啟動天賦！

昆達里尼瑜珈不同於一般的瑜珈
沒有年齡和柔軟度的限制
包含了體式，冥想，以及梵唱

這裏報名👇👇👇
https://www.huispace.com.tw/product/classes/body-movement/kundalini-yoga-catherine/

***昆達里尼瑜伽常規課***

身心靈的健康包含了，身體、心理和精神的緊密聯繫
健康和幸福不僅取決於身體的健康狀態，還包括心靈和精神層面的平衡和和諧
昆達里尼瑜伽可以讓我們同時達到身心靈的完美平衡

這一期的主題為：超越恐懼，連接你的本質

歷經了三年的疫情，我們處在停擺以及恐懼當中太久了，身體的僵化影響著心靈的固著，是時間讓我們重新連接自己的內心了
從身體開始更新，慢慢走向內，重新連接我們的本質，啟動我們的天賦

2/29 釋放與更新
3/7 讓你的創造性能量流動
3/14 更新與強健你的腎臟
3/21 肝臟與腎臟排毒
3/28 打開你的能量中心
4/4 釋放恐懼，在零的狀態中放鬆

❤️❤️{{ 新世紀沈浸式療癒-- ❤️非洲鼓＋銅鑼浴音療 !! }}❤️❤️

農曆年前鼓聲鑼聲～音波共振身心大清理喲~❤️

日期 :: 2024 1/28（日）
時間 :; 2:00 - 5:00 pm
地點 :: 新店音療銅鑼能量空間
#歡迎參加請看報名連結內詳

＊＊＊什麼是非洲鼓？＊＊＊
非洲鼓源自非洲大陸的傳統打擊樂器，它們在非洲各地的文化和音樂中扮演著重要角色。非洲鼓的種類繁多，不同地區和民族有著各種不同的設計和演奏風格。

非洲鼓的演奏和體驗提供了一種獨特的音樂樂趣和文化體驗。以下是一些非洲鼓帶來樂趣的方面：

節奏感和動感： 非洲鼓以其豐富的節奏和強烈的動感而聞名。演奏者可以透過打擊鼓面，創造出生動的節奏，讓人不禁跟隨節拍跳動。

社交和互動： 在非洲文化中，鼓常被用於社交和互動，成為人們聚在一起的一種方式。一個群體共同參與非洲鼓的演奏，可以促進團隊合作，增進人與人之間的交流。

身體表現力： 演奏非洲鼓不僅是一種音樂技能，還涉及到身體的表現力。演奏者可以透過動作、姿態和表情，表達出對音樂的感受，使演奏變得更加豐富和生動。

文化體驗： 學習和演奏非洲鼓也是一種文化體驗。透過音樂，你可以了解非洲各地不同民族的傳統和歷史，感受到他們的生活方式和價值觀。

身心放鬆： 擊打非洲鼓的過程可以帶來身心放鬆的效果。透過節奏的律動，演奏者可以放鬆身體，同時投入音樂中也能讓心情得到愉悅。

自由表達： 非洲鼓的演奏鼓勵自由表達和創意。即使是初學者，也可以隨著音樂的節奏發揮自己的創意，這種自由度使得非洲鼓成為一種受歡迎的音樂形式。

＊＊＊什麼是銅鑼浴？＊＊＊
國際銅鑼大師Don Contreaux表示：「銅鑼的聲音從外耳透過神經衝擊腦波、呼吸速率和心臟速率。聲音可以透過能量效應改變細胞功能，令生物系統得以穩定地發揮作用，讓心靈平靜，放鬆身體；更有助調節免疫系統。」

外國也有研究發現，人體血液細胞在進行銅鑼浴之後變得飽滿活躍，顯示銅鑼聲有助活化人體細胞，達至身心平衡。當聆聽銅鑼浴或銅鑼冥想情境時，腦部很快進入到阿爾法腦波狀態 (Alpha brainwave)，並且西塔腦波 (Theta brainwave) 狀態就緊隨其後產生。

Alpha 波被定義為頻率8~12 赫茲之間的腦電波。白日夢、想像和聯想思維是ALPHA 腦波活動的一部分。 α波通常出現在放鬆的狀態，當我們清醒時放鬆或閉眼做輕度冥想就會產生。
Theta 腦波被定義為頻率4 ~7Hz赫茲之間腦電波，做夢睡眠中會產生Theta波 - 或者REM（快速眼動）睡眠，雖然他們在深深的沉思中也時有發生。銅鑼聲波中將你帶進到 Theta 腦波的頻率狀況是最常見的，。你很可能會進入一個如夢如幻、深深的冥想狀態。有些人甚至可能會進入δ腦波(Delta brainwave)狀態，就是一種深層睡眠（深睡眠頻率）或是深層冥想狀態 ，似在虛無或其他超越時空和無形的狀態（深睡眠頻率）。Theta 腦波的意識是一個很好療癒產生的狀態。
連續40分鐘的銅鑼演奏後，銅鑼師會開始放慢聲波，並輕輕敲擊最後十分鐘直到聲波整個消失不見。然後，他們會花一點時間使用鈴鐺、風鈴、丁夏或搖鈴等，或是頌缽作為讓受聽者接地的方式，直到所有人逐漸慢慢起身，做最後的結尾。

銅鑼是一個驚人且有力的療浴工具，建議你在這天的其餘時間儘量休息，讓治療的作用繼續運作。因此，建議銅鑼浴之後喝大量的水。特定的聲波會跟隨特定的頻率使得腦部產生反應。大腦產生反應，會製造聲音同步而去導致雙聲道身歷聲節奏而強化效應。

冥想銅鑼的聲波能促使自發冥想和全身放鬆，加速體內能量（積極生命力）的流動。鑼聲的震動能夠在物理層面上消除緊張，刺激血液循環與腺體系統，使副交感神經系統再生。

其他優點包括：
使思緒平靜，中止內心雜亂的對話。
平衡身體、情感和精神架構。
激發更深層次的意識覺醒，有助於機能修復和能量轉化。

鑼浴療癒能夠使你頭腦聰慧、充滿活力、積極樂觀。

所有聆聽者只需放鬆全身，讓身體與心靈沐浴於聲波的海洋之中。
鑼浴療癒能夠有效消除抑鬱、疲勞、毒癮、憤怒與敵意、恐懼、寂寞與孤獨感以及其他因身心失衡而導致的負面症狀。總而言之，鑼浴療癒會使你全身放鬆、回復精力和重拾青春。

課程介紹：
1/28 週日下午2:00-5:00 , 1:40 可以開始進場靜心

非洲鼓與鑼-- 地水火風
這一堂課程加進了非洲鼓的成分，利用豐富以及動感的節奏，和左右腦開發並用，幫助我們連結的內在，釋放內在深層的情感，再由四元素銅鑼幫助我們清理，轉化，同時放大傳送我們的意念到達宇宙，也能打破我們在深層固有疆化的信念。

***課堂中我們將使用到來自德國相當特別的地水火風四元素能量銅鑼，銅鑼界中的愛馬仕- Tone of life***

地代表著固定、穩定和安定，是萬物的基礎和根源；
水代表著柔軟、流動和變化，是生命的源泉；
火代表著熱度、照明和活力，是萬物的能量；
風代表著輕盈、自由和無限，是萬物的靈魂和力量。


{ #報名連結 }

https://docs.google.com/forms/d/1NK4FsXCtmv1FUbMtUPZZuTZcaeMULNSES7QEeS_YOLg/edit

今天是冬至。這集podcast上線的時間很共時。

Catherine 小凱老師似乎可以很輕易的把我們大部分人平常戴的緊緊的面具摘下，讓生命的故事就這麼流動出來。而這個摘面具的動作，並不是雲淡風輕，因為你會看到底層的波濤洶湧。更不是任意的，為了想要宣洩情緒餓，或是得到安慰而分享。而是帶著覺知，界線，接納，去闡述這一個療癒師如何一路走來；帶著藝術家的勇氣所展現出來的一種優雅。

從一個被爸媽捧在手心上的小公主，到身心的支離破碎。但是有時候轉化就在身心最狼狽不堪時發生。在一次次的不放棄·，繼續地向內走！現在的Catherine老師，總是在優雅定靜中，帶著療癒自己的智慧還有力量，藉由花藝，銅鑼，昆達里尼瑜伽，改變這個世界。

這是一個從黑暗到光明的旅程，也是一個相信自己內心神聖智慧的旅程。邀請你一起來參與。

昆達WHAT，星期六4am上線
https://linktr.ee/Kunda.what

感謝朱大 大朱老師的邀請🙌
推薦給大家認識昆達里尼瑜珈
一個很棒的管道❤️

#昆達里尼 #昆達里尼瑜珈
#銅鑼浴 #銅鑼祭典 #音樂療法
#音聲療法 #頌缽

Kunda.what - Listen on Spotify - Linktree View Kunda.what’s Linktree. Listen to their music on Spotify here.

物質享受本身是一個高門檻
而精神生活卻是另一個更高的門檻

感謝 「昆達～what？」podcast 的邀請錄製，
將近快兩小時的心路歷程
結束之後像是又脱了一層皮，身體痠痛虛脫😅
期待大朱老師剪輯好之後再放連結和大家分享❤️

不要等到生病了，才發現沒有好好照顧自己的身體

不要等到生命的盡頭，才懊悔自己大部分的時間，都在擔憂著沒有發生的事

雖說靈魂不死，但也需要這身皮囊的扶持前進，落地的感受酸甜苦辣，生老病死
如同生與死都有著一樣建設性的意義

來和我們體驗異次元的療癒體驗～
這次我和Marx 老師一起帶領大家
回到心的底層看見療癒的發生


活動流程：
○ 先帶領大家做眼腦身心的暖身。
○ 再來＋強效鬆開經脈的阿是穴道按摩。
○ 接下來會讓大家使用吠陀眼療專用的植物水，讓你的心眼更開＋肉眼更鬆好迎接下一步驟。
○ 之後就是使用古巴西部落專用的Rapeh'鼻菸草藥來做『鼻眼腦身心』全面的淨化通暢保養。
○ 當我們完全打開身心的覺受後，就可安心地準備好讓宇宙音療來帶你進入『純粹的美好』。
○ 最後結束讓我們一起來分享彼此的感覺❤️
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֍ 帶領者
○ Marx 老師 眼睛瑜珈視能訓練師（AMAREYEYOGA TAIWAN）
○ Catherine老師 多元藝術靈療師（昆達里尼AAA老師。 IFPA 芳療師。NLP執行師。德國FDF花藝家
宇宙之音銅鑼師）

֍ 時間
○ 台北：2023/12/24。
下午14:00~16:30

֍ 地點:台北新店心彩居ＩHeartful Haven (新北市新店區碧潭路121號 B棟7樓)

֍ 費用：
一人價 1444元
雙人價 2500元

詳細連結：
https://reurl.cc/V4OLKA

最新的銅鑼浴日期
11/19 早上十點
11/24 晚上七點
請看置頂文章

對於身處在生老病死的痛苦當中的人
如果只是隨口說一句，痛苦都是帶著祝福的
後面會有更大的禮物
很多人一定都想嗤之以鼻吧？

生命的這條巨大的洪流，不斷變化和發展
痛苦本身強調了生命是一個不斷前進、不斷演變的過程，就像河流一樣
對於這樣充滿變化和不確定性的旅程
你會是被淹沒還是絕處逢生
最終也是你相不相信你自己就是主人
你就是神，宇宙就在你內在

選擇了什麼樣的day 1 to the end
都是你自己編排的
路程中可能路邊的一隻流浪狗，或是賣水果的阿姨or什麼的
都有可能是神的化身
提醒著你你是被祝福被保護的
即使你可能剛剛摔斷了腿，行程受了阻礙
那麼就停下來，坐在路邊喝著咖啡看著路人和風景
用巨大的生命洪流的鏡頭拉遠看
每一個這個時刻，即是涅槃

我真實的接收所有的挑戰與變化
和平共處之中我的世界一直在擴張
我想怎麼走，何時出發
都是最好的timing

#我就是愛

tw

陽明共振現場紀錄
❤️

禪。銅鑼

宇宙包含了我們所知道的一切，包括恆星、行星、星系、星雲、宇宙射線、黑洞、暗物質、暗能量等等。宇宙也包括了時間的概念，因為宇宙的演化和變化是在時間维度上發生的。

在銅鑼浴的過程

如果没有了時間，那將會對我們的現實世界和生活方式產生極其深遠的影響，因為時間是我們生活的一個關鍵组成部分，影響着一切事物的運動、演化和發展。

没有了事件，物質，過程，推理，邏輯.....
一切回到禪的本身

這是一種超越概念化思维的體驗，通常伴随着對真實自我和宇宙的洞察。
覺悟是超越言語和概念，追求直接體驗和覺悟。它被視為一種實踐性的過程，注重個人的體驗和内省，以實現内在平静和覺悟。

銅鑼浴適合族群：

尋求心靈平静和深度體驗的，在現代世界中繼續尋求禪的理念和實踐的人們

❤️❤️❤️新的銅鑼課程：❤️❤️❤️

課程介紹：

課程前20分鐘開放入場，請提早入場逾時不後

平日班：

11/24 晚上 7:20-9:00

週末班：

11/19 早上 10:00-12:00


時間大約一個半小時

新教室：江子翠捷運站3號出口，走路一分鐘

👇👇👇
這裡報名：👇👇👇👇

https://tinyurl.com/yeg6sa7p

最後名額倒數～！！！
𝘿𝙀𝙀𝙋𝘽𝘼𝙎𝙎 ▲陽明共振▲
#私人山屋的自然與聲響體驗

活動可體驗銅鑼及音叉之音，感受與自然連動的音律旅程

通過放大，複製，扭轉，疊加
將你的意念昇華，肉身沈浸在音流之中
感受到個人的角色化，故事性的實體化
空間中的不同維度交互體驗

音叉以聲波表現風、火、水、土的質感，療癒心靈。
並深入探討古典占星的智慧，了解宇宙與自身的秘密。

這週日下午將是一個讓你放鬆、充滿電。
加入我們，一起探索陽明山上的深度自然與聲響體驗。

詳情請看報名連結：
https://forms.gle/P5AoAKLo56vVEnDG7

✷✷✷

主領人：
阿南達瑜珈、銅鑼、誦缽
Catherine L. Kuo

欣宇音療中欣
主領人：
Jocelyn

✷✷✷

13:00⇀14:00
沈浸式音樂引導：DJ NiNi

14:00⇀14:30
銅鑼開場儀式：Catherine

14:30⇀15:00
靜心交流分享

15:00⇀16:00
暖場演出：DJ A-ty & Nick

16:00⇀17:00
Deepbass Live DJ

17:00⇀18:00
Deepbass 交流會

18:00⇀19:00
After Party：DJ Max Huang

自由體驗：音療聲響藝術
全時段提供輕食／飲品

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Kuo


azzmusician

❤️❤️❤️兒童銅鑼浴❤️❤️❤️

10/14 星期六 早上10:30

時間大約一個半小時
新教室：江子翠捷運站3號出口，走路一分鐘
👇👇👇
這裡報名：👇👇👇👇
https://tinyurl.com/yeg6sa7p

每一次相聚都當成最後一次
假如還能再見絕對是因緣俱足
謝謝大家的共振
期待再見❤️

短期出家21天
9/3-9/24
訊息會回晚一點謝謝

銅鑼浴透過他神聖且強烈的共振，將我們送入一艘宛如宇宙飛船般的音波旅程。

感謝一同參與公益銅鑼浴的心彩居民們，昨天透過Catherine老師帶領大家進行火呼吸配合幾個簡單的動作地指引，我們很快進入到一個調和吐息的狀態。用簡單的靜心冥想，配合呼吸，回歸自己內在。

本次活動召喚了銅鑼精靈：風元素、水元素、木星、天王星、火元素。

透過每個節奏不同狀態的共振層次，銅鑼精靈們就像召喚了宇宙飛船一般，載著大家好好升空。

美好的一晚共振，享受在音療之中，讓腦波回歸深層放鬆中，重置、調頻。

感謝 心彩居｜Heartful Haven 的邀約
❤️

本次活動也成功募資到 6811 元，感謝大家踴躍支持，我們將全數捐給地球公民基金會！

公益銅鑼浴我們下一次見～

#心彩居 #身心靈平衡 #身心靈課程 #身心靈健康 #身心靈療癒 #自我療癒 #意識拓展 #用心生活 #瑜珈 #頌缽 #銅鑼浴 #音療 #碧潭活動 #新店活動 #碧潭活動 #碧潭一日遊 #碧潭吊橋 #新店景點

🌏
我們望著星空 有那麼多的燦爛的夢
也許是銀河，也許是極光
讓我們一起創造
屬於我們自己的星空

日期：

＊＊＊週末班：8/20 星期日，下午一點半至三點半＊＊＊

＊＊＊平日班：8/21 星期一 ，下午一點半至三點半＊＊＊


學費：＄1200/人，親子一大一小同價

課程結束可帶回一組星空燈（包含燈座）

❤️❤️❤️溫馨小提醒❤️❤️❤️
做星空燈的朋友們
記得帶一件圍裙來上課免得弄髒衣服囉🙏
還需要一個沒在用的小鐵湯匙🥄
希望能是尖頭的不要圓頭的

💕
這裡報名：👇👇👇👇
https://tinyurl.com/2qum3p22

名額有限～～

LINE: psycat822

音樂的因是一種源自於情感的交流與創作
形成的果是一種超越任何形式無限大的愛
❤️