Zextra sure-Sữa non xương khớp tại Đài Loan

❌❌𝐘𝐎𝐔 𝐀𝐑𝐄 𝐋𝐈𝐕𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐓𝐇𝐄 𝐏𝐀𝐈𝐍 𝐎𝐅 𝐒𝐓𝐎𝐌𝐀𝐂𝐇 𝐔𝐋𝐆𝐄𝐑 𝐌𝐀𝐊𝐄𝐒 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐔𝐑𝐁𝐄𝐃. ❌❌
Even though you take many medications, you still cannot recover, and even relapse many times.
💡Use 𝐍𝐚𝐧𝐨 𝐂𝐚𝐝𝐢𝐬𝐨 now 💡
✅ With advanced nanotechnology, it is a natural remedy that helps relieve pain, soothe the stomach lining and restore stomach acid balance.
✅In particular, the product not only reduces symptoms but also prevents recurrence of stomach ulcers.
✅ Contains extremely natural ingredients, safe for all ages, easy to use.
📩 Text now to end your stomach ulcers.📩

🌈𝐉𝐊 𝐋𝐀𝐁 - 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐠𝐨𝐚𝐥
✨Building customer trust doesn't happen in a day. It takes a long time A good product is one that does not require fancy advertising but is verified through the quality of each product.
🥰In the current digital age, saying "If you want to grow your online business, The first step you need to take is to build customer trust in your brand.” For us, customer trust strengthens a brand. Therefore, we always strive to offer our customers the most reputable and quality products on the market.
🌺Thank you to our past customers for trusting and using JK LAB products. We look forward to joining you on your upcoming journey!

XU HƯỚNG TRẺ HÓA CỦA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÓI LÊN ĐIỀU GÌ?

Nếu như trước đây, thoát vị đĩa đệm được mặc định là căn bệnh của người trung niên, người lớn tuổi thì giờ đây tỷ lệ người trẻ mắc phải căn bệnh này ngày càng tăng. USAC Chiropractic đã tiếp nhận rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm khi chỉ vừa bước sang tuổi 20.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chế độ sinh hoạt, ảnh hưởng từ thói quen sống hàng ngày,... Vì vậy, nếu đang có những dấu hiệu này, bạn hãy đến USAC thăm khám và chẩn đoán trong thời gian sớm nhất để hạn chế tối đa những biến chứng về sau.

➡️ Đau nhức, tê bì lan từ cổ vai gáy cho đến cánh tay hoặc từ thắt lưng xuống mông và chân.
➡️ Bệnh nhân đau âm ỉ, càng lúc càng dữ dội hơn, cho dù nằm nghỉ ngơi cũng không hết đau.
➡️ Vùng đau nhức có cảm giác như kiến bò, kim châm kèm hiện tượng giảm khả năng cảm nhận.
➡️ Cử động khó khăn, hạn chế khả năng vận động, đau đớn khi đi đứng, di chuyển, sinh hoạt.

Mỗi chúng ta chỉ sống một cuộc đời duy nhất. Từng phút giây với ba mẹ đều quý giá vì khi chúng ta lớn lên cũng là lúc cha mẹ già đi. Hãy dành thời gian ăn cơm, đọc sách, đi dạo bộ hay mua cho ba mẹ những món ăn thức uống thật ngon và bổ dưỡng.
Bất cứ gì, miễn làm bố mẹ vui và hạnh phúc, bạn nhé!
--------------------
- Đài Loan:
🏪 Cửa Hàng: 桃園市中壢區永福路11號

🍀GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG GIÚP BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP🍀
Mỗi ngày 1-2 ly, giúp xương chắc khỏe
🎯 Sữa non thành phần nhập khẩu hoàn toàn từ Hoa Kỳ
🎯 Cung cấp 40 loại Vitamin, thiết yếu hằng ngày cho cơ thể.
🎯 Thành phần Hypolycan được Chuyên gia Dinh dưỡng hàng đầu thế giới khuyên dùng cho BN Xương Khớp, giúp tái tạo các mô xương.
🎯 Ngoài ra, còn bổ sung thêm thành phần Sữa non giúp tăng cường Sức đề kháng, Hệ chất béo Omega 6 giúp tăng Sức khỏe Tim mạch.

BẠN ĐÃ THẬT SỰ QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP CỦA MÌNH??
🍀Đau nhức x.ương khớp làm ảnh hưởng đến cuộc sống, làm rối loạn giấc ngủ của mọi người, để lâu tình trạng bệnh càng n.ặng🍀
🛑Vì THẤU HIỂU được v.ấn đ.ề này nên sữa non ZEXTRA SURE sẽ là một GIẢI PHÁP hiệu quả cho mọi người💕:
💥CHỈ với 2 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp:
👍Cải thiện tình trạng tê bì chân tay
👍Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, thoái hóa các ổ dịch khớp
👍Bổ sung Canxi cho cơ thể
👍Giảm nguy cơ loãng xương, cứng xương
👍Nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên
👍Tăng cường lợi khuẩn đường ruột
👍Phòng bệnh tim mạch, đường huyết, cao huyết áp
⚠️Vị ngọt thanh dịu của củ cải đường và cỏ ngọt >>> không gây béo phì✅
⚠️ Đau nhức, thoái hóa x.ương khớp 5- 10 năm đều sẽ cải thiện sau khi uống ZEXTRA SURE
Miễn phí giao hàng từ Đài Loan về Việt Nam
----------------------------------
- Đài Loan:
🏪 Cửa Hàng: 桃園市中壢區永福路11號
- Hàn Quốc:
🏪 Cửa Hàng: 경남 창원시 의창구 사림동 11-7
📞Điện Thoại:01082992405
- Nhật bản:
🏪 Cửa hàng: 栃木県宇都宮市駅前通り và Tokyo Shibuya - Tokyo
📞Điện thoại: 2-1-25-401
- Malaysia:
🏪 Cửa Hàng: 277, JALAN ALSAGOFF, 82000, PONTIAN, JOHOR

NHỮNG ẢNH HƯỞNG NGHIÊM TRỌNG CỦA CỨNG KHỚP TỚI CƠ THỂ NGƯỜI BỆNH
Bệnh lý xương khớp hiện nay đang ngày càng phổ biến, một trong các triệu chứng gây ra là cứng khớp. Cứng khớp là hiện tượng người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động khớp theo ý muốn, việc này khiến việc vận động hay thực hiện các hoạt động hàng ngày sẽ bị cản trở. Vì thế, nên điều trị, cải thiện tình trạng này sớm, tránh ảnh hưởng tới khả năng vận động và sức khỏe xương khớp sau này.
Cứng khớp có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể người bệnh
Nhiều người còn chủ quan khi có triệu chứng cứng khớp, nhất là khi nó chỉ xảy ra nhất thời tại một thời điểm nhất định trong ngày hoặc cách ngày. Tùy vào nguyên nhân gây cứng khớp mà mức độ nguy hiểm khác nhau, song không nên chủ quan vì triệu chứng này có thể sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh.
1. Giảm, mất khả năng vận động
Vận động hàng ngày của con người có vai trò quan trọng của hoạt động các khớp, vì thế một khớp bị ảnh hưởng thì khả năng vận động cũng bị ảnh hưởng. Viêm khớp dạng thấp là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng cứng khớp, bệnh thường xảy ra ở khớp bàn tay. Bàn tay lúc này không chỉ cứng khó xoay, khó nắm mà dần biến chứng gây suy giảm, mất hoàn toàn chức năng cầm nắm, đi lại,… của tay.

Khi xảy ra biến chứng này, điều trị phục hồi có thể không hiệu quả khiến bệnh nhân hoàn toàn không có khả năng vận động tay cũng như lao động sử dụng đến tay.
2. Teo cơ, biến dạng khớp, tàn phế
Cứng khớp cũng như các biểu hiện xương khớp khác thường rất rõ ràng, song do tâm lý chủ quan mà nhiều bệnh nhân không điều trị, để bệnh tự diễn biến. Hậu quả là tổn thương khớp không được phục hồi, ngày càng nghiêm trọng dẫn đến biến chứng biến dạng khớp, teo cơ, dính khớp, tàn phế,…
3. Nguy cơ bệnh tim mạch
Cứng khớp ở người cao tuổi có mối liên hệ chặt chẽ với hoạt động của tim mạch, do đó bệnh nhân hoàn toàn có thể phải đối mặt với biến chứng tim mạch gây tử vong. Theo thống kê, có đến 30% bệnh nhân bị cứng khớp bị bệnh tim mạch, trong đó khoảng 1 nửa gặp phải biến chứng tim mạch gây tử vong.

4. Giảm tuổi thọ
Bệnh cứng khớp gây nhiều ảnh hưởng tới hoạt động khớp cũng như sức khỏe, là nguyên nhân khiến bệnh nhân có tuổi thọ thấp hơn.

5. Giảm chất lượng cuộc sống
Tình trạng cứng khớp thường kéo dài, tái phát liên tục cùng các triệu chứng xương khớp khác, nếu không khắc phục thì đây sẽ là gánh nặng sức khỏe cho người bệnh. Càng để lâu, triệu chứng xương khớp này càng nghiêm trọng, khiến chất lượng cuộc sống suy giảm.

6. Tổn thương xương vĩnh viễn
Cứng khớp nhưng người bệnh cố vận động hoặc vận động sai cách khiến xương bị gãy, lệch, trật khỏi vị trí ban đầu. Nếu không can thiệp, phần xương tổn thương có thể không thể liền được, tình trạng tổn thương này thể hiện khá rõ nét qua triệu chứng cứng khớp.
Hành động ngay hôm nay để đẩy lùi các bệnh lý về xương khớp.
Bổ sung 2 ly ZEXTRA SURE mỗi ngày để cải thiện hệ cơ xương khớp chắc khỏe nhất

DẤU HIỆU CHO THẤY THẤY KHỚP CỦA BẠN ĐANG DẦN YẾU
Xương yếu là tình trạng mà mật độ xương bị giảm, dẫn đến tăng nguy cơ gãy và các bệnh về xương. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân như quá trình lão hóa của cơ thể, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chế độ ăn uống kém...
Một số dấu hiệu thường gặp của xương yếu như sau:
❗Sự xuất hiện của các cơn đau khớp không giải thích ở những nơi như đầu gối, bàn chân, khớp mắt cá chân, ...
❗Thường xuyên đau lưng, chán nản, đau kéo dài, tăng khi vận động mạnh mẽ và giảm khi nghỉ ngơi.
❗Cái dáng không còn ngay thẳng, dáng đứng bị cúi xuống.
Móng tay mỏng manh: Thành phần của móng chứa một lượng lớn collagen và canxi. Tình trạng của móng tay dễ dàng cho thấy cơ thể đang thiếu canxi - khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với hệ xương của cơ thể.
❗Giảm sức cầm tay: Sức cầm tay giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của hệ xương trong cơ thể, đặc biệt là mật độ canxi ở xương cánh tay, xương chậu và cột sống.
Bảo vệ sức khỏe xương và tăng sức đề kháng mỗi ngày với 2 ly sữa Zextra Sure. ❤️❤️

♻️ Công Thức Vàng Giữ Xương Khớp Chắc Khỏe Như Tuổi Đôi Mươi
>> Sữa non xương khớp cao cấp thế hệ mới từ Mỹ - Tăng cường đề kháng – Bảo vệ cơ xương khớp
Thơm ngon dễ uống – Không tăng cân – Không tăng đường huyết
———————————
👉 Thành phần bột sữa non Colostrum nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng
👉 Hoạt chất Polycan giúp giảm tỉ lệ loãng xương và tăng hình thành xương mới,
👉 Chứa 14 vitamin, khoáng chất cùng lượng Omega 3-6-9 và canxi dồi dào giúp bổ sung kháng thể và nâng cao sức khỏe cho người sử dụng, tốt cho tim mạch và não bộ
👉 Hương vị sữa ngọt thanh, thơm mát dễ uống nhờ thành phần cỏ ngọt giúp hạn chế hấp thu đường, phù hợp với khẩu vị và cơ địa của nhiều người

Dùng Zextra sure đều đặn giúp:
+ Giảm tỉ lệ hủy xương, chống loãng xương
+ Khớp xương linh hoạt – Vận động dễ dàng
+ Thúc đẩy tái tạo xương và sụn mới
+ Ngăn ngừa thoái hóa, bảo vệ tim mạch
+ Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và hạn chế những bệnh lí có hại
+ Cơ thể dẻo dai, vận động linh hoạt.
———————————

HẬU QUẢ KHÓ LƯỜNG TỪ VIỆC SỬ DỤNG THUỐC GIẢM ĐAU
Tác dụng phụ: Một số loại thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng phụ. Ví dụ, những loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa, như viêm loét dạ dày và xuất huyết tiêu hóa. Thuốc giảm đau opioid có thể gây ra tình trạng lạm dụng, nghiện, và nguy cơ tử vong do quá liều.

Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch: Có một số bằng chứng cho thấy sử dụng lâu dài các loại thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Việc giảm hiệu quả của hệ miễn dịch có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật khác.

Tác động tới gan và thận: Một số loại thuốc giảm đau, như acetaminophen, có thể gây hại cho gan khi sử dụng quá liều. Thuốc giảm đau khác, đặc biệt là các loại opioid, có thể gây tác động tiêu cực tới chức năng thận và làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp.

Ảnh hưởng tâm lý: Sử dụng thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng tới tâm lý và trạng thái tinh thần của người sử dụng. Một số loại thuốc giảm đau opioid có thể gây ra tình trạng hôn mê, giảm khả năng tập trung, và gây ra cảm giác mất cân đối. Ngoài ra, sử dụng lâu dài các loại thuốc giảm đau opioid cũng có thể gây ra tình trạng lạm dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý.

Chính vì thế việc sử dụng sữa thay thế có thể có hiệu quả tốt lâu dài không để lại tác dụng phụ đến người sử dụng.
👉ZEXTRA SURE đã được chứng minh lâm sàng trong việc cải thiện và tăng cường chức năng 𝗑𝗎̛𝗈̛𝗇𝗀 𝗄𝗁𝗈̛́𝗉, giúp hồi phục hệ 𝗑𝗎̛𝗈̛𝗇𝗀 𝗄𝗁𝗈̛́𝗉 trở lại bình thường và chắc khỏe hơn.
👉Bên cạnh đó sản phẩm còn giúp ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm đồng thời cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện hệ miễn dịch cũng như tăng cường sức khỏe đề kháng cho người dùng.
📌Không bao giờ là quá trễ để chăm sóc sức khoẻ và rèn luyện cơ xương khớp. Chọn ZEXTRA SURE và tạo thói quen ngay hôm nay bạn nhé!

👵👴 Có Cha Có Mẹ Mới Có Mình
Sống Sao Cho Trọn Nghĩa Tình Làm Con
🌿 Sữa non xương khớp Zextra Sure - Sự quan tâm đặc biệt dành cho ba mẹ 🌿
❌ Ba mẹ của bạn đang chịu đựng những cơn đau lưng, đau chân tay khiến họ gặp khó khăn trong việc di chuyển và vận động hàng ngày? Bệnh đau xương khớp đã ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ? Hãy để Zextra Sure trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy.
✅ Với công thức dinh dưỡng đặc biệt, Zextra Sure đã được thiết kế để chăm sóc và phục hồi xương khớp của ba mẹ. Các thành phần quan trọng như Glucosamine, Chondroitin, Vitamin D, Canxi, Magie giúp giảm đau, cung cấp dưỡng chất cần thiết và tăng cường linh hoạt cho xương khớp.
💪 Sự hỗ trợ của Zextra Sure sẽ mang lại những thay đổi tích cực. Đau lưng sẽ giảm, đau chân tay sẽ dịu đi và khả năng di chuyển của ba mẹ sẽ được cải thiện đáng kể.
🚛 Giao hàng miễn phí tại Đài Loan
🎁 Mua 3 tặng 1.
🎁 Mua 4 tặng 2.
Giao hàng miễn phí tận nơi.
👉 Hãy đồng hành cùng ba mẹ trong việc chăm sóc và bảo vệ xương khớp. Hãy lựa chọn Zextra Sure để mang đến sự phục hồi và sức khỏe cho xương khớp của ba mẹ, giúp họ có cuộc sống khỏe mạnh và linh hoạt hơn trong mọi hoạt động hàng ngày.
-----------------------------------
+Đài Loan
🏪 Cửa Hàng: 桃園市中壢區永福路11號
+ Nhật Bản
🏪 Cửa Hàng: 栃木県宇都宮市駅前通り
☎️ Điện Thoại: 2-1-25-401
+ Hàn Quốc
🏪 Cửa Hàng: 1056-6 Sinchon-dong, Dongan-gu, Anyang, Gyeonggi-do Anyang, Gyeonggi-do, South Korea 10000. Seocho-gu, Seoul, Hàn Quốc 10000.
☎️ Điện Thoại: +82 10-3283-0863
+Malaysia:
🏪 Cửa Hàng: 277, JALAN ALSAGOFF, 82000, PONTIAN, JOHOR
☎️ Điện Thoại: +60 0107904893

Send a message to learn more

13 LỢI ÍCH CỦA OMEGA-3 MÀ BẠN NÊN BIẾT.
1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
2. Giúp điều trị một số chứng rối loạn tâm thần
3. Giúp giảm cân
4. Tăng cường sức khỏe mắt
5. Làm giảm viêm khớp, thoái hóa khớp
6. Làm đẹp da
7. Tốt cho bà bầu và trẻ sơ sinh
8. Giảm mỡ gan
9. Cải thiện triệu chứng trầm cảm
10. Cải thiện sự chú ý và hiếu động ở trẻ em
11. Giúp ngăn ngừa các triệu chứng suy giảm trí nhớ
12. Cải thiện triệu chứng hen suyễn và nguy cơ dị ứng
13. Cải thiện sức khỏe xương: Omega 3 có vai trò quan trọng trong kết cấu của hệ xương khớp. Nếu thiếu omega 3 sẽ gây ra hiện tượng đau nhức xương, khớp sụn, khiến khớp dễ bị tổn thương khi có va chạm bên ngoài nếu vận động mạnh.
Ngoài ra Omega 3 còn nhiều tác dụng khác như cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa đái tháo đường, ung thư,...

Sử dụng Zextra Sure để ngăn ngừa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về xương khớp.
1. Thoái hóa khớp
2. Thoát vị đĩa đệm cột sống
3. Đau thần kinh tọa
4. Viêm khớp dạng thấp
5. Bệnh gout
6. Viêm điểm bám gân
7. Loãng xương
8. Bệnh cơ xương khớp do chấn thương
Zextra sure-Sữa non xương khớp tại Đài Loan Zextra sure-Sữa non xương khớp tại Đài Zextra sure-Sữa non xương khớp tại Đài

Viêm đa khớp là một bệnh lý viêm nhiễm mà ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể. Đây là một loại viêm khớp mạn tính, tức là nó kéo dài trong thời gian dài và có thể gây tổn thương và suy giảm chức năng của các khớp bị ảnh hưởng.
Có nhiều loại viêm đa khớp, bao gồm viêm đa khớp mạn tính và viêm đa khớp dạng thấp. Cả hai loại này đều có những triệu chứng chung như đau và sưng khớp, cứng khớp và khó di chuyển.
Để cải thiện tình trạng viêm đa khớp, có một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện:
1. Thực hiện bài tập và vận động: Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng để tìm hiểu về các bài tập và phương pháp vận động thích hợp cho tình trạng viêm đa khớp của bạn. Tập thể dục đều đặn và vận động nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
2 Kiểm soát trọng lượng cơ thể: Duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh có thể giảm áp lực lên các khớp và giảm các triệu chứng viêm.
3. Áp dụng phương pháp giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng các triệu chứng viêm đa khớp. Hãy thử các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thiền định, massage hoặc các hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng tổn thương.
4. Chăm sóc và nghỉ ngơi đúng cách: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi, đặc biệt là khi các tri
5. Nếu bạn là người bận rộn không có nhiều thời gian để thực hiện cách trên nên dùng Zextra sure để cải thiện các tình trạng xương khớp, tăng cường chức năng xương khớp và phục hồi được những tình trạng xương khớp

Tập vật lý trị liệu khớp gối đúng cách mang đến rất nhiều lợi ích. Không chỉ hỗ trợ giảm đau, khôi phục chức năng vận động nhằm giúp người bệnh sớm trở lại cuộc sống bình thường, các bài tập vật lý trị liệu này còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về khớp gối tái phát trong tương lai.
Bài tập nâng chân thẳng
Bài tập này vừa có tác dụng khởi động, vừa tăng cường sức mạnh cho cơ đùi trước. Cách thực hiện như sau:
1.Nằm ngửa trên sàn.
Co một chân lại sao cho bàn chân bằng phẳng trên sàn.
Giữ chân còn lại thẳng, sau đó dần dần nâng lên cao rồi hạ xuống.
Lặp lại 10-15 lần, sau đó thực hiện tương tự cho bên còn lại.
2.Bài tập kéo giãn vùng cơ đùi sau
Với bài tập này, cơ đùi sau của bạn sẽ được cải thiện đáng kể:

Đứng thẳng và để 1 chân trước, 1 chân sau như đang bước đi.
2 tay vịn vào ghế, mắt nhìn thẳng.
Khuỵu gối chân trước, giữ thẳng chân sau.
Giữ yên 15 – 20 giây, sau đó lặp lại các động tác trên 2 – 5 lần trước khi đổi chân.
3.Bài tập squat tăng cường sức mạnh
Đây là bài tập phổ biến trong các phòng tập gym. Tuy nhiên bạn có biết, bài tập này còn có tác dụng tăng khả năng vận động cho cơ đùi cũng như cải thiện tình trạng khớp:

Đặt 2 chân song song rộng bằng vai, sau đó dần dần khuỵu đầu gối xuống.
Bạn điều chỉnh tư thế sao cho lưng sẽ hơi hướng về phía trước, đầu gối song song với mặt đất.
Giữ yên tư thế này trong 5 – 10 giây, sau đó thực hiện lại các động tác trên 5 – 10 lần.
4.Bài tập nâng bắp chân
Nếu không có hộp hoặc ghế chắc chắn để hỗ trợ, bạn cũng có thể tận dụng bậc cầu thang ở nhà:

Đứng thẳng đối diện bậc thang, sau đó lần lượt bước các chân lên bậc.
Tiếp theo, lần lượt bước từng chân xuống khỏi bậc thang.
Hãy thực hiện động tác này khoảng 10 lần, sau đó dần dần tăng cường độ lên.
5.Bài tập nâng chân một bên
Bài tập khớp gối này cũng không quá phức tạp và được thực hiện như sau:

Nằm nghiêng trên sàn, 2 chân duỗi thẳng.
Nâng 1 chân lên trên và tạo 1 góc khoảng 60 độ.
Dần dần hạ chân xuống rồi lại đưa chân lên.
Lặp lại động tác trên khoảng 5 – 10 lần, sau đó đổi bên.

🚫 ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI XƯƠNG KHỚP "LÊN TIẾNG"
👉 Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp của bạn. Từ 30 tuổi trở lên cơ xương khớp đã bước vào giai đoạn thoái hóa thường gặp các vấn đề như viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, và vôi hóa cột sống có thể gây đau nhức dữ dội, khó khăn trong việc di chuyển, mất ngủ, và tinh thần uể oải.
❌Để xương khớp được dẻo dai vận động linh hoạt thì cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D, vitamin K giúp tốt cho Canxi cùng với đó hãy bổ sung ngay các loại sữa hay thực phẩm chức năng như sữa ZEXTRA SURE.
- Được các chuyên gia xương khớp hàng đầu đánh giá cao và tin dùng! Mang đến sự nâng cao sức khỏe và bảo vệ toàn diện cho xương khớp của bạn.
- Đặc biệt, sản phẩm chứa các thành phần thiết yếu như Glucosamine, Chondroitin, Vitamin D, Canxi, Magie, giúp bảo vệ và tái tạo xương khớp, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
- Bạn có thể cảm nhận sự khác biệt chỉ sau 7-10 ngày sử dụng Zextra Sure.
🎁 Nhận Ngay Ưu Đãi: Mua 3 tặng 1
Mua 4 tặng 2
Giao hàng miễn phí tại Đài Loan.
👉 Đừng để nỗi đau xương khớp làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Lựa chọn Zextra Sure và trải nghiệm sự khác biệt trong sức khỏe xương khớp của bạn!
--------------------------------------------------
+Đài Loan
🏪 Cửa Hàng: 桃園市中壢區永福路11號
+ Nhật Bản
🏪 Cửa Hàng: 栃木県宇都宮市駅前通り
☎️ Điện Thoại: 2-1-25-401
+ Hàn Quốc
🏪 Cửa Hàng: 1056-6 Sinchon-dong, Dongan-gu, Anyang, Gyeonggi-do Anyang, Gyeonggi-do, South Korea 10000. Seocho-gu, Seoul, Hàn Quốc 10000.
☎️ Điện Thoại: +82 10-3283-0863
+Malaysia:
🏪 Cửa Hàng: 277, JALAN ALSAGOFF, 82000, PONTIAN, JOHOR
☎️ Điện Thoại: +60 0107904893

ZextraSure - Sữa Non Hỗ Trợ Xương Khớp Nhập Khẩu Từ Hoa Kỳ VT