L.F Ellen spa 腳底按摩 指油壓

腳底按摩

1. 腳底按摩可以幫助緩解壓力和焦慮，促進身體的放鬆，有助於改善入睡的速度和睡眠的深度。

2. 透過按摩，血液循環會得到改善，有助於在夜間提高身體的舒適度，減少腿部不適。

3. 按摩可以緩解一天的疲勞感，讓身體和心理都感到更輕鬆，這樣能更容易進入睡眠狀態。

4. 透過定期的腳底按摩，可能有助於調節生理時鐘，讓睡眠質量和規律性得到改善。

總之，腳底按摩作為一種放鬆技術，可以在一定程度上提升睡眠品質，特別是對於那些因壓力或身體不適而影響睡眠的人

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夏天大家都喜歡刮痧
刮痧就是藉由外力刺激去加速身體循環，使體內的熱邪可以宣洩出來。刮痧不僅可以消暑，還可以促進新陳代謝

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# # # 按摩的好處

- **減輕壓力**：按摩可以刺激身體釋放內啡肽，這是一種自然的止痛劑和情緒提升劑，有助於減輕壓力和焦慮。

- **改善血液循環**：通過按摩可以促進血液流動，幫助身體更有效地輸送氧氣和養分。

- **緩解肌肉緊張**：經常進行按摩可以減少肌肉緊張和酸痛，特別是對於運動員或長時間坐辦公室的人來說尤為重要。

- **促進睡眠**：許多人在按摩後感到放鬆，這有助於改善睡眠質量，減少失眠的情況。

# # # 結語

按摩不僅是一種享受，更是一種促進健康的方式。無論是為了放鬆身心，還是改善身體機能，定期進行按摩都能為生活帶來積極的變化。

按摩可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆，增加血管的彈性，進而加強血液循環，讓身體的代謝能力、免疫能力及活動力表現提升。

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腳底按摩的好處
促進血液循環暢通、消除疲勞。
排瀉體內毒素雜物、維護健康。
增進內分泌平衡、養肌美容。
加強新陳代謝功能、保持青春。
刺激細胞產生活力、防止老化。
恢復退化器官機能、預防生病。

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夏天到了，為什麼大家喜歡刮痧呢？

因天氣變化引起中暑、從而身體無法調節而引發的不適，刮痧往往能發揮不錯的功效。「痧是風、濕、熱造成，夏秋兩季常見，」當外邪進入體表，藉由刮痧可讓外邪透過汗、血液或體表排出；有些人的散熱功能不好，容易中暑，透過刮痧可刺激汗腺排汗，流汗後體溫下降，身體自然也恢復平衡。

這些痧象有的為紅色、紫紅色，有的為暗青色，或青黑色的斑點。一般來說，健康、身體完全沒有毛病的人，刮拭後不會出痧。

處於亞健康狀態，或有潛伏病變的人刮拭後會出痧，於體內毒素積聚的部位刮痧，就會有痧出現。而刮痧後，痧消退的時間一般為5-7天，出痧的面積越大，顏色越深，痧斑消退的時間會越長。

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歡迎前來體驗～

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想擁有上鏡小V臉　你是不是曾經嘗試了...

但願U臉也是可以有V臉的一天!

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很多喜歡刮痧的小伙伴們，喜歡刮痧，但不知道刮痧的原理是什麼～

刮痧是利用刮痧板摩擦皮膚表面，刮出些許皮下出血，中醫認為這個出血是「痧」，表示在刮痧的地方氣血運行不通、氣血瘀滯，「出痧」表示局部氣血通暢，類似身體流汗的概念。 刮痧除了促進氣血循環，也有驅體內邪氣的效果，通常是熱邪、暑邪，透過出痧來把體內邪氣帶到皮表再排出體外。

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已經開始上班咯，各位小主，有需要按摩請找小平老師😁

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各位夥伴們

3/8～3/27公休喔，因為我要回家看媽媽，不好意思😅造成大家的不便，希望大家可以理解，感謝各位的支持～

小平敬上

年前剩餘的時間不多囉，有需要預約的朋友們，趕緊預約喔～

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2024年的春節假期來囉～

感謝2023年各位朋友們的支持與鼓勵～
新的一年

提前祝大家新年快樂，心想事成，身體健康～

親愛的顧客你好
因物價不斷上漲，本店從2024年2/15起，以下項目部分價格稍作調整，敬請諒解，感謝您的支持與鼓勵！在此祝大家新年快樂，身體健康！
L.F Ellen spa 敬上

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