科技酶控非藥物營養干預技術-健康打造完美曲線

很多人捨得吃火鍋！
捨得買零食！
捨得買XXL的衣服！
卻捨不得用來減肥！
請問你除了越來越胖你還得到什麼？

女人為什麼要減肥？
因為瘦了3公斤會比你買3萬元的衣服讓你更迷人
保持身材不能是一時興起
每個女人都在無數的衣服中尋找最美的一件
卻忘了最美的衣服是她的身材
春天到了
丟掉脂肪
找回自信的自己

怎麼樣才可以瘦
小編認為想要減肥成功，需要從三個方面入手：
想要減肥的動力（意願）：激勵方法
減肥所需要的知識（知識）：飲食、運動、休息
知道自己該如何減肥（技巧）：結合以上制定屬於你自己的計劃

制訂屬於你自己的減肥計劃，同時在你制訂計劃完成後一定要想像你減肥成功時的景象，把這個景象深深的印在你的腦中，大腦不喜歡身體做一些與預想不一致的事情，這樣當你懶得跑的時候，你的潛意識就會督促你去跑步了。

👉年前減肥的好處就是：
年後外套一脱，別人都胖了，
而你卻苗條了，穿啥都好看！

👉有句話說得好：
寒冬臘月不減肥，春暖花開你是誰。

現在就決定，你春節後想要的模樣..........

瘦，是乘風破浪的姐姐
胖，是興風作浪的阿姨

減肥的好處都有哪些？

如果體脂率下降5%
身體會發生哪些奇妙的變化？

瘦了之後
不但外型加分
連健康都能重回懷抱

所以說，減肥=救命
這句話真的一點都不誇張啊！

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6個徵兆告訴你，必須要開始減肥了！
1、運動起來非常難受
運動起來的沈重感已經不是用不舒適可以形容，而是種更難受的感覺。這種感覺不好形容，但醫生說，真的過胖的人一定可以感覺到那種：極度上氣不接下氣的感覺。通常就是因為這種不舒適的感覺，讓過胖的女孩不願意運動下去，於是就越來越胖、越來越不可收拾。

2、震耳欲聾的打呼聲
你打呼的聲音非常大，而且常常昏昏沈沈地醒來。打呼的問題可能是很多原因所引起的，不見得是體重的問題，但體重過重的人，通常都有打呼的問題，他們打呼聲音「震耳欲聾」，但其實他們也沒有因此而獲得一個好的睡眠，反而常常昏昏沈沈地醒來。

3、經常處於疲勞的狀態
你隨時隨地都非常疲勞、無論幾點、在何處都感覺很累。體重過重會讓人一直處於一個疲勞的狀態，如果你的BMI是「肥胖」的，而且你連去超市買些日常生活用品都感覺疲憊，那你真的需要減肥了。

4、不斷感到”飢餓”
你明明已經吃很多了，但基本上你還是覺得自己一直處於飢餓狀態。胖人通常都有飲食方面的問題，他們吃太多甜食、速食、有吃零食的習慣，不過就算吃進去再多，都還是覺得很餓或者一下下就又餓了。

5、膝蓋、臀部、背部經常疼痛
即便你沒有運動、走太遠的路，你的膝蓋、臀部、背部仍然經常感覺疼痛。這些地方的疼痛常常困擾著你，但是你不知道怎麼改善，這都是因為這些部位要承受你身體的重量，而它們其實受不了。過胖的人膝蓋通常不好，因為膝蓋支撐著全身體重，長期下來，當然時不時就膝蓋痛。

6、每年都在變胖
明明已經過了發育期，但你幾乎每年都在變胖。仔細回想，從你有印象以來，你好像每年體重都增加，數字幾乎沒有下降的時候，如果除了這點之外，你還有符合上面提到的問題，那麼，別猶豫了，果斷開始健身減肥吧！其實，醫學上認定的胖，有個很重要的依據是「BMI」，對於普通人來說是適用的，除非你是長期健身，或者有很多肌肉，否則，BMI的數值越大，越對你的健康不利。所以，如果這些問題你都符合，真的要好好減肥，認真對待自己的身體了！

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屬於自己的風景，
都是在啓程後才能看見的。
就如同減肥瘦身一樣，
如果你始終不願意開始，
那就只是別人的勵志故事。

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減肥不是做給別人看
而是給自己健康漂亮的機會
減掉的是肥肉
留下的是健康漂亮

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為什麽要減肥？
肥胖可以毀掉一個女生的自信，
也可以成就一個女生的逆襲；
這個時代這麽挑剔，
當你還猶豫要不要減肥的同時，
請先用心面對鏡子中的自己！

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人生第一目標：吃
人生終究目標：瘦 ​​​

減肥不難，
難的是持續、穩定、百折不撓的減肥。

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