科技酶控非藥物營養干預技術-健康打造完美曲線
科技酶控非藥物營養干預技術五大特點:1不用挨餓;2不用運動;3不會腹瀉?
很多人捨得吃火鍋!
捨得買零食!
捨得買XXL的衣服!
卻捨不得用來減肥!
請問你除了越來越胖你還得到什麼?
女人為什麼要減肥?
因為瘦了3公斤會比你買3萬元的衣服讓你更迷人
保持身材不能是一時興起
每個女人都在無數的衣服中尋找最美的一件
卻忘了最美的衣服是她的身材
春天到了
丟掉脂肪
找回自信的自己
怎麼樣才可以瘦
小編認為想要減肥成功,需要從三個方面入手:
想要減肥的動力(意願):激勵方法
減肥所需要的知識(知識):飲食、運動、休息
知道自己該如何減肥(技巧):結合以上制定屬於你自己的計劃
制訂屬於你自己的減肥計劃,同時在你制訂計劃完成後一定要想像你減肥成功時的景象,把這個景象深深的印在你的腦中,大腦不喜歡身體做一些與預想不一致的事情,這樣當你懶得跑的時候,你的潛意識就會督促你去跑步了。
👉年前減肥的好處就是:
年後外套一脱,別人都胖了,
而你卻苗條了,穿啥都好看!
👉有句話說得好:
寒冬臘月不減肥,春暖花開你是誰。
現在就決定,你春節後想要的模樣..........
瘦,是乘風破浪的姐姐
胖,是興風作浪的阿姨
減肥的好處都有哪些?
如果體脂率下降5%
身體會發生哪些奇妙的變化?
瘦了之後
不但外型加分
連健康都能重回懷抱
所以說,減肥=救命
這句話真的一點都不誇張啊!
#窈窕曲線
#身材自律
#科技酶控
#遠離三高
6個徵兆告訴你,必須要開始減肥了!
1、運動起來非常難受
運動起來的沈重感已經不是用不舒適可以形容,而是種更難受的感覺。這種感覺不好形容,但醫生說,真的過胖的人一定可以感覺到那種:極度上氣不接下氣的感覺。通常就是因為這種不舒適的感覺,讓過胖的女孩不願意運動下去,於是就越來越胖、越來越不可收拾。
2、震耳欲聾的打呼聲
你打呼的聲音非常大,而且常常昏昏沈沈地醒來。打呼的問題可能是很多原因所引起的,不見得是體重的問題,但體重過重的人,通常都有打呼的問題,他們打呼聲音「震耳欲聾」,但其實他們也沒有因此而獲得一個好的睡眠,反而常常昏昏沈沈地醒來。
3、經常處於疲勞的狀態
你隨時隨地都非常疲勞、無論幾點、在何處都感覺很累。體重過重會讓人一直處於一個疲勞的狀態,如果你的BMI是「肥胖」的,而且你連去超市買些日常生活用品都感覺疲憊,那你真的需要減肥了。
4、不斷感到”飢餓”
你明明已經吃很多了,但基本上你還是覺得自己一直處於飢餓狀態。胖人通常都有飲食方面的問題,他們吃太多甜食、速食、有吃零食的習慣,不過就算吃進去再多,都還是覺得很餓或者一下下就又餓了。
5、膝蓋、臀部、背部經常疼痛
即便你沒有運動、走太遠的路,你的膝蓋、臀部、背部仍然經常感覺疼痛。這些地方的疼痛常常困擾著你,但是你不知道怎麼改善,這都是因為這些部位要承受你身體的重量,而它們其實受不了。過胖的人膝蓋通常不好,因為膝蓋支撐著全身體重,長期下來,當然時不時就膝蓋痛。
6、每年都在變胖
明明已經過了發育期,但你幾乎每年都在變胖。仔細回想,從你有印象以來,你好像每年體重都增加,數字幾乎沒有下降的時候,如果除了這點之外,你還有符合上面提到的問題,那麼,別猶豫了,果斷開始健身減肥吧!其實,醫學上認定的胖,有個很重要的依據是「BMI」,對於普通人來說是適用的,除非你是長期健身,或者有很多肌肉,否則,BMI的數值越大,越對你的健康不利。所以,如果這些問題你都符合,真的要好好減肥,認真對待自己的身體了!
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屬於自己的風景,
都是在啓程後才能看見的。
就如同減肥瘦身一樣,
如果你始終不願意開始,
那就只是別人的勵志故事。
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減肥不是做給別人看
而是給自己健康漂亮的機會
減掉的是肥肉
留下的是健康漂亮
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為什麽要減肥?
肥胖可以毀掉一個女生的自信,
也可以成就一個女生的逆襲;
這個時代這麽挑剔,
當你還猶豫要不要減肥的同時,
請先用心面對鏡子中的自己!
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人生第一目標:吃
人生終究目標:瘦
減肥不難,
難的是持續、穩定、百折不撓的減肥。
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