Lytess法國美妝衣料創始者

今年春夏，熱褲再也不是唯一主流！
日常穿搭必備 ▸ https://bit.ly/3vGwju3
剛剛好的褲長 ✅ 輕透涼感的質地 ✅
率性自在的五分褲躍升成為2022時尚單品！
可以搭配短版上衣、長版襯衫甚至西裝外套
輕鬆駕馭時尚，讓OOTD擁有更豐富的變化 👕👖

#激活平腹運動五分褲 展現優雅運動品味
兼具雕塑保養、提升代謝率、完整包覆
👉🏻 幫助脂肪燃燒：咖啡因、錦紫蘇
👉🏻 體內排水消腫：銀杏葉、花竹柏
👉🏻 保濕滋潤肌膚：乳木果油

減重成功最開心的兩件事：
1️⃣ 站上體重機時看見數字降低
2️⃣ 終於穿上更合身的衣服和褲子！
但卻帶來意想不到的問題 👉🏻 肌膚鬆弛 👈🏻
妳是否也遇到相同的困擾呢？
快來看我們整理「緊緻肌膚的四個秘密」🔝

你喜歡做瑜珈嗎 🧘🏻‍♀️🤔
不論你是不是這項運動的粉絲
瑜伽能夠帶來的好處實在太多了🔝
👉 提升身體柔軟度、緊實體態
👉 減緩壓力與焦慮、改善睡眠
👉 強身健體、提高免疫能力
持續不懈的動作練習讓身體更加健康 ✅

低於250大卡的美味早餐來囉 ✅
酪梨吐司、清粥小菜還是香蕉麵包？
👉 在留言告訴我們，你最喜歡的早餐是什麼！

準備好迎接夏天了嗎？
塑身懶人包 ▸ https://bit.ly/3vBG3nW
那就是曬比基尼、展露好身材的時候 👙🌞
聽見消息的你是更沮喪還是感到興奮不已呢？
一同來探索我們為你量身打造的塑身套裝 ✅
#10天塑雙效瓷雕九分褲 針對亞洲體質設計
輕盈貼身、柔軟舒適還能修飾腿部輪廓
陶瓷紗＋加大版微米膠囊
讓植物菁華釋放加倍，快速打造完美下半身！

減重時能吃什麼？
精選6款食材，讓你不必挨餓也能越吃越健康！
有了所有這份筆記，接下來就看你自己了 😍

🌰 板栗 (Chestnut)
富含有效預防高血壓及動脈硬化的鉀，是抗老的滋補聖品。

🥕 胡蘿蔔 (Carrot)
其中富含類胡蘿蔔素，不僅能保護眼鏡且維持視力健康，還能強化免疫系統與預防心血管疾病。

🍊 柳橙 (Orange)
富含維生素C可增強抵抗力與預防感冒。柳丁屬低升糖指數水果，減重時可避免因血糖起伏變化大而感到飢餓的情形發生。

🍎 石榴 (Pomegranate)
被譽為「抗氧化之王」，富含多種營養素如鞣花單寧、花青素、類黃酮等，有助清除體內自由基，具有抗氧化、預防心血管疾病的作用。

🍍 鳳梨 (Pineapple)
富含鳳梨酵素，能有效促進腸胃消化、分解蛋白質。部分研究發現，鳳梨酵素亦有助於抗發炎、預防心血管疾病與加速癒合的作用。

🎃 南瓜 (Pumpkin)
熱量低又富含維生素與礦物質，是減重時的最佳盟友。南瓜含有豐富的抗氧化物，能降低罹患癌症、眼疾或其他慢性病的機率。

夜間減肥法快學起來 🌃💤
只要維持飲食均衡與擁有充足睡眠
就算不必挨餓也能享瘦每一天！
搭配橘皮救星 #睡覺塑按摩緊緻九分褲
如第二層肌膚柔軟般的凹凸按摩布料
添加陶瓷紗與植物菁華喚醒光滑肌 ✨💛
帶來絕對的舒適感讓你度過愉快的夜晚 😴

#睡覺塑按摩緊緻九分褲
https://bit.ly/3xCUNWn
改善橘皮：藤黃果、墨角藻 🪴
緊緻提拉：檀香、馬尾草 🪵🌱
保濕滋潤：甜杏仁油 🥜
同時提供大尺碼S、M、L、XL通通有！
微肉系、棉花糖女孩也👌😚

你也是瑜珈的初學者嗎？
千萬別被看似複雜姿勢給嚇到了🧘🏻‍♀️😆
柔軟度不好一樣可以練！
循序漸進地學習能夠修身養性、釋放身心壓力
👉 為了幫助你打下穩固的基礎
我們推薦了以下13個適合瑜珈初學者的動作
它們相對容易複製且也很常見 ✅

2022 運動春裝攻略來囉！
經典百搭款 ▸ https://bit.ly/3jJQzUO
隨著春暖花開與舒適氣溫回歸 🌞🌷
我們為你找到了無懈可擊的運動裝扮
#激活平腹運動五分褲 配什麼都好看！
知性質感｜西裝外套＋激活平腹運動五分褲
街頭運動｜運動內衣＋激活平腹運動五分褲
休閒慵懶｜大學Ｔ／長版襯衫＋激活平腹運動五分褲
不僅修飾大腿線條，還能展露小腿的纖細曲線
讓你的每個步伐都散發出率性時尚感
這個春天，想要創造什麼樣的造型穿搭呢？

減重迷思你也中了嗎？
是時候該好好整理並採取正確的態度 🥰

Q1：吃素比正常吃瘦得更快？
❌ 為了讓食物美味，素食製作時通常會加入較多的調味料或加工食品並使用油炸、香煎等烹調方式，熱量不減反增。沒有什麼能阻止你享受「天然食材」的樂趣！不僅單純美味也不容易踏入熱量陷阱，只需多注意食物攝取的份量便能維持健康。

Q2：減重期間不能吃澱粉？
❌ 均衡飲食有助於體重管理。澱粉中富含維生素與膳食纖維可以增加飽足感、促進腸胃蠕動甚至控制血糖。選用糙米、燕麥來取代白飯與麵包，攝取適量的澱粉讓身體更加健康。

Q3：好好咀嚼是最重要的？
⭕️ 細嚼慢嚥能幫助消化。咬下第一口食物後，大腦需要約20分鐘才能向胃部傳遞一個飽腹信號，因此進食的速度過快很容易一下子吃得太多。不如延長用餐時間、細細體會咀嚼每口食物帶來的療癒感吧！

Q4：攝取油脂讓你發胖？
❌ 油脂不是敵人！過度減少攝取油脂對肌膚與氣色都相當不利。針對優質油脂，你可以選擇植物油 (橄欖油、葵花油、核桃油)、油性魚 (鯖魚、鮭魚、鰻魚)⋯⋯富含Omega-3脂肪酸的油脂不僅能夠幫助減重，對大腦和心臟的好處是眾所周知的。

#柑橘類水果 讓你在享用之餘還能變水水
檸檬 (Citron)、柳橙 (Orange)、葡萄柚 (Pamplemousse)
富含大量維生素與礦物質，對健康有很多好處 😇
特別是改善心血管疾病和預防癌症！
此外，研究顯示柑橘類水果有助於對抗疲勞 💪💯
立即拿起手邊柑橘類水果來大快朵頤吧 🧡

拒絕破壞生活品質的節食行為 🙅🏻‍♀️
與朋友聚餐想吃大餐又擔心熱量爆表嗎？
✨ 只需要在享受餐點的同時維持均衡飲食
透過不同類型食物的分配適時調整
讓你吃飯再也不用膽戰心驚啦！
👉🏻 一起發現8個低於300卡的創意食譜

Zoom in 睡覺塑按摩緊緻九分褲 👀
橘皮救星 ▸ https://bit.ly/3Nqj2wq
經法國實測 🇫🇷 穿著20個晚上的結果：
✨ 大腿：最大減少 2.4 cm
✨ 臀圍：最大減少 4.8cm
✨ 改善橘皮情況：21%

為您的身體排毒的天然配方：
🍋 富含維生素Ｃ、幫助消化的檸檬
🥒 消除身體水腫的小黃瓜
🍃 鎮靜緊張情緒的薄荷葉
💧一般飲用水

維持沁涼冰鎮感 🧊
玻璃排毒水 Water Detox 可自由變化
嘗試用自己喜歡的水果和蔬菜創新吧！

回歸運動時的美好時光 👟
運動必備 ▸ https://bit.ly/3tONuZw
穿上你的激活平腹運動九分褲
在陽光明媚的春日呼吸一下新鮮空氣
換換心情、努力地鍛煉身體吧！
沒有什麼比陽光更能激勵自己 💪🏻🥰

Zoom in 睡覺塑按摩緊緻五分褲 👀
讓你無橘無束 > https://pse.is/435xz9
獨創凹凸按摩布料打造完美窈窕曲線 💃🏻
加強腹部、大腿外側及後側的深度按摩
睡前穿上它輕薄柔軟不厚重，讓你好穿好睡！
就像專業美體師輕柔地做SPA按摩般
輕鬆擺脫惱人橘子皮，喚醒你的光滑肌 🍊✨

特別為愛運動的妳所研發 👟
突破塑身撞牆期 ▸ https://pse.is/42xjby
激活平腹運動褲系列擁有完整的支撐保護力
運動時可以盡情伸展肢體 🧘🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
不必擔心因不正常的肌肉活動而受傷
採用完全不透光的設計 ✅ 單穿外出展現時尚
選擇這個系列，能讓運動中的妳更加自信美麗！

麥當勞熱門單品熱量表來囉 🍟🍔
減脂期間該如何找到相對健康的食物
並且將卡路里控制在合理範圍是一門學問
適當地調整飲食計畫，讓自己輕鬆點吧！

風靡法國的機能塑身衣 🇫🇷❤️
衣櫥不可或缺的單品 ▸ https://pse.is/42rjre
魔塑束腹內衣衣料輕薄如翼 🕊
擁有適當的緊緻度卻不會感到悶熱
具有體雕機能與活性成份的雙重享受
輕鬆打造窈窕曲線，展現魅力自信 💃🏻👍🏻

側邊加高設計 ✅ 有效托高胸型消副乳
前腹菱形裁布 ✅ 收緊肚腩與小腹
下腹兩側壓紋布料 ✅ 美化腰線
背部Ｘ型織法 ✅ 預防駝背

女神購物節🔻3/4-3/9
・指定商品｜下殺38折
・單筆消費滿$2000｜送衣皂禮盒

你了解自己的身材類型嗎？
蘋果型 🍎 西洋梨型 🍐 沙漏型 ⏳
不同身材類型的甩肉方式大不同！
❶ 瞭解自己的身材類型
❷ 針對問題從飲食與運動下手
夢想中的窈窕身材就離你不遠啦 😘

快速打造完美下半身 💃🏻
專為亞洲設計 ▸ https://pse.is/3yxd76
✅ 雙重科技 ✅ 雙重享受
台灣限定！10天塑雙效瓷雕系列
加大版微米膠囊＋陶瓷紗徹底發揮
提高美體精華吸收，達到完美纖體效果
同時解決女性最煩惱的循環代謝問題 ☕️🌶🌿
搭配褲裝或裙裝創造個人時尚風格！

減肥成功最開心莫過於
🔻站上體重計看見數字往下掉
👖終於可以穿上合身衣褲
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快來看看我們整理的緊緻肌膚四部曲🔝

輕鬆擺脫雙腿上的枷鎖🗝
久站久坐必備 ▸ https://pse.is/3tfpyx
擁有束腹、提臀、減壓、纖體四重功效
蜂巢式織法 🐝 堅韌防勾耐磨
搭配恰到好處的70丹彈力舒適塑身
擺脫雙腿整天站立久坐的疲勞與腫脹不適
踏著輕盈的腳步，愉悅迎向每一天！

妳也是日本料理的愛好者嗎 🍣🍙
看似清淡健康、低脂又低熱量的美食
若是胡亂點餐，一不小心便會掉進熱量陷阱！
Lytess 為你收錄幾項常見日本料理的熱量
享受美食的同時也別忽略健康囉 😇