小依職能治療師-職能治療/樂齡課程/長照講座/居家復健/健走杖訓練

😆：「上課好有趣，第一次上長照課不會睡著！」
🥰：「老師妳教得好實用，我回去就可以用在我服務的個案上～」

#自立支援是什麼
在給居服員的課程中，我經常受邀分享 #自立支援介護 的照顧理念，包含照顧概念、復健技巧。

這項照護方式源於和我們文化相近，但超高齡化社會的 #日本。強調重視「長者本身意願」，透過適當輔助與資源，支持其利用現有的身體功能，來維持理想並接近長者原有的生活方式。

這不僅有助於維持長者的日常生活獨立性，還能降低社會照顧成本。而自立支援的核心價值不僅僅在於身體層面的照顧，更包括個人文化、精神層面和社會文化層面，讓長者能夠找回、提升自主生活的意識。

☝️舉一個實際應用 #3不4要：不臥床、不約束、不尿布；要飲水、要營養、要運動、要排便。

#學習講座教什麼
上我的課，就是邊玩邊學！

與其發講義論述呆板概念，我更喜歡先透過音樂律動或是手指操演練做課程開頭，讓參與學員產生上課期待感，也希望引領他們未來也用這樣「活潑有趣」的帶領方式融入長者照護。

課程間，透過時事設計的是非遊戲化問答、挑戰賽題目等做分組小活動，搭配教學自立支援的理念及應用，最後再以快速結構化的討論範本，讓所有參與學員開放討論自身經驗，扣合到自立支援的教案和操作法。

#居服員能獲得什麼
每次上完課，最常聽到居服學員說...

「小依！妳是我上過最活潑，最不讓人打瞌睡的老師」、「我第一次看到都沒有人睡著的長照課程」，這些回饋對我來說都是滿滿的感動，因為在設計課程時，真的就是希望能帶給學員 #一場活潑的學習體驗，要喜歡上學習⭢才會吸收得快⭢藉此強化從事長照服務的專業度⭢進而積極發現個案力量。

有興趣更深入了解自立支援介護的朋友，歡迎留言告訴我，你還想知道什麼？也歡迎私訊洽詢講座合作喲～～～

小依職能治療師讓你恢復生命自​信，過上自在、正向的生活。
小依的官方LINE： 　（點我直接加好友https://lin.ee/Gb8wmYQ）
小依的官網：https://yiyiot.odoo.com/
小依講座主題：https://reurl.cc/Yq7lOa

#長照講座 #長照服務 #居服員訓練 #復健 #自立支援 #照顧觀點 #照護理念

#小依治療小學堂 家人剛中風該怎麼辦？中風恢復流程是甚麼？

😥：「我的家人剛中風很嚴重，目前還在醫院昏迷...會不會好？多久會好？」
😱：「我能做哪些事情，現在有氣切以後還能呼吸嗎？」

#中風是什麼呢
我的身體如重塊，無法動彈！

俗稱的 #中風（Stroke）是指由於「大腦血液供應中斷或嚴重減少」，導致大腦組織損傷的一種急性病症，它分為兩種類型： #缺血性中風 和 #出血性中風。

因為是大腦受到損傷，因此大多會以突然或急性的症狀發生，是導致 #成人失能 常見疾病，也會影響到整個家庭經濟與運作。輕微是塞一下的小中風，嚴重則會經歷大腦昏迷的狀況，想像一下當大腦被重擊，當然不可能馬上就回復能自由說話、呼吸，身體的動作感知都會受巨大的影響。

#中風照護重點
中風可以恢復嗎？我要注意哪些照顧重點？

每個人的大腦回復狀況因人而異，不同階段對應的照護重點也有所不同，今天就來一起認識中風的四大階段，理解 #中風恢復歷程 以及 #中風復健計劃。

1. #急性期 (Acute Phase)：中風發作後的最初幾天至一周，重點在緊急醫療處理，以穩定生命，預防併發症（如再次中風或腦水腫）；復健主軸為預防肌肉萎縮、關節僵硬和壓瘡等。

2. #亞急性期 (Subacute Phase)：數周至數月內，此時期大腦重新建構中，著重復健高度密集的功能訓練；訓練基本轉移位能力，如翻身、躺坐等等。

3. #早期復健期 (Early Rehabilitation Phase)：中風後的數月至一年內，針對特定功能強化，如步行、平衡、手的動作等等。治療搭配各種復健技術，復健設備，或使用長照、自費一對一復健等。

4. #長期復健期 (Long-Term Rehabilitation Phas)：半年至一年以後，持續強化復健治療，進一步提高功能水平。目標讓患者適應日常生活挑戰，維持&增強已恢復功能，防止功能衰退。

根據多年治療失能病人經驗，在面臨家庭成員失能的家庭中，不只患者本身承受疾病壓力，其他家人也需重新安排生活，兼顧工作、家庭和照護，很多時候照護壓力是足以把人重重壓垮的。小依接下來會一一介紹每階段的照顧訣竅和可以用到的資源，陪著身為照顧者的你，著手完成可以做到的事。

#每個人的恢復程度，因人而異，時間是文獻上大致的參考喔。

預告下一篇：照護者可以如何應對中風第一階段 [急性期]，敬請期待！
#中風照護重點 #復健 #昏迷 #照顧者須知

成為照顧者必學之路-包尿布技巧

來自日本護理師教學的包尿布，成為照顧者一定是非常辛苦的!
就如同剛成為父母的人，所有事情都是第一次學習!
有人可能會想包尿布不就是和包小孩尿不一樣的方式嗎?有甚麼不一樣。

換尿布不是單純的工作，而是一種照護，需要正確的技術和​知識，並用心進行。

這邊幫大家整理出的影片中的重點整理：

1. 準備工作：
- 將尿布和護墊拉直，確保防漏邊完整豎起來。
- 確保尿布和護墊的中心線對齊。
2.告知個案：
- 大聲告訴個案“我現在要更換內褲了”，並取得病人的同意。
(這邊留意是說內褲，不說尿布因為考量到病人的自尊，
如果讓大家都知道要換的是尿布，可能造成個案的心理壓力。羞恥感)
3.更換過程：
- 讓病人轉向你這邊，抬起一條腿。
- 將尿布的中心線和病人的臀縫對齊。
- 下面的膠帶對準髖骨，上面的膠帶對準腰部。
- 另一邊的護墊像推入袋子一樣推進去，確保尿布不會滑動。
4.固定尿布：
- 拉伸尿布，用手穩穩地支撐病人的臀部。
- 將內腿的間隙分開，將防漏邊夾在中間。
5. 確保防漏：
- 確保橡膠部分能夠貼合在腿上。
- 將尿布像內褲一樣對齊。
6. 調整膠帶：
- 下方的膠帶要平直，上方的膠帶要略微向下傾斜，並留出一個手掌的空隙，
確保尿布不會太緊。
7. 完成：
- 將尿布完全折好，從前往後塞入，展開後部，用手壓緊。
- 將尿布提到病人褲子的高度，稍微減輕壓力。

這些步驟和技巧有助於確保尿布更換的安全性和舒適性，並防止漏尿。
操作部分大家可以點影片去觀看。

點我去閱讀更多：

成為照顧者必學之路-包尿布技巧 來自日本護理師教學的包尿布，成為照顧者一定是非常辛苦的!就如同剛成為父母的人，所有事情都是第一次學習!有人可能會想包尿布不就是和包小孩尿不一樣的方式嗎?有甚麼不一樣。這邊幫大家整理出的影片中的重點整理...

樂齡活動-認知促進 EP1
👵：吼～好好玩！好久沒動腦了欸！

哈囉！南屯的 #弘道福氣長青快樂學堂，小依來囉！

#前情提要
「老師！我們很想讓不同社區的長者，彼此訓練互動的課程。」這次針對年長者設計規劃 #認知動腦課程，大家知道要讓社區混和、能力不一的各式長輩們一起動腦，並不是一件簡單的事。聽工作人員聊起，他們很少接觸這樣的課程，加上欠缺相關環境和體驗，難以實質輔助他們動動腦、互動交流，於是就有了這場著重認知＆互動的課程合作。

#遊戲開始
STEP1：先認識顏色
簡單顏色暖身，讓長輩認識顏色。看似簡單，其實也是先確認彼此默契如何？是否有長輩看不清楚或搞錯顏色？

STEP2：組隊貼貼紙
分配2人1組，讓彼此依照我指定的顏色順序一起貼貼紙，有時出現一個顏色，有時出現三個顏色，緊張刺激又有挑戰！

這階段就是在觀察長者的認知策略&互動反應，訓練他們的注意力&合作力。舉例來說，有組1人唸1人貼，有組反而不管他人自顧自地貼，有組貼得好整齊，也有組亂亂貼。不論如何，只要雙方互相合作搭配就是對的。

STEP3：一起圈圈看
最後再出題目，讓大家把相鄰的顏色圈起來，藉著前面的磨合練習，為夥伴之間的默契、觀察力做一個收尾。

還記得課程結束後，有個阿伯興奮對我說：「哇！好難喔，又要注意看又要注意聽！但還好有同學幫忙。」接著問他是不是很好玩！他笑笑答道：「好好玩喔！這樣動腦很棒，很久沒動腦了！」

設計認知促進活動有很多模式，其中最難的挑戰莫過於「要符合所有人的能力」，太難很挫折、太簡單怕無聊，但只要針對需求，設計合適互動遊戲，便能讓課程大大加分。

🤗 讓小依帶著你們一步步恢復生活自​信，過上自在又正向的生活♥️

#樂齡活動 #認知促進 #點點注意力互助遊戲 #小依職能治療師 #職能治療在社區 #職能治療

知識分享

每週2-3小時中等運動和高強度的好處

1. 比散步有效果更好。
2.有助於降低死亡率。
3. 降低心血管疾病風險：
4. 即使每周超過600分鐘運動也有額外效果。

運動對長壽的影響 人口老化與健身趨勢 隨著人口老化，越來越多中老年人開始進入健身房，目的是改善健康和延長壽命。以下是2023年一項研究的重點：

#教案分享 超簡單粽子貼貼樂🐉
適合手功能較弱的長者，小依提供圖檔和完整做法，甚至還有配料認識喔，可以和失智或是認知較弱的長輩一起聊天互動。

🥳厲害的長輩也可以自己著色配料，都有放在檔案中。

想索取檔案的話，麻煩依照下面方式喔!
1.貼文公開分享
2.貼文留言［說說你最愛的粽子配料］+按讚
3.【主動私訊】說你需要『粽子貼貼樂』
（很重要不然貼文留言有時候沒看到，會被忽略喔！）

最後你的追蹤是我分享的最大動力，請多多支持小依喔！🥰

端午節到了，分享了一個簡單的端午手作。
感謝社群好夥伴的應用照，@簡御軒 @徐靜萍長照失智護理師還有我自己的，大家一起快樂端午吧。

圖檔放在最後面了，可以的話，幫小依按個讚和追蹤，留言吧！

你的追蹤就是我最大的鼓勵喔。

🤩孟修終於又來台中開課啦!!帶來滿滿的教案🥳大腦體操+體智遊戲+方塊踏步+單線體操
😎7月份我們還辦了一台中場，6小時更加進階和實作滿滿的課程。

想報名的夥伴不要錯過啦!!下次不知道又要等哪時候才有完整課程瞜!!滿滿的教案和知識，我也是上的豐富又充足。

報名表：https://adllearn.kaik.io/events/cognicise-0630
300元折扣碼在留言區喔!!!

#樂齡教案分享 魚兒魚兒水中游
夏天到了，最近好想去游泳。
想要當隻魚在藍藍的水裡游來游去，雖然沒辦法馬上去，但我們可以做出來。

做手作對有些長者來說很困難，所以有結構（模板）的作品可以大大降低創作的難度，雖然偶爾會有些長輩覺得幼稚，但選擇適合的主題，以及增加部分的自由度，就可以提升作品的精彩喔。

還有一些作品可以動態展現，幫長輩們一個一個紀錄起來，他們看到後有另一種驚奇感。

手作創作作品重要的除了作品本身，還有創作的體驗。
在過程中看到長者的笑容是最重要的事情。

來吧。讓小依陪你一起笑容手作

#本課程教案索取方式
1.本貼文公開分享，轉發
2.貼文留言，留下你夏天想做什麼
3.主動FB私訊我，沒有主動私訊就會忘記喔。

Ps，人工發送檔案請勿催促，粉專無法互相發訊息要用個人私訊喔。

#課程推薦 決策思考力 +AI思考工具
面的未知你的大腦準備好了嗎？

認識我的人就知道我是位愛學習的人，大腦也算靈光。

但也是經常遇到思考的焦慮，遇到問題或是困境，我們第一反應是面對問題，解決問題。
簡單來說，就是球來就打。

■你有沒有曾經和我一樣，也在午夜夢迴想到，這真的是最好的處理方式嗎？
這個問題困擾我很久，在夜晚反芻反思這樣對嗎？

■我開始找課程學習
有沒有一個策略或是方法，可以讓自己更有自信的面對自己的決定，或是可以路徑去說服別人你的決策是可信賴的。

很巧的，在這個時候我認識到〔世界觀學院〕的思考決策力這堂課。

■一開始覺得對這堂課充滿疑問
因為課程價格是一般人不敢輕易嘗試的價格，加上課前居然還要面談。

什麼課程居然課前還要面談啊！上過許許多多課程的我感到驚訝又疑惑。

■但上完10周課程，你會認知到這是非常必要的關鍵。因為，講師確認了每一位學員認真的意圖，幫你篩選過這是一群有信念成長的夥伴，不是拐瓜裂棗，隨便有錢就來上課的同學。

■嚴謹又充滿激勵的學堂
在講師，學員，和學習架構非常完整的情況下，帶給我是非常充實又滿足的課程。

不論是大腦激盪的成長，學員之間的交流，還是每周半強迫但又自律做作業完成的成就感。

每一步，都讓自己真切的感受到進步。

■與時距進的AI工具
這堂課程，不是傳統的課程，總是相同的課程，他會跟著現在的科技工具幫助你，主打一個把全世界都拿來幫助你的概念。

■真心的推薦
看到我打到這邊，應該可以感受到我有多認同這堂課程了。學習當然無止盡，但一個好的思考路徑，可以幫助你在做每一次的決定時更加自信。

■警告
最後也要下個警語，這不是一堂隨便的課程，是一份值得你全心用力去投入的課程，這樣你才能獲得這堂課最大的價值。

最後分享課程其中一小部分（10%）的筆記圖，在照片內，給大家聞香。

「成功就是喜歡自己、喜歡自己的工作以及喜歡自己的工 作方式 」 一 馬雅;安傑洛

#簡報遊戲認知活動
今天想來分享，簡報遊戲+認知遊戲的結合。

我和 鄭凱文職能治療師這邊，如果有人問我進入社區你覺得最好用的認知活動工具是甚麼，我會說簡報遊戲的設計，真的超級超級實用。

以前使用簡報只是做大學報告用，或是工作報告，從來沒想到還可以設計成遊戲和長輩互動。

認知促進很重要是要有輸入和輸出。
簡單來說就是要有題目和答案，
一個讓你想，一個讓你答。

在長輩一來一往之間，還要有趣吸睛，
才能讓活動氣氛熱絡。

再來，小依在各地服務，
所以每個地方長者的能力不盡相同，
有的很厲害題目太簡單就沒挑戰，
有的很衰弱相同題目對他可能又太難。

所以簡報的好處就出來了，
你可以隨時切換題目難度，
感覺大家都很厲害，換更難的題目，
感覺太困難，馬上換成簡單任務。

再來，活動可以很容易進行修改。
複製，修正，再精緻。

如果今天是紙本活動，你想要改內容，
可能就需要很大的力氣和時間，
但簡報只要打開改一改就完成了。
真的幫助我在設計活動上幫助很大。

重點是看到長輩們，在題目設計下努力的回答，真的看到大家在動腦，思考，應用。
讓大家真的用起來，才是讓我感到成就的事情。

讓小依一起陪你來動動腦吧。🫶

#社區據點延緩模組課程 每周小依都在台中幾個社區中，帶領各式各樣的長輩，做各式各樣的活動。
運動，動腦，動口，動手等等。

一直都很喜歡和長輩亂七八糟聊天，而且因為長輩會忘光光，同一個話題可以重複好幾次，很適合不會聊天的人，哈哈哈

一個能去的社區地點對長輩真的很重要，長輩們漸漸年老可能有些人開始失去自己規劃活動的能力，需要他人的幫助和規劃。

以前長輩們據在一起，這樣的情景可能是在廟宇，在公園，在里長家，某朋友家，某檳榔攤等等（應該有些鄉下地方還是這樣），長輩們才能聚在一起聊天，喝酒，唱歌等等，現在多了有人管理的據點，有活動有志工，多了一點安心和凝聚。

據點提供了長者們一個比較容易的選項和資源的集中化
，讓彼此得到不同程度的幫助和安心。既能保有自由又提供減緩退化的部分。

我喜歡據點，讓我們同在一起生活的感覺。
小依陪你一起生活❤️‍🩹

#居家復能 一張模糊的照片紀錄每日的日常
近期比較忙碌，都沒有抽空發發自己的工作，到了秋冬之際，總會開始感傷。看到長輩們的進步，但隨時可能因為一場感冒一個意外，讓進步大倒退。
但復能就是你的日常挑戰，每一個小進步一個小嘗試，治療師像是一個明燈一個導師，讓你有勇氣前進，但進步的多寡最後靠得是個案自己，教練再強大再專業，你不穿起跑鞋拿起拐杖，躺著什麼也進步不了。

治療師是給你指一條明路的燈塔及陪伴者。
如果要形容，我覺得我們像一個陪伴導盲犬，在茫茫的復健之路上，指引方向，你要往哪裡走我們帶著你，但當你停下來我們也會陪著你，但路始終要靠自己。

你也可以在 Instagram 上追蹤，即可查看更多內容。

小依職能治療師

醫師該助人善終，還是搶救到底？#斷食善終 #shorts #shortstw 讓病人停止飲食走向自然死亡合法嗎？「斷食善終」是安樂死的另一個選擇嗎？台灣一年有2000億元，花費在無效醫療之上，有80%的人在醫院離世，有幾十萬人插管臥床。許多醫生認為「救人是天職」，而本集邀請到推廣「斷食.....

【🌐 Movement Links (ML) 🌐】
​
#好評如潮的動作治療國際課程
？
“這堂課的目的是讓你在這些一再發生的動作缺失中找到線索。”-Clare Frank (ML創辦人)
​
愛迪樂治療所即將在七月再度引進🌐 Movement Links (ML) 🌐課程，
ML課程的主旨正是幫助學員深入地了解「動作系統」的硬體(身體結構)、軟體(大腦神經連結產生功能性動作的迴路)與其之間的交互關係。
如同ML創辦人Clare所說：
“動作缺失只發生一遍，並不會是個大問題。但如果它重複一再的發生，那就表示這是我需要去注意的。”
​
誠心推薦ML給想要快速串聯 👉 個案主訴 ❌結構性損傷 ❌動作障礙的治療師們
​
📌報名表單：https://reurl.cc/qrADx0
​
-
認識更多愛迪樂 ➟ https://adlers.tw
聯絡我們➤02-2521-6043｜[email protected]
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官方Line@➤https://reurl.cc/6D3gLb

#樂齡手做教案 Grace咪老師分享
在我們一個『社區機構樂齡教案課程分享』社群，我們有很多無私的老師們互相交流學習，這是其中一位優秀講師的分享。

在這邊也分享給大家，想要一起交流的歡迎一起加入社群。（加入連結和密碼在留言區，有加入成功也可以幫我＋１留言告訴我）

課程簡單流程:
1畫圓剪裁 9顆即可
2上色，邊緣點白點（很刺激）
3花瓶設計（輕黏土）
4乾燥花、永生花～學插花
5隨意自由點綴～

材料說明:
上色用廣告顏料/圓圈紙板/雙面膠

第一堂課流程:
1打板、畫圓，剪下來(杯子 、杯墊盤，當紙型)
2上色，可以單一或混色
3高難度，點邊邊的小白點

建議課程順序(請依照長者能力調整)
第一堂:打版畫圓剪下
第二堂:上色 混色 等乾
第三堂: 小白點
第四堂:作花瓶插花

#居家復健 中風的爺爺日常居家復健
爺爺家人找想要使用長照復能，主要是希望治療師能帶爺爺動一動，因為平常家人說的不聽，外看帶著不做，好幾年了，也不太想要認真了。日常衣食無憂，每當這個時候，我就會陷入一個思考，人真需要非常努力嗎？還是只要夠用就好。

我想這沒有一個標準答案，這個問題也可能隨時間改變。也許，爺爺想要有人強迫他動，就像我們自己都知道要運動，但在家就是懶得動，需要去健身房去找教練，找人給你動機，找人陪你努力一下。

如果你想找我陪你一起努力，來留言吧。
我們一起努力一下。

不管是運動還是復健😆

#復健治療 居家復健是一條長跑的路
爺爺臥床一年多，大小疾病不斷，在去年底接到他，每週每週和外看一起一點一滴努力。各項能力越來越進步。

巴金森讓爺爺全身僵硬難以活動加上二次的跌倒，雙膝蓋關節僵硬無法伸直，臥床和身體的僵硬，讓爺爺稍微動一下就會感到疼痛，家屬外看更不敢動他，爺爺自己很想變好，他以前可是在網球場上叱咤風雲，非常希望能回到能走路的狀況，但怕痛又家屬沒人知道怎麼幫助他，一直維持臥床持續一年多的狀況，當然，越是臥床，身體大小問題越是接踵而來，感染，嗆咳，虛弱，僵硬，疼痛，反覆每天都在發生。

以前，案家有請過台籍的照服員，可能照服員求好心切，用推拿的手法幫爺爺按摩（拉筋...），結果造成肌肉拉傷和出血的狀況，讓本來就怕痛的爺爺和家人，不敢再做太積極的治療。

因為長照的原因，剛好遇到我服務，原本案家完全不知道有居家治療師這樣的服務。因為，我很會鼓勵長者，加上手法溫柔吧，爺爺在每次的服務都很適應，慢慢的幫助爺爺活動從全身僵硬到開始能坐起撐越來越長時間，到能主動支撐外力的動作，還有很多事要解決，但我們一起一步一步來，外看也幫了很大的忙。

我每次都給不會造成外看太辛苦的日常工作，避免外看在已經很繁重的照顧工作上負擔太大。每週的追蹤和鼓勵，每日小小的活動改變，讓爺爺的狀況真的是一點一滴的進步。

居家復健是一條長跑的路，路上你需要帶你走對方向的人，小依陪你一起往好的方向前進。

療癒花園-實體課程愛粉優惠4月超早鳥優惠，愛粉優惠碼 【ADL0629300】折扣300元現金！！只到4/31，大家快快購買喔！！

一堂課程可以學到1.園藝2.彩繪3.蝶巴4.黏土5.水轉印6.微造景，6種技術，錯過可惜。

報名連結在留言區

#節慶教案分享 母親節要到了。
大家又要開始思考帶長者什麼樣的藝術活動了。
分享小依以前帶過的三個活動。

1.衛生紙花 （這個做法太簡單請大家自己上網找喔。）
2.立體花盆栽（他做法也很簡單，但立體做起來特別可愛）
3.開花卡片（這個複雜度較高，建議手功能較好的長輩才適合帶喔！）

第二和第三個教案檔案今天大放送，提供做法和檔案給大家，期限到113／5／10 截止喔。

請遵守遊戲規則，FB貼文分享+貼文留言+主動私訊。
人工作業分享檔案，如果比較慢請見諒喔。

#小依職能治療師 0968712563

#復能紀錄
復能是一條需要耐心和心繫希望的路，近期接到一個自我放棄的奶奶，奶奶臥床很長一段時間，獨居很長一段時間，沒有生活目標，在媳婦兒子發現的時候，已經肌少症非常嚴重，且喪失行動能力。

連牙口疼痛至今都不願就醫，在長照和媳婦的努力之下，奶奶在2個月時間漸漸進步，但遇到復能的時候仍然會不時想放棄，因為他沒有希望，沒有生活目標，加上身體的虛弱，每一次奶奶在運動時都很辛苦。

我認為治療師不只是幫長輩身體變健康，還要帶給長輩的希望，和他做朋友，幫她擔任兒女間的橋樑。
服務的時候，鼓勵長者以外也要和他討論健康後的可以做的事情，也鼓勵家屬給長輩希望，承諾帶她外出或是開始規劃設置日常他之後要讓他做的事。

讓他們心繫希望，持續進步。

#失智溝通技巧 講座
今天到一個彰化分享與失1.智症溝通的6大技巧，2.遇到失智症個案的情境該怎麼辦3.如何預防失智症。

今天來上課的都是好認真的學生，怎麼說呢？
這麼硬的主題，加上又是晚上7點上到9點，
沒點意志力的人應該很難堅持下去。

這一群我要說就是預防失智的好典範，活到老學到老，每個進來的樂齡學員，居然都帶著筆記本，做筆記。

一般學生都還沒這麼認真。
好學生加上生動的講師，課程當然是很精彩
很感謝其中一個長輩的口碑分享。

緣分就是這麼神奇，
這位長輩是1年前上過我一堂演講的國文老師，
過了一年她把我推薦給社區大學的主持人，
才有了這次的課程分享。

她說我是她唯一推薦過的老師，當然我沒讓他失望的。😉

來了~來了，大家都想上的音樂輔療課程來了。
留言處有優惠碼喔!
《樂齡音樂輔療創意律動3小時體驗營(台中實體)》
📌課程資訊：
➤課程時間：07/20(六) 09:00-12:00 (共3⼩時)
➤課程地點：台中市中區光復路151號5樓之4
➤課程講師：項朝梅/活力大衛音樂輔療團隊 執行長
➤報名人數：15人開課，上限45人
➤報名費用：原價2500元、優惠價2000元
➤報名時間：即日起至07/09(二)
➤報名資格：一般民眾即可參加
➤報名方式：https://adllearn.kaik.io/events/music-therapy-0720
➤課程介紹：這場樂齡音樂輔療創意律動體驗營將為您帶來創意豐富的音樂遊戲，幫助聚焦注意力、建立人際關係。學員將學習樂齡音樂律動的實務應用，包括根據長者需求設計適切的照顧計畫、以音樂促進身體律動和表達、並共同發展客製化的音樂律動。課程導入多元的音樂風格，包括古典、現代和在地性音樂，以滿足不同長者的需求。讓我們一起在音樂的世界中，共同體驗歡樂和愛的感受吧！

#小依復健 中風的爺爺日常居家復健
爺爺家人找想要使用長照復能，主要是希望治療師能帶爺爺動一動，因為平常家人說的不聽，外看帶著不做，好幾年了，也不太想要認真了。日常衣食無憂，每當這個時候，我就會陷入一個思考，人真需要非常努力嗎？還是只要夠用就好。

我想這沒有一個標準答案，這個問題也可能隨時間改變。也許，爺爺想要有人強迫他動，就像我們自己都知道要運動，但在家就是懶得動，需要去健身房去找教練，找人給你動機，找人陪你努力一下。

如果你想找我陪你一起努力，來留言吧。
我們一起努力一下。

不管是運動還是復健😆

學習容易遺忘，用甚麼策略可以幫助你達成好的學習規畫呢?大家都跑過馬拉松，要穩定跑完全程，不是全程衝刺那很快就會力竭。表現好的馬拉松選手成功的原因，歸類以下3招。 慢慢投入 節奏穩定 長久堅持 學習是相同方式，分享制定計畫的方式 訂定學習計畫6步驟 設定目標和截止時間 選定教材 / 課程 / 老師 制定計畫 記錄過程 按時輸出 定期回顧 學習秘招心法 『聽、說、讀、寫』多元感官輸入：把有限的練習時間，放在主動的輸出上 番茄鐘技巧：把練習時間集中，短而多。 情境化／角色化／行為化：把練習融入生活情境，應用在日常。

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小依職能治療師設計這個活動，認知撲克釣魚結合認知促進和的概念，利用團康遊戲的方式讓活動不枯燥，利用到認知能力視覺搜尋，後設認知(計算應用)，手眼協調和團隊合作。文章中更有我的經驗分享讓你帶活動更得心應手。...

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