社團法人臺東縣康復之友協會

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#活動分享
#113年精神疾病衛教工作坊

臺東的精神醫療資源與社會福利資源長期不足，因此來自病友與家屬自身，以及社會大眾的關懷的力量與資源更加重要。

然而面對複雜的精神疾病，認知不足、錯誤的觀念，往往是導致延誤病情、影響病友與家屬就醫求助的主因，因此本會每年定期辦理衛教課程，邀請專業的身心科專科醫師介紹疾病症狀與治療，同時分享當前新知與研究，期待參與課程的學員能夠充實與精神疾病認識與因應的正確概念。

今年度邀請到富有人文素養、著作等身、且學有專精的浪人醫師~吳佳璇醫師，來跟大家介紹精神疾病還有當前的研究與治療新知。

課程時間：113.08.31（六）上午10點至下午16點
課程地點：擬定太麻里鄉 - 大王國中會議室
參與對象：精神康復者、家庭成員/主要照顧者、及相關領域之工作人員，30人為限。

★注意事項：本次課程提供午餐與茶水，請自備飲用水杯與筷子，本活動不提供一次性餐具。
★ 聯絡窗口：朱芳嫻總幹事 089-332663、Email：[email protected]

報名方式：
1. 電話報名：089-332663
2. 線上報名：

113年精神疾病衛教工作坊 臺東的精神醫療資源與社會福利資源長期不足，因此來自病友與家屬以及社會大眾的關懷的力量與資源更加重要。然而面對複雜的精神疾病，認知不足、錯誤的觀念，往往是導致延誤病情、影響病友與家屬就醫求助的主因，因此...

又到了草比菜旺的季節，一個月前種下去的洛神苗，很快就被青青綠草淹沒。

協會的美地野田計畫，帶著康復者與家屬一起在農園裡面工作，用友善的方式來耕作，愛的澆灌滋養土地，見證作物興旺、園裏生命更迭的週期，對照各自的生命經歷，彼此的心也被滋養照顧。

現實層面，美地與野田的服務發展需要投入許多經費與人力，邀請您關注我們的成長，並支持本會的各項服務。

#精神病友與家庭支持服務
#重新開始
#用心接納

臺東縣康復之友協會在臺東地區陪伴精神疾病障礙者與其家庭已逾15年，2022年我們進一步與在地書店結合，設立全國第1個將精神疾病諮詢服務和病友支持搬進書店的「從心開始服務中心」。

期望進來這裡的每一個人都能享受舒適的書店環境，自在閱讀、求知、體驗手作，更重要的是能有一個安心的管道可以諮詢，為自己或家人的心理健康疑惑尋得答案、為身體與心理所受的苦得到安慰與支持，不需要擔心異樣眼光，也不用害怕被當成異類。

邀請您與我們同行，陪伴精神康復者走一段療癒的路

捐款支持
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勸募許可文號：府社救字第1130013691號

康盟：期待衛生福利部為精神障礙者暨家庭伸張權益與正義，因為已造成服務單位暫停服務的困境，亦不利社區資源布建與照護社區精神障礙者之措施。
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當我們遇到不重視人權議題的民意與民意代表，只能為自己發聲。
這件事情並沒有經過充分的討論與了解，民意代表逕自的站在某一方的立場，來壓迫弱勢族群更是令人無法苟同。

每個人都可能會生病，都可能遇到有困難與衝突的時候，好的溝通與了解，才能讓社會共好。張委員的做法實在太草率，罔顧我們助人工作者、精神障礙者、家庭照顧者的生活與權益。

我們的社會要因為某些特定因素，就限定其他人的照顧與生活嗎?
如果是這樣，是否要請委員也主張一下，把所有可能會喝酒鬧事、影響社區安寧的人都隔離?

極端的作法就是一種暴力，無法帶來了解與和平。

精神障礙者人權再一次被漠視

罹患精神疾病是原罪嗎？
因一位精神障礙者的過失，全國的精神病人都被定罪？因一位精神病人疾病的混亂，全國的精神病人成為罪人？精神障礙者人權何在？精神病人權益何在？天理何在？

2023年11月29日才三讀通過精神衛生法修法，其目的是支持並協助病人於社區平等生活。這些法律雖然存在，是為了人權？或是為了社會安全？台灣罹患精神疾病領有重大傷病卡者約20萬人，其中思覺失調症10萬人，情感性精神病約5萬8000人，失智症器質性精神病約1萬人，大都數人的思維是如何去管理「病人」，不要讓「病人」在社會上「出事」，而不是保障「人」應該有的權益，為此犧牲精神病人的「人權」，從未任何一種疾病者被如此不「人道」的對待。因遭受歧視；許多精神病人默默忍受被安置在精神醫療機構於社會隔離，亦有許多精神病人長期遭受疾病的干擾，必須與病共處，在社區中認真地過著有尊嚴、有價值的生活，大家該給予支持，而不是打壓及歧視。

實踐2023年全球最適宜居住的國家，台灣排名第一位
根據調查結果，台灣以美麗的自然環境、「人民友善」和先進經濟等特色，獲選為今年全球外派人員心中最適宜居住地區第一名，凌駕美國、澳洲和香港等地。
台灣人引以為傲是「人民的熱情、善良、樂於助人」的美德，我們應保持實踐友善、平等、尊重對待全國的人民。尤其法令有明文規定，如身心障礙者權益公約（CRPD）第１條　宗旨：促進、保障與確保所有身心障礙者充分及平等享有所有人權及基本自由，並促進對身心障礙者固有尊嚴之尊重。第19條 本公約締約國體認所有身心障礙者享有於社區中生活之平等權利以及與其他人同等之選擇，並應採取有效及適當之措施，以促進身心障礙者充分享有該等權利以及充分融合及參與社區。第20 條中也明確表示在確保身心障礙者於最大可能之獨立性下，人人皆享有個人行動能力、其中包括促進身心障礙者按自己選擇之方式與時間。

民意代表也是實踐法令的代表者
民意代表應有行使立法權，應恪遵憲法，效忠國家，增進全體人民之最高福祉之義務。而中華民國憲法條文規定：中華民國人民，無分男女、宗教、種族、階級、黨派，在法律上一律平等。精神障礙者（人民）也是享有在法律上一律平等的權力。由國會民意代表為民眾陳情事件的結論是；要一群精神障礙者配合他人作息而改變他們的生活作息，休息時間要外出時，工作人員隨時看守在旁，更需要家人陪同社區復健的課程，增加警察定點巡邏！結論性的意見已經侵害精神障礙者的人權；含中華民國憲法、精神衛生法、身心障礙者權益公約。當人民（精神障礙者）因犯罪嫌疑，被逮捕拘禁時，依法律處之，不應波及無辜的的精神障礙者及家庭，阻礙社區平等生活的立法目的。

期待政府為精神障礙者暨家庭伸張權益與正義，因為已造成服務單位暫停服務的困境，亦不利社區資源布建與照護社區精神障礙者之措施。

中華民國康復之友聯盟

阿香姐邊挖紅蘿蔔邊碎念，怎麼長這個樣子呢！？看起來心裡相當過意不去。美地農場紅蘿蔔確實跟市場上又直又肥大的不能比。沒想到阿香姐馬上轉念：『啊，這個是人參啊！』終於笑笑的欣然接受它原先詭異的造型。

接納差異、賦予價值、用心感受，不正是奔向快樂的捷徑。

美地農園為了整地種作，難免要鋤草毀窩，不免造成生命損傷或顛沛流離(例如斷成兩截的蚯蚓)。因此小工會盡量挖深一點，把各層硬結土團都敲碎，清出土中石頭、塑膠；種下作物後再幫它們穿衣服，在土表覆蓋滿滿的雜草堆，然後澆水浸濕。雖然搞工，但一次就把『家』蓋好，就能避免大規模且重複的翻耕侵擾，而在鬆軟通氣的土壤中，形成一個根、蟲、菌、土長久共生的生命園區。

園區裡的生命萌長又消逝，但血肉又不會真的消失，而是繼續滋養土地與更多生命。園區肥美草葉可以給雞啄食，產下美味的蛋再回到有好好照顧土地的人體內。這些被土地所串連的人，感受到物我一體，才有機會改變對生死與永恆的看法。

以上就會是我們帶服務對象一起種作時的『說法』，努力讓他們對務農改觀---田畦既是家舍也是墓地，我們就應該慎種追源、小心翼翼。(並非所有墓地都是荒煙枯寂的喔)；也期盼他們能對自己的生命改觀---你是大自然的一份子，你不孤單！

#美地農園之野田工作坊
#臺東縣康復之友協會的綠農產業

這塊野田原本是是協會爸爸耕作的田地，因為身體健康出狀況而無法繼續耕作，他想邀請協會一起來耕作，也期待這塊地可以成為滋養康復者與家屬的地方。

為了圓滿協會爸爸的心意，也讓這塊田不要繼續荒廢下去，這次出動了5位老師一起來指導協助大家，從使用農機具-砍草機、鏈鋸開始，如何使用、保護自己的安全、保養機具等等，荒地整理、乾草堆肥、野炊，今天全部都交給大家。

看到原本荒煙漫草的農地，被協會夥伴、參與協作的講師群一起整理出來，心裡覺得很感動。

這是一塊凝聚人心跟服務的好田。

野田事工跟好田發展，非常需要支持，透過這個服務的開展，我們可以支持精神康復者的工作復健，也支持每個人在這個場域被療癒。

邀請大家捐款支持康復之友協會的各項工作唷！⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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#精神病友與家庭支持服務
#重新開始
#用心接納
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3月，開會月，開完協會的會員大會，接著參加一系列的聯繫會議，有時候一天繞台東一圈（超過200公里），有時候需要兵分二路才能完成。

同一天上午是關山，下午是成功，同事從南迴北上會合，軌跡從金峰出發-台東-關山-玉長公路-成功-台東-金峰。

還好，沿途美景撫慰人心，開車累了，下車看看海，聽聽海浪，感覺有充電再出發。

台東好大，有時候一天的行程只處理2件事，箇中滋味也很難說明白，只能希望有大家默默的支持。

#精神病友與家庭支持服務
#重新開始
#用心接納

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憂鬱症VS絕症，想死死不了，想活卻活不下去，
然而兩者都無法自由選擇。
當憂鬱症患者面對生命走到末期的病患，會產生甚麼樣的交流?生命很不容易，本系列座談會透過荷蘭公共電視拍的實境節目，探討複雜的生命議題與困境。邀請您一起來觀賞影片並參與映後座談。
生死之間系列影片共有3集，每個月陪您看一集，並邀請資深臨床心理師 朱芳嫻與您一起映後座談。
台東三省堂場次
3/27(三)生死之間 EP1
4/17(三)生死之間 EP2
5/15(三)生死之間 EP3
晚上1900-2030
大武家家酒書房場次
4/4 (四)生死之間 EP1
5/4 (六)生死之間 EP2
6/1 (六)生死之間 EP3
下午1600-1730
報名專線：089-320488，
或是填寫報名表單
https://forms.gle/5K93zNUjP9tbtqPw8

#美地雞蛋體檢

幫雞蛋做體檢，除了蛋白堅固，蛋殼漂亮，長約5公分，寬約4公分，肚圍13.5公分，體重平均55-60克。

#美地農園
#美地雞寶
#美地胜肽雞蛋

協會第一次養蛋雞，從出生2-3個月的中雞開始飼養，再養4個月，這個月開始陸續生蛋。

第一次養雞，我們在飼料裡添加了 #希比諾胜肽粉 ，雞寶們頭好壯壯，雞舍也沒有異味，每顆雞蛋都好漂亮，而且產量很豐盛，30隻雞，從剛開始一天不到十顆，十幾天後，平均每天都有15顆以上的雞蛋。

第一次的經驗，讓我們感受到美地的豐盛與喜悅。

不知不覺，協會已經成立滿15年，邁向第六屆了。

很感動，大部分的家屬與康復者都還堅持著，許多支持的朋友與夥伴仍陪伴著。

每一次的盛會都是感恩的回憶。

即便生病、照顧家人非常辛苦，依然不忘記感謝與回饋來自於社會的溫暖，是 #社團法人臺東縣康復之友協會，讓我印象最深刻之處。

#沒有人願意生病但生病了還是要生活
#一切都很不容易但有您的願意支持帶給很多人繼續堅持下去的希望與力量

https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1633898?utm_medium=R&utm_campaign=SHARE&utm_source=LINE

感謝 財團法人感恩社會福利基金會 ，感恩基金會很誠懇與認真的來認識我們協會的各項服務，親自到台東來了解我們的服務以及發展中的需要。

因為資源的不足，我們在台東要推動的許多事工，在基礎上還是很需要紮根，感恩基金會給與很實際的帶領與支持。

在偏鄉的社會福利工作，要能夠踏實、穩定的做下去，需要有對的人、有對的心態，同時還要有耐心、毅力，才能堅持下去。我們努力的方向包括：

1. 支撐出一個空間，讓精神康復者與家屬可以自在的來，並且放鬆安心的交流。
2. 提供穩定的疾病諮詢服務，包括疾病的認識、藥物服用的注意事項、自我照顧、福利資源連結等等。
3. 支持精神康復者有穩定、支持、安心的就業訓練空間與機會，陪伴他們適應職場，進而可以銜接正式的工作。
4. 減少歧視與偏見，讓罹患精神疾病的朋友與家庭不害怕接受協助，也不因生病而損害權益，可以發展正常的生活。

#精神病友與家庭支持服務
#重新開始
#用心接納

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這次要來分享愛心小農的鮮嫩掛菜，也捐出部分支持協會， #一份購買二份愛心，吃到好菜的同時，也可以支持協會的運作。

#鮮嫩掛菜蛋湯
1.首先、依然是、一定要豪邁的把洗好的掛菜切大塊或用手掰成大塊備用（因為很懶惰又沒時間，豪邁料理最適合）
2. 起油鍋（油可以稍多一些），把打好的蛋液豪邁的倒入，把蛋煎到焦香，就可以加入薑片乾香菇炒一炒（不用什麼技巧，只要不斷翻炒，避免燒焦就好）。
3. 覺得香氣十足的時候，倒入燒滾的開水，然後把剛剛備好的掛菜全部倒進去，蓋上鍋蓋煮滾，適量鹽巴調味。

這樣料理的鮮嫩掛菜，竟然不苦，而且好好吃，每人喝兩大碗，配上乾麵或是白飯，又餵飽先生跟小孩了。

#謝謝愛心小農提供的新鮮蔬果
#工作訓練一份購買兩份支持

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#精神病友與家庭支持服務
#重新開始
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最近從心開始服務中心多了一項團購的工作訓練。

團購是非常值得學習的， #接洽小農朋友、 、 #登記訂購者、 #通知送貨取貨、 #統計付款等等，每個環節都需要注意力、記憶力，也需要基礎的 #人際互動能力。

愛心小農寄賣牛番茄，也捐出部分支持協會， #一份購買二份愛心，吃到好菜的同時，也可以支持協會的運作。

小編白天認真在協會服務、陪伴康復者，下班之後也是要陪伴家人跟孩子，愛心小農的牛番茄，讓懶惰媽媽可以有發揮的空間。

#洋蔥牛番茄豬肉咖哩
1.洋蔥跟牛番茄豪邁的切大塊通通丟進鍋裡炒（因為很懶惰，所以隨便切一切，當然要加點油才會香）
2. 中火拌炒不加水，炒到洋蔥跟番茄出水，這中間不用什麼技巧，只是要翻炒以免燒焦就可以。
3. 炒到洋蔥跟番茄有點如膠似漆的時候，就可以加點水燉煮一下（燉煮過程可以滑手機追劇）。
4. 加入媽媽（我）最喜歡的工X牌素食咖哩塊（雖然沒有吃素，但是媽媽覺得這個牌子的素食咖哩調味特別好），再繼續燉煮（燉煮的過程繼續滑手機）。
5. 燉煮到咖哩塊開始融化時就開始不停攪拌到進入冥想階段（避免咖哩燒焦，時間有點久，重複動作、放空腦袋，過程接近冥想）。
6. 其實攪拌越久，感覺咖哩越融合，但是懶惰媽媽沒有耐心，覺得味道差不多，就加入豬肉片，拌煮到肉片熟透，就關火了。

這一鍋洋蔥牛番茄咖哩，明天中午就可以餵飽先生跟小孩（剛煮好小孩也吃了兩口當宵夜），工作時間大約60分鐘，覺得很適合下班吃飽後的休閒活動（欸~~~）

#精神病友與家庭支持服務
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#活動訊息

【心靈沃土~廚餘箱工作坊】
原來菜土真的可以變菜金！本工作坊將教作木工，製作『廚餘箱』與『蔬菜箱』，讓您在家坐擁『聚寶盆』，成為讓廚餘無臭、蔬菜肥美的煉金術士，輕鬆積聚肥份與營養。(報名即可擁有一個小蔬菜箱，會在工作坊上讓您親自製作。)

★ 活動日期：113/2/28(三)10：00-16：00
★ 活動地點：美地農園 (豐谷北路467號)
★ 參與人數：本會會員12名，會外參與者8名。
★ 報名費用：本會會員與康復者免費，非會員每人酌收 500 元(支持協會的持續運作)，(費用包含材料費、午餐及旅遊平安險)
★ 付款方式：親自到三省堂書局付費，或轉帳到協會帳戶：郵局(700) 0261057-0082522。
★報名連結：https://forms.gle/Ha1Kqx8NcRLcJg9i7

主辦單位：社團法人臺東縣康復之友協會

講師：陳建泰 (臺灣社區協力農業協會創會理事長、幻象CSA合作農場創辦人。多年來致力於修築「知識入鄉」的道路，矢命複製大量小規模、可持續、兼顧生態的農園。)

聯絡人：廖宗富社工，0937796917, [email protected]
Line id：yniara1

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#捐款徵信
#112年度捐款感恩清冊

謝謝支持協會，陪伴我們走過各種大小挑戰的支持者與單位。
深深感受到來自於您的鼓勵與溫暖，協會前幾年或許走得速度慢，但是走得踏實，努力也持續被看見。

113年度我們有更多想做的事情，除了持續針對整個臺東縣提供穩定的個案關懷與服務，同時要邁開腳步，把精神疾病、心理健康、自我照顧的概念從國小開始深耕。

針對精神康復者與家庭的各項服務工作也要再持續的跟進，包括針對精神康復者在農產業的訓練與發展、精神康復者的自立生活訓練、家庭照顧者的自我照顧與提升等等。這些工作項目或許在其他縣市早就開始，但對於過去資源一直很貧乏的臺東縣，卻是正在開展中。

謝謝您看見我們的努力、支持我們的需要。
期待您持續的支持與鼓勵。

#透過了解增加接納減少差異
#堅持就會被看見
#精神康復者與家屬的堅持感謝您的參與

112年度捐款徵信 112年捐款徵信 捐款日期,捐款者,金額 2023/1/1,葉慶元,1000 2023/1/6,劉0曉,6000 2023/1/6,蘇0安,1000 2023/1/6,曾0益,5000 2023/1/8,楊0雪,2000 2023/1/9,李0靜,100 2023/1/9,郭0琦,1775 2023/1/12,劉0如,3000 2023/1/13,陳0蓉,1000 2023/1/16,蔡0霖,3000 2023/1/16,石0芬,1000 2023...

#美地農園

對照之前颱風的慘況，美地農園在同工、康復者與家屬的悉心照料下，變得生意盎然，看不出被颱風摧殘的痕跡。

剩下兩顆45度的福樹曾經經歷風災的證明。

#美地農園

充滿生命力與恩典的農園。

#精神康復者工作訓練

工作帶來成就感與自信，在精神康復者復元的過程中，是非常重要的環節。能夠付出自己的努力來完成工作目標、獲得收入，對精神康復者是十分重要的回饋，也是重要的治療要素。

重要的小事 Little Matter 可愛的羊毛氈小物，看著就覺得療癒，加上代工的工作成果（貼標籤、綁標籤、盤點與整理）所帶來的職能復健效果，是雙倍治療意義。

#尋找重要的小事在這裡👇
https://www.littlematter.tw/

#美地農園

從育苗、定植、每日的照顧，美地農園有健康的蔬菜開始產出，自然的顏色真的好美。

沒有催生，用的也是自然的養分（一些有機肥、一些堆肥），雖然長得慢，卻是有很多的期盼與愛在裡面的蔬菜唷！

#預定制度期待中

#精神疾病社區宣導
#了解接納尊重差異不因年齡而受限

今年度的最後一季，我們首度挑戰把宣導的服務放在更小的年齡層，也意外的發現，原來很少有人可以跟孩子們談論精神疾病與情緒的問題。

夥伴們的創意跟用心，透過繪本分享、小劇場的方式，讓國小階段的孩子們試著理解生病是怎麼回事？心裡有秘密的時候該怎麼辦？難過與不舒服的感覺該怎麼說？

透過「一起走過愛的蠻荒」的繪本故事，我們試著跟孩子們討論，精神疾病是什麼？情緒是什麼？自傷是什麼？心裡的話有人聽、有人陪伴，真的可以讓自己舒服許多。

#一次宣導當然不夠
#期待有更多機會更多人陪伴孩子討論他們的感受與世界

#美地農園

協會的美地農園計畫，今年初開始啟動，經歷了酷暑的休耕、颱風的摧殘，我們從新開始耕作，還增加了養雞的挑戰。

雖然蠻辛苦的，但是因為有農場兼藝術總監的夥伴加入，分享經驗與耐心的陪伴，美地農園總算比較有模有樣了！

美地農園的發展方向，並不單純以量產及營利為主，而是期待透過友善的耕作、人與人的陪伴，讓康復者與家屬感受到大地的滋養與力量。

我們需要先學習善待土地，土地才有養分來滋養我們。如同人與人之間的互動一般，我們需要先學習善待自己，然後才能有足夠養分來滋養自己與他人。

這個地方可以帶給大家希望與肯定，也因此而豐富美滿，所以是美地。

#2023臺東縣國際身心障礙者日系列活動11月份精彩講座
#多元參與幸福領航力

場次二.
外表不能定義我 ~臉部平權與聲語障患者
時間：112年11月15日 (三) 晚上18:30-20:30

地點：三省堂書局心藝廊 (臺東市更生路253-1號1樓)

分享者：陳采萱社工師、陳邵雲先生

嚴重的燒燙傷、顏面損傷的傷友，有些人或許沒有達到可以請領身心障礙證明的標準，但是外貌上的改變卻讓他們承受更大的異樣眼光與適應困難。

當我們高呼平權口號，爭取身心障礙權益的過程，其實我們最深層的是希望社會可以接納各種不同的差異! 無論是種族、性別、疾病、年齡、能力、還有外貌上的差異，都值得被尊重與接納。邀請您來了解臉部平權以及聲語障的朋友，並且一起實際的體驗與做到。

https://forms.gle/mTQVdJH82py1rCjj6

#2023國際身心障礙者日系列活動
#多元參與幸福領航力
#輪椅上的活人
#輪椅上的勇士陳富貴大哥

這次的活動，有三個台東縣的身心障礙協會一起參與，臺東縣脊髓損傷協會、臺東縣盲人福利協進會、臺東縣康復之友協會。

希望透過這樣的交流會，讓民眾認識不同的身心障礙者，也讓康復者與家屬能夠不只看見自己的辛苦，也看見別人突破障礙，生命力昇華的生命經歷。

介紹潛能服務中心

脊髓損傷者，主要是坐輪椅的，多數是後天致殘較多，許多傷友，在受傷後，很難面對走出來，需要很多人的鼓勵與見證。

富貴大哥用卑南族語跟大家問候，他在30多歲的時候，因為工作意外，導致脊髓損傷致殘，需要坐輪椅。傷到頸椎4、5、6、7節，除了下半身癱瘓，右手稍微有力，左手完全無力，連講話都是吃力的，講話比較沒有力量，要慢慢說。

遇到傷友分享桃園的脊髓損傷潛能發展中心，太太鼓勵他去，第一次、第二次感到害怕，第三次終於克服心裡困難，到了潛能發展中心，從導尿、輪椅移動、生活自理都需要學習靠自己，剛開始埋怨太太狠心，但是如果太太沒有放手，他也無法有今天的發展。

#2023國際身心障礙者日系列講座
#認識不同看見相同接納差異

https://forms.gle/mTQVdJH82py1rCjj6