成吉思汗健身俱樂部 中壢館, Zhongli District Videos

🔥初生之犢不畏虎🔥 中壢館Honda教練 首次挑戰健美舞台紀錄 從小就是偏瘦體質的我，透過不斷努力訓練和充足飲食攝取，年初開始決定出發我首次挑戰舞台的旅程！這一路來感謝所有支持我的家人、同事們，讓我從一位普通的健身愛好者，進化挑戰為熱愛舞台展現的選手！ 今年首次參賽成績: 【113年度臺中市議長杯健美錦標賽】 新秀男子形體174-第三名 公開男子形體174-第六名 【2024成吉思汗全國健美公開賽】 新秀健體174- 第六名 勉勵各位剛接觸健身的朋友們～ 保持著來健身房訓練的熱忱與動力！ ✅設定明確目標：設立一個具體目標體脂率&骨骼肌量、身體各部位皮尺量測圍度。 ✅週期性訓練：分為增肌期和減脂期，增肌期專注於增加肌肉量，減脂期專注於降低體脂。 ✅紀錄進展：定期拍攝體態照片和測量身體數據（如體重、體脂率、圍度等）。 歡迎讓我帶領您朝理想的身材目標前進喔！ #2024體態改造計畫報名倒數截止中 #快讓我帶著您趁夏季好好打造好身材 🌟課程預約/諮詢🌟 IG : hongdalai LINE : abc1479633

🔥年齡只是個數字，健康靠自己守護🔥 徐秋花大姐突破自我！ 已高齡75歲但不被年齡拘束💯 本次由中壢館教練-林冠宇 一手帶領指導下獲佳績🥇 🏆桃園市長盃健力47公斤/總和95公斤 🏆高雄菁英盃長青女子組M4-47公斤 總和92.5公斤/總和冠軍 ❤️特別感謝秋花姐❤️ 願意投入我們教練課程，一步步走向勝利！ 對於一個年長者來說，踏入健身房運動真的需要很大的勇氣！我們秉持鼓勵年長者運動，不膽怯地參加健力比賽來證明自我！訓練過程艱辛和身體疲勞適應，憑著不放棄的意志走到最後，也謝謝大姐身旁的家人給予支持協助，南北奔波參與比賽過程！這不會是終點而是不斷突破的里程碑🔥 快把您的爸媽、親戚、長輩們帶來健身房吧～ 放心交給中壢館- 冠宇教練哦！ #完善的中老年肌力訓練計畫 #年齡只是個數字 #健康靠自己守護 🌟課程預約/諮詢（冠宇教練）🌟 Line:aian5513 IG:aian5513

中壢館會員朋友們～ 大家好👋🏻 我是教練世宇/阿世R4 曾榮獲古典健美冠軍🥇🥇 比賽為我個人的目標與健身動力！ 個人理念為致力於幫助每一位學員達到他們的健身目標！ 在我的課程中，會為您打造有效的訓練計劃針對您的身體狀況和目標，幫助你在這個夏天輕鬆減脂並塑造理想的好身材喔！ ⭐️個人訓練計劃：根據每個人的不同需求，量身定制專屬的訓練方案！ ⭐️基礎飲食建議：提供健康的飲食建議，讓您的訓練效果事半功倍！ ⭐️健美比賽相關指導：利用多年的健美經驗，帶領您正確、安全地進行訓練，效率提升訓練品質！ 跟著我的腳步吧！ 不僅可以達到理想的好身材、提升自信，變得更加帥氣和魅力！ 無論你是健身新手還是有經驗的運動員，都能討論能幫助你突破自我，達到新的高度！ 期待在中壢館與您見面❤️❤️ 一起迎接夏季的挑戰，幫您實現健身夢想唷！ 🔥課程預約/諮詢🔥 Line:richyang_ IG:richyang_ ．．．．．．．．．．．．．．．．．．． #2024成吉思汗體態改造計畫 7/11 開始報名！得名萬元獎金等您來拿！ 💪 減脂增肌並挑戰自我！ 📅 立即報名，改變體態改變生活 🍎 健康飲食指導！塑造完美身材！

🎄聖誕節快樂🎄 聖誕雙姝（？來報喜😂 最終優惠倒數！！ 🔥新會員［免入會費，再打9折］🔥 每月平均一千元不到😱 🔥老會員［續約9折！！最後機會］ 每月平均$938！！千萬不要錯過😳 手刀詢問專員是否還有名額！！ 還能抽iPhone15、Dyson吹風機、AirPods 等好禮！快私訊小編預約辦理哦💪🏻 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎來找兩位聖誕甜心教練 諮詢/預約課程～ 聖誕新年雕塑好身材💪 「聖誕小辣椒」聖誕萌女 沐筑教練 IG: muchu_mupig LINE: eaglemu727 「聖誕夜驚魂」聖誕猛女 小蝦教練 IG：lonely_bassist Line : lonely.bassist

🏆GK中壢比基尼雙嬌，預祝您聖誕快樂 🏆 #十週年抽獎活動熱烈進行中 #多重3C好禮抽起來 #課程會籍多重優惠實施中 在這個充滿糖果和美食的節日裡，健身房會是您保持健康的聖地！ 讓我們一起在聖誕節燃燒卡路里、鍛煉肌肉！ 讓自己在節日擁有更好的身材和更高的自信！ 快來成吉思汗中壢館吧～ 讓我們一起開啟健康生活的聖誕節之旅！ 快來找我們火辣比基尼教練雕塑魔鬼身材❤️ ⬇️課程預約/諮詢⬇️ 郁婷教練 楚曼教練 IG:180cute IG:energybbbb Line: s890365g Line:hangeng520

🎄Merry Christmas 🎄 & 🎈Happy New Year 🎈 聖誕猛男教練Honda～ 預祝大家聖誕&新年快樂❤️❤️ #年末好禮成吉要送HO哩囉!!! #全館送好禮 快來找我們Honda教練！ 改造完美體態🔥 課程預約/諮詢 IG : hongdalai LINE : abc1479633 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ☑️活動日期：12/01 00:00 – 投遞抽獎卷截止日：12/31 23:59) ☑️得獎者公布：將於113/01/05(五) 21:00 成吉思汗粉絲專頁公布 備註：實際領取獎品日期，各館會再做通知。 ☑️豐富禮品包含： -iPhone15 -Dyson吹風機 -AirPods 第三代 -Marshall Willen藍芽喇叭 ☑️抽獎資格： 抽獎券一張：新續約一年/ 購買16堂-23堂教練課程/ 推薦新朋友 抽獎券兩張：新續約兩年/ 購買24堂以上教練課程 加碼一張：購買超過72堂(含)以上/ 推薦新朋友兩位(含)以上 ⚠️成吉思汗健身俱樂部保留審核、決定及變更獎項內容之權利，如遇不可抗拒之因素有權更換等值商品。詳細規則問題請洽粉專與櫃台。

🔥專業肌力訓練，幫助運動生活更健全🔥 我是成吉思汗中壢館教練 Bill小凱 ！ 熱愛單車、衝浪以及登山🏄🏽🏋🏽🚴🏽 曾經我覺得跑跑步、騎騎車、爬爬山有在運動就好！甚至有點排斥重量訓練，覺得看起來不有趣又好像很容易受傷。 但我沒有想到的是，我熱愛的運動項目及日常活動都需要靠肌力維持、保護自己。因此，我因為肌力不足受傷了，從運動人變成了個小胖子，直到踏入健身房，透過教練的帶領進行正確且循序漸進的重量訓練，再度回到原本的狀態，甚至比過去的我更加強壯。 騎車時，曾經有前輩說要用臀部來騎，當時的我不太理解，但在經過深蹲、硬舉等自由重量的訓練後，我有了肌肉控制的能力，不只擁有更多的力量，也因為控制力擁有更多可以運用在日常運動的肌群，跑起步來也變得更穩定，跑步後的膝蓋酸痛悶悶的感覺也隨著肌力訓練消失了。 衝浪了很久，想嘗試浮力更小更短的衝浪板，一直都覺得無法好好穩定，在透過核心的抗旋轉抗側彎訓練後，在海上划水也漸漸穩定了起來。 以前練習單車、跑步，總是土法煉鋼，一直騎、一直跑、現在透過能量系統的科學化訓練，既有效、安全、又省時，效果還更好。後悔沒有早點了解學習這些，不然就可以避免曾經的運動傷害，少走很多的冤枉路了！重量訓練對我來說真的是相見恨晚啊！ 如果你也想提升自己的專項運動表現，更加安全有力的進行各項運動...從零開始的感覺、期待又怕再一次失敗失望的心情，我比誰都懂。如果你也想給自己一個機會，讓小凱教練幫你一把！過來人的經驗讓你少走彎路、避免受傷！ 熱愛三鐵戶外運動的朋友們 歡迎找小凱教練，透過肌力訓練強化自己喔！ LINE: bill85229 Instagram: bill852

🔥教練教練～快教我練🔥 ✨廷諺教練の小教室ep1✨ ‼️40秒解析後腳抬高蹲‼️ 動作難易度⭐️ ⭐️ ⭐️ 👉🏻單邊動作是在訓練中後期一定要加的訓練，雖然負重潛力不比雙邊動作，但能訓練到更多穩定肌群，創造出不一樣的訓練刺激。日常生活中，更多是單邊動作，例如說走路、跑步、上樓梯，單邊動作更直接的加強了生活表現。 🔎訓練部位 股四頭肌群、腿後側肌群、臀部肌群、足底肌群 📚動作步驟訣竅！ 1. 距離墊高器大概三個腳掌 2. 前腳腳尖朝前，膝蓋外展 3. 後腳內收，將髖關節回正，大概綁鞋帶的地方放上去 4. 雙手緊握壺鈴，挺上胸收闊背 5. 離心往下靠後腳屈髖主導 6. 蹲到髖與膝蓋平行 7. 向心往上靠前腳用力往地板踩 有想看的訓練動作解析，歡迎下方留言！ 也歡迎洽詢廷諺教練了解喔！ Line: mu014 IG：tychang_0 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 《成吉10月陪你練出好體力🔥》 凡會員購買教練課16堂立馬享優惠 還可免費參加成吉思汗盃會員健力賽🏆 快詢問教練與櫃檯吧🤓🤓 #教練我想健身 #比賽展現最好的表現 #一起來健身

🔥相信自己，一切都是最好的安排🔥 成吉思汗中壢館的會員們好！ 我是教練 健翔 從國中開始打籃球，到高中接觸到重訓 非常好動的性格，到慢慢對健美比賽，選手展現出的古典力與美形象產生興趣，就開始自己無頭緒備賽⋯ 名次當然很不理想，見識到自己有多麼渺小，自己也是從那時起才意識到自己這樣一直練下去不行，需要有專業教練從旁協助，才能有訓練/飲食計劃完整發揮出來！ 時間拉長後，弱項開始也開始補足&進步啦🔥 陸續也打了好多場古典/健美比賽且獲佳績‼️ 至今也重訓三年多了！ 回想起來～當時若少走一些彎路應該會更好😂 沒錯！我今年才19歲😂 一路從16歲練到現在了！ 大學期間我也加入了「成吉思汗中壢館」 在裡面認識了很多健身房的朋友！ 同時也增進了訓練上不同的思維 也讓我更肯定正確訓練方向換得來的自信！ 慢慢找到自己心中的那份榮耀！ 也希望說未來不只有想增肌減脂、雕塑體態的會員朋友們來找我諮詢個人健身目標🎯 如果也有想比健美賽的，更歡迎您來找我哦 希望能通過個人累積的比賽實戰經驗，進一步來協助您衝向目標、建立好運動熱忱‼️ 🔥健翔個人歷年戰積🔥 110年總統盃高中組70kg健美第二名 110年總統盃70kg健美第五名 111年全國高中健美錦標賽健美75kg第一名 111年全國高中古典健美第二名 112年大專菁英賽健美75kg第四名 112年大專菁英賽古典形體175-第五名 快來找健翔教練 ⬇️⬇️⬇️⬇️ 課程預約/諮詢 LINE ID:john0966655642 IG:zhu2004____ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🏆【成吉思汗 體態改造我陪你】🏆 繼6月全民運動666肌力挑戰賽，2023年成吉思汗體態改造要來送獎金獎品囉~快秀出你的潛力!!!!!!!! #總獎金品超過15萬元❗

🔥改變！從自身做起，成為自己的偶像🔥 大家好～ 我是中壢館 楚曼教練🙋 我深信「言教不如身教」做好榜樣後學生會跟著教練的步伐一起進步！！ 以往都是介紹我的學生從XXL蛻變成M號的減脂過程😂今天要和大家分享我的增肌過程 乾扁瘦弱XS號👉精壯有線條M號 我總是羨慕那些擁有曲線玲瓏身材的女孩，渴望能夠擁有一個自信的結實身形。 有一天啊‼️我終於鼓起勇氣踏入地方運動中心健身房，一路到現在的「成吉思汗健身房」開始我的健身之旅！一開始不明白如何重訓，身邊的人也會釋放出異樣眼光看我歪七扭八的動作，但我不在乎別人的眼光！！ 厚著臉皮摸索了一年🫠 ❌瘋狂做超多有氧 ➡️以為能減脂更有效率 ❌從影片模仿重訓動作 ➡️多少姿勢不良造成運動傷害 意識到自己無法進步後～ 陸續克金報名了肌力體能課程、舉重訓練、健美比基尼比賽，嘗試不同專項、專業來精進自己，在這個過程我開始出現變化🔥 隨著時間的推移，慢慢地開始感受到力量逐漸提升，肌肉也開始變得結實起來。 自由重量「硬舉」和「引體向上」，這些動作成了我每週訓練必做的功課也讓我逐漸擁有了引人注目的蜜桃水蛇腰曲線！ 除了健身，我還改變了自己的飲食習慣。 以往的我一天一杯珍珠奶茶+快炒店蛋炒飯 發薪日時我會點派克雞排+甜不辣+快樂肥宅水套餐，周邊朋友都很羨慕我這樣沒營養的飲食習慣，四隻依然纖細殊不知我的脂肪都是囤積在肚子…不僅如此還經常胃食道逆流😱 開始意識到身體不適及對體態的追求！ 我學會了選擇健康的食物，減少對飲料高糖和高脂炸物的依賴。 這樣的飲食結合適量的運動 反而從44公斤的體態增加到49公斤⬆️ 體重變重了！ 視覺體態變得更有線

🔥從小時候的粗勇，到健身後的力與美🔥 Hello大家～ 我是成吉思汗中壢館 教練 孟寰💪🏻 從國中到大學都被家人形容的身材很粗勇，因此這時期都不太敢拍照😭😭 此時萌生了「我想變瘦」的想法，但一直沒有執行；直到大學時期下定決心踏入健身房。 剛起步對於訓練非常迷茫，因此獲得的成效有限；想讓屁股變翹結果都沒什麼起色，想加重量，卻害怕受傷。 出社會後踏入「成吉思汗中壢館」才了解到原來自己缺少的是什麼！像一個海綿一樣不斷學習、從頭學起，「肌力與體能」、「體態雕塑」再到「力量」。 專業知識和正確姿勢了解到什麼叫無痛訓練， 適當的強度和訓練量產讓進步更效率！ 堅持的自主訓練搭上規劃好的課表成就了現在的自己🔥🔥 現在不僅能依靠自己專業的「肌力與體能」訓練知識幫助我的家人提升更好的生活品質、讓身體更強壯💪🏽，還提升了更多的自信心去穿上想穿的衣服、拍了許多漂亮的照片還變得更有體力對抗病毒🦠和完成更多的活動❤️ 想要擁有完美體態以及肌力表現嗎？ 就讓我來協助您哦💪🏻💪🏻 課程預約/諮詢 IG:hi_hasna_ Line ID: ynkstm512m ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🏆【成吉思汗 體態改造我陪你】🏆 繼6月全民運動666肌力挑戰賽，2023年成吉思汗體態改造要來送獎金獎品囉~快秀出你的潛力!!!!!!!! #總獎金品超過15萬元❗️❗️ 不論是會員、非會員購買24堂(含)以上教練課 #享折扣還可以參加比賽拿獎金獎品👐 👑這次每一館將選出前三名優勝者， 不論是會員、非會員趕快來參賽吧🔥 📌報名日期： 2023/8/6(日)-2023/9/17(日) 📌競賽期間 ：2023/9/18(一)-2023/11/12(日) #體態改造拿獎金 #總獎品獎金超過15萬 #各館參賽 #24小時全年無休

🔥化信念為行動，健身三年如同蛻變🔥 中壢成會員朋友們！ 我是Honda教練❗️ 今天跟大家分享我的健身之旅～ 未接觸健身前⋯ 我就是一個瘦皮猴（請看影片😅 在任何時刻要我拍照時 總是沒自信看鏡頭，畏畏縮縮的在照片角落出現是一種常態🥲 漸漸讓整個人自卑，社交更是缺乏自信！ 直到大二那年～ 無意間在網路上看到，國外健身網紅身材前後的對比照，讓我下定決心也要像他們一樣，練出那種令人嘖嘖稱奇的身材！ 也因為這個信念讓我堅持了3年的時間💯💯 我也加入了「成吉思汗中壢館」當會員！ 日復一日的堅持下去🔥🔥 在3年的健身過程當中啊！ 體會到體重的上升和身材的改變只是「表象」 最重要的是我一直在堅持自己熱愛的事情！ 健身讓我看見了付出一定會有收穫 身材變好之外，個性上也變得超級自信、人緣也變好啦❤️❤️ 以前圓肩駝背到現在的自信挺拔！ 透過正確的訓練、飲食成功改變了自己 曾經「瘦皮猴的我」也可以逆襲增肌成功❗️ 如果你也想像我一樣透過改變體態獲得自信 歡迎來中壢成吉找我聊聊🙋‍♂️ 讓我協助您一起達到理想中的完美體態哦！ 課程預約/諮詢 IG : hongdalai LINE : abc1479633 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🏆【成吉思汗 體態改造我陪你】🏆 繼6月全民運動666肌力挑戰賽，2023年成吉思汗體態改造要來送獎金獎品囉~快秀出你的潛力!!!!!!!! #總獎金品超過15萬元❗️❗️ 不論是會員、非會員購買24堂(含)以上教練課 #享折扣還可以參加比賽拿獎金獎品👐 👑這次每一館將選出前三名優勝者， 不論是會員、非會員趕快來參賽吧🔥 📌報名日期： 2023/8/6(日)-2023/9/17(日) 📌競賽期間 ：2023/9/18(一)-2023/11/12(日) #體態改造拿獎金 #總獎

🌞空中瑜珈🌞 是很好的核心和上肢訓練❤️ 運動過程會大量運用核心完成動作💪 也會增強手臂肌群🥊快點加入我們🥊 💎課程介紹: 🧘‍♂️空中瑜珈的原理即是運用吊掛在空中的絲質掛布（Silk Hommack）做出各種瑜珈和花式動作。 🧘‍♀️由於掛布相當柔軟，需透過身體發力才能達到平衡的狀態，因此練習空中瑜珈不只能增進核心和臂力，還可以提升身體的協調感、柔軟度和穩定性！ #成吉思汗中壢館 #空中瑜珈 #每週百堂有氧課程 #有氧團課 注意事項 ⚠此課程為會員專屬，請會員(單次體驗)朋友踴躍報名。 ⚠入場請穿著運動服裝，攜帶乾淨運動鞋。 ⚠此課程為*想要雕塑曲線*體驗空中飛行入門課程，想挑戰自我體能歡迎參加「名額有限，報名手刀。」

大家好～ 我是成吉思汗中壢館教練 賴泓達 Honda🚗 曾經的我以為這輩子都沒辦法跟身材好看劃上等號，直到了解到正確的運動觀念及培訓成功 加入了成吉中壢教練這個大家庭😍😍 才知道原來當初不是因為練不壯，而是因為缺少了有效率的訓練模式，在這三年的運動過程中。 身材方面也從過去只有54公斤的我🥲🥲 開始認真配合重量訓練+正確飲食調整⋯直到到現在乾淨增肌到了74公斤！！ 整個也人變得充滿信心及熱愛重訓💯💯 希望能透過自身體態上的改變🏋️🏋️ 讓更多人意識到健身運動所能帶來的好處透過體態改變來找回心目中的自己‼️ 相信我能做到 你/妳一定也可以🫡🫡 不管現在的你/妳在訓練上有遇到什麼瓶頸 我都很樂意幫助您唷👌🏽👌🏽 期許大家趕在夏天來臨之前 展現出由我幫助您達成下來的完美身材💯💯 🔥歡迎找Honda教練增肌減脂🔥 🔥Line ID: abc1479633 🔥 🔥IG追蹤起來：hongdalai 🔥 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 五月媽咪愛拉夫油❤️ 凡購買教練課 ❤️16堂以上贈價值1650魚油乙罐 ❤️36堂以上贈價值1650魚油+價值2050強化B群 #贈媽咪最好的保健食品

恭喜🎉🎉 「熊熊拉起來」硬舉快閃挑戰 本次挑戰成功的中壢館帥哥、美女會員們 大家都是最強壯、最棒的💯💯 感謝各位的參與，讓大家見識到平常的訓練累積，能夠一步一步建構出最強壯的身體💪🏻💪🏻 可以看到各年齡層不管男女都展現出個人的實力🔥🔥🔥 呼籲各位剛接觸重訓的朋友們，身體的強壯不單純只有外表上的呈現，肌力部分亦是其中一個環節，不要害怕變強壯，它沒有捷徑但是需要透過個體化的評估及對應訓練週期的安排，才可以完美演繹出來哦‼️ 🔎有任何相關肌力、重訓、身體方面評估，歡迎填寫以下表單或私訊粉專了解詳情⬇️⬇️ https://forms.gle/aRuGBvRwrEnXWAeDA

成吉思汗中壢館 「熊熊拉起來」硬舉挑戰快閃活動🐻🐻 會員限定，免費參賽🏆🏆 ‼️完成以下即贈神秘禮乙份‼️ 🔥限量30名，額滿即止🔥 報名方式：填寫Google 表單預約報名 （預約後未到場視同放棄資格） 報名表單連結：https://forms.gle/8x392yvwfQUTrgJV8 時間地點：2023/4/21 20:00 （中壢館硬舉區） 挑戰規則內容： ✅1.5倍體重之槓鈴硬舉（需現場過磅） ✅完成一下次數（由現場人員判定動作合格） ✅傳統、相撲硬舉皆可 ✅可使用腰帶，拉力帶禁止使用 ✅IG打卡、FB按讚分享活動

🐰🐰🐰兔年佳節到，向您問個好🐰🐰🐰 🧧🧧🧧轉職搭健康，心情特別好🧧🧧🧧 成吉思汗健身俱樂部2023年度『第一梯次教練徵才』 新莊、三重、林口、中壢、高雄 歡迎各類型領域的好手， 一起加入成吉思汗大家庭， 我們將會培養你成為一名優秀的教練，帶領會員提升更好的生活品質 -------------------------------------- 培訓內容： 基礎肌動學 動作控制矯正 六大方向術科 肌力與體能學術科 培訓時間： 一個月(電話通知日期) -------------------------------------- 基本條件： -主動積極做事全力以赴 -口條清晰及有銷售經驗者佳 -樂觀開朗、活潑外向充滿活力 -品行端正、具良好EQ溝通能力 -抗壓性強且上進、有良好團隊意識 -學歷 專職以上、男女不拘 表單連結: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdie1cwlT_4l86qYeczRKCBODTpiyiRS5vF1KB8fJcnkUz_Ug/viewform?usp=share_link --------------------------- 面試方式 ： 請填寫上述『Google線上表單』投遞履歷 條件符合者您將會收到館方電話通知面試日期 祝您兔兔高升、揚眉兔氣、鴻兔大展、錢兔似錦

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🔥青出於藍而勝於藍🔥 恭喜🎉🎉 中壢館維昕教練der自律學生～ 初次登台就奪冠啦🏆 學生表示：從當初找我要備賽，包括調整動作、體態控管和學習Posing ，這半年的過程都非常自律完全按照教練的指示進行！ 一分耕耘一分收穫，一切的努力都值得了，未來還有很多挑戰要面對，教練會陪著你一起成長❤️❤️ 最大的敵人永遠都是自己😎 🔥維昕教練戰積如下🔥 ⚡️111台健盃MP🥈 ⚡️111全國總統盃MP🥉 ⚡️111基隆市長盃 MP🥈 ⚡️111 FIT MODEL🥈 ⚡️WNBF TW2 MP 🥉 ⚡️WNBF TW1 MP 🥈 ⚡️WNBF TW1 CB 🥉 ⚡️ISCA國際壺鈴認證 ⭐️歡迎找維昕教練突破自我⭐️ ⭐️ Line ID: 0908518029⭐️ ⭐️IG追蹤起來:ivanlee1029⭐️ --------------------------------- ⚠️10/1-11/05 ⚠️ 全民來運動～活動體驗最後倒數中！！ 快點把握時間，填寫以下表單來【免費體驗】一波唷！ 成吉思汗健身俱樂部入館體驗活動開跑啦！！ 最高享有14天免費體驗！ 館內還有更多運動優惠❤️ 趕快填寫表單報名會有專員與您聯繫❤️ https://forms.gle/DD4SAkX6JJJXcFYu5

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