Human

🤩Ми піклуємось про наших гостей, тому завчасно провели планове технічне обслуговування обладнення басейна:

✅замінили пісочні фільтри 👌🏻
✅встановили нові сучасні датчики контролю за хлором та Ph, що дозволяє зажди тримати показники на мінімально допустимих позначках 👍🏼

Автоматична система очистки води цілодобово контролює кількість дезинфікуючих засобів у воді, а також 2 рази на день проводиться контрольні заміри електронними приладами у чаші басейна. 💦

Вода в басейні відповідає всім санітарним нормам. 😊

Ви можете бути цілком впевнені в якості та безпечності води у басейні Human🧡

Окрім цілодобової очистки води та контролем за її якістю, у Human додатково встановлений проточний структуризатор води Grander☺️

Grander - унікальна система для відновлення природної структури води. Вода стає не просто рідиною, котру ми звикли пити, а й елементом здорового способу життя, тому що вона вирівнює нормальний водний баланс організму, покращує обмін речовин🚰

GRANDER робить водопровідну воду м'якшою, знижує концентрацію активновного хлору, тому після плавання, сеансу гідромасажу або душу у фітнес-просторі Human шкіра не пересихає, а стає оксамитовою🤩

Для наших гостей - тільки найкраще🧡

Вітаємо наших тренерів Епштейн Ольгу, Литвиненко Ярослава та Фоміна Олексія з блискучою перемогою на змаганнях з пауерліфтингу💪🏼🏆
Ваші зусилля та відданість спорту не знають кордонів, і це відбилося у заслужених перших місцях🥇
Ви — справжні лідери, які надихають нас своїм професіоналізмом. Нехай цей успіх стане лише початком нових висот! 💪🏋️‍♂️

🌊✨ Пориньте в море краси та здоров'я з HUMAN! ✨🌊

Сьогодні ми хочемо розповісти вам про неймовірні послуги, що надаються спортивним комплексом HUMAN, який є справжнім куточком раю для піклування про вашу красу та здоров'я. Разом з Thalgo, ми створили унікальні процедури, щоб ви могли поринути у море косметичних задоволень та турботи про себе!

🌊 Енергетичний талассо-догляд, хроно-детокс та Скарби Атлантики – три діаманти в короні HUMAN! 🌊

💫 Енергетичний талассо-догляд 💫
Пориньте в океан відновлення та пожвавлення з цією унікальною процедурою. Морські мінерали та мікроелементи допоможуть вам відновити баланс шкіри, надаючи їй пружність та сяйво. Цей догляд стимулює клітинне оновлення та подарує вам справжнє морське натхнення.

⏳ Хроно-детокс ⏳
Сучасне життя може залишити сліди на вашій шкірі, але з хроно-детоксом від HUMAN ви зможете повернути їй свіжість та сяйво. Цей догляд адаптований до біоритмів вашої шкіри, забезпечуючи максимальну дію та розслаблення.

🧜‍♀️ Скарби Атлантики 🧜‍♀️
Ця унікальна послуга занурить вас у морське чаклунство і подарує вашій шкірі справжнє багатство Атлантичного океану. Використовуючи морські водорості та мінерали, вона активує регенерацію клітин та зволожить вашу шкіру до досконалості.

🏊‍♀️ HUMAN та Thalgo - це ідеальне поєднання краси та здоров'я. Пориньте в цей морський рай і відкрийте для себе справжні скарби Атлантики! 🏊‍♂️

🌟 Скрабування 🌟
Скрабування – це мистецтво догляду за шкірою, яке допомагає видалити омертвілі клітини та стимулювати природне оновлення. З використанням ніжних скрабів на основі морських солей та мінералів Thalgo, наші фахівці зроблять вашу шкіру гладкою та пружною. Ваша шкіра сяятиме здоров'ям та красою!

Не пропустіть можливість турботи про себе та свою шкіру з HUMAN та Thalgo. Освіжіться, омолодіться та сяйте красою!

💬 Поділіться своїми враженнями від цих унікальних процедур у коментарях. Ми з нетерпінням чекаємо на ваші історії! 💬

Вітаємо Віталія Герасимова! З перемогою на чемпіонаті світу🏆
World Strongest Nation 2023 в складі збірної України🇺🇦
Який проходив у м.Фульда, Німеччина🇩🇪
Пишаємось💪🏼

На Благодійному Фестивалі Спорту "ВОГНЕМ ТА ЗАЛІЗОМ" наші спортсмени відзначились чудовими результатамиre🏆

🥇 місце по становій тязі серед професіоналів зайняв тренер Литвиненко Ярослав💪🏼

🥇місце по жиму лежачи серед професіоналів зайняв тренер Попович Павло💪🏼

🥈місце по становій тязі серед аматорів зайняв старший тренер Барчан Володимир, виконавши норматив КМС💪🏼

Якщо ти також хочеш швидко досягати своїх цілей та перемагати, тоді прямо зараз дзвони та записуйся на тренування у найкращий фітнес – клуб міста до справжніх чемпіонів! 💪🏻
____________________________________________________
Запис на тренування:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, пт: 7:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Оновлений та ще кращий🤩
⠀
Наш солярій MegaSun T230 оснащений новими 52-ма лампами Wolff System BELLARIUM X'TREME Ultralux R 180W💡

Лампа обладнана коротким електродом і підходить для соляріїв з електронним або електромагнітним балоном. Має вкрай стабільні характеристики упродовж усього терміну експлуатації, зменшення рівня випромінювання відбувається лінійно та становить після 500 годин роботи всього — 20%🔥

Спеціальна суміш фосфорів та нова конструкція електрода дає максимальний ефект за мінімальну кількість хвилин.
⠀
Влаштуйте собі справжнє свято життя, поєднавши приємне та корисне у нашому Spa-центрі 🧡

НАШІ ЧЕМПІОНИ 🏆

Вітаємо, Шляк Анастасію, з такими результатами👏🏻
🥇місце у пауерліфтингу з результатом 237,5 кг. (MC)✔️
🥇місце по жиму лежачи з результатом 52,5 кг. (МС)✔️
🥇місце за становою тягою з результатом 110 кг. (МС)✔️

Литвиненко Ярослава за отримання 4 медалей🏅
🥇місце з пауерліфтингу серед ветеранів (masters 45-49).
🥇місце по станової тязі у відкритій категорії (open).
🥇місце за становою тягою серед ветеранів (mastres 45-49).
🥈місце з пауерліфтингу у відкритій категорії (open).

Максима Шаповала за
🥇місце за становою тягою у відкритій віковій категорії
з результатом 205 кг💪🏼
Виконав норматив Майстра Спорту Міжнародного Класу
І в абсолютній першості став третім, це дуже круто🔥

А якщо ти також хочеш швидко досягати своїх цілей та перемагати, тоді прямо зараз дзвони та записуйся на тренування у найкращий фітнес – клуб міста до справжніх чемпіонів! 💪🏻
____________________________________________________
Запис на тренування:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, пт: 7:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

ТРЕНЕРИ HUMAN - ЦЕ ФАХІВЦІ, ЯКІ:
⠀
✔️мають профільну освіту та постійно вдосконалюють свої навички, проходячи підвищення кваліфікації за вузькими напрямками;

✔️мають величезний досвід роботи з різними клієнтами, що гарантує вам 100% досягнення своїх фітнес-цілей та індивідуальний підхід👍

✔️регулярно демонструють свої знання, займаючи найкращі місця на різних змаганнях🏆

✔️відкриті всьому новому. Вони дружелюбні та цілеспрямовані. Вони саме ті, з яких хочеться брати приклад!
⠀
Тренери .dp - це професіонали, яким ви легко можете довірити свою фігуру, здоров'я та отримати найкращий результат! 🔝
⠀
Все ще шукаєте тренера, що підходить саме вам?

У .dp є ті, хто вам потрібні🔥
___________________________________________________________
Деталі за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, пт: 7:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Як знизити м'язовий біль після тренування⤵️

✔️Не влаштовуйте собі перерву.
Йдіть до залу та виконайте свою звичайну програму тренувань, але скоротіть вагу навантаження наполовину.
Наприклад, якщо ви робите 10 присідань зі штангою 50 кг, зробіть ті ж 10 присідань тільки з 25-кілограмовою вагою.

✔️При м'язовій травмі - уникайте навантаження на пошкоджену ділянку тіла, при сильному болю - відмовтеся від тренувань і зверніться до лікаря.

✔️Пийте воду.
Вона виводить шлаки та токсини та створює сприятливі умови для відновлювальних процесів.

✔️Побалуйте себе.
Ні, мова не про цукерки або смачний торт, а про банні процедури. Прийміть контрастний душ (40 секунд під холодною водою, хвилину під гарячою), сходіть до сауни або басейну, нехай вам зроблять масаж. Ваші м'язи обов'язково скажуть вам «Дякую».

✔️Розминайтеся та займайтеся.
Розігрійте м'язи перед тренуванням і зробіть розтяжку після - так ви значно знизите ризик больових відчуттів.

Пам'ятайте, що ефективність тренування залежить не від того, чи болять ваші м'язи після неї чи ні.
Збільшуйте навантаження поступово і вмійте прислухатися до свого організму, і тоді успіх вам забезпечений 💪🏻

___________________________________________________________
Деталі за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

очете зробити тренування в тренажерному залі ще ефективнішим?

Тоді цей пост для вас! 🏋️‍♀️

Якщо ви вирішили займатися спортом - це вже половина справи.

Друга половина - це дотримуватися таких простих правил:

✔️Поєднуйте силове та кардіо навантаження, працюйте над усіма групами м'язів та стежте за технікою виконання вправи;

✔️Не забувайте про збалансоване харчування, яке допоможе покращити результат 🥦🍗

Для того, щоб досягти результату дуже важливо поставити собі за мету!

Це може бути: зниження ваги, набір м'язової маси, корекція постави, розвиток витривалості та спритності.

Хочете знати більше про тренування?

Тоді чекаємо на вас в .dp 💪🏻
___________________________________________________________
Деталі за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Готуйся до свята разом з .dp👍🏻

Думаєш, що подарувати на 8 березня?🤔

Ми подумали за тебе😁
- Приходиш до клубу🚶🏻‍♂️
- Купуєш абонемент💸
- Даруєш 🎁
Ви автоматично накращий чоловік у світі😉

Абонемент – ідеальний подарунок☝🏻
Найкраще місце, найкращий клуб, найкращі гості - це .dp🧡

Телефонуйте прямо зараз!
___________________________________________________________
Деталі за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Літо не за горами! 🌅

Скиньте все зайве та налаштуйтеся на хвилю весняного перетворення. 💪
Абонементи 3 MONTHS та 3 MONTHS FITNESS допоможуть підбадьоритися після зимових холодів та підготуватися до літа. 👍

Разом з .dp:
✔️ будьте на спорті та залишайтеся в тонусі;
✔️ танцювати та заряджатися енергією та позитивом;
✔️ розслабляйтеся на масажі або в SPA та зберігайте тільки світлі думки в голові!

Телефонуйте прямо зараз і дізнавайтеся, яка акція діє сьогодні! 🤔
___________________________________________________________
Деталі за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

"TRX" звучить незрозуміло, але насправді все дуже просто! ☝🏻
⠀
Петлі являють собою дві об'єднані між собою стропи, які закріплені на певній висоті і призначені для занять із вагою власного тіла 💪🏻
⠀
TRX - це неймовірно крутий, простий та універсальний тренажер, з яким можна:
✔️ Займатися силовими тренуваннями та кардіо
✔️ Займатися стретчингом та йогою
✔️ Виконувати вправи для зміцнення та розвитку м'язів кора
✔️ Займатися функціональною підготовкою
✔️ Ретельно опрацювати глибокі м'язи-стабілізатори
✔️ Поліпшити поставу та зміцнити хребет.

Чекаємо на Вас:

Вт, Чт - 13:00
Пн, Пт - 18:00
Тренер: Власов Сергій

Нд - 13:00
Тренер: Сєров Станіслав
___________________________________________________________
Тренування в .dp за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Оснащеність залів тренажерами на всі 200% 🏋🏻‍♂️✨
⠀dp укомплектований сучасним обладнанням, що дозволяє опрацювати всі групи м'язів та досягти поставлених цілей!
⠀
Бігові доріжки, степери та велосипеди
Професійні силові тренажери
Зона роботи з вільними вагами: багато жимових лав, стійки для присіду, широкий гантельний ряд
⠀
Ми не забуваємо і про наших прекрасних дам 🔥❤️ Є тренажери на внутрішню та зовнішню поверхню стегна, сідничні м'язи, м'язи преса та спини
⠀
І це лише частина того, що ми можемо перерахувати.

Приходьте на екскурсію, подивіться все наживо!
___________________________________________________________
Тренування в .dp за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

HUMAN ➖ ФІТНЕС-КЛУБ ПРЕМІУМ-КЛАСУ!🔝

На .dp Вас чекають:

🔥Розкішний SPA комплекс;
🔥Шикарний панорамний вид;
🔥Зона єдиноборств з рингом;
🔥Просторий тренажерний зал;
🔥Ресторан;
🔥Затишний басейн;
🔥Паркувальні місця на території клубу!

У тебе досі немає клубної карти в .dp 😱

Тоді швидше оформлюй абонемент у найкращий спорт – клуб міста та отримуй додаткові плюшки, а саме:

✔️ на території комплексу є детейлінг центрі Aqua port. При придбанні абонемента деталізована мийка авто на 5 годин в подарунок!*
✔️перше персональне тренування у басейні та у тренажерному залі для нових гостей!
✔️ 5 днів додаткової заморозки за рахунок клубу у разі, якщо відключення світла в комплексі завадило вашому тренуванню
✔️ для вашого комфорту при кожному відвідуванні надаються рушники та халати
___________________________________
Тренування в .dp за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Пігусова Інна

🔸Cпеціаліст з масажу, фахівець з естетики обличчя та тіла

🔸Освіта:
Вища медична освіта

🔸Напрямки за якими працює:
✔️Лімфодренажний масаж
✔️Класичний масаж
✔️Лікувальний масаж
✔️Дитячий масаж
✔️Масаж для вагітних
✔️Гідромасаж
✔️SPA процедури по тілу Thalgo, Biologique Richerehe
___________________________________________
Запис на масаж за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

ВИХІДНІ - найкращий час для тренування 💪🏼

Від тренування у вихідні багато користі:

✔️вам нікуди не потрібно поспішати, у вас багато часу для себе, проведіть його з користю для вашого організму;

✔️ви отримуєте відмінний заряд сили та бадьорості, особливо якщо прийти на тренування вранці;

✔️в понеділок вранці на роботі ви виглядатимете відпочилим і розслабленим, впевненим у собі та готовим до нових звершень!

Приходьте до .dp і перевірте нашу теорію про тренування у вихідні на собі!👍🏼

Чекаємо на Вас в .dp🔥
___________________________________________________________
Тренування за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Віднови фігуру після свят разом із .dp! 💪

Саме час позбутися знайдених за "новорічні" кілограми та привести своє тіло в ідеальну форму😱

Тренери .dp особистим прикладом доводять, що швидко повернути свою форму можна, варто знати правильний підхід! ☝️

У чому секрет? 🤫 Про це вони розкажуть вам на тренуванні у .dp! 🔥

Запишіться на тренування зараз, щоб влітку ловити на собі захоплені погляди оточуючих! 👇
_______________________________________________________________
Тренування в .dp за телефоном:

📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

Всі ми різні: комусь для ефективного тренування потрібна компанія, а хтось хоче опрацювати кожен м'яз разом з персональним тренером. 🤷

Вибираючи персональний формат тренувань, ви отримуєте:

✔️індивідуальний план занять: всі навантаження складаються з урахуванням ваших фізичних особливостей та побажань;
✔️контроль за кожною вправою: вся увага тренера спрямована тільки на вас, "схалтурити" не вийде ☝️
✔️безпека: ви НЕ отримаєте травму, тому що тренер контролює кожну вашу вправу;
✔️ефективність: під чуйним керівництвом тренера ви досягнете результату набагато швидше ніж самостійно.

Тренери .dp зроблять ваші персональні тренування результативними та не нудними. 💪

Приходьте та обирайте свого тренера .dp.🔥
_______________________________________________________________
Записуйтесь на тренування в .dp за телефоном:
📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00

У основних правилах та їх правильному порядку! 💯

• Техніка
• Системність
• Інтенсивність

✔️Спершу вам потрібно відточити свої рухи до автомата та бути впевненими в тому, що виконуєте вправи грамотно та безпечно для здоров'я!

Зміцнюйте слабкі місця, не пропускайте «нелюбі» групи м'язів.

✔️Дотримуйтесь системності.

Тренування мають бути не рандомними, а варіативними. Завжди ведіть тренувальний щоденник, у якому відзначатимете прогресію ваги у вправах.

✔️Тільки після цього збільшуйте інтенсивність.

Використовуйте суперсети, дробсети, піраміди та всілякі інструменти для підвищення складності тренувань, але робіть це поступово та прислухайтесь до свого організму!

Дотримуйтесь такого порядку і, звичайно, працюйте і викладайтеся на всі 110%!
Тільки так буде результат. 🔥

Відмінних вам тренувань 💪🏻
_______________________________________________________________
Записуйтесь на тренування в .dp за телефоном:
📲 +38 (068) 942 42 42

📍м. Дніпро, просп. Пилипа Орлика, 20а

🕥 клуб відкритий:
✅пн, ср, пт: 7:00 - 21:00
✅вт, чт: 8:00 - 21:00
✅сб: 8:00 - 20:00
✅нд: 9:00 - 19:00