Irinacoaching

#кадржизни

Марина в отношениях 20 лет.
Дочери будет 17.
Отношения с отцом дочери начали разрушаться.

Он сказал, я - не надежная.
Что я ему изменяла.😮.
На просьбу предоставить доказательство,
Он еще больше наговорил гадостей.

Я испытала обиду, разочарование.

Нет ценности, что мы были вместе.
Мог бы просто поблагодарить за эти годы.
А выставил меня дурой.
Я слила свою жизнь в унитаз😢

Я думала, расстанемся и будем цивилизованно общаться.

Я не хочу, чтобы дочь думала плохо об отце.
Не хочу, чтобы она испытывала боль.

Все, я приняла решение: не буду с ним общаться вообще. Я поняла, что он меня не слышит 🥺

Что стоит за всем этим?

Результат может быть плачевным- три несчастных человека.

Но если посмотреть глубже, то можно
увидеть разговор ментальностей внутри каждого из них.
И партнёры общаются через эти части.
Одному больно и обидно.
Другой, возможно испытывает страх и тоже боль.

И эти эмоции руководят поведением.
Каждый включил свою стратегию, которая известна ему.
От захлестнувших эмоций, они не видят ,
ЧТО МОЖНО ПО-ДРУГОМУ.

Вот так можно стать несчастным за пару минут.

Секреты спокойствия и внутренней гармонии!

Один из Секретов обретения спокойствия и внутренней стабильности заключается в том, чтобы сместить фокус внимания с тех вещей, которые мы не можем контролировать, на те вещи, которые находятся в нашей власти.

Стоики утверждают, что вовсе не события внешнего мира определяют наше счастье или несчастье, а наше мнение по поводу этих событий.

Что мы можем контролировать — свои мысли, действия, проявления, отношение к себе, с кем нам общаться а с кем нет.

Что мы не можем контролировать — мысли и действия других людей, прошлое и будущее, погоду, законы природы, условия рождения, включая наследственность и родителей.

Львиная доля нашей жизни, уходит именно на то, чтобы пытаться изменять то, что от нас не зависит. И от этого мы чувствуем себя беспомощными, стрессуем, боимся и страдаем.

Но когда мы осознаём, казалось бы эти простые истины и смешаем свой фокус внимания на то, что зависит от нас, то мы становимся счастливее и спокойнее.

В своём воображении мы страдаем больше, чем на самом деле.

Сенека

Я гуляла в парке. Любовалась красотой природы, и меня накрыло!
Я- одна. Мне не с кем разделить это счастье от красоты.
Мне так захотелось отношений.
И тут голос: « зачем тебе это. Сейчас это не в твоих планах. У тебя все отлично. Ты развиваешься.
У тебя нет времени на это».

Настя плачет….

Ее разрывают две ее части.
Одна говорит -я очень хочу, я нуждаюсь в отношениях.
Другая- тебе и так хорошо.
Надо будет жертвовать.
Тебе будет больно. Оно тебе надо?

Мысли: мне важно то, что есть в моей жизни сейчас.Мне хорошо.
Если появится партнер, а я буду выбирать мое важно, это будет плохо.
Я буду недостаточной для него.
Будет больно😢
Страх…и…. Нужда!

Вот он конфликт внутри. Как его решить?

Однажды к Учителю пришёл путник. Он сел за стол напротив Учителя и начал молча смотреть, как тот читает книгу.

– Что ты хочешь?, – спросил старик.

Гость несмело сказал:

— О, Великий Учитель! Я шёл много месяцев, чтобы встретиться с тобой здесь и задать один лишь вопрос: «Что самое главное, что стоит в себе развивать в первую очередь?»

— Я сам не знаю. Но мне кажется что это – мозги, — улыбаясь ответил Учитель.

— Великий Учитель, почему «мозги»? Что ты имеешь в виду? — удивился гость.

— Во-первых, не называй меня великим, — сказал старик. — А во-вторых, если бы ты думал мозгами, а не ногами, не шёл бы столько недель. Ты написал бы письмо.

Ценно каждое мгновение.❤️

Предлагаю практику « компас»
Каждый день- шанс фокусироваться на том ,что действительно важно☝️

Это возможность приблизиться к своим мечтам, а также освободиться от того, что не приносит радости и пользы.

Представьте.

Вам осталось жить 30 дней.
Составьте два списка:
1️⃣—10 дел, кот вы будете делать в эти тридцать дней .
2️⃣ —10 дел, кот вы не будете делать в эти тридцать дней.

Поделитесь потом, было трудно или легко😉
Сколько времени заняло написание списков?

Я хочу маму!

Инга не общается с мамой уже год.
Но очень хочет.
Она говорит, что в ее идеальном мире должны все общаться.
И вообще, мама уже не молода, вдруг с ней что-то случится.
Или с Ингой что-то произойдет, и тогда мама позаботится о ее детях.

Почему же прервалось общение?

Был праздник,
и мама в оливье крупно нарезала морковь.
И Инга….
Ты же знаешь, что я так не люблю.
Ты же знаешь, что я такая, вспыльчивая, прямолинейная.
Ты всегда делаешь не так, как мне нравится.
Я просто хочу, чтобы ты принимала меня такой.

Мама промолчала.
А потом ….перестала звонить.

Один человек все время догоняет, чтобы добить.
Второй выбрал защитную стратегию-избегать.

Как быть в такой ситуации?
Было бы интересно узнать ваше видение 😊

Притча
Мудрец и Стрела .

Жил-был один мудрец.
Было у него много учеников:
тех,кто давно был рядом с ним
и тех кто недавно начал постигать мудрость.

Мудрец обучал всех, кто хотел.
Никому не отказывал.
И вот однажды вошёл в хижину мудреца ученик. «Можно спросить, учитель?»Старик кивнул.
«Скажите учитель, я уже много лет с вами, вроде бы понял много премудростей, но вот смотрю я на
некоторых моих товарищей ,
и мне кажется,что они знают больше.
Но ведь такого не может быть.
Мы учимся вместе, и вы не занимаетесь с ними отдельно».

«Да, я ни с кем отдельно не занимаюсь»

«Тогда как же получается, что они продвинулись дальше меня»?

«Бери лук и пойдём со мной»,
мудрец тяжело встал и двинулся к выходу.

Ученик снял лук со стены,взял стрелу, потом подумал и взял ещё одну.

Они вышли на поляну. Вдалеке стояла мишень.
« Постарайся попасть в центр мишени»,- сказал мудрец.
Цель была далеко, ученик прицелился и выстрелил.
Промах.

« Можно ещё раз?»-спросил ученик.

«У тебя есть стрела».

Молодой человек собрался, сконцентрировался,тщательно прицелился и попал в цель.
Он остался доволен собой.

«Теперь ты понял почему некоторые постигли больше твоего?»
«Нет»,- удивлённо ответил парень.

«Чем недоволен, учитель, ведь я же попал?»
«Ты взял две стрелы,хотя,чтобы попасть в цель нужна всего одна. ты легкомысленно отнесся к первому выстрелу.
Был уверен,что есть у тебя в запасе вторая возможность.
Те ученики, о которых ты говоришь, никогда не берут вторую стрелу.
Они не оставляют себе выбора.
У них всегда одна Стрела».

Можно ли простить предательство?

Мы с Оксаной были знакомы с института.
Не то чтоб дружили.
Скажем, нормально общались.
Она была яркая, веселая, бойкая .
Окончив институт, она вышла замуж и уехала к мужу в Крым.
Там развернула бизнес, и дела шли отлично.
Все звала в гости, на море.
И однажды я с сыном( 3 лет) поехали. Спасибо ей и ее семье отлично отдохнули несколько дней.
Прошло чуть больше года, и в один из дней, поздно вечером,звонок в дверь.
На пороге стояла Оксана со своей дочерью(они с моим сыном одногодки).
«Я ушла от мужа. Можно я поживу у тебя».
Она немного меня ошарашила, потому что здесь жила ее семья ( мама, папа и сестра), и я не поняла, почему она пришла ко мне🤷‍♀️
Как оказалось позже, мама не приняла ее, сказав чтоб возвращалась к мужу.
Я не выясняла что как и почему, и сказала ок.
Ну не на улице же им ночевать.

Жили мы вместе где-то две недели.
Приехала она без ничего, совсем.
За это время она попросила помочь устроиться на работу. Это было не так просто ( 90-е).
Я хотела ей помочь, поэтому, перебрав все варианты, поняла что выход один- обратиться к человеку, кот. мог все.
Мне было трудно переступить через себя, потому что я еле закончила отношения с ним, а тут надо обращаться.

Вопрос решился за час.
У нее была работа и квартира.
Фух… я вздохнула 😊.

Пожив вместе, я поняла, что дружить мы не можем, у нас разные ценности.
И старалась избегать ее.
Но она была настойчива, постоянно звонила,приезжала,и каким-то образом всегда во время). Так она вошла в круг моего общения тогда.

А потом стали происходить какие-то странные ситуации, я не понимала что происходит.
Но через время все начало открываться.

Она обосра…. меня везде где могла. Подставила на работе.Ну вообщем😏

При этом улыбалась мне в 👀
Продолжение в комментариях)

Катя познакомилась с ним 3 месяца назад.
Все это время ее не покидала мысль:
« Это он! Наконец-то дождалась!».
Конечно он, потому что все происходило как она мечтала.
Они созданы друг для друга 😍

Но вдруг он пропал.

Она писала сообщения, звонила .
Ответа не было.

Сначала Катя волновалась, что с ним что-то случилось.
Потом злилась: « Мог бы как-то дать знать».
Потом думала: « Ок, сам потом будешь за мной бегать».

Больше ничего не происходило.
Кроме ее метаний.

Все о чем думают, чувствуют и делают другие люди не имеет к вам НИКАКОГО отношения.
Это не с вами что-то не так.
Просто это их опыт прошлого, кот они переносят на свои поступки.

Плохая новость-
Вы ничего не сможете с этим сделать.

Хорошая- ВЫ ❗️выбираете испытывать эмоциональную боль или нет.

Это мы думаем, что другие люди осознанно думают о нас, делают все для нас и из-за нас.

А они просто живут так как привыкли.
И мы ничего не знаем об этом.

К чему это?

Никто не хочет испытывать «плохие» эмоции.
Никому не хочется, чтоб было больно.
Тогда почему же мы их выбираем?

У нас тоже есть свой опыт.🙄
И он руководит нами.
Чтобы прервать эту цепочку, нужна системная работа с мышлением.

Быть открытым 🙄

В общении мы чаще всего показываем свою наилучшую одобряемую сторону.
Это нормально,
Мы все хотим нравиться😍.

Но если вдруг мы хотя бы чуть-чуть почувствовали угрозу внешнего мира,
Мы раз, и закрылись…

И в этот момент «закрытия» мы лишаем себя возможности узнать

А как может быть по-другому?🧐

Например, в детстве( да и не только)
мне было небезопасно довыяснить отношения.
То есть не говорить о своих чувствах и мыслях( злости, раздражении, боли и т.д.)

И я «закрываюсь» в конфликте.

А если попробовать наоборот,
может чуть больше открыться и
прояснить ситуацию.
Сказать о своих мыслях и чувствах:
Мне некомфортно
Больно
Неприятно
Я злюсь…..

В этом прояснении
Можно увидеть новые стратегии коммуникации,
Восприятие себя и других.

Это навык, которому как и всем другим
можно научиться.

Он не простой, но точно результативный☺️

Могу научить😉

Предлагаю к просмотру🥰

О жизни!!!

О выборе
О силе воли
О смелости
О любви
О смысле бытия
О прощении
Об эмоциях и чувствах
О том, что никогда не поздно
О том, что все имеет последствия.

«Достучаться до небес»1997 Германия
«Хижина» 2017 США
«Дыши ради нас» 2017. Британия

Анализ.

Хочу предложить одну интересную практику.

Она поможет вам проанализировать свою жизнь.🙄

И возможно❗️найти причины неудач.
И возможно даст старт к желанию что- то изменить.

Нарисуйте прямую линию,
поставьте на ней точки- это важные события вашей жизни.
А затем попытайтесь провести анализ,
Соедините их линиями.

Какое-то одно событие повлекло другое.
Следующее потянулось из второго или первого.
Подумайте, какие последствия этих событий.
Как вы действовали? Что чувствовали?

Пишите все то, что очень запомнилось.

В карусели нарисовала , как примерно это выглядит😂( я старалась)

Если появятся вопросы, спрашивайте.
Подскажу🥰

Такого я точно не ожидала.

Все девочки жду своего принца на белом коне 😍.

Мой принц был в белом, но совсем не на коне.

Измученный, он как-будто смотрел сквозь меня бесцветными потухшими глазами🥺.

Я не понимала тогда 23 февраля 2012 года, что с ним.
Но мое сердце забилось сильнее и сжалось одновременно.

Я все поняла про себя.🥰

Когда ты так долго мечтала и ждала.
Ждала ЕГО.
И вот оно счастье.

СЧАСТЬЕ…..ЛЮБОВЬ….

Со счастьем мы лечились 4 года от
Неизлечимой болезни…

Я благодарна моему принцу, что он не сдался, испытывая муки, которые я даже не могла себе представить.

Я плакала от беспомощности.
Он от боли, страданий и понимания,
что хочется жить как никогда.

Нам было страшно. Очень страшно.

Но мы танцевали ТАНЕЦ СВОЕЙ ЖИЗНИ
Перед лицом смерти и неизвестности.

ВЕРА ВЕРА ВЕРА помогла нам🙏🏻.

Верьте.
Никогда не сдавайтесь.
Все в этой жизни возможно,
Если очень хотеть и очень верить!!!!

Моя главная 🎯 сегодня!

БЫТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ!🥰

Что это значит? По моему личному мнению.

Находится в состоянии внутреннего равновесия, когда человек ощущает единство своих мыслей, эмоций и действий.

Именно в этом порядке:
Мысли
Эмоции
Действия

Это состояние выражается в ощущение удовлетворенности, спокойствия и целостности.

Почему это Важно ☝️

Потому что это дает уверенность в том, что, какая бы ситуация в реальности не возникла, я решу ее из любви.

Состояние гармонии не зависит от материального мира.
Возможно,у нас нет всего того, что мы хотели бы, но мы умеем быть благодарными за имеющееся.❤️

Умение пребывать в состоянии любви и делать все из этого состояния- это фундамент благополучия.

Я иду к своей цели.😊

А что гармония для вас?

Притча

Однажды предсказали одному мальчику, что в 36 лет он станет очень богатым.
Родители возликовали ,рассказали соседям.
Вся деревня обрадовалась, что у них богатый человек будет.

Предки мальчика были садовниками,
но он этому ремеслу учиться не стал .
Зачем, и так богатым будет.

Так и жил в ожидании богатства.
Родители его кормили,потом умерли. Денег не стало, и пришлось нашему герою продать дом и сад ,переехать в сарайчик на окраине деревни.
Теперь деревенские жители его кормили,надеясь, что он скоро разбогатеет.

Наступил назначенный срок.
Исполнилось ему 36 ,а богатства как не было ,так и нет .🙄
Недовольные соседи стали роптать, кормить его больше не хотели .

Поплелся герой в лес по грибы,
но ничего не нашел.
А на обратном пути свалился в яму.

Можно было ступеньки выкопать и выбраться, но он сидел ,сидел ,
пока проходящий крестьянин его не вытащил .
Пришел герой к себе в сарайчик ,
лег и умер .😔

И вот он попадает на небеса и сразу к богам с претензией:
« как же так ,обещано было,
А где деньги ?»

Все засуетились, забегали,стали смотреть по книгам судеб.

Да, действительно все сходится,
в 36 предначертано было этому человеку стать богатым.🤩

Стали выяснять что к чему ,вызвали хранителя золота, а тот говорит:
« богатство в наличии, проблема с получателем.
когда срок пришел богатство выдавать, стали мы его среди садовников искать.Искали и не нашли, искали по военному ведомству, и по учёному,
и среди крестьян, нет нигде.🤷‍♀️

В родительский дом заглянули,
ну и там его не оказалось ,другие люди в доме живут.
Послали гонцов местность обшарить. Найти не смогли.

Наконец ,случайно обнаружили его в лесу. В яму на дороге богатство подбросили, надо было только ступеньку капнуть.
Опять не получилось 🤨
И вот нашли его в сарайчике на лежанке, чуть ему богатство на голову не высыпали,
да побоялись уж очень слаб был.

А тут он и сам помер.

Причина моих неудач.

Что для меня неудача?
Это когда не достигла того, что хотела.

В детстве у меня их не было,
потому что я добивалась всего любой ценой.
Понятное дело, особо не задумываясь как.

Повзрослев, такой путь стал для меня
неприемлемым.
Я поняла, что не учитываю чувства и желания окружающих.
Они мне ничего не должны.

И удачи начали сменяться неудачами,
Что ,естественно,меня
очень расстраивало.🥹

Иногда включалось
« та не так уже и надо»😏
Чаще менялись стратегии.

Но, я не люблю
отказываться от своих желаний ☺️

И причина уже вырисовывалась.
Я заподозрила, что за 🐽 мне мешает.

А тут пожалуйста, нате.

Лекция о перфекционизме.

Да, есть в нем и хорошее.

Но мне с ним ну совсем не очень 🙄

Если бы не он, я бы
Уже написала 100 постов, идеи кот. рождаются у меня каждое утро в 4.10 утра😂
Сняла 60 рилсов за 2 месяца курса по соцсетям, кот, написаны и лежат все это время в моем столе.
Ну и много еще чего…

Так нет,мне надо, чтоб оно вылизанное было🤦‍♀️
ИДЕАЛЬНОЕ!

А нет идеального.
Вернее есть, но
ЭТО-НОРМА для каждого своя.

И ТЫ-ОК при этом!

Вообщем
у меня новое задание-
ОЦЕНИТЬ УРОВЕНЬ СВОЕГО Перфекционизма.
И задать его норму.

Когда получится,
Ждите, я вам надоем 😂.

P.S.в карусели прикольная картинка попалась 👍

О мотивации к чтению.🧐

Интернет сейчас рулит.
Оттуда можно взять много информации .

НО☝️

Польза от чтения книг больше в 1000 раз .

Приведу 5 причин :

1️⃣ Чтение развивает концентрацию внимания и умение фокусироваться !
А это сейчас проблема 90 % населения в связи с многозадачностью.

2️⃣ Книга- это инструмент для розширення внутреннего ресурса и развития интеллекта.

3️⃣Книги помогают анализировать и даже предугадывать ход событий.

4️⃣Читая, мы запоминаем много информации. тренируем память.

5️⃣Чтение- один из лучших способов расширять словарный запас.
Мы сможем четче и ярче донести свою мысль собеседнику.

Помню в детстве ненавидела читать🥱

А потом читала взахлеб( даже по ночам, пока не дочитаешь до конца)☺️

А как у вас с 📕 ? Делитесь, что читаете?

Когда приходят деньги?

Прям представила сейчас купюры на ножках, идущие в мой кошелек😂😂😂

Из личных наблюдений😊

💚Когда о них не думаешь

🧡Когда есть цель

❤️Когда вдохновлен

💙Когда даешь пользу

💛Когда есть энергия

Есть предложение 🔥

Вспомни, от какой деятельности ты заработал больше всего денег?

Вспомни, в каком состоянии ты пребывал?

Что тобой двигало?

Можно использовать как упражнение😉

Я - не единая личность!

Каждый из нас является набором ментальностей.

Они стремятся к взаимодействию друг с другом

Это как будто состоять из нескольких частей.
Их много.
Но выделяют три основных:

❇️ребёнок
❇️герой
❇️критик

Когда они в конфликте😮
Человек испытывает негативные эмоции.
За этим следуют неконструктивные действия.
И тебя как будто разрывает.
А в твоей голове разные голоса.🫣

Ребенок, например, хочет расти.
А критик постоянно бубнит ему на ухо,
Что ничего не получится.
Сиди и не высовывайся.И так хорошо.

Или ребенок хочет и ждёт поддержки,
а герой говорит, что сам справится.

Итог: взваливаем на себя все тяготы мира,
хотя помощь очень нужна.
Эмоции подавлены. Выгорание изнутри.

Как же увидеть эти части и принимая их,
выбрать стратегию жизни из своей целостности,
Любви к себе?

Нужна глубокая трансформация мышления.
➕
Помощь коуча😊.

Что нужно для счастья?

Понятие счастье у каждого свое.
Но часто мы думаем, что для счастья нам нужен,
ОБЯЗАТЕЛЬНО 🤔нужен кто-то.

Я думаю, что для твоего счастья нужен ТЫ САМ.
А другой человек для того,чтобы

ЭТО СЧАСТЬЕ РАЗДЕЛИТЬ С НИМ🥰

Счастье встроено в каждого.
Но пока не исцелить душу,
не разбудить это счастье своей ответственностью за себя.
Оно так и будет сидеть в темноте.

Дай возможность ему засиять🤩😍

В чем счастье для вас?

Притча.

Ученик спросил мастера:

«Почему существуют трудности,
которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути,пытаясь заставить признать свою слабость?»

«То,что ты называешь трудностями,-ответил учитель,-
« на самом деле является частью твоей цели.
Перестань с этим бороться.
Подумай об этом и прими в расчёт
Когда выбираешь путь.

Представь , что ты стреляешь из лука.
Мишень далеко,
И ты не видишь её ,поскольку на землю опустился густой утренний туман.

Разве ты борешься с туманом?
Нет, ты ждёшь, когда подует ветер и туман развеется.

Теперь мишень видна,

Но ветер отклоняет полёт стрелы.
Разве ты борешься с ветром?
Нет, ты просто определяешь направление, делаешь поправку, стреляя немного под другим углом.
Твой лук тяжелый и жесток,
у тебя не хватает сил натянуть тетиву.

Разве ты борешься с луком?
Нет, ты тренируешь мышцы.
С каждым разом все сильнее натягивая тетиву.

«Но ведь существуют люди, которые стреляют из лёгкого и гибкого лука в ясную безветренную погоду»- сказал ученик обиженно.
« Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути?
Неужели мир сопротивляется моему движению вперёд?»

« Никогда не смотри на других,»- улыбнулся учитель .
«У каждого свой лук,
своя мишень и свое собственное время для выстрела.
Одни делают своей целью точное попадание,
А другие -возможность научиться стрелять.»

Учитель понизил голос и наклонился к ученику :
«и ещё я хочу открыть тебе страшную тайну,мой мальчик.

Туман не опускается на землю для того,чтобы помешать твоему выстрелу,
ветер не начинает дуть для того,
чтобы увести твою стрелу в сторону, жёсткий лук создал лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость.
ВСЕ ЭТО СУЩЕСТВУЕТ САМО ПО СЕБЕ.

ЭТО ТЫ РЕШИЛ,
что можешь в этих условиях точно поразить мишенью
Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять.
Либо усмири свою гордыню и выбери себе более лёгкую цель.
Цель, по которой можно стрелять в упор.»

Он был « козлом отпущения».

У меня в классе был Мишка Пузанов.
Он
Всегда и во всем был виноват.

Наказывали вечно. Двойки ставили регулярно.

А все потому, что Свободным Мишка был.
Что хотел, то и делал. Говорил то, что думал.

И хорошим он, и умным был на самом деле, и веселым, и заботливым.
Заступался всегда.
Вину на себя брал тоже частенько.
Мальчишки пытались ему подражать😊
Но как только их журили, быстро
Возвращались в требуемое состояние.

Неудобным был для учителей.
Успеваемость портил, поведение неуд .

Классуха наша очень хотела быть в рядах лучших, а он мешал.

Так и был на Мишке ярлык « неблагонадежного двоечника» до самого окончания школы.

Но его « Я» это не мешало.

Представляете сколько ярлыков
Навешано на людях.

И как они мешают нам жить🤦‍♀️

А если ТЫ-РЕШЕНИЕ твоих проблем? 🙄

Можно быть ребенком.

И хочется ,чтобы «взяли на ручки», защитили, все решили😍

Это удобно.
Всегда найдётся оправдание :

Что отношения не складываются

Что зарплата маленькая

Что времени нет

Что что-то постоянно мешает

Ну вообщем жизнь несправедлива 🤨
Именно к тебе,
Ведь у всех все хорошо.

ИЗМЕНЕНИЯ начинаются с ОСОЗНАННОСТИ!

Ты- единственный человек, который ВСЕГДА будет рядом с тобой🥰

Может пора посмотреть на себя со стороны.

Найти ОПОРУ в СЕБЕ!

Что пылится в твоей коробке?

У каждого есть много своих ресурсов:

Способностей
Талантов
Связей
Отношений
Навыков

Но мы их держим в той пылящейся коробке,
и не используем.

Они НЕ ВЫПОЛНЯЮТ свои главные функции.

И это до момента, пока кто-то не пойдёт
И не украсит ими себя😊

И вдруг ОНИ окажутся нужными
И никому не мешающими.😮

ДА ОТКРОЙ УЖЕ ЕЕ🤦‍♀️

Укрась себя.
Используй на БЛАГО!

И по волшебству как-то 😉
станешь счастливее.
И других сделаешь.

ЧЕЛОВЕК - ЭТО ПОСТУПОК!

Уважать себя 🤔- это:

1️⃣Ценить свое время и время других.

2️⃣Не игнорировать свой комфорт и комфорт других людей.

3️⃣Ценить свою свободу и свободу другого.

4️⃣Иметь свою точку зрения и принимать мнение других.

5️⃣Способность к самоиронии

6️⃣Выбирать свой путь к счастью.
Он дан каждому Богом.

7️⃣Толерантность к неопределенности.

8️⃣Развитие.

9️⃣Самодостаточность.

🔟Не утверждаться за счёт других людей.

Самоуважение начинается с соответствия тем требованиям, которые предъявляются к другим людям!

Может что-то добавите?😊

Что делать?

Ничего не радует.

Просто мы себе это не позволяем.

Есть такой гормон- эндорфин.
Он дает нам чувство удовольствия🥰
даже от каких-то маленьких вещей.
Для кого-то это шоколадка, для кого-то чашечка кофе, для кого-то сделать то, что очень давно хотелось.

Сделайте себе подарок.

Расслабьтесь.

Получите удовольствие.

ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ.💙💛

У Р О К И. 😉

Притча.

В одной стране жил очень богатый бизнесмен.
Его состояние насчитывало миллионы, и люди стали интересоваться секретом его успеха.

Он хранил его в тайне, но однажды сказал:
«Я долго думал и решил открыть некоторые секреты».

«Все чему я научился есть в природе.

Существует ПЯТЬ уроков, которые можно увидеть в природе и применить в жизни, чтобы стать счастливым».

✅Урок « реалистичной фокусировки»

Дятел во многом мудрее нас
Да, он бьется головой о дерево, но делает это очень успешно.
Он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие.
Он сфокусировано бьет в одну и ту же точку,медленно продвигаясь к цели.

✅Урок « потока».

Рыба всегда плывёт против течения.
Она это делает не для того, чтобы усложнять себе жизнь, а для того, чтобы больше воды мимо себя пропустить.
Так мимо неё в потоке воды проплывает больше еды, кислорода.

Мы же,в отличии от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению.
Мы хотим выиграть лотерею жизни,
даже не купив лотерейного билета.

✅ Урок «Запачкай морду»

Львята умеют учитьс у старших более опытных Львов.
И учатся они не по учебникам 😂
Они точно знают,чтобы научиться драться,нужно запачкать морду.

Мы же боимся даже руки замарать.

✅ Урок « успеха»

Ему мы можем научиться у собаки.
Он -социальный .
Называется «повиляй хвостом первый».
Собака не думает :
«сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом».
Она первая отдает свои чувства и лишь потом получает взамен то,что ей нужно.
При этом она не заставляет вас ей ничего давать,она делает так, что вы сами хотите это сделать.

✅ Урок успеха нам преподает змея.
Урок называется «не надо ныть».

Она не думает: « у меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение,я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как я вылупилась».
Змея обходится тем, что у неё есть.

Но даже мы боимся этого «животного инвалида».

А когда приходит время, она просто меняет шкуру и ползёт дальше без сожалений о прошлом.

Притча

Пять мудрецов заблудились в лесу.

Первый сказал: «Я пойду налево, так подсказывает моя интуиция».

Второй сказал: « Я пойду направо,недаром считается,что право от слова прав».

Третий сказал: «Я пойду назад.
Мы оттуда пришли, значит я обязательно выйду из леса».

Четвертый сказал: « Я пойду вперёд.
Надо двигаться дальше.
И откроется что-то новое».

Пятый сказал: « Вы все не правы.
Есть лучший способ. Подождите меня».

Он нашел самое высокое дерево взобрался на него, и пока он лез,
все остальные разбрелись каждый в свою сторону.
Сверху он увидел, куда надо идти, чтобы быстрее выйти из лесу.
Он подумал, что решил задачу лучше всех.
Но…
На самом деле все поступили правильно.

✅Тот, кто пошел налево, попал в самую чащу.
Ему пришлось голодать,прятаться от диких зверей.
Но он научился выживать и научил других.

✅ Тот, кто пошёл направо,встретил разбойников.
Они отобрали у него все, заставили грабить вместе с ними. Через некоторое время он постепенно смог разбудить в них то,о чем они забыли-
человечность, сострадание, раскаяние.

✅Тот, кто пошёл назад,проложил через лес тропинку, которая вскоре превратилась в дорогу для всех желающих насладиться лесом, не рискуя заблудиться.

✅ Тот, кто пошёл вперёд, стал первооткрывателем.
Он побывал в местах, где не бывал никто,и открыл для людей новые возможности,удивительные лечебные растения и великолепных животных.

✅ Тот же,кто влез на дерево, стал специалистом по нахождению коротких путей.
К нему обращались все, кто хотел быстрее решить свои проблемы.

Пять мудрецов выполнили свое предназначение.

Продолжение в карусели