МАСАЖ Реабілітація Ресулов Осман

Якісний загальний масаж тіла дозволяє досягти одразу декількох цілей. А саме покращити стан людини, подолати певні косметичні дефекти, а також допомогти з лікуванням цілого ряду захворювань.

Для виконання класичного масажу не використовуються додаткові пристрої – він виконується руками. Масаж усього тіла передбачає стимуляцію кожної частини тіла з однаковою тривалістю. Винятки можуть бути зроблені, якщо у людини є якісь протипоказання.

Загальний масаж – це не тільки приємна процедура, а й дуже ефективна.

Масаж:

▫️стимулює скорочення та розслаблення м’язового корсету, що робить його більш еластичним та стимулює виведення молочної кислота. Саме ця кислота відповідає за появу болю у м’язах. Масаж дозволяє позбавитися неприємного симптому після фізичних навантажень. Процедура буде корисна й у тому випадку, коли м’язи були атрофовані після травми. Такий вплив загалом покращую стан нервової системи,
▫️ дозволяє покращити лімфотік та кровообіг. Це дозволяє тканинам організму отримувати більше кисню та харчування. Що добре впливає, як на стан шкіри, так і на стан здоров’я. Крім цього, масаж стимулює виведення токсинів,
▫️дозволяє покращити процес виведення зайвої рідини з організму, що також має суттєвий вплив на стан людини. Оскільки це стимулює прискорення регенерація клітин, втрату набряків. І обличчя, і кінцівки виглядають набагато краще. Але для постійного результату потрібно пройти повний курс,
▫️попереджає появу та розвиток захворювань опорно-рухового апарату. В тому випадку, якщо вони вже є, завдяки масажу можна суттєво полегшити симптоми.

В цілому можна сказати, що масаж – гарне рішення для всіх. Оскільки він допомагає не тільки у лікуванні, а також в зменшенні ваги, нормалізації роботи організму та всіх його систем, зняття психічної напруги, покращенні імунітету. Ще одна причина скористатися послугою – це ендорфін, який в великій кількості виробляється під час процедури та приносить задоволення та радість.

Незважаючи на те, що робота в офісі здається простою та зручною, непогано оплачується і надає дах над головою, у неї є і свої небезпеки. Зокрема, це ризик отримати проблеми зі спиною, шийно-комірцевою та поперековою зоною. Якщо вірити статистиці, практично кожен офісний працівник страждає від нестачі руху та впливу односторонніх навантажень.

Сидяча робота провокує біль у спинному та шийному відділі, вона ж стає джерелом набряків ніг, формування сколіозу, остеохондрозу, гриж та інших патологій.

Від застоїв розвивається варикоз, не виключено виникнення синдрому хронічної втоми. І при цьому позбутися проблем досить просто, хоч і потрібен комплексний підхід, одним із етапів якого став масаж.

Які можуть бути наслідки хронічного болю в спині при сидячій роботі?
Розглянемо, наскільки небезпечним може бути біль.
Спочатку м'язовий біль відрізняється ниючим характером і посилюється лише до кінця дня. Цей симптом досить просто усунути, проводячи масаж, прогрівання тканин, приймаючи ліки.

Проте з часом ситуація посилюється:
▪️М'язові болі проявляються частіше, причому що менше м'язова маса пацієнта, то яскравіші хворобливі відчуття.
▪️ Якщо ігнорувати стан м'язових тканин, заглушаючи біль препаратами, глибокі м'язи продовжують слабшати
▪️Тіла хребців при зміні положення тіла починають неправильно рухатися, так починає формуватись остеохондроз.
▪️Наступний етап - випинання диска в спинномозковий канал і протрузія, що виникає, яку супроводжує інтенсивну болючість.
▪️Якщо ігнорувати і ці болі, може сформуватися грижа диска, при цьому больові відчуття виникають не тільки в поперековому відділі, а й у сідницях, стегнах, а іноді й гомілках. До того ж характер цих болів гострий, причому виникати вони можуть не тільки ввечері, а й вранці, а також після фізичних зусиль.

Масаж при болях у спині є чудовим комплексним методом лікування, що дозволяє за короткий час зняти біль, спазми та судоми, розслабити напружені м'язи, відновити функціональність опорно-рухового апарату.

Дякую за кожен відгук!
Дуже важливо отримувати від Вас зворотній зв'язок та вдосконалювати свої навички.

#масажкиїв
#массажкиев
#массажкиевцентр
#массажкиевский
#массажкиевпечерск
#массажкиевкрещатик
#массажкиевмайдан
#массажкиеввыезднадом
#массажкиевспортивный
#массажкиевлимфодренажный
#массажкиевклассическийлечебный
#реабилитологкиев
#реабілітолог
#реабілітологкиїв
#лечебныймассажкиев
#лікувальниймасаж
#фізичнийтерапевт
#дитячиймасаж
#спортивниймасаж
#масажисткиїв
#массажисткиев

Розслабляючий масаж – це процедура, що дає можливість людині позбавитися стресу та допомагає поповнити сили.

Масаж рекомендують у разі частих простудних захворювань, емоційного, фізичного та розумового перенапруження, його проводять з метою підтягнення шкіри та омолодження.
Варто пам’ятати, що як і будь яка процедура, масаж, навіть розслабляючий, передбачає втручання в організм, тому його проведення варто довірити професіоналам.

Я досконало знаю будову кістково-м’язового апарату людини, особливості розташування нервово-рефлекторних точок, що є запорукою ефективності процедури та досягнення максимального ефекту.

Зважаючи на мету з якою вдаються до масажу, він може проводитись для всього тіла або його окремої ділянки.

▪️Загальний масаж – включає опрацювання спини, шийно-комірцевого відділу, живота, ніг, спини, рук.

▪️Масаж спини. Ця методика дозволяє підвищити м’язовий тонус, зняти напругу та нормалізувати психоемоційний стан.

▪️Масаж ніг. Процедура рекомендована тим, хто має проблеми з ногами (набряклість, біль, відчуття тяжкості в нижніх кінцівках).

▪️Масаж рук. Допомагає поліпшити кровотік, активізувати обмін речовин, зарядити енергією втомлені м’язи, збільшити рухливість суглобів.

▪️Масаж шийно-комірцевої зони. Сприяє зменшенню набряклості, болю та спазмів у цій області.

Спина — опора нашого тіла.
Щодня наша спина витримує колосальні навантаження і зовсім не дивно, що від її здоров’я залежить самопочуття та стан всього організму.

На здоров’я спини впливають багато чинників: стан суглобів і міжхребцевих дисків, а також здатність м’язів утримувати вагу тіла в русі та в стані спокою. За рівну поставу відповідає мускулатура, а її порушення часто з’являються через те, що м’язи просто не справляються зі своїми функціями, утримуючи хребет у неправильному положенні.

Що впливає на здоров’я спини?
Вплинути на силу спинних м’язів можна двома способами:

▫️Пасивним.
Пасивний спосіб стимулювання м’язів — масаж. Це можуть бути як нетрадиційні методики (японський точений масаж шіацу, китайська акупресура тощо), так і традиційний лікувальний або загальнозміцнювальний масаж. Щоб зберегти здоров’я спини, ідеально поєднувати активні тренування з регулярними курсами масажу

▫️Активним.
Очевидно, що активний спосіб — це фізична активність. Якщо у вас сидяча робота, малорухливий спосіб життя, компенсуйте нестачу руху тренуваннями: силовими, кардіо, плаванням, розтяжкою, йогою, танцями. Тренування можна поєднувати з часом, проведеним на свіжому повітрі, наприклад, виконувати вправи на вулиці, більше ходити пішки, займатися бігом.

Питання, яким задається кожен, чому болить після масажу? Так, біль після масажу – це припустимо. В яких випадках вважається нормою? Зараз в цьому питання розберемося.

Біль після масажу може бути в різних зонах. Найчастіше, больові відчуття з’являються в м’язах після масажу спини, антицелюлітного масажу або масажу шиї. І з кожним окремим випадком розберемося окремо.

▫️Біль після лікувального масажу спини.

Якісний масаж спини найчастіше супроводжується больовими відчуттями після самої процедури. Біль може з’явитися не відразу, часто після масажу болять м’язи. Зазвичай, вона з’являється на наступний день або через кілька годин після процедури. Якщо Ви не ходите в тренажерний зал і не приділяєте увагу опрацюванню м’язів спини, вони знаходяться в стані спокою.
При наявності проблем зі здоров’ям спини, масаж призначається виключно лікарем, а виконувати його повинен масажист з медичною освітою.

▫️Біль після антицелюлітного масажу.

При правильному опрацюванню проблемних зон активно «включаються» м’язи, а наявність болю після – ознака його ефективності.

▫️Біль в шиї після масажу.

Ви можете відчувати легку крепатуру, і це нормально. Проробляючи шию, можуть назовні «виходити» хронічні захворювання. Крім того, саме на шиї знаходяться багато активних точок, кожна з яких пов’язана з тим чи іншим органом. Зазвичай, больові відчуття проходять вже через добу-дві. І якщо біль триває короткий час, значить, масаж був ефективним для Вашого організму

Антицелюлітний масаж – це процедура, спрямована на вирівнювання підшкірно-жирової клітковини, покращення лімфодренажу та кровотоку, а також зменшення обсягів тіла.

Масаж дійсно допоможе вам усунути нерівності на шкірі та налагодити кровообіг. Крім цього, масаж посилює вироблення природних еластину та колагену, виводить надлишок лімфи, позбавляє шлаків і токсинів, повертає м’язам тонус, підтягує шкіру та формує контури тіла.

Користь антицелюлітного масажу:

▪️поліпшення місцевого кровообігу та лімфотоку,
▪️прискорення розпаду молочної кислоти,
▪️виведення шлаків, токсинів та зайвої води з підшкірної клітковини;
▪️накопичення біологічно активних компонентів, що сприяють руйнуванню сполучнотканинних перегородок,
▪️нормалізація клітинного метаболізму та видалення зайвого жиру з тканин,
▪️підвищення ефективності використовуваних антицелюлітних косметичних засобів,
▪️вирівнювання шкіри.

Антицелюлітний масаж ефективний, якщо дотримуватись техніки, регулярності та проходити його курсами. При цьому обов’язково потрібно відкоригувати харчування, усунути гормональні проблеми, ввести в своє життя фітнес і налагодити питний режим. Без дотримання цих умов ефективність антицелюлітного масажу може бути значно нижчою.

Чому потрібно обрати антицилюлітний масаж:

▫️висока ефективність,
▫️швидкий ефект,
▫️шкіра набуває здорового і рівний вид
▫️ефективність ручного масажу набагато вище, ніж апаратного, бо фахівець ретельно масажує кожну зону.

Що таке класичний масаж?

Класичний масаж при правильному виконанні кваліфікованого масажиста створює надзвичайний ефект:

▫️ укріплює здоров’я,
▫️ сприяє відновленню організму після стресів, травм, операцій,
▫️ допомагає у лікуванні хвороб хребта,
▫️знімає емоційну і фізичну напругу,
▫️виступає профілактикою багатьох хвороб,
▫️сприяє зміцненню імунної та нервової системи.
Що входить до загального класичного масажу
Процедура включає погладжування, розтирання, вібрацію, розминання тіла. Лікар використовує дерматологічно тестовані олії та креми високої якості для того, щоб процедура проходила легко та комфортно.

Масаж включає такі зони:
▪️спина,
▪️шия,
▪️ грудна клітина,
▪️ поперековий відділ,
▪️ ноги та ступні.

Кому потрібен загальний класичний масаж?

Бажано пройти курс масажу, якщо у вас спостерігаються такі стани:

▫️ мігрені,
▫️ радикуліт,
▫️ артрит,
▫️ захворювання суглобів,
▫️ набряки та застійні явища в тілі,
▫️ порушення метаболізму,
▫️ проблеми із лімфотоком та кровообігом,
▫️ порушення роботи ШКТ,
▫️ стрес та постійна втома,
▫️ захворювання спини та хребта тощо.

Також масаж слід пройти в якості додаткової терапії під час реабілітації після травм, операцій, переломів.

Отримайте гарантований результат від корекційного масажу!

Покращення для фігури, які чекають на вас від курсу масажу:

▪️підвищується метаболізм шкіри і м'язової тканини, їх здатність до регенерації
▪️покращує лімфодренаж, що виводить з організму токсини, які провокують виникнення целюліту
▪️покращується якість шкіри
▪️зменшується об'єму тіла
▪️поліпшується потік лімфи, що позбавляє тіло надлишкових набряків та води.

Результат вас порадує, ваше тіло стане досконалим, а легкість відчуєте вже з першого візиту!

Мої переваги:
✔️Досвід роботи 15 років
✔️володію вдосконало багатьма техніками масажу
✔️Медична освіта
✔️Працюю з виїздом додому у зручний для Вас час.

Звертайтесь за 📞 095 356 00 93 Viber/телефон.
До зустрічі!

Точковий масаж входить до категорії лікувальних процедур. Його техніка заснована на впливі на внутрішні органи за допомогою акупунктури. Точковий вплив стимулює роботу кровоносної та лімфатичної систем, знімає нервову напругу.

Ефективність точкового масажу залежить від правильного визначення точки і досвідченості фахівця.

Користь точкового масажу при проведенні масажу кваліфікованим фахівцем проявляються такі зміни:

▫️поліпшується кровообіг у верхніх і нижніх кінцівках, мозку та внутрішніх органах
▫️прискорюється метаболізм, виведення токсинів і шлаків з організму
▫️знижується нервове напруження, знімаються м'язові блоки
▫️нормалізується функція опорно-рухового апарату
▫️поліпшується робота нирок, підшлункової залози, печінки
▫️стабілізується робота шлунково-кишкового тракту.

Позитивний результат процедури залежить від досвіду й акуратності майстра, який пропрацює потрібні активні точки, не зачіпаючи область лімфотоків. Кваліфікований фахівець повинен вловлювати реакції організму на масаж. До них відносяться: майже непомітна зміна пульсу, дихання, ледь вловимі мімічні рухи, зміна тонусу м'язів.

Точковий масаж може проводити лише медичний працівник, який пройшов необхідну підготовку, а також має постійну практику та власний досвід.

Дякую за відгуки! Отримувати зворотній зв'язок завжди важливо й корисно.

Для запису на сеанси масажу можете писати у дірект або за телефоном 0953560093.

Чекаю на зустріч!

Хочу нагадати головні правила сну:
▫️Скільки триває здоровий сон: час, необхідний для сну.

Організм виробляє мелатонін з 22 до 5 годин - це найкращий час для сну. Вчені рекомендують дорослій людині спати близько 7-8 годин (намагайтеся лягати в ліжко до півночі).
Здоровий сон людини становить 6-10 годин. Спати менше не варто - ви ризикуєте завдати серйозної шкоди організму.

▫️Режим
Намагайтеся лягати і прокидатися в один і той же час. Багато відсипаються у вихідні, але ця звичка часто заважає природним циклом організму.

▫️Правильна поза
Неправильне положення тіла вночі здатне спровокувати розвиток хронічних хвороб. Найкраще спати на спині або боці - такий стан знімає навантаження з хребта і шиї (якщо у вас хороший матрац і подушка). З іншого боку, сон на спині не підходить тим, у кого є проблеми з диханням і хропінням.
Найшкідливішим вважається сон на животі - така поза утруднює дихання і роботу серця, провокує біль в шиї, викликає викривлення хребта.

▫️Фізична і розумова активність
Перед сном не завантажуйте мозок серйозною роботою. Також не варто займатися спортом менш ніж за дві години до сну - сон після тренування шкідливий, краще просто прогулятися і подихати повітрям.

▫️Як пов'язані сон і схуднення
Недолік сну негативно впливає на хімічні процеси в організмі і перевантажує симпатичну нервову систему. Гормон лептин, що пригнічує апетит, поступається своїм місцем греліну, який апетит збуджує. Якщо ви займаєтеся спортом і правильно харчуватися, але не можете схуднути, то варто налагодити сон - і схуднення не змусить себе довго чекати.

Не забувайте, що ваше ментальне здоров'я тісно пов'язане з фізичним.
Намагайтесь дотримуватись основних правил:
✔️висипайтесь,
✔️ведіть активний спосіб життя,
✔️дозволяйте собі більше релаксу: масажі, басейн, спа.
✔️за нагодою менше стресуйте.

Спортивний масаж – це комплекс мануальних прийомів, які впливають на м’язи, зв’язки, суглоби, нервові центри з метою підвищення витривалості і працездатності всього організму.

Спортивний масаж використовується з метою розслаблення, зняття втоми після занять, фізичних навантажень, швидкій реабілітації після пошкоджень.

Подібний вид масажу допомагає уникнути небезпечної для організму перевтоми, можливого перенапруги.

Тренувальний масаж сприяє закріпленню, вдосконаленню спортивної натренованості людського тіла. Крім фізичних показників, такий тип процедури гарантує позитивну психологічну, фізичну підготовленість:

▪️у звичайних людей це проявляється відчуттям радості, приємної втоми після закінчення тренувального масажу
▪️у спортсменів — у відчутті особистої впевненості, можливості, які так необхідні перед змаганнями.

Не варто нехтувати таким видом масажу любителям походів, скелелазіння, велосипедистам, бігунам та іншим енергійним людям.

Залежно від призначення процедури виділяють чотири методики спортивного масажу:

✔️тренувальний
✔️попередній
✔️відновлювальний
✔️після травм.

Серед моїх клієнтів питання щодо медичної освіти у масажистів виникало неодноразово.
Я розумію, адже виникають сумніви щодо достатньої кваліфікації у спеціаліста, тим паче коли ми витрачаємо на послугу не лише свій час, а й кошти.

Насамперед потрібно пам'ятати, що професія массажиста має два напрямки:

▫️Масажист SPА може працювати без медичної освіти. Головні типи його масажу є загально-релаксуючий та загально оздоровчий масаж, які не потебують спеціальних медичних навичок. Метою масажу насамперед є розслаблення тіла та підняття вашого настрою після процедури.

▫️Масажист з лікувального масажу вирішує проблеми з самопочуттям та здоров'ям людини. Це потребує поглибленного вивчення анатомії та фізіології нашого організму.
Масажист – це лікар, а не просто людина, яка знає ті чи інші масажні техніки й методи.
⠀
Тому, любіть себе та довіряйте професіоналам!

Приємно отримувати від вас відгуки щодо моєї роботи.

Це колосальна мотивація для мене не зупинятись, рухатись далі у своїй сфері та покращувати ваше здоров'я.

Для запису звертайтесь у дірект або за 📞0953560093

Лімфодренажний масаж — спеціальна методика мануального впливу на лімфатичні вузли та лімфу, що дозволяє нормалізувати і навіть розігнати лімфострум.

Лімфодренажний масаж використовують як в лікувальних, так й косметичних цілях.

Таким чином, він відновлює сили багатьох складових організму:
▫️виводить токсини
▫️покращує кровообіг, прискорює регенерацію клітин організму
▫️зміцнює імунітет
▫️знижує вагу та покращує стан шкіри (прибирає в'ялість та зменшує зморшки на шкірі)
▫️допомагає позбутися від надлишкового жиру та целюліту, поліпшити контури фігури (тіла)
▫️зменшує набряки на обличчі та кінцівках
▫️нормалізує психоемоційний стан
▫️допомагає впоратися зі стресами
▫️виліковує варикоз.

Лімфатичний масаж спрямований на відновлення природних процесів системи, використовується в якості додаткового і основного курсів терапії.

Найкращий подарунок собі зараз – сеанс масажу.

Для того, щоб втома, стрес та болі не стали нормою, для відновлення сил та бадьорості – пропоную вам безліч технік масажу, які допоможуть покращити здоров'я.

Запис можливий на наступний день після бронювання часу✔️
Консультації та відповіді на питання можливі у діректі.

Не ігноруйте свій стан, бережіть себе та вчасно звертайтесь по допомогу до спеціалістів.

Вода в повсякденному житті стала для нас чимось буденним та зрозумілим без пояснень про користь.

Вода очищає організм, у тому числi клiтини i судини, регулює температуру тiла, вiдiграє важливу роль в обмiнi жирів, зменшує кiлькiсть бактерiй.
За допомогою води відбувається проникнення клітин імунної системи в найвіддаленіші куточки організму.

Але чи ви замислювались скільки конкретно вживаєте чистої води кожного дня?

Насамперед треба не забувати, що потребу води в організмі не компенсують різноманітні напої.

Розбавлені водою фруктові та овочеві соки поповнюють її, але вони містять калорії. Аби засвоїти напої, що містять молоко й цукор, організму потрібна звичайна вода. Чай, кава та алкоголь мають легку сечогінну дію, тому після них організм потребує води для відшкодування втрати рідини.

Загалом близько двох літрів води виводиться з організму щодня через нирки, кишечник, легені та шкіру. Якщо цей об’єм регулярно не поповнювати, організм буде зневоднено.

Зменшення кількості води у складі будь-якої біологічної рідини приводить до її згущення і порушення метаболізму.

▪️Ознаки зневоднення: втома, головний і м’язовий біль, сухість у роті та очах, несприйняття спеки.

Як ми знаємо, краще займатися профілактикою проблем, а не їх лікуванням в майбутньому.

Усунути зневоднення природним шляхом можна тільки вживаючи чисту питну воду!
Не забуваємо про це й дбаємо про свій організм кожного дня.

Зараз ми всі живемо під впливом колосальної сукупності факторів і стресів, які негативно впливають на наш стан.

Для відновлення здоров'я та підвищення імунітету – масаж є необхідною складовою у збереженні життєвого балансу фізичної та ментальної складової🧘🏻

Звертайтесь, якщо хочете покращити своій стан, розслабитись, відновити свої сили, усунунути болі у тілі.

Для запису чекаю вас у діректі або ж за телефоном 0953560093.

Ваше тіло скаже "дякую" вже після першого сеансу.

Про моє становлення як професійного масажиста довжиною в 15 років, ви можете прочитати у першому пості.

Маю за плечима медичну освіту та колосальний досвід в індустрії здоров’я та спорту.

Техніки масажу якими я володію:

▪️лімфодренажний
▪️точковий
▪️загальний
▪️класичний
▪️сегментарно-рефлекторний
▪️cпортивний
▪️лікувальний
▪️дитячий
▪️розслаблюючий
▪️антицелюлітний.

Якщо не знаєте який масаж обрати під ваш запит або конкретну проблему – залюбки відповім на питання у діректі, де ми швидко визначимося з оптимальним варіантом масажу.

Працюю з виїздом до дому, задля вашої безпеки та якнайшвидшого покращення стану здоров'я.

Радий знайомству. Я - Осман, професійний масажист.

Народився та виріс в Криму. Отримав вищу освіту за спеціальністю масажист-реабілітолог.

Одразу почав свій професійний шлях. Вже 15 років працюю та не збираюсь зупинятись. Працював в кращих санаторіях нашого Криму, робота в готелі зі світовим іменем - Radisson. Також, набирався досвіду за кордоном, в Німеччині - процював за фахом в футбольній команді.

Зараз працюю в Києві. Допомогаю тримати здоров’я укрїнців на високому рівні. Серед моїх пацієнтів: важко хворі люди, професінйі спортсмені, люди які слідкують за своїм здоров’ям.

Рекордсмен Криму з Пауерліфтингу.
Все своє життя я займаюсь спортом, тому чітко розумію як працює наше тіло та як йому допомогти бути здоровим.