Helth mountain

Доброго ранку, смачної вам кави! ❤

Ароматні, ніжні, з апетитною скориночкою... Сирники!
Але не прості, а збалансовані!
Незалежний Партнер Юлія ділиться своїм бездоганним рецептом!
⠀
Спробуєш приготувати? Інгредієнти від Herbalife Nutrition замовляй у наших Консультантів. Для цього напиши нам 📩
⠀
🍨4 м.л. коктейлю Herbalife "Ваніль" або "Шоколад"
🍎2 м.л. Вів'ясяно-яблучного напою
🍚300 г сиру 2%
🥚1 яйце
Можна додати родзинки або курагу
Усі інгредієнти змішати. Зліпити кульки та випікати при 180 градусах, поки не почнуть підрум'янюватися, приблизно 20-25 хвилин 🧑🏻‍🍳
🍮Ванільний соус: йогурт змішати з коктейлем Формула 1 "Ваніль"
🍒Ягідний соус: 1 м.л. вівсяно-яблучного напою збити у блендері з ягодами
⠀
На 2 порції: Б – 17, Ж – 2.5, У – 7
І в 100 г лише 117 ккал😉

Білосніжна киця 😍

Клубнично-овсяный смузи на кефире

📖 Ингредиенты:

- Клубника - 300 г.
- Овсяные хлопья - 5 ст. л.
- Кефир - 400 мл.
- Мёд - 1 ст. л.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Хорошо промыть клубнику, залить ее холодной водой на несколько минут.
Удалить чашелистики и поместить ягоды в чашу для блендера.
2. Затем добавить в блендер 5 столовых ложек овсянки.
3. Залить в блендер кефир, добавить мед и измельчить все до однородного состояния.